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力量练习切勿“拔苗助长” 总被引:2,自引:0,他引:2
少年儿童正处于身体生长发育的黄金时期,因此,对力量练习比较敏感,如果力量练习中,重量或强度偏大,则会使他们身体承受很大负荷,肌肉也会高度紧张,这必然会影响他们骨骼的生长发育,造成体育形态和内部器官的损害。 笔者在2001年海滨区春季中小学生田径运动会上针对中小学生练习下肢力量的重量作过一次问卷调查,主要对象是各中小学的运动员代表。共发放问卷368份,有效回收327份,其中男生183份(初中87份,小学96份人女生144份(初中68份,小学76份)。初中共计168份,占调查总数的51.37%,小学… 相似文献
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体育引导课在体育课中具有不可代替的特殊作用,上好这节课,对以后整学期的体育教学起到画龙点睛、纲举目张的作用。然而,在实践中,我们发现有许多体育教师根本就没上过引导课,有的虽然上了,也很随意,事先也没制定教学计划,到课堂上随意发挥,不知道要上些什么。 相似文献
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体育课堂教学中煽动学生情感道理的重要性,一般教师都能理解和接受,但在现实的操作过程中,却有不少老师陷入很多误区,从而在不同程度上影响了课堂的教学效果。对这些平时和公开课中未使我们引起警觉的误区,本文试着在教学实践和观摩各种公开课的基础上,例举几类并加以阐析,以期 相似文献
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今年第三期《中国钓鱼》上刊出了贵州兴义杨秀山钓友的《海竿水库钓鲤鱼》一文,文中杨秀山钓友讲到遛鱼时,写道: “扬竿后立即打开绕线轮上的逆止开关,拧死曳力器,当鱼猛要线时,反转绕线轮,一转一转地给鱼放线 相似文献
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此次寄来棋谱的是家住横滨市矶子区的蜂须贺芳昭(4段)。蜂须贺芳昭在信中写道:"本局我执黑棋,希望得到大竹先生的指导。" 大竹:至白8的布局无可挑剔。黑9的夹也可以考虑在A位单关应,白10跳出是不愿意被黑棋封锁在里面,但此时图一,白1按定式点3·三更为常见。这样,白棋可以抢到白7的大场。黑11应该走A位跳,这样高低搭配更平衡。黑13冲、15拐后,至黑21是常见的招法。 相似文献