谈健美操的健身作用

本文通过对健美操的健身作用的探析,试图使更多的人对健美操的健身作用有更深的认识和了解,并积极投身到这个活动中去,从而壮大健美操队伍,提高人们的健身意识,使之终生受益     

与自学者谈健身锻炼

很多自学者已经意识到健身的重要性。只有健康的身体才能保证自学和考试的顺利进行;只有健康的身体才能为自学和考试保驾护航。这里,笔者向广大自学者介绍一种自我监测健身锻炼的方法———“三项体检”法。所谓“三项体检”,就是对人体的三项检查,即查脉搏、测血压、...     

早餐

很多饮食专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭。到每天清晨,你已经有至少12个小时没有进餐了,这是你一天中最长的一段没有进餐的时间。正因为如此,这时,你的血糖很低,脉搏徐缓,身体的协调性也差了。你的身体需要能量。不吃早餐是很不明智的,只吃低蛋白的早餐也不足以补充能量,     

早餐

早饭是人们不可缺少的一顿饭,它在我家发生了翻天覆地的变化。从前,我吃的早饭非常简朴。将熟的米饭往水里一泡,不大一会儿,一碗泡饭便诞生了。接着,一根油条,蘸点酱油,再加一碟咸菜,这就是我最初的早餐。这样的早餐很差劲,一会儿工夫,肚子就会饿得“咕咕”叫了。后来,妈妈为我进行了“早餐改革”。每当我来到餐桌前,一碗热气腾腾的面条就已经放在我的桌上了。这样的早餐虽然能填饱我的肚子,但是,显然营养不够。现在的早餐让我满意。一杯牛奶加上两只大肉包子,再加上鸡蛋或水果。这样的一加一加一,比“一加一”小吃店里的食物更好了。因为一…     

早餐

真是"冬"眠不觉晓,一大早真不想起床。唉呀!时间来不及了,于是刷牙改作漱口,洗脸换为擦眼睛,妈妈准备的热气腾腾的早餐自然更是无暇顾及。"算了,路上买两个馒头带进学校吃。"我一边盘算着,一边匆匆跨上自行车飞驰而去……来到学校,偷偷摸摸地从书包里拿出馒头刚想吃,只见外语老师一本正经地走了进来:"今天早自修读外语。"一声令下,我只得乖乖地拿出英语书,跟着老师大声朗读起来。当然一"口"不能二用,馒头只能暂时搁下了。接着便是第一节课,肚子一再向我提出抗议,不过没办法,威严的老师正在讲     

谈舞蹈的健身作用

舞蹈是一门艺术,也是人们喜欢的健身项目.通过参加舞蹈活动,不仅能够健身,塑造美的形体,激发人们参与创造美的舞蹈训练活动,陶冶美的情操,抒发舞者对生活的向往和追求,也对生活中美的事物进行讴歌;还能提高人的素质修养,提高人对艺术的感知能力,审美能力,鉴赏能力,从而满足人对美的高层次的追求.把舞蹈作为健身项目,内容多样,作用不同,塑造了优美的身段,消耗了身体内多余的脂肪,增强了肢体之间的协调性,使身体的体质和心肺功能得到增强,这是其它艺术形式所不能替代的.     

早餐

同学冰倩病了,是感冒,烧得很厉害。早自习时我陪她去看病。看完病已过七点,学校开过饭了,我们决定到街上去吃早餐。天渐淅沥沥地下起小雨,我们没带伞,不便走远,只好在商店的廊下站着。这时候一个骑三轮车的缓缓过来,吆喝     

黄佐临先生谈子女教育

黄佐临先生是上海人民艺术剧院名誉院长、著名戏剧家。他耕耘剧园近六十载,在中国戏剧舞台上导演了《家》、《陈毅市长》、《中国梦》等百余部戏,可谓蜚声中外,誉满剧坛。然而,这位戏剧艺术大师与世长辞了,一颗剧坛巨星从此殒落!笔者曾多次采访过他,前不久还应《家庭教育》之约,又一次采访过他。每一次面对黄老都有仿佛面对一部经典,一尊铜像之感。然而,这一次即将进行的采访,     

季羡林先生谈作文

偶读季羡林先生的《我的求学之路》，其中有一篇《董秋芳先生》，记载了季羡林先生谈有关作的一些问题，很有意义。     

王蒙先生谈家教

前不久,著名作家王蒙先生因参加一个文学研讨会来到杭州。王蒙先生对我们《家庭教育》杂志非常关注,曾在百忙之中拨冗为我们1996年第1期“卷首语”写过“给孩子以更美好的童年”一文,受到广大读者的欢迎。这次他在匆忙之中又专门为我们杂志提笔写下了简短而隽永的文字,表述了他的家教观,那就是与孩子成为朋友。在这里,我们希望与所有的家长共勉,带着爱和微笑去关心理解自己的孩子,与孩子有共同的语言,正如王蒙先生所说的:“这种感觉是多么美好啊!”——编者     

谈太极拳与中老年健身

太极拳是中老年人喜欢的运动项目之一。就太极拳的特点以及中老年人练习太极拳的方法、原则、运动量的安排等问题进行了论述。     

谈高校武术与全民健身

高校体育是全民健身计划中的一个子系统．高校体育发展状况直接影响着全民健身计划的实施。充分利用武术自身特性．切实开展高校武术运动,对全民健身工程的实施有着深远的意义。     

免费早餐

每天早晨上学前,在泰国南部华赫因的圣保罗医院附近的一个路边食品摊跟前,约100个孩子排着队。他们管食品摊主人夏恩蔡·夏特梅罗叫"伦科鲁     

争夺战早餐

吃早餐喽!新鲜的蛋糕奶香扑鼻,我不由得多看了几眼并把蛋糕挪到自己面前。什么都爱和我抢的爸爸也直愣愣地盯着蛋糕,只见他皱了皱眉头说:"怎么只买一块蛋糕,给谁呢?这样吧,我们来玩石头剪刀布的游戏,谁赢了谁吃。""你呀,净跟孩子争吃的!"妈妈试图说服爸爸把蛋糕让给我。"比就比!"平时就好强的我说道。于是,争夺蛋糕的"战     

倒早餐

人们都说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,可我们班的同学吃早餐时却争着去倒早餐,真可谓“一顿不吃乐得欢”。我觉得很奇怪,于是采访了几位同学。现在,就让我们来了解一下他们是怎么想的。     

快手早餐

宝宝,你们家每天的早餐都是谁准备的呢?是奶奶吗?今天不妨让奶奶休息一天,我们自己走进厨房,为家人准备一份快手早餐吧!你会做哪些早餐呢?     

早餐大战

正用菜刀把小葱切成碎末,灶上的烈火把厨房衬托得气势汹汹,烤一次年糕对我而言真是犹如"上刀山"、"下火海"呀!来瞧瞧那些浩浩荡荡的"敌军"吧:有胖嘟嘟的"年糕大将",有长个子的"葱小兵",有危险系数极高的"油怪物",还有乒乓作响的"铁锅军营"。看我用菜刀、锅铲来对付它们吧!     

早餐总动员

Do you have breakfast everyday?Do you some times forget to have breakfastif you are in a hurry to go toschool?That’sa bad habitbecause itcan do greatharmto your health.Today,I w ill teach you to cook tw otypesoftoasts(吐司)forbreakfast.Y ou can serve ittoyour w hole fam ily on a w eekend m orning.I betallofyou w illlove it!1.Cutthe bread into slices(片).D on’tforgettorem ove the crust(面包皮).如果你特别喜欢吃面包边儿,也可以留着,不过面包边比较硬,会影响口感。2.打两个鸡蛋,搅拌均匀。Then add theraisins(葡萄干)to it.Ifyourbread issalty,youdon’tneed to add any m...