仰泳

目前我国在四种游泳姿式比赛中,仰泳的差距很大,从1978年8月至邯郸比赛止的我国最高成绩与世界纪录比较100米仰泳男子差6秒41,女子差8秒9,200米仰泳男子差13秒61,女子差19秒8,是四种姿式当中差距最大的项目(表1)。现就仰泳的一些问题谈谈自己的看法。     

仰泳技术

仰泳时,身体姿势最不自然,初学者开始时,一般不学仰泳。向后游进,无法前看是人们不喜欢选择仰泳作为首学泳式的主要原因。然而,对初学者来说,仰泳至少有一个优点,就是仰泳游进时,脸可露出水面,与其他泳式相比,仰泳呼吸技术容易掌握。我认为,很多人将仰泳作为初学游泳的首选泳式,恰恰因为仰泳具备这一优势。     

8分钟仰泳池边练习——造就完美仰泳技术

有针对的进行陆上专项力量训练,可以有效提高水中的力量和耐力水平。下列练习是为提高仰泳划水效率而设计的池边练习,只需要简单的训练器械就可以进行。每个练习针对特定的技术要求,从而提高每次动作的技术效果。需要的训练器械包括：拉力器、弹力带、瑞士球、垫子和一副5磅哑铃。练习频率和次数依照运动员的年龄和训练水平循序渐进,初始阶段可以每周进行2-3次,每次循环3组,每组12—15次,每次练习时间为8分钟左右。     

如何游好仰泳

Q1：编辑您好,我是一名铁杆游泳粉丝,今年四十五岁了,从小就会游,速度虽然比不上那些专业的,游个二干多米没问题。现在有个问题,就是仰泳游不快,游个50米就很累。看电视上那些人游得时候很平,我游得时候觉得肚子和脚很沉,人多的时候老喝水。这种情况我应该怎么改呢？     

女子●仰泳

最快:27秒06,赵菁(中国),2009年世界纪录夺魁:雷拉·花莉(Leila Vaziri,美国),2007年;赵菁,2009年卫冕冠军:无最大差距:2007年世锦赛,花莉以领先0.3秒的成绩战胜阿勒克桑德     

仰泳，呼吸之间

仰泳是蝶仰蛙自这四种泳姿中唯一一种仰面朝天,头部不用埋在水里的泳姿,很多朋友就想当然地认为可以自由呼吸,如同在陆地那样轻松自如地呼吸了。     

少儿仰泳教学方法新思路

随着社会的不断进步,健康越来越受到人们的重视,在各项体育运动中,游泳是一项非常有益人们身体健康的运动。仰泳是人们普遍认为比较＂休闲＂的一种泳姿,深受少年儿童的喜爱。因仰泳呼吸与其他泳姿不同,它是在水上呼吸,可以使初学者减少恐惧心理。学会了仰泳对于学习其他的泳姿,能起到事半功倍的作用。通过对不同层次的学员教学比较,重点探讨了少年儿童仰泳的教学方法,并结合实际情况,提出了在游泳教学中的几点可行性建议,以期对少儿游泳教学有一定的帮助作用。     

奥拉沃坎迪:蛟龙出水

短短三年,迈克尔·奥拉沃坎迪已由名不见经传的小人物一跃成为NBA选秀状元。《管子·形势解》中说得好：故龙得水而后立其神。这位快艇队中锋终于夙愿得偿了,他荣幸地被NBA选为1998年选秀状元,这是继去年邓肯之后,第二位获此殊荣的非美国本上球员。迈克尔·奥拉沃坎迫要去冲浪了。尽管他从未参加过冲浪运动,但他还是冒冒失失地去了。7分回秒后,他的身形已消失在怀基基海滩的水中。当他好容易浮出水面后,又转身走向波涛之中。他为什么如此引人注目？这是因为这位大名鼎鼎的洛杉矾快艇队中锋,NBA6月选秀的状元正要拍摄一部电影。…     

浅析仰泳腿部辅助练习在幼儿仰泳教学中的作用

1．前言近年来,随着游泳运动的普及和运动水平的提高,幼儿园也广泛开展游泳课。通过近几年对幼儿游泳工作的实践和总结,发现在实际的仰泳教学中幼儿会出现很多错误动作,而改进这些错误动作用以往书本上的知识改正比较困难,因为     

新式仰泳出发器对仰泳出发成绩影响的研究

采用现场比赛拍摄、影像解析、数据统计、录像观察等研究方法,对2015年宝鸡冠军赛、2016年佛山冠军赛的男女100米和200米仰泳决赛中使用新旧出发器后的台上时间、出发15米时间、比赛成绩进行比较研究,探讨新式仰泳出发器对仰泳运动员出发成绩的影响程度,为我国运动员使用新式仰泳出发器提供参考。研究结果表明：台上时间和出发15米时间的男女100米、200米仰泳四组数据比较显示,新式仰泳出发器对运动员出发成绩有明显提高。具体数据是：台上时间提高0.03～0.07 s,出发15米时间提高0.10～0.30 s。统计学分析表明,新旧出发器使用后的台上时间具有显著性差异,说明新式仰泳出发器的使用能明显地节约运动员的台上时间,提高仰泳成绩。     

少年儿童仰泳转身训练

仰泳比赛中,干净利落的转身,不仅使运动员能在速度上超过对手,而且从心理上也给对手造成压力,从而赢得比赛。但是,仰泳转身相对于其它几种泳姿的转身来说,难度大,运动员不易把握。1991年,游泳竞赛新规则允许仰泳运动员转身时手可不触壁,规则的这一改变使仰泳运动员能够更早更快地完成转身动作,而由于仰泳转身姿势的特殊性,使运动员不易判断自身与池壁间的距离,导致转身失败,造成犯规。据资料显示,大型游泳比赛中运动员仰泳转身犯规次数,要占犯     

试析我国仰泳技术

一年多来,我国仰泳技术已开始有了新的进展。一九七八年全国游泳比赛,男子200米仰泳成绩已超过了亚运会纪录,100米仰泳把原来停留在1′3″左右的水平提高到1′1″2;女子100米仰泳纪录也被刷新了。但是,与世界先进水平相比较,差距仍然较大,要进一步提高我国的仰泳技术水平是当务之急。我们根据在南宁赛前训练和比赛中的观察,拍摄技术影片以及访问教练员运动员的情况,重点观察了曾经参加一九七七年杭州比赛的男女100、200米仰泳前二十名的运动员以及这次比赛的前八名运动员,共五十人(其中男子26人,女子24人)     

浅析仰泳腿部辅助练习在仰泳教学中的作用

1．前言 近年来，随着游泳运动的普及和运动水平的提高，幼儿园也广泛开展游泳课。通过近几年对幼儿游泳工作的实践和总结，发现在实际的仰泳教学中幼儿会出现很多错误动作．而改进这些错误动作用以往书本上的知识改正比较困难，因为他们不是专门针对4-6岁年龄阶段学习指导教材。很难照顾到幼儿年龄特点、身体发育程度和心理接受能力的差异。     

男子100米仰泳

男子100米仰泳世界纪录首创于1908年7月17日,是由德国运动员比伯斯坦（Amo Bieberstein）在伦敦创造的1分24秒6,之后被陆续刷新打破共61次。现纪录为51秒94,是由美国运动员阿伦·佩尔索尔（Aaron Peirsol）在2009年7月8日创造的。     

夏威夷蛟龙

1972年8月28日的慕尼黑室内游泳馆里,美国的游泳巨星马克·施皮兹开始创造一项奥运会历史上的新纪录:一人一届独获7枚金牌,而且全部成为新的世界纪录。当天,他拿到了200米蝶泳,4×100米自由泳的金牌。在以后的几天里,他又拿到了200米自由泳、100米蝶泳、4×200米自由泳、100     

中场蛟龙

25岁的杜米特雷斯库是罗马尼亚的最佳球员,国家队队长.他与成名较早的巨星哈吉有一个共同的特点,都是左脚特别出色的中场天才,因此,有新“左脚王”之称.是罗马尼亚本届的希望所在.     

我国优秀仰泳运动员仰泳划水速度与划水角度的初步研究

根据我国八名优秀仰泳运动员比赛速度游的水下技术影片的解析数据,分析了右手划水各时刻的划水速度和划水角度,揭示出我国优秀仰泳运动员的划水效果和划水特征。     

水下仰泳将被禁止

世界优秀100米仰泳运动员长距离甚至达40米之多的使用水下仰泳,这种状况应立即结束。据国际游联秘书长认为,汉城奥运会100米仰泳前三名所采用的憋气技术都不符合规定。     

仰泳技术常用训练手段

一、仰泳腿技术练习1．侧身仰泳腿练习目的:发展打腿力量和身体转动力量练习方法:一臂前伸,一臂位于体侧,侧身仰泳腿;臀部和肩部应垂直于水平面。2．流线型打腿练习目的:发展打腿耐力、力量和身体在水面的感觉