中学篮球训练初探

一、篮球训练的理念诠释 (一)篮球训练的理念 篮球训练是指在运动实践中,提高运动员的竞技能力,解决运动训练中各方面的训练任务和内容,对运动员进行身体、技术、战术、心理等方面的训练所进行的活动.     

青少年自由式摔跤运动员启蒙训练的研究

通过运动训练学理论分析研究,结合自由式摔跤青少年阶段训练特征,从体能、心理两大方面的角度深入分析研究青少年自由式摔跤运动员启蒙训练阶段的重点问题,旨在探索更加有效科学的训练理念和方法,指导青少年自由式摔跤运动员启蒙教学时期的训练,为广大教练员提高青少年自由式摔跤运动员训练的科学性、合理性,提高运动员成材率及运动寿命。     

中学篮球训练初探

一、篮球训练的理念诠释(一)篮球训练的理念篮球训练是指在运动实践中,提高运动员的竞技能力,解决运动训练中各方面的训练任务和内容,对运动员进行身体、技术、战术、心理等方面的训练所进行的活动。CUBA的篮球核心理念是育人,中学篮球的任务是承前启后,因而更应该体现育人再育人的过程;如     

功能性训练及其在运动损伤预防中的作用研究——以青少年篮球运动员为例

文章运用文献资料等研究方法,就功能性训练的特点及其在青少年篮球运动员运动损伤预防中的作用进行了分析。功能性训练强调完整功能链、强调动作模式训练等理念,具有"与传统力量训练良性互补"、"注重训练过程诊断"和"强调动作模式设计"等特点,对预防青少年篮球运动员的弱链损伤、机体力量发展不平衡和技术动作不正确等问题具有积极作用,应引起运动员和教练员的高度关注。     

浅论跆拳道比赛中战术及战术运用——以奥运冠军吴静钰为例

随着竞技跆拳道运动水平的迅速提高,促进跆拳道训练思路的改变,但训练理念必须与相适的技术要求、训练内容、训练方法相结合。本文通过对竞技跆拳道进攻技术研究,探寻主动进攻的技术要求和训练规律。提出提高我国跆拳道运动员主动进攻技术运用的能力的一系列建议,强化我国跆拳道运动员积极进攻、主动进攻的训练理念,提高运动员在赛场上主动进攻技术的有效性及成功率,以推进我国跆拳道运动水平的快速发展。     

对冰球运动员心理素质训练的研究

本文对我国优秀冰球运动员的心理素质进行了全面的调查和训练现场的技术指标统计分析,研究发现,运动员的心理素质是直接影响我国冰球运动员水平提高的重要因素,通过对研究对象半年多的现场实验研究提出了心理素质训练的模式,以及在运动员身体训练、技术训练、战术训练中有效进行心理训练的方法。     

青少年运动员体能训练的思考

本文通过图书馆及中国知网搜索引擎,查阅近4年青少年运动员体能训练方面文章,并对成都、重庆、西安、攀枝花等市业余体校及四川省青少年运动员教练进行访谈,研究分析青少年运动员体能训练的方法和要点,得出结论：青少年时期是运动员创造运动成绩、提高运动水平的重要阶段,要在耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧训练等各方面结合青少年运动员的生理特点,采用现代科学的方法进行训练,同时要注意在训练中遵循循序渐进、身体训练与个人特点统一、整体控制训练等要点。     

现阶段足球训练的理念与人才培养策略探析

本文首先分析了现阶段足球训练的理念是让运动员享受足球的乐趣,用先进的指导思想来体现足球训练理念以及有针对性地进行训练等,接着从强化足球基础技术和逻辑思维训练、树立足球"多元化"培养策略等几个方面提出了现阶段足球人才培养策略。     

青少年运动员训练与营养问题探讨

运用文献资料法、逻辑分析法等科研方法,结合现代训练理念,对青少年运动员从运动项目不同营养相同和项目不同营养有所不同两方面简要分析指出：科学合理的营养有利于提高训练效果和竞赛实力,并提出青少年运动员科学营养建议及饮食注意事项。     

对我国青少年网球运动员体能训练指导思想的研究

在现代高水平的网球比赛中,获得胜利的基本条件就运动员拥有良好的体能,所以,在对青少年网球运动员的训练中,体能训练尤为重要。而在体能训练中,良好的训练理念能够起到指导性的作用。基于此背景,本文首先介绍了在青少年网球运动员的训练中关于体能训练的指导理念,然后结合理论和实际情况,阐述青少年网球运动员体能训练的主要内容,以期为我国青少年网球运动有所启示。     

中日高校女子足球运动员训练模式比较分析

本文主要通过文献法对中日两国高校女子足球运动员训练模式进行了比较,其中文章主要从中日两国女子足球运动员来源及高校女子足球运动员训练模式加以比较。研究认为,中日两国高校女子足球运动员训练模式存在显著的差异性,这也正是导致两国竞技体育发展不同的根本原因所在,中日两国高校女子足球运动员训练模式的不同是两国教育理念差异性的具体体现。     

普通高校运动员赛前体能训练探究

体能训练是竞技能力的基础,它能够提高运动员的体能、影响运动员的身体形态、规范运动技术和使运动的效率最大化.基于国内外对体能概念认识的差异及院校调研,不难发现普通高校运动员在赛前体能训练中存在很多问题.通过分析并借鉴发达国家的训练理念及运动数据,为改进运动员赛前体能训练提供可行性的训练计划和方法,使院校的体能训练在现有条件下有据可查,更加切合实际,更加严谨和接近科学.     

业余标枪运动员助跑阶段的投掷步节奏研究

业余标枪运动员的训练也应遵循技能学习规律的原则循序渐进地进行,训练计划的安排应是长期地、系统地、全面地打好身体素质和基本技术的基础。探讨了在田径各项目中的重要技术环节之节奏问题,并针对业余（初级水平）标枪运动员的助跑阶段投掷步的节奏训练从感性到理性的训练理念提出了见解。     

初探举重运动员的心理训练

本文通过对举重运动员心理训练重要性、心理训练种类和方法以及运动员心理训练与技术训练结合等问题的简要梳理与阐述,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视,在以后的教学训练和比赛中能够科学、系统、有针对性地进行心理训练,以提高举重运动员的整体素质,为我国举重运动做出更大的贡献.     

中长跑运动员跟腱损伤创新绷带包扎方法的应用研究

[目的]为中长跑运动员在训练和比赛中制定有效的、创新的包扎方法.[方法]通过对36名中长跑运动员在训练和比赛中的跟腱损伤进行包扎处理和相关统计,并与传统方法进行对比分析,得出相应结论.[结果]与传统方法相比,创新的绷带包扎方法在运动员训练和比赛中对跟腱损伤的缓解和预防均十分有效.[结论]该方法提高了运动员的训练质量,有助于其提高运动成绩,有很高的实用价值.     

短距离游泳运动员力量训练突破途径及方法分析

目前,短距离游泳运动员的力量训练架构存在一定问题,致使运动员肌肉刺激不足、力量难以突破.因此,分析短距离游泳运动员力量训练突破途径及方法,根据力-速曲线理论优化运动员负荷强度计算,建立运动员力量能力评价模型;根据运动员个人弱势改变训练结构,应用适应负荷与适时恢复原则建立金字塔式训练结构,具有重要意义.为验证研究的力量训练突破方法的有效性,对某体育高校的3名短距离游泳运动员进行了力量训练,取得了训练中的肌肉积分肌电值.实验结果显示,运用本研究方法的运动员肌肉积分肌电值高于其他方法,证明本研究方法可以有效刺激运动员肌肉,在短距离游泳运动员力量训练中具有可行性.     

核心力量训练影响健身气功运动员平衡能力的实验研究

通过文献资料法、对比分析法及数理统计法等研究方法,运用核心力量训练理论,对核心力量训练影响健身气功运动员的平衡能力进行了实验研究.结果表明,核心力量训练加强了健身气功运动员身体静态和动态平衡能力,是健身气功运动员在平常的训练中可以适当采用的有效方法 .     

篮球运动员竞赛心理的调控研究

对篮球运动员进行心理训练,其目的是有意识有目的地培养、发展和完善篮球运动员在从事专项运动时所必须具备的各种心理素质和心理品质。本文采用文献资料法、逻辑分析等方法,结合多年带队训练、比赛的实践经验,对篮球运动员赛前、赛中、赛后三个阶段的心理调控进行分析,提出各时期心理训练措施及调控方法,使运动员能有良好的心理状态参加比赛。     

核心力量训练对提高花剑运动员步伐速度的实验研究

在核心力量训练理论的基础上探索花剑运动员步伐速度的提高因素.通过文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法等研究方法,对花剑运动员步伐速度的核心力量训练的手段与方法进行了实验研究,并对运动员的步伐速度进行了测试,用以评价核心力量训练对运动员的专项身体素质的影响程度.研究结果证明,核心力量训练对花剑运动员的步伐速度有一定程度的提高.     

激励理论在普通高校男子高水平篮球队训练中的运用

激励是现代社会调动人积极性的一个重要手段.本文采用文献资料法、专家访谈法等方法,从理论上对普通高校男子高水平篮球队运动员行为活动进行分析,结合普通高校男子高水平篮球队运动训练的特点,把激励理论运用在普通高校男子高水平篮球队运动员运动训练.同时根据激励理论制定的方法进行训练,提高篮球队运动员的自信心,增强他们的成就感,激励篮球队或个人训练的积极性,最大限度地调动篮球队运动员从事训练的内在愿望和动机.