想方设法保障排球教学的安全

一、 在教学中积极使用软式排球。由于“软排”的球体质地柔软,与身体接触时没有疼痛感,甚至有时手指戳上去也不会受伤,从而减少了初学者由于手部技术动作掌握不当而造成的手指和手腕部位的损伤,同时也消除了练习者由于怕疼产生的畏惧心理,有利于教学。二、在教学中重视场地的选择和使用。室内木板地使用时要注意地板防滑与洁净;室外场地不要有小石子等杂物。三、在教学中注意练习的组织方法。在排球教学中我们有时会碰到这样的情况:背后飞来了一个球打到了头上;练扣球时球满地乱滚,结果落地时脚踩到了球上;两个人没看见撞到了一起等等。这…     

排球教学训练中运动损伤的成因及预防

在文献研究与调查的基础上，对河南师范大学体育系排球专项学生运动损伤发生的部位和类型进行了统计分析，找出排球运动损伤产生的解剖学、训练学的原因，并提出预防和减少运动损伤的建议。     

动作表象训练在排球扣球技术教学中的运用

一个技术动作的形成 ,动作完成的质量好坏 ,与人的心理状态极为相关。排球扣球技术的教学 ,是高校排球课中教学的难点。在排球扣球技术教学中运用动作表象训练法 ,经实验 ,获得了较理想的教学效果     

排球技术动作教学安排探讨

排球技术动作教学安排是体育课的重要环节，是教案实施与教学效果辩证关系的一个问题，是学生能否较快掌握或提高技术的关键，在教学中应把上手发一般球和垫球放在前面作为基础内容。     

中学排球教学中传球动作常见的错误及纠错方法

一个队的进攻水平能否充分发挥，在很大程度上取决于二传的水平，二传好，可组成各种进攻战术，起到穿针引线的作用，二传不好，就会使全队被动挨打。所以，传球是排球五大技术中最关键的技术，是进攻与调整的有效手段，同时也是组织进攻的重要环节。无论在教学还是训练中传球技术的学习占较大比重。传球技术看似简     

排球基本技术教学口诀

正面上手发飘球球抛右侧右臂抬,右转胸腹伸展开。全掌推压呈上旋,击准部位是关键。 大力跳发球球抛前方三四米,顺势起跳快摆臂。收腹转体击准球,全掌推压呈上旋。 垫球屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹。前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松。 传球对正来球稍蹲势,勺形手势额上迎。蹬地伸膝并伸臂,指腕弹球力适当。 扣球助跑起跳体腾空,引臂转体成反弓。挥臂收腹推压甩,击球叮咚人缓冲。 拦网选好位置稍半蹲,适时起跳臂高伸。封住来球指腕紧,落地缓冲接动作。排球基本技术教学口诀@冯璟$甘肃庆阳西峰第三中学~~     

排球教学准备活动之我见

在体育院系排球普修课教学中,由于学生入学前所从事的专项不同,掌握排球基本技术的程度也不同,有的甚至一点基础都没有,加上教学内容多,课时少,在这种情况下,如何完成教学任务,提高教学质量呢?通过对海南师范学院体育系92—97级的教学实践,我们深深体会到,在一堂课中。除安排好基本部分内容的练习外,充分利用准备活动的时间,结合排球     

组合技术教学法在排球教学中的实验研究

1前言动作组合的多样性是排球技术运用的基本特征。组合技术是指两个或两个以上单个技术动作有机衔接、巧妙结合所形成的各种特殊技术群的总和。在排球比赛中,“四攻”战术系统的形成,都是由一系列的技术动作组合而成,每个比赛回合中都不是单一技术的运用,而是一种组合技术的综     

注重排球运动员的眼功训练

眼功是排球运动员的一项重要基本功，但是多年来它一直没有得到足够的重视，笔者从技术的角度提出了眼功的重要性和训练方法。     

排球正面扣球教学之我见

根据排球正面扣球技术动作复杂和教学难度大这一特点,进行了原地挥臂击球教学,助跑起跳的教学,完整扣球技术的教学研究。     

中学排球垫球教学中常见错误与纠正方法

垫球是排球五大技术中最基本的技术，是防守大力发球与扣球的有效手段，同时也是一攻与防反进攻的重要环节。在中学排球教学中垫球技术的学习占较大比重。垫球技术虽然简单，但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织，并组织学生认真练习固然重要，可是，如果不能及时纠正错误，将严重影响排球教学的顺利进行。本人结合多年的教学实践经验，对初学垫球时常见错误作如下探讨。错误１抱手跑抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。初学垫球半数以上的同学易犯此错误。抱手跑造成身体在移动过程中不协调，并影响移动速度与制动时身体的稳定性…     

基于有效教学的排球课专项准备活动设计研究

运用文献法、访谈法、逻辑分析法,对排球课程专项准备活动设计问题进行探讨。研究认为,现实的专项准备活动设计存在活动内容缺失、形式单一、强度不合理、与基本内容衔接不紧密、过程设计不合理等问题。依据有效教学理论,提出应重视组织形式的安排、活动方式方法的创新、准备活动的强度、内容合理设计等建议。     

排球教学中软、硬排球的结合

对于初学者来说，软式排球较硬式排球更易于掌握技术动作。因此，本文试图通过对软式排球与硬式排球技术特点的研究，寻找它们之间的共同点，利用初学者易掌握软式排球技术的优势特点，来影响硬式排球技术的学习，达到优势互补的目的。 一、硬式排球技术教学难点分析 在排球教学中，技术教学的重点及难点是垫球、接发球、扣球、双手传球。 １．垫球教学难点：主要表现在击球点和手臂的击球部位很难掌握，用力不协调。其原因是（１）球速快，来不及对正来球，不能保持好人与球之间的距离，击球点不能保持于小腹前。（２）垫球时怕重球，不能…     

大学心理训练在排球教学中的意义探讨

本文针对大学排球教学中心理训练的作用进行分析,肯定其对大学生心理素质、自我管控与排球技巧掌握的意义,随后提出两点关于心理训练的建议,使排球运动与心理训练实现融合,也为今后大学生的健康成长打下基础。     

试论青少年排球运动员的步法训练

排球场上脚步动作直接影响着技术动作的效果,接发球、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等,都要在各种脚步动作的基础上才能完成。因此,在青少年排球训练中,要抓好主要技术步法训练。训练方法有：1接发球接发球不仅是比赛的关键,同时也是二传和进攻的基础。训练方法：1.1原地跑小步,     

排球扣球技术教学分析研究

扣球技术是排球运动中制胜的重要因素,是得分、得权的主要手段。在分析排球扣球技术动作结构和动作要领的基础上,对扣球技术教学的规律进行了分析研讨,提出了扣球技术各环节的教学重点、方法和措施,为教学训练的科学化、规范化捉供依据。     

浅析排球教学中传球动作的教学过程及其方法

排球项目技术的特点就是,在被球网分离开的竞技空间里,通过球来进攻、防守空间和争取进攻、防守的时间,通过有意识的战术配合进行攻防。传球是个人基本技术,通过对教材中要领的分析,上手传球在准备阶段要先做好准备姿势,在接球前要有接球的＂缓冲技术＂;接着就是重要的发力阶段。     

排球技术教学中相似技术教学法的应用探析

相似技术教学法，是把排球教材中各种动作结构基本相同，技术环节基本相似的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规律，作为安排教学的依据，以利不同姿势的相似技术相互促进，使学生在较短的时间里掌握更多技术的一种教学方法。     

青少年学习与掌握排球技术的教学与训练

对青少年排球运动员的教学与训练，由于其生理、心理特点与成年运动员有很大的差别，因此，我们的教学与训练，必须结合青少年运动员生理、心理特点来进行，方能取得良好的教学训练效果。本文对青少年儿童学习掌握排球技术的教学与训练进行探讨。