小场地接力跑教法一二

<正> 4×100米接力跑教学,是中小学生十分喜爱的项目,也是各类的田径运动会最精采、激烈的项目之一。如何在小场地进行接力跑教学呢?现介绍二种接力跑教法,供同行们参考。 一、场地布置 1.画一边长为50米的正方形,四角以半径为10米的圆弧 连接(图1)。 2.画二条直道长为20米,连接半径为10米的“马蹄形”跑道(图2)。 二、练习方法 1.将学生分成人数相等的四个小组,分别站在第一、二、三、四接力区边沿。第一接力区排头学生听到信号后,沿逆时针方向跑出,     

中小学体育场地的综合设计

在1986年,苏联高等院校体育运动委员会为中小学设计了一种新的体育运动场地,称此种场地为“学校体育综合场地”。这种场地的设计方案在88年完成。现正在研究施工。这种综合场地是以田径场直道为110米,第一跑道周长为250米,一道弯道半径为16米的设计而成。中间面积为60×28米、跑道宽为1米。这种场地设有跳跃区和投掷区,为了充分利用场地,以满足中小学体育教学中的各种运动项目的需要进行了周密的设计。如球类场地、游戏场地、身体训练场地等各种场地等。在一些大城市的中小学,为了充分利用田径场地的使用面积,设计这种学校体育综合场地是非常需要的、有条件的中小学,可在第一跑道周长为333.33米的     

叫号赛跑

<正>一、场地与器材在平整宽敞的场地上画一个半径5米～8米的圆圈。二、游戏目的便学生掌握弯道跑技术,训练速度,提高学生反应能力和集中注意力。     

中、小学篮球器材和场地规格国家标准的研究

采用逻辑分析、测量、实验与问巷调查法，对初中、小学篮球器材和场地规格的国家标准进行研究。结果认为，初中采用篮圈高度为270cm，篮球周长为69．5～72．5cm、重量为490～560g，篮球场地长24m、宽13m，小学1～3年级篮圈高度为205cm，篮球周长为57～59．5cm、重量为330～379g，篮球场地长16m、宽9m；4～6年级篮圈高度为235cm，篮球周长为64．5～67cm、重量为420～480g，篮球场地长20m、宽11m较为适宜。     

对4×100米接力跑传接棒技术的分析

一、前言 接力跑是由短跑和传、接棒组成集体配合的径赛项目。而4×100米接力跑是接力项目中速度最快,对传接棒技术要求最高的项目。男子4×100米接力跑于1912年被正式列为奥运会比赛项目,原德国队以42″2的成绩首创第一个世界纪录。女子4×100米于     

奥林匹克运动会拳击比赛成绩大全（二）

1896-1900年第一、二届奥运会未设拳击比赛。1904年第三届奥运会在圣路易斯举行，参赛人数：8人，国家：1个，比赛时间：1904年9月22日。本届奥运会拳击比赛轻量级的体重规定为61．24公斤-135．5磅。     

基层田径比赛4×400米接力跑采用一个弯道分道跑的分析

基层田径比赛中，４×４００米接力跑对比分析，一个弯道为分道跑比三个弯道为分道跑更有利于运动员在均等的条件下进行比赛和运动成绩的提高，使比赛更加激烈，减少运动员起跑时站错位的事故，减轻裁判员、场地工作人员的工作量。     

浅谈短道弯道滑行技术的训练方法

短道速度滑冰是一项技术性很强的周期性项目,不仅需要具备良好的身体素质、机能能力、心理素质和战术意识,而且必须具有高超而熟练的滑行技术和技巧,方能创造最佳成绩.从1985年从事短道训练以来,经过四年的训练实践,不断地总结、提高和再实践,初步总结出一套陆、冰改进弯道滑跑技术的训练方法.现做简单介绍,供大家参考.一、短道速度滑冰的场地弯道半径为8米,周长为111.12米.由于弯道半径小,运动员必须掌握良好的基本技术,才能发挥出自己的能力.必须对每个技术动作的     

耐力练习小游戏

一、争第一 （一）场地器材：画一直径为１０～１５米的圆 圈,并在圈外画一条斜线为起跑线。 （二）方法：成一横排站在起跑线后。发令 后,可规定每人跑三圈,最后一个人被淘汰,其 他人继续跑。然后再规定每人跑两圈,最后一个 被淘汰,其他人再继续跑。直到只剩下３～８名时 结束,最后的３～８人为优胜者（如图１）。 （三）规则 １．听到口令后才能跑。 ２．超越别人时,应从右边越过。二、滚雪球 （二）场地器材：画两条相距２０米的平行线,一条为起点线,另一条为终点线。在起、终点均插上小红旗作为转折标志。 （二）方法：把学生…     

手门球游戏

一、游戏目的发展学生的上肢力量、空间的距离感、掷准及力量控制能力,提高学生身体灵活、协调等各方面素质,培养学生团结协作的团体精神。二、场地器材1、器材:有弹性的软排球一个,两个跨栏架做球门。2、场地:长30～40米,宽15～20米,具体画法如图1:禁区弧线半径为3～4米;中圈半径为1～1.5米。     

二十、滑车接力

游戏目标：学生通过参与“组合式滑车”的游戏，能在合作、竞争中发展上肢力量和灵敏素质。游戏准备：在平整的场地上画宽2米、长15米的跑道4～8道；各道终点线上插1面标志旗，起点处放组合式滑车1辆，撑杆2根。     

接力跑配合速成教学法

在接力跑的教学中，当学生已掌握了传、接棒的方法后，为巩固动作，提高学生练习兴趣，教师经常组织学生进行教学比赛。我在接力跑教学中，采用的方法是：将男、女分开，并以四人为一组。让每小组的学生自己分好谁在第一、二、三、四棒，然后，学生自己规定好那个手传，那个手接及传接棒的方法，然后让每一组的第一棒和第二棒，第三棒和第四棒的学生持棒练习配合。教师可让第一棒和第三棒的学生持棒在起跑线后做好起跑准备，听到起跑口令后起跑，让第二棒和第四棒的学生距起跑学生约40米左右处划一条线为接力区后沿线，然后向跑的反方向走，…     

抢位置新玩法

<正>一、游戏目的发展学生的灵敏素质,提高学生的动作速度、奔跑能力及反应能力。二、游戏准备在场地上画两个半径分别为1米和8米的同心圆,在大圆的周围均匀地画12个以0.5米为半径的小圆。三、游戏方法以13～15人为一组进行游戏,先选12人分站在外圆上的小圆内,其余人站在内圆上。如下图所示,游戏开始后,教师示意游戏者做动作(如,单、双腿跳、高抬腿、后踢     

WCG次世代的“奥运会”

1908年,第四届奥林匹克运动会在英国伦敦举行,组委会在新建的白城体育场中铺设了一条周长为536,45米的煤渣跑道。中间是足球场,场地内修建了供跳高、跳远用的沙坑．还有一个100米长的游泳池。今天,奥运会已经成为了世界上最受关注的体育盛事,法国人顾拜旦的梦想在100多年后实现了．世界电子竞技大赛(World Cyber Games)是韩国三星公司倡导的全球范围的第一个最具规模的游戏大赛。以推动电子竞技的全球发展为目标．WCG让全世界电子竞技选手汇聚一堂共享电子竞技的盛宴：在这里,来自全球的电子竞技选手将切磋交流,奋力拼搏,体现人类最优秀的体育精神,展现电子竞技运动的魅力,经过6年的发展,WCG的奥运梦越来越清晰了。     

奥运马术

<正>奥运会的马术比赛分为盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项,每项均设团体和个人金牌,共产生6枚金牌。盛装舞步骑术赛,又称盛装舞步骑术赛。比赛时,马和骑手要在长60米、宽20米的场地内用12分钟的时间完成一系列规定和自选动作。以骑手完成动作的姿势、风度、难度等技巧和艺术水平评分,得分高者名次列前。花样骑术个人于1912年被列为奥运会比赛项目,团体于1928年被列为奥运会比赛项目。三日赛,又称综合全能马术赛。骑手在3日内连续参加3项比赛,第一天花样骑术,第二天越野赛,第三天障碍赛。以3项总分评定名次。分个人和团体两个项目,1912年被列为奥运会比赛项目。障碍赛场地至少2500平方米,设置十多个高1.40～1.70米的障碍。运动员骑马     

神龙摆尾赛投准耐力提升有保证

一、练习目的 发展学生的投掷能力,培养学生的团结协作能力,促进耐力素质的提升,同时在活动中渗透交通规则,提高学生的交通素养. 二、场地安排 羽毛球60只(每人一只,再准备多余一些供备用),平整场地一片.在场地中央,画一个半径8米的圆,在圆中心画一个边长为1.5米的正方形.正方形四角处各放置一个纸篓,再以纸篓为圆心,画半径为4米的四分之一圆形(图1).     

设计不规则田径跑道应尽量扩大半径的长度

不规则田径跑道是指第一道总长不足400米的跑道。按场地实际,第一道总长一般是设计成150米、200米、250米、300米等等。根据我们国家大多数学校的实际,要求每个中小学都有400米跑道标准的田径场是不现实的。除少数学校场地较优越外,大部份学校都只能按本身场地的条件,设计不规则田径跑道。标准的400米跑道半径是36米,不规则田径跑道半径都在36米以下,但尽可能不低于15米,在场地宽度允许的情况下,要尽量扩大半径的长度。计算跑道内突沿半径的R方法:     

谈教练员如何把握接力比赛

一、接力比赛的起源及项目设置 一般田径运动会中设4×100米接力、4×400米接力两项。它们都以队为单位,每队4人,每人跑相同距离。其起源有多种说法,有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递,有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关,也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。奥运会比赛项目分男女4×100米接力跑和4×400米接力跑。     

娱乐健身合作跑

合作跑是以合作的形式与同伴一起跑动的项目。由于形式不一，其对合作的要求也不尽相同，但他们共同特点都是要求协调配合，并都以运动的流畅和速度来体现、反映合作的程度。合作跑能提高学生的合作意识、能力，发展学生的速度、肌肉力量、灵敏性、协调性，改善心肺功能。一、合作跑娱乐化健身手段1.迎面接力跑。把全班分成人数相等的几组，各组把人数平分为二，并站立，手持接力棒或其它物品进行接力跑、迎面穿梭接力跑等。2.十字接力跑。在场地上画出直径为8－10米的圆，通过圆心画两条垂直相交的十字线。把全班人数分成相等的8组，每次上…     

弯道上“双测定点”画线法

田径运动的径赛项目,有些是分道进行的,如200米、400米、800米;200米、400米跨栏跑;4×100米及4×200米、4×400米接力跑。它们的起跑线及大部分栏位线和接力区前、后沿,都设在弯道上。按《田径规则》规定,这些线都应在弯道半径的延长线上。也就是说,它们的延长线都必须通过场地圆心。根据目前国内所见的有关田径场地的计算、丈量数据,均采用以内侧分道线上的单一测定点画线法。其画法是:通过此点,向外侧分道线画线。这种一点画线法,起跑线易造成较大误差,很难使其延长线通过场地圆心。如若