谈肥胖大学生的运动减肥及管理

当今 ,肥胖已成为我国城市儿童的一个影响健康的重要问题。肥胖大学生也在逐年增加。调查发现 ,肥胖大学生及体型较胖的大学生占入校后体育达标不及格学生的大多数。本文对高校肥胖大学生的运动减肥及管理问题进行了研究 ,并提出了自己的看法。     

肥胖产生机制与科学运动减肥

目前肥胖已经成为严重威胁人类身体健康的全球性的疾病。通过科学的体育运动可以调节脂代谢,影响载脂蛋白基因表达,还可以明显增强高脂肪、高胆固醇的基因表达,改变体内脂质代谢。提倡运动已成为当今世界各国抵制肥胖的重要举措。     

试论儿童肥胖的原因、危害及运动减肥

论述了儿童肥胖的原因、危害及运动减肥的机理、误区 ,并从饮食和运动两个方面提出了运动减肥的方法     

肥胖研究进展及减肥运动处方的实践应用

为总结肥胖研究的新进展，进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubmed”和“万方”数据库中发表的相关文献，英文检索词为“obese，sport”，中文为“肥胖，运动”，从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明：肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动＋适当饮食控制＋生活方式的改变。结论：适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动，运动频率3—7次／周，运动时间60min／次以上。若加上2—3次／周的柔韧和力量训练效果更佳。     

肥胖的成因、危害及减肥手段

肥胖是当今运动医学、预防医学、临床医学、保健康复学关注的焦点，肥胖的形成与发展受多种因素影响，其根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。本文综述了肥胖机制研究领域中具有代表性和一定影响的几种学说，以及较为普及的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体的影响。     

对肥胖大学生减肥与锻炼及卫生监督的研究

当今，肥胖已成为影响人体健康的一个重要问题。肥胖大学生数也在逐年增加；调查发现，肥胖大学生及体型较胖的大学生占入校体质健康标准不及格学生的大多数。如何在不影响肥胖大学生身心健康的同时又能在运动减肥及身体素质等方面得到充分发展，始终是肥胖大学生在运动减肥及身体锻炼中亟待解决的问题。研究对肥胖大学生的生理特点，运动能力及卫生监督进行了探讨，以期能为肥胖大学生的科学锻炼提供有价值的参考。     

肥胖大学生采用运动加营养减肥效果研究

作者根据国际BMI标准抽选衡水学院大一到大三的50名肥胖大学生男女各25名,用运动加科学营养的方法减重,通过对肥胖的学生进行中医诊断和体格检查,确认内脏无病后,进行个体有针对性体质测试后制定减肥的运动处方,经过四个月的运动和控制饮食,观察肥胖大学生体重、BMI、体脂百分比、腰围、臀围等指标的变化,为帮助学生形成健康体质提供参考方法。     

冷观减肥热潮 科学对待儿童肥胖：访中国儿童发展中心宋广林教授

生活水平的提高,营养物质的丰富,使人们的健康水平大大提高,但也给人体健康带来不少新问题,肥胖就是一例。据报道,我国学龄前儿童肥胖率从1986年至1996年,以每年平均9.1％的速度攀升,有的地区达17.5％。肥胖已成为危害儿童健康的重要“杀手”。日前,本刊就如何科学对待儿童肥胖等问题采访了中     

运动减肥处方及运动营养干预

文章从多方面综述了减肥的各种方法以及运动减肥的优点，如何制定运动处方是一个关键点。制定运动处方要因人而异，量体裁衣。另外，在运动减肥的过程中应用营养干预是必不可少的部分。     

对青少年肥胖问题的思考和讨论

儿童青少年肥胖已经成为我国和全世界面临的一个严峻的问题,儿童青少年肥胖同时也给医学带来一定的挑战,本文就针对儿童青少年肥胖的有关问题做有关讨论。     

通过控制肥胖提高学生的健康水平

由教育部、卫生部等联合组织的2002年全国学生肥胖调查数据显示：7-12岁的学生肥胖率上升迅速，城市和农村小学生肥胖率分别为12％和5％。因此，在中国预防和控制儿童肥胖已成为迫切的任务。统计表明，北京市的中小学生肥胖率竟达20％。部分地区已高达25％。     

关于肥胖机理及运动减肥处方的探讨

肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过对肥胖及减肥作出再认识,继而再次剖析,使人们能够结合自身实际自制减肥处方,用运动和饮食的合理搭配,轻松自然地完成减肥健身计划.     

运用运动处方干预大学生肥胖问题的可行性研究

本文采用问卷调查的方法对吉林大学620名具有肥胖特征的学生进行调查,了解其肥胖的特征、肥胖的发生、认知、危害等,以及对运动处方的相关知识的了解,然后对调查问卷进行数据统计并进行分析。结论：在高校实施运动处方干预大学生肥胖问题是有必要的,并有一定的可行性,对大学生的身心发展具有重要意义。     

有组织运动干预对肥胖大学生BMI影响的研究

本文对我院BMI指数异常学生的肥胖成因做出分析研究,寻找通过体育锻炼对肥胖学生的身体素质进行合理影响与干预的方法,辅以合理的膳食,来改善其异常的BMI指数。进而确保其身体的正常发育和健康成长。为今后探索人体机能指标之间的关系及其自身变化规律和趋势提供数据参考和实验依据。     

广东省大学生肥胖与瘦身行为认知现状的调查研究

本文作者采用问卷调查、数理统计等调查方法对广州市部份在校大学生的肥胖认知与瘦身行为及其认知情况进行了调查分析。目的在于了解大学生对体重、肥胖、瘦身行为的认知情况,以帮助学生早期预防肥胖,科学对待肥胖,修正错误认识,科学瘦身,并为有关部门制定后续政策方针提供理论依据。     

大学生不良思想行为产生的原因及对策

当前,在大学生中存在一定的道德缺失等不良表现,这从他们的成长历程中可以找出问题之所在。如家庭教育的"偏科"、学校教育的功利性、德育课程过于专业化和社会大环境的负面影响等。文章基于大学生不良思想行为的现状,分析了其产生的原因,并在此基础上提出了提高思想政治教育效果的几点措施。     

大学生竞争失范行为产生的原因及矫治

在经济全球化,文化多元化的大环境下,当代大学生也面临着严峻的挑战,在激烈的竞争中产生了一些失范行为。分析了大学生竞争失范行为产生的原因,进而提出了矫治的方法。     

对我院女大学生肥胖原因的调查研究

随着科技的不断发展,社会的不断进步,人民的生活水平日益提高,人口中的肥胖率也在不断上升。肥胖给人们带来很多的不便和疾病,因而宣传肥胖给人们带来的危害以及预防肥胖的措施和治疗手段就显得尤为重要。文章重点分析了河北科技师范学院女大学生肥胖的原因,并提出了合理建议。     

幼儿单纯性肥胖的原因及管理

幼儿单纯性肥胖症是指体重超过同年龄、同身高儿童体重的20％，但不伴有内分泌异常和脑部疾病，主要是由于过度饮食、过少运动引起的疾病。     

甘肃省肥胖大学生身体素质的调查及分析

用数理统计法对甘肃省６所大学一年级１４４名肥胖大学生的５项身体素质成绩与 全省同龄组水平进行比较分析并进行差异显著性检验．发现肥胖大学生与全省普通大学生在身 体素质方面有明显差距，建议对其适当减轻体重以促进身心健康发展．