少年儿童足球运动员耐力训练的探讨

本文从儿童,少年的生理特点出发,结合从事少体校足球队训练工作的体会,简述了儿童,少年足球运动员耐力训练的三个阶段划分,提出了10—13岁的足球运动员可以进行大运动负荷的耐力训练,但在青春发育快速增长期(14—15岁)的足球运动员不宜进行大运动负荷的较大强度的耐力训练的观点,供少儿足球训练工作者参考。     

自行车运动员早期训练的规范化

1.自行车运动员早期训练周期划分的规范化自行车运动员早期训练阶段的训练特点具有明显的启蒙性和全面性,主要任务是培养儿童对体育运动的兴趣,全面发展他们的体能和增进他们的健康,保证其正常生长发育,并从中发现有培养前途的苗子。早期基础训练阶段的训练特点,该阶段分为一般基础训练阶段和专项基础训练阶段。前一阶段主要任务是为专项训练打好全面和一般身体发展的基础,后一阶段主要任务是为     

对少儿足球训练特征与方法的研究

为探讨少儿足球运动员基础训练阶段有效的训练内容和方法,采用文献资料法结合少年足球训练实践,对相关训练文献、训练成果和训练经验进行理论分析和研究,提出少儿足球运动训练构思和建议。     

少年足球基础训练的探讨

众所周知，优秀、稳定运动成绩的基础是在少年时期形成的，虽然现在我国少年足球训练得到社会各层次的重视，但在训练方法上陈旧、成人化、急功近利、不够系统的现象普遍存在，不容质疑。如何根据少年的年龄、生理、心理的特性，建立符合我国实际情况，符合少年特征的基础训练体系和理论，是摆在我们面前急待解决的课题。就此根据本人多年从事少年足球训练的经验，结合国外少年训练的特点，从生理、心理、身体素质及足球意识等方面，浅谈几点看法。一、根据少年的生理特点，抓住敏感期，打好身体素质基础从生理学上分析，少儿心脏的每搏输出…     

少年女子短跑运动员基础训练的探讨

本文以江阴市体校8名少年女子短跑运动员(年龄10-14岁)为对象,从身体结构、生理发育特点以及月经周期的生理现象研究少年女子运动员的训练特点,从而寻找符合少年女子生理机制的训练方法,为我国少年女子业余短跑训练作参考依据。1少年女子运动员基础训练的内容1.1发展速率是该训练阶段的核心内容动作速率是运动员首要解决的专项素质,它是影     

儿童少年女子足球运动员的体能训练初探

为探求儿童少年女子足球运动员有效体能和身体训练方式,采用实验法、对比法,对12～13岁儿童少年运动员进行2年的跟踪实验研究。结果表明：体能训练与足球专项训练融为一体,遵照儿童少年特点和身体发育规律进行针对性训练收到良好的训练效果;有助于克服机械、教条和呆板的思维,有助于提高孩子们的兴趣、意识和创造性思维,发展适合足球专项能力的体能和素质。     

根据儿童少年生理、心理发育特点进行足球教学与训练

根据儿童少年一般发育与协调、灵巧素质的发展、发育趋前化等生理特点以及危机时期、感知与注意、记忆、思维等心理特征,提出少年儿童足球教学与训练中应注意的问题。     

浅谈少年铅球运动员力量素质的安排

力量素质是铅球运动员最重要的素质,少年基础训练阶段,务必以全面发展身体素质为首要目标,不断提高专项力量素质,依据国外多年的成功经验以及少年的生理特点、训练规律等,对少年发展力量素质和其他身体素质的训练比例进行划分和安排。为我国培养高水平运动员,在少年时期打下一个坚实的基础提供理论与实践依据。     

德国青少年足球各年龄组训练重点

<正> 足球运动员不同年龄阶段训练任务由身心发育和成才规律所决定的理论已为当今各国所接受,但在具体实施中,各国又多少有其自己的特点。这里将德国足协对青少年各年龄组训练重点的规划作一简介,以供参考。一、年龄组的划分 1.6—10岁幼儿或儿童阶段 F和E组 2.10—12岁发育前阶段 D组     

对少年跳远业余训练发展趋势的探讨

针对当前少年跳远运动员在业余训练过程中，这一特定的基础训练阶段，广大基层教练员如何选择和科学合理地安捧行之有效的训练方法、手段以打好基础训练阶段这一关链时期，为今后培养高水平的后备人材奠定一个良好的基础。     

浅析少年女子举重运动员身体素质训练

在进行少年女子举重运动员身体素质训练中,教练员要选择适合少年女子运动员身体发育特点的训练内容、方法、手段以及保护措施等,抓好基础训练,全面提高身体素质水平,为全面提高女子举重运动员的成绩和成为优秀人才具有重要意义。     

少年儿童三级跳远运动员的训练

少儿三级跳运动员的初级训练阶段,应根据身心发育发展的特点及三级跳远运动项目的特点,确立正确的训练指导思想,全面发展身体素质,掌握基本技术,培养勇敢坚毅的心理品质,为运动技术水平的发展打下坚实的基础。 一、正确的训练指导思想 1.要全面发展基本素质: 刚参加训练的儿童,训练不要急于出成绩,抓好基础训练,注重身体素质全面发展,从训练内容的安排及训练手段的选择要考虑全面发展,包括速度、弹跳力、柔韧、灵敏、协调、耐力等,应将上下肢、     

儿童少年身体素质发育规律视角下早期田径训练探析

儿童少年的生长具有一定的自然规律,早期田径训练应根据这一规律安排相应的练习方法,以促使儿童少年各方面的身体素质能够得到最佳发展。以儿童少年身体素质发育规律为视角,通过文献法、分析法等对儿童少年早期田径训练问题进行了探讨,为我国儿童少年进行科学的体育教学与训练、及田径后备人才的培养提供参考。     

儿童少年身体训练特点

作者认为,大力加强优秀运动员后备队伍的培养是我国建成世界体育强国的一项战略措施。儿童少年训练属于基础训练,在这一阶段训练内容最重要的是身体训练,对儿少身体训练必须符合儿少生理解剖特点,符合人体运动能力的发展规律。本文在阐述对儿少身体训练安排特点的同时,较全面地论述了对儿少进行力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质训练的方法特点。     

浅谈少年投掷运动员的基础训练

基础训练阶段是少年投掷运动员整个训练过程中的最重要的阶段,因此要科学规划少年投掷运动员的基础训练,为将来的提高奠定基础。     

浅析短跑新秀韩玲的基础训练

本文根据广西体育运动学校,优秀短跑运动员韩铃青少年时期的基础训练进行分析,遵循少年运动员的训练原则,根据少年运动员正处在速度发展的敏感期特点,笔者坚持了以“速度”为核心的全面基础训练,促进了个人特点的建立和技术的不断完善,收到显著的效果。     

浅谈少儿足球运动员的身体训练

少儿足球运动员的身体训练是足球运动员身体训练的重要组成部分，本根据少儿特殊的身体发育特点及心理特点，对少儿足球运动员身体训练的意义、特点、方法及注意的问题进行了探讨分析，供广大足球教练员参考。     

儿童少年篮球训练应注意的若干问题

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个方面,特别是儿童少年的训练尤为突出;就儿童少年篮球训练应注意启蒙训练的年龄及重点、身体素质增长最佳阶段的把握、思想品德教育、因材施教,培养创造性与想象力、训练负荷增加要循序渐进等问题进行了探讨,供从事篮球基础训练工作的广大教练员参考。     

少年中长跑运动员速度能力训练的实践

当今，高水平的较量往往是到最后几十米甚至几米才见分晓。全运会、奥运会更加明显。由于少年运动员的基础训练阶段正处于速度能力发展的敏感期，因此，在这一阶段重视速度能力的训练十分必要。     

儿童、少年运动员成人化训练的危害性

儿童、少年正处于生长发育的旺盛期(11-15 岁),身体各项形态指标随着年龄的增长而快速增加。因此这个阶段训练手段要以全面促进身体健康和发展身体各项素质为主。通过正确、合理的训练手段能够积极地促进身心发展,提高运动能力。实践证明:如果能按照儿童、少年身体生长发育和解剖生理特点进行科学的训练,不仅有利于提高运动成绩,而且也不会损害身体。否则一味追求单项成绩,进行成人化训练,过早地出成绩,就会给身体带来一系列的危害,严重地影响儿童、少年的生长发育和健康成长。而成人化训练在我国基层的业余体校训练中却普遍存在,其中原因之一就是对儿童、少年运动员成人化训练的危害性认识不足。1998年10月在上海