背越式跳高常见错误及纠正方法

中学背越式跳高教学中,经常发现学生在学习助跑、起跳、过杆和落地时会产生一些错误动作,而这些错误动作如不能及时有效地加以纠正,将会影响学生的成绩及教师的上课质量。 一、助跑方面 1、助跑最后几步减速,有拉大步、捣小步现象,节奏紊乱 产生原因:助跑步点不准,怕杆,不敢跑,起跑时精神不集中,助跑节奏掌握不好。 纠正方法:调整弧线半径和助跑距离,开始助跑时节奏稍慢     

背越式跳高常见错误及纠正方法

背越式跳高教学中,经常发现学生在学习助跑、起跳、过杆和落地时会产生一些错误动作。而这些错误动作会影响学生的成绩和教师的上课质量,因此及时准确地纠正教学中的错误动作就显得非常重要。这里介绍几种常见的错误动作和纠正方法。 　　一、助跑方面 　　1 助跑的最后几步减速,助跑时拉大步或捣小步。 　　产生原因：助跑步点不准,惧怕杆,不敢跑,起跑时精神不集中,助跑节奏掌握不好。 　　纠正方法：丈量好步点,反复检查和调整助跑,最后确定合适的步点。 　　以布带、橡皮筋等代替横杆;要求前两步要积极后蹬,起跑时精神集中;…     

试谈背越式跳高教学中错误动作及其纠正

本文针对跳高技术教学中错误的产生及其纠正,提出了本人的看法,以供同仁们参考。     

中学排球扣球练习中常见错误及纠正方法

在中学排球比赛中，我们经常看到学生扣球质量不高，失误较多。其重要原因就是缺乏准确、扎实的基本技术。扣球技术虽然简单，但学习和掌握起来，难度较大。在教学过程中认真组织学生练习固然重要，可是，如果对学生在扣球练习中出现的错误动作不能及时有效地加以纠正，就会影响教学效果和学生的学习兴趣。１．起跳时间过早或过晚产生原因：此错误主要是对起跳时机掌握不好、判断不准造成的，特别是在近体快球节奏慢，击球时机偏早或偏晚。短平快球往往是球飞过去再起跳。纠正方法：（１）开始助跑时轻拍扣球者的背部，或以口令、信号等来掌…     

浅议小学跨越式跳高教学

跨越式跳高的动作方法是直线助跑后迈步起跳,两臂和摆动腿快速摆动配合,起跳腿充分蹬伸,过杆后摆动腿先着地,屈膝缓冲。整个技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节。经过教学实践,我们先从腾空过杆和落地技术着手粗线条地教会学生跨越式跳高方法,再从助跑、起跳技术细线条地精加工,     

背越式跳高助跑技术中常见错误及纠正方法

背越式跳高一般采用“J”的弧线助跑技术，助跑的主要任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。可以说成功的起跳是背越式跳高的关键。相比较跳远项目的助跑，背越式跳高的助跑就难多了，在短短的8～12步助跑中有方向的变化、路线的变化、速度的变化、重心的变化等等，所以初学者很难把握，有以下常见的错误：     

投掷实心球常见的错误动作分析及其纠正

投掷实心球是发展身体素质一项较好的锻炼项目，是初中《体育与健康》中运动能力评分的一个重要内容，可是学生在练习中常常存在着一些错误动作，如何使学生掌握正确的动作要领，动作规范，让学生发挥出最大的潜能，是一个很实际的问题，本人对此谈一些粗浅的看法。     

中学排球垫球教学中常见错误与纠正方法

垫球是排球五大技术中最基本的技术，是防守大力发球与扣球的有效手段，同时也是一攻与防反进攻的重要环节。在中学排球教学中垫球技术的学习占较大比重。垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织，并组织学生认真练习固然重要，可是，如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。错误１抱手跑抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。初学垫球半数以上的同学易犯此错误。抱手跑造成身体在移动过程中不协调，并影响移动速度与制动时身体的稳定性…     

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法

纵箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地7个技术环节组成。学生在学习纵箱分腿腾越动作技术时，常常容易发生以下几点错误，笔者根据多年的体育教学实践经验，采取了相对应的纠正措施，取得了明显的教学效果。     

跨越式跳高易犯错误及改正方法

跨越式跳高是中小学在跳高教学中首先开设的项目，其动作方法比较简单。而学生在练习过程中常会出现一些不符合技术要求且直接影响成绩的动作。我们根据以往的经验，就学生易犯错误汇总于此并提出改正方法，供同行参考，以便提高学生运动成绩。     

背越式跳高过杆常见错误动作产生的原因与纠正方法

众所周知,过杆是最终决定背越式跳高成败的重要环节,正确的、合理的过杆技术是利用人体旋转和人体与横杆相对位置的改变而控制好身体旋转速度的变化,使得人体的各个部位能顺利地越过横杆。整个过杆动作是沿着身体重心的运动方向顺势依次快速完成,在此过程中,任何多余动作的出现都会影响过杆的实效性,如过大的顶髋和收腹动作,都会造成髋部的位置急剧地上升或下落,给过杆带来较大困难。     

背越式跳高训练方法探析

就背越式跳高训练中,如何采取多元和科学的方法,使学生可充分感受到背越式跳高运动的乐趣,促进训练效果的提高进行探究。提出背越式跳高训练可从夯实助跑训练、强化起跳训练、重视过杆训练、关注落地训练几个方面作为教学重点。     

跨越式跳高的教学绝招

跨越式跳高整个技术包括助跑、起跳、腾空、落地这四个环节。笔者采用倒叙教学方法进行教学,即先进行起跳过杆技术的粗线条教学,然后进行助跑、起跳、过杆、落地技术的精细加工。同时在教学中运用多种手段和方法促进学生这一运动技能的形成。     

怎样才能尽快地掌握跨越式跳高

<正>跨越式跳高是中学体育教学中的重要教学内容,同时它又是田径项目之一。从动作结构上看,有助跑、起跳、过杆和落地等技术组成;从技术上分析看,起跳是跨越式跳高的关键,特别是对中学生起跳的教学和训练尤其重要。那么怎样才能在教学课堂有限的时间内尽快地让学生掌握呢?笔者经过对跨越式跳高反复实践和探索,改进了一些方法,收到了较好的效果。     

三级跳远教学中常见的错误动作、产生原因及纠正方法

一、第一跳跳不起来 1.产生原因 A:起跳腿上板时,身体和髋关节没有积极前送. B:上体过分前倾,起跳蹬伸太晚. C:急于做空中交换步动作. D:助跑速度太快,上板起跳时未能控制好动作.     

大学特长生背越式跳高易犯错误、产生原因及纠正方法

一、易犯错误:助跑先快后慢产生原因:助跑步频和步幅不稳定。纠正方法:1.跳高架前画上助跑弧线进行反复先慢后快的助跑节奏练习。2.在弯道区进行重复性先慢后快的助跑节奏练习。二、易犯错误:最后几步形成侧身跑及背对横杆起跳过杆产生原因:没有很好地做到起跳脚外侧着地和摆动脚内侧着地助跑方式来完成助跑起跳技术动作。纠正方法:在全程助跑中,当身体进入弧线助跑区时,身体要始终沿着弧线助跑并向内倾斜。同时,用起跳     

头顶球易犯错误及纠正方法

头顶球技术作为足球基本技术之一,在比赛中得到广泛应用,它又是技战术训练中一项重要的练习内容。作为进攻和防守高空球的主要手段,良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量,还可以丰富进攻套路提高整体战术效果。但由于种种原因,在训练中会出现很多错误动作。以下通过我多年的教学体会,将学生在头顶球技术中易犯的错误及方法进行叙述,供广大体育教师参考。一、起跳时机判断来球的速度和运动轨迹,合理的掌握起跳时机,对头顶球最终的效果起至关重要的作用,也是头顶球技术中的一个难点。起跳早会导致人在下落时顶球,出球无力和部位不准;起…     

中学短跑教学中常见错误动作及纠正方法

短跑是田径运动项目中距离最短,速度最快,人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑技术虽然简单,但是学生在练习中也容易出现一些错误动作,若不及时纠正,将影响学生的锻炼效果,结合多年的教学实践经验,对短跑练习时常见错误进行了如下探     

中学标枪教学中常见错误及纠正方法

随着我国教育改革的深入,体育教学越来越受到学校的重视。一些中学不断增添类似标枪、铁饼等较为专业的体育活动。而标枪作为一种比较复杂的田径项目,一些初学者对该技能的认识存在一定的偏差,对某些常规的动作概念不能很好地领会,甚至会造成运动损伤,从而影响最终的体育项目学习效果。因此,本文对中学标枪教学中的四个常见错误进行了简要剖析,并详细介绍纠正错误的具体方法,旨在为其他中学体育教师提供帮助。     

浅析青少年跳远助跑易犯错误及纠正方法

跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。