巧食香菇

香菇肘子汤:香菇100克,黄花菜50克,肘子1只。肘子洗净,加水,用旺火烧开后以文火炖烂,加入香菇和黄花菜。再以文火烧煮,加上调料,每周食用1次。有滋阴补阳、健胃补虚、养血通乳、增进性欲之功,可治疗少气乏力、乳汁不下、食欲不振等症。     

巧制糟食

国庆长假，阴有小雨，西北风2～3级，最高温度19℃，我们一家三口去乡下姑姑家走亲戚，看看将近1年未见的姑姑。     

三大法宝降血脂

“心血管”是人体的生命之河,但是,隧着生活水平不断提高,人们血脂的“河床”也在“颇为无奈”地抬高。调查显示,高血脂已成为中老年人的常见病,而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的主要的祸首。不过,高血脂患者完全不必神经紧张,采取综合治理的方法,借助本刊奉献的三大法宝,您便可在日常生活中轻松降服高血脂。     

试用食疗降血脂

原料:红花5克,绿茶5克。制法:将红花、绿茶放入有盖杯中,用沸水冲泡。吃法:当茶频频饮服,一般冲泡3—5次。功效:降低血脂,活血化瘀。主治:血瘀痰浊型高脂血症,症见身体肥胖,胸闷刺痛,脘痞腹胀。     

积极食疗降血脂

合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。病情不重者可以选择积极的食疗法,以避免药物的副作用。     

降血脂的药外功夫

血脂是血浆脂质的总称,主要包括胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯、磷脂及未酯化的脂肪酸等数种.若其中一种或多种血脂成     

可降血脂的廉价食品

高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面介绍几种效果较好的食品。洋葱洋葱,俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。洋葱是目前所知惟一含有…     

巧雕巧色玛瑙

T.29-9玉雕《旭日东升),是中国工艺美术大师王树森先生的杰作。 玛璃水胆是一种奇特而又罕见的巧色玛瑙原料。这种玛瑙体中有一个相当人的完全密闭的空洞,空洞中灌进了一注清水,若一摇晃,水也会随之晃动。《旭日东升》使用的是一块国产料。王人师把这块料的红色部分雕成一轮冉冉升腾、光芒四射的红日,而紫蓝色的水胆被处理成汹涌的大海。红白相间的边缘部分则琢出     

巧寻机智 巧练队列

拜读了2006年第3期《中国学校体育》毛振明、赖天德先生的《论体育教学中的队列练习》,颇受启迪。文章中指出“队列练习是体育的传统教材,但也是一个曾经不受学生喜欢的教材,更是一个褒贬不一的教材。由于过去我们对队列练习教材的理解有所偏差或教法不当,使得这个教学效果不太好”。有的地区借着快乐教学的理由,取消了队列练习的教材,忽视了队列教材对学生培养上的作用,而笔者在多年的体育教学中,巧寻机智、巧练队列,取得了较好的队列课教学效果。一、巧用“五个一”上好队列课开学初,我在第一次课中与学生商量,我们的体育课要实施“五个一…     

巧防

两位才华型棋手的对局。中盘阶段，白1扳，图谋杀龙。但此着洗河似有误算。黑2断好手，黑大龙安然无恙。     

巧降温

时光飞逝,转眼间就要告别炎炎夏日,迎来金秋了。当然到了秋天,作为吃货的我第一个想到的就是中秋节啦!在这个中秋佳节即将到来的时刻,编辑们先在这里祝大家中秋节快乐!在即将过去的一个月里可谓是赛事连连．盛夏的高温并没有打击到人们对赛事的热衷度．不论是参赛的,还是看比赛的。可以说是大有兵来将挡,水来土掩的趋势,你不是天气热么．那我就玩降温的．所以各种出乎意料的匕匕赛狂欢就这样出现在我们的面前了。先不提它们的清凉指数如何．光是名字就让人特别的心痒难耐。     

巧教

教学是一门艺术，如何使不同年龄段的孩子很快地掌握动作，这就要体现教学中的“巧教”，下面介绍几种做法。     

巧问

"失主已经认出来了,"法官对窃贼说:"是你偷走了他房间里的东西。""这纯粹是胡说!"窃贼喊了起来:"这绝不可能!我溜进他房间的时候他根本没看见我,他当时睡得正香着呢!"     

食鱼益智

科研证实,鱼含有一重要的营养素——二十二碳六烯酸(简写成DHA),它对脑细胞尤其是神经传导和突触的生长发育极为重要,大脑脂质的10％是DHA,当体内DHA不足时,记忆和感觉能力下降;而经常吃鱼的人,大脑中DHA值较高,就会活化大脑神经细胞,改善大脑机能、提高判断力,减少各种失误。生个健康聪慧的该子,乃天下父母之心愿。实际上当人的受精卵开始细胞分裂时,胚胎就通过胎盘获得     

药食同源

(1)芹菜:炒食和凉拌皆可,可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。(2)茄子:高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益,有辅助治疗作用。(3)胡萝卜:它具有促进维生素C的作用和改善血管的功能,能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降低血压,强心等效果,又有明显的降低血糖作用。(4)荠菜:具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效,而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效,具有降低血压的功能。(5)海菜:对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于…     

鲢鱼糟食

原料：70％玉米面、20％豆饼、10％麸子，酵母粉、阿魏(或韭菜)适量。     

ACE食律

每当网球大师们以精准的 ACE 球直接得分时,观众席间总会响起阵阵掌声,其实,你也可以为自己的胜利再添一个砝码,用ACE 食律为健康加分。     

打塘食

在钓鱼实践中，撒饵作窝往往关系到钓鱼的成败。人为地使鱼聚集在一起，以增加鱼儿咬钩的饥会，这就是所说的打塘食。鱼类对各种饵料的选择随季节和地区的变化有所不同。当鱼类喜爱吃的食物量减少时，鱼类对其他食物的选择性加强，开始摄食不太喜欢的食物。这种选择性与饥饿程度也有关系。在垂钓时，打塘食要注意以下几方面。