耐久跑教学激趣六法

一、自定目标激趣:根据学生的体质和耐力水平,制定跑的距离目标,然后努力自觉地去完成。二、采用趣味的趣:例如:领头跑。以小组为单位,成一路纵队绕场慢跑,最末尾的一人加速从左边跑到队伍前面领头,然后恢复慢跑,倒数第二、三人……依次进行。这种快、慢交替的趣味法,能刺激每一个学生积极参与。当然,趣味性跑法有很多种,大家可以自己选用。三、变换跑的环境激趣:除了在操场练习之外,还可到野外、乡间小路、树林等地方进行耐久跑。这样可以有效利用环境的不同,提高大脑兴奋性,增添耐久跑乐趣。四、利用竞赛法激趣:首先选好耐久跑比赛的位置…     

耐久跑的快乐教学

一、加速领跑练习组织方法:将学生分成8～10人的若干组,每个学生之间保持大约2米的间隔,在跑道上进行匀速跑,位于纵队队尾的学生从队伍外侧进行加速跑,跑到第一个学生前面2米处并队领跑;第一个学生并队后,当前位于排尾的学生重复第一个学生的动作,依次循环。     

耐久跑教学激趣九法

文章介绍了耐久跑教学激趣的九种方法：理论先行法、评价导向法、变化更新法、合理搭配法、游戏竞赛法、同步帮助法、激励比赛法、互补闯关法、均绩达标法。     

巧用长跳绳趣学耐久跑

曾几何时,具有着较高锻炼价值和场地要求低的耐久跑成了枯燥、单调的代名词。学生怕学,老师怕教,成为了“鸡肋”。学生耐久能力的持续下降,阳光长跑的不断深入,“以学生的发展为中心”的教育理念的渗透,使得耐久跑重新进入了老师们的视野,倒是应了“是金子就会发光”的俗语。本期采用的教学设计（或片段）都比较好地体现了激发学生的学习兴趣,在手段与方法上作了深入的探究,还有的文章关注到了学生的个体差异,让学生根据自身能力选择跑段。     

从“新”激“趣”实现耐久跑的健身性

<正>笔者确立的学习目标是:让学生初步学会走、跑交替的练习方法及监测脉搏的方法,从学生乐于参与耐久跑中去寻求学生跑后的感受,达到启发其对耐久跑的认识。教学中针对小学生好动,但注意力容易分散等特点,笔者以兴趣为出发点,设计了不同的练习场景,激发学生对耐久跑的兴趣,提高学生的耐力素质,培养学生坚忍不拔的意志品质与合作精神。使学生在乐中练、趣中练、玩中练,在愉悦的气氛中完成教学任务。"新"—设计新颖充满创意。利用蓟县的地理环境模拟出现实的场景,贯穿     

语文教学中的激趣法举隅

捷克教育家夸美纽斯说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的重要途径之一。”苏霍姆林斯基也曾说过：“如果学生没有学习愿望，我们所有的想法、方案和计划都会化成灰烬，变成‘木乃伊”’。兴趣教学，在培养学生思维判断能力，尤其是在开发学生智力、培养鉴赏力、想象力与联想力诸方面占有举足轻重的地位。语教学与其他教学相比，课时较多，时间较长，学生很容易产生厌学心理。在语教学中运用各种方法不断激发学生的学习兴趣也就显得尤为重要。兴趣不是天生的特质，而是环境的产物。     

利用篮球场地上好耐久跑课

耐久跑是初中年级学习的主要内容,如果组织形式简单,教学方法单一,学生很难对此项目感兴趣,学习效果较差。我在教学中采取了以下方法：一方面从思想上帮助学生消除惧怕的心理,利用室内课生动的讲解使同学们懂得长跑中出现的“极点”,以及各种不适应的生理现象产生的原因及克服办法,阐明长跑对心、肺功能的影响和对提高身体素质的意义,让同学们早有心理准备,消除惧怕心理;另一方面,在备课中备场地,充分利用篮球场上的线采取多变形和游戏的形式,激发他们的锻炼兴趣,排除距离长的心理障碍,消除压力。为了提高学生的成绩,增强学生体力,我利用篮球场进行了以下几种耐久跑教学：     

浅析高中女生耐久跑教学

学生的耐力指标是一项重要的身体素质指标,由于教学模式方面存在一些落后的弊端,以及目前高中女生的心血管和呼吸系统的机能及耐力素质普遍较差,学习兴趣不高,学生的意志品质薄弱,致使耐久跑的教学达不到预期的效果。耐久跑作为高中体育模块教学必修部分,在教学中有着其他项目不可替代的作用,但高中女生对耐久跑毫无兴趣。本文就针对高中女生在练习耐久跑过程中为何产生厌学问题,及如何教学进行探讨。     

争议新课改的耐久跑教学

古希腊有这样一段名言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这充满哲理的诗句，记载着人类最古老的活动方式，充满着人们对跑步运动的憧憬与无限崇尚。     

耐久跑兴趣培养七法

1.导入法耐久跑之前先播放精彩田径比赛的画面,精彩激烈的比赛、运动员努力拼搏的精神会深深感染学生。如我国优秀运动员     

耐久跑娱乐化教学

一、娱乐化健身教学手段1.象征性练习法。象征性练习法是以模拟为形式,引导学生入情入境,激发学生参加练习的热情,体验活动的乐趣,从而自觉完成跑的练习。举以下例子供大家参考:(1)到北京奥运村去。主题为“2008奥运会我们到北京奥运村去”。在跑的路线上设置一些路标,利用校园内的自然地形,指引学生跑的方向,看谁先到奥运村。(2)捕鱼。在运动场上画一篮球场大小的长方形或圆形,首先两人手拉手做鱼网,其它的人为鱼儿,鱼儿不能跑出界外,抓住一人可补做网。可定时练习和以抓住人数多少来定论。另外还有抢占山头、夺红旗、老鹰抓小鸡、参观动物…     

体验耐久跑(教学片断)

设计思路:本课选取了生活中常见的出行当做本堂课的主要导引,并与耐久跑联系起来,让原本枯燥无味的耐久跑变得新鲜有趣,学生可以在游戏中达到耐久跑的效果.本课为学生创造一个气氛和谐、合作互动,真诚平等的教学情境,最为闪亮的是在本课的练习中学生可以根据体能状况来选择跑段,关注学生的个体差异蕴涵在学生的学习过程之中.     

轻松跑之音乐殿堂

跑步时听音乐渐渐已成为一种时尚,在音乐的陪伴下跑步会更轻松,或许在音乐停止的那一刻．你才意识过来在不知不觉中你已穿越了数公里。那么．在我们跑步时音乐对我们都有哪些帮助呢？     

耐久跑的教学设计

本课亮点:教师采用大多数学生较熟悉的游戏"贪食蛇"来完成本节课耐久跑的练习。游戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惧心理,同时,该教师在游戏中引入了竞赛,这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理,同时也使耐久跑练习不再是     

从学习的角度逆袭耐久跑

每年冬天耐久跑练习都是令人头疼的事情,也曾尝试过用古希腊山崖上刻着的三句话＂你想变得健康吗？你就跑步吧!你想变得聪明吗？你就跑步吧!你想变得美丽吗？你就跑步吧!＂去鼓励学生,可收效甚微。在没有好方法提高学生练习积极性的情况下,笔者就陪着学生跑。有了笔者的陪练,学生们确实比以前跑的卖力了,但是笔者每周有十五节课,     

初中耐久跑教学浅析

耐久跑作为初中跑的教材组成部分之一,贯穿了整个初中三年的学习。 一、问题现状 耐力素质的下降、肺活量水平的降低是目前学生体质健康存在的问题之一。许多地方、学校考虑到学生耐力素质亟待提高,将耐久跑（男1000米、女800米）列入《国家学生体质健康标准》初中阶段统测项目和初中毕业生升学体育考试的测试项目。     

“莱格尔跑”在耐久跑教学中的运用

"莱格尔跑"是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。笔者将篮球裁判员体能测试的"莱格尔跑"大胆地引用到耐久跑教学,实践证明,"莱格尔跑"极大地激发了学生参与耐久跑的兴趣和热情,提高了学生的耐久跑能力,改变了传统耐久跑枯燥的方法,丰富了耐久跑的内容,同一班级还能多次重复上课。     

耐久跑教学设计

一、指导思想 贯彻素质教育,深化体育课堂教学改革,以人的主动发展为本,树立健康第一的指导思想,它不仅担负着增进学生体质健康的重任,而且还担负着辅导学生心理健康,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的体育健康课应该针对学生的特点,开展具有时效性、与社会环境相适应的教学,让学生适应社会的生存挑战,并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技能,提高相应的社会心理、生理适应能力。