谈排球对墙传球的动作方法——与曾旭老师商榷

近期拜读了贵刊２００２年第２期《排球传球的四步教学法》一文，很有同感。曾旭老师提到的几种排球传球的练习方法，也正是排球教学中常用的练习方法，也确实收到了较好的教学效果。但对文中提到的对墙传球的动作方法，笔者则有不同的看法，今提出来，愿与曾旭老师商榷。对墙传球是排球传球教学中经常使用的一种练习方法，主要目的是让练习者建立正确的传球手型和体会手指手腕对球的反弹力及手指手腕对球的控制能力。在《排球传球的四步教学法》一文中，曾老师在对墙传球的教学方法的第（２）点中提到：倒肘自然抬起，两手成传球手型置于胸…     

正面双手垫球教学中应注意的几个问题

垫球是排球的一项基本技术，也是排球教材的一项主要内容。笔者从教学实践中体会到，在排球正面双手垫球教学时，除注意教材中所归纳的学生常犯错误外，还应注意以下几个问题。一、重视准备姿势和移动的教学准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础技术，准备姿势的好与差和移动速度的快与慢是能否及时完成技术动作的重要条件。然而，在正面双手垫球教学中，常常可以看到学生进行垫球练习时，身体重心过高，不是积极移动去保持正面对准来球，而是站在原地等球，一旦当来球离身体稍远时，学生不是快速移动到位后再垫球，而是站在原地向前伸…     

实心篮球、排球的制作与使用

在进行篮球、排球基本技术的教学过程中，我发现大部分学生因手指、手腕的力量、柔韧素质较差，影响了诸如篮球中的传接球、投篮，排球中的双手传球等技术的掌握。为了解决这一“技术瓶颈”现象，我利用磨损报废的篮、排球，做了简单的改造，制成了实心篮、排球运用于教学实践，取得了较好效果。 　　一、原料的选取 　　1.正常报废的篮、排球。经长时间的使用，其损坏部位大都出现在球嘴，多次修复也无法使用或球皮磨损，已影响了正常教学，但其内层的橡胶、球胆完好； 　　2.干燥的锯末、细沙。 　　二、制作 　　用钳子将球嘴夹出来后，…     

初中排球自传练习的五个步骤

<正>初中生由于手指力量小、身体灵活性和协调性不是很好,在学练排球自传时往往出现手指没有弹性、击球点偏前、压手腕等错误,使得初中传球教学耗时耗力,学生的学练兴趣也不高。笔者在教学中根据初中生的     

排球上手传球教学关键

排球上手传球包含着对球的判断，传球前的准备姿式，传球手型、击球点和击球用力等技术要求。运用教学手段，尽快提高学生上手传球技术，应抓住两个技术关键进行教学。 　　一、传球手型 　　在排球教学中，一般学生总以为上手传球是一个简单的手指过程。所以，当球接近身体时，就用手指去搓、拔、撩、扒或捅。因此出现五指凑拢的、十指相对的、拇指外翻的、掌心向前等不正确手型。 　　上手传球是手指的弹、拨和手臂大脑协调用力过程。但球到底触及手指的什么部位和怎样传球能触及到这些部位而做出良好的手指动作，无疑，手型是保证此动作…     

怎样纠正排球教学错误动作

在排球传球的教学中，不能只注意手型动作而忽略了其它方面，这种教学是失败的教学，排球的传球技术是由多个技术部分组成的，排球运动的站立姿势、快速移动插于球下、手型成半球形置于额前，迎球、引球、蹬地推臂、身体重心向前上方移动，整个动作协调地把球传出，使球传到预定的位置，不但如此，还要根据进攻飞行轨迹。由此可见，传球的整个技术动作是很难掌握的，出现的错误动作也千奇百怪，初学者比较典型的传球错误动作是：传球时有击球动作和臀部后坐的现象。传球时为什么会形成击球的现象呢主要是由于心理因素的影响和不正确的手型…     

排球场地的简易画法

近年来排球运动在农村中小学体育课中得到了广泛的开展,进行排球方面的教学运用排球场地是必不可少的,但一些农村学校由于没有现成的排球场地,举行比赛就得画场地。传统的画法比较麻烦,我在画排球场地时总结了一套速画场地的方法,与各位同行分享。器材准备：教师教学用大直角三角板两个,测量绳,画线器一个。第一步：先画排球场的中线,在两个排球架之间画一条9米的线段EF。     

从流体力学的角度谈排球中飘球的产生原理

排球中的飘球由于其运行轨迹不定,容易给对方造成接球困难,威胁性大。故近来人们对飘球产生了很大的兴趣和注意。对飘球产生的原因提出了种种看法,有的认为是由于击球部位不同产生的。也有的认为是由于击球后球产生了形变而引起……。这些观点都存在着不能令人满意的地方。所以想从流体力学中某些规律简谈一些对此问题的个人看法。任何物体在流体中运动时,它必然要受到与其运动相反方向的力,即阻力。排球也不例外。但在发球时,使球按一抛物线形式运行那就不仅要克服     

用软式排球改改进正面传球手型四法

传球是用手指手腕的动作来完成击球的。错误的手型能导致控制球能力差,球运行的弧度、方向和落点差,从而影响传球的准确性。对于初学者,由于害怕挫伤手指,因此,用硬式排球进行正面传球教学需要克服学习者的恐惧心理,而采用软式排球改进传球手型则便于     

排球运动的起源

<正> 排球运动是在1895年,由美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教青年会的体育部长威廉·摩根先生发明的。在当时,网球作为大众体育活动项目较为普及,篮球也作为大众体育活动项目正在被推广。为了使更多的人参加比温和、运动量适度、简而有趣的体育活动,摩根先生根据网球和篮球的特点,发明了排球这一运动项目。据记载,排球运动发明初期,网高是6.6英尺(约二米),使用的球最初是篮球内的球胆。因球胆是橡皮制品,所以,打起来球过于轻而漂浮。后又用篮球做试验,由于球大而过重,手腕、手指容易受伤。为     

挡网在排球面授教学中的运用

挡网在排球面授教学中的运用沈阳体育学院殷秀钧排球课的面授在函授教学占重要地位。我们在各函授站上课时，虽然在排球数量和场地上都能得以保证，但那里缺少体育馆和封闭排球场地，在大场地上进行排球教学，四周无遮无挡，加之初学者，技术掌握的较差，球自然常常被击飞...     

中学排球技术教学中强化球感练习的实验研究

在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。     

铅球教学中常见的错误动作其产生原因和纠正方法

学生在铅球练习中,经常出现一些不符合要求的动作,直接影响技术的掌握和成绩的提高。现列举部分常见的错误动作及产生原因和纠正方法。 (一)推铅球时手指、手腕用力不当 1、产生原因:推球时手指完全放松,手指、手腕力量较差,推球时用力过猛。 2、纠正方法:要求握球时手指有一定紧张程度;注意发展手指、手腕的力量;多用较轻的铅球进行练习,注意用力顺序。 (二)推铅球时肘关节下降,形成抛球 1、产生原因:持球臂肘部过低,滑步过程中或     

对少儿排球运动员场地适应性的研究

对少儿排球运动员由于场地变化造成的球性感知结果误差的现象进行了分析,通过流体力学分析认为,排球运动贝的“场地不适应”是一种错觉,并对造成这种错觉的原因进行了剖析,同时讨论了通过各种有效训练手段可以克服少儿排球运动页的“场地不适应性”。     

排球游戏五则

<正> 一、球停人停目的:发展反应和快速移动能力。场地器材:排球场一块,排球一个(图①)。方法:队员4—6人一组横排在端线外站好,教师手持排球面对队员在场地对面站好。游戏开始,教师将球上抛时队员向前移动;教师接住球时队员立即制动,看谁先到对面场的端线或者摸到中线后最先退步返回端线。先到者为胜。规则:队员必须看到信号后才能移动和制动,违者退回原处重新游戏。     

排球教学中"钻球"错误动作的纠正

排球运动中的扣球是一项比较难掌握的技术动作，每一次精彩的扣球，都会给人一种强烈的震撼力，让人感受到排球运动的魅力。但是在平时的排球教学中，初学者在练习扣球动作时，由于缺乏对空中球的观察能力和判断能力，往往出现“钻球”的错误动作。所谓“钻球”是指当扣球队员起跳至最高点时，球处在扣球队员的     

原地单手肩上投篮技术中"掌心"触球的错误及纠正

在原地单手肩上投篮技术教学中,初学者在学习此项技术动作的持球准备姿势时,常常是手掌心接触球。造成这种现象的直接原因是由于手指的形态不正确,持球手法不当,没有用指根以上部位触及球,造成手掌心未能空出。形成这种错误的主要原因:一是学生对投篮技术的概念模糊;二是由于学生的指力和腕力较差,在单手肩上投篮时,手掌心触球会使球的大部分重量落在手臂上,从生理上看,手臂比手指有力,这样投篮有利于手臂的发力。而忽视了手法是投篮技术动作的关键。也就是手腕翻转(屈)和手指拨球的运用方法,以及球离手后的手型和方法。它决定了球出手后在…     

轨道式球类存放架的制作

<正>部分学校在存放篮球、排球、足球时,为了防止球与球之间挤压变形,一般都将球放置在焊接成的铁制球架上。在实际使用过程中,为了便于学生存取,往往在球架间空开很大的距离,这也造成了体育器材室空间的     

对我国高校女子软式排球运动员运动损伤的调查分析

对我国8所高校70名女子软式排球运动员运动损伤情况进行了调查。结果显示:由于软式排球具有重量轻、球体质地柔软、动作难度较小等特点,长期大运动量、大强度运动会造成肩、肘、腕、手指及踝等关节部位的慢性损伤;随着训练年限的增长损伤率也显著增高;软式排球的技战术特点所造成身体损伤部位的比例不同;造成运动损伤的主要原因有过度疲劳、精神不集中、伤病在身、场地、器材等;高校女子软式排球运动员在训练中的损伤率远远高于比赛中的损伤率;为了减少和避免运动损伤,应加强身体素质及技战术方面的训练。     

软式排球的特性及常用技术

软式排球起源于 20世纪 80年代末期的日本。当时软式排球是由柔软的橡胶材料制成，并需要充气。这种球与硬排相比，因质地柔软和不易挫伤手指而受到欢迎。 20世纪 90年代中期传入到我国，开始在一些学校中开展使用的也是充气的软式排球。直到近两年，北京东方永林科技发展有限公司推出“ 121免充气软式排球”后，软式排球在我国的传播发展速度开始加速。去年全国性的高校、青少年、中老年“永林杯”软式排球锦标赛已成功举办。软式排球的快速发展引起了国家教育部的重视，并于去年底将软式排球正式列入九年义务教育“体育与健康教学大纲”。…