瑜伽辅助治疗精神分裂症患者症状功能的促进效果：基于Meta分析的综合评估

目的：系统分析瑜伽辅助治疗对精神分裂症患者症状功能的促进效果。方法：计算机检索Web of Science、PubMed、the Cochrane Library、EMEASE、中国期刊全文数据库、万方数据知识服务平台和维普全文数据库中涉及瑜伽疗法干预措施对精神分裂症患者症状功能影响的随机对照试验,检索时间为建库至2023年3月10日。使用EndNoteX9软件进行文献整理,后采用Review Manager5.4软件对纳入的文献进行Meta分析。结果：纳入11项研究,均为RCT,共包括636位研究对象,11篇文献用PEDro量表进行质量分析得分平均约7.5,纳入的文献质量较好。Meta分析结果显示,瑜伽练习后,实验组较对照组精神分裂症患者的阳性症状、阴性症状、认知功能有明显改善;实验组较对照组精神分裂症患者的社会职业功能无明显改善;描述性分析结果表明,瑜伽锻炼可改善患者生活质量。     

减轻体重有利于保持肾脏功能的正常

根据即将发表的《美国肾病协会临床期刊》：减轻体重可以让那些患有肾脏疾病的肥胖症患者保持肾脏功能的正常。这项研究成果意味着肾脏疾病患者可以通过减轻体重来保持正常的健康状况。     

对症穿衣更健康

糖尿病患者：糖尿病患者在夏季极易引发皮肤病,因此,糖尿病患者应勤换衣物,不可穿得太少,以免被紫外线灼伤,进而诱发皮炎,最好选择浅色的薄款长衣长裤。
　　冠心病人：冠心病人在夏季应选择天蓝色、淡蓝色、乳白色等浅色衣服,这类颜色可以使人心情平静,避免因为烦躁的情绪而诱发疾病。     

新型太极拳干预对老年女性膝骨关节炎患者

目的：验证6个月的新型太极拳康复方案干预是否可以改善老年女性膝关节炎患者的下肢肌力和动态平衡能力。方法：招募46名老年女性膝骨关节炎患者,随机分为太极组和对照组,进行为期6个月的实验干预。实验前后,通过等速肌力测试仪和动态平衡测试指标,测量所有受试者下肢肌力和动态平衡能力。结果：6个月前后,太极组下肢肌力无显著性差异（P>0.05）,但动态稳定性显著性提高（P<0.05）。结论：新型太极拳康复干预可促进女性膝骨关节炎患者动态平衡稳定性,简易有效,易于推广。     

太极柔力球锻炼配合药物治疗对中轻度帕金森患者的康复影响

目的：探讨太极柔力球锻炼配合药物治疗对中轻度帕金森患者的康复影响。方法：对40例中轻度帕金森的患者根据病情随机分为对照组和实验组,分别进行单纯药物治疗和太极柔力球锻炼配合药物治疗观察实验,经6个月的治疗观察,以治疗前后患者血清HVA、P-选择素和vWF（％）值及帕金森病状的改变为评价指标。结果：经6个月治疗和观察,对照组和实验组患者病症均有显著改善,实验组血清HVA与对照组比较呈非常显著性差异（P〈0．01）;vWF（％）较对照组呈显著性差异（P〈0．05）;P-选择素有明显改善。对照组较实验组患者在机体康复功能评定中呈显著性提高。结论：太极柔力球运动结合药物治疗可以加强中轻度帕金森患者中枢神经系统的功能,对中轻度帕金森患者的康复具有积极作用。     

骨性关节炎的运动相关实验追踪

目的：探讨运动性的骨性关节炎发病机制及其实验室指标的变化情况。方法：对80例长跑爱好者进行分组,其中影象学或症状提示骨性关节炎的18例,对照62例,检测所有受试者的蛋白多糖含量,并对骨性关节炎患者进行抗环状胍氨酸多肽抗体（CCP）检测。结果：骨性关节炎患者的蛋白糖、IgA、IgG和补体C3明显较对照组显著性差异（P〈0．05）,6／18的骨性关节炎患者中可以检测到抗环状胍氨酸多肽抗体。结论：关节软骨中蛋白多糖含量下降是造成关节软骨破坏、形成骨性关节炎的重要因素。     

不同强度运动对2型糖尿病患者血脂及Hs-CRP的影响

目的：探讨不同运动强度结合药物、饮食控制治疗对2型糖尿病患者血脂及高敏C反应蛋白（Hs-CRP）的影响。方法：选择102例2型糖尿病患者随机分为三组,于治疗前后分别检测血脂及Hs-CRP水平,并作比较。结果：治疗前三组患者甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和Hs-CRP差异均无统计学意义（P〉0.05）。治疗后小强度运动组与对照组比较,患者TG、TC、LDL-C和Hs-CRP下降,HDL-C升高,但差异无统计学意义（P〉0.05）,而中等强度运动组与对照组组比较,TG、TC、LDL-C和Hs-CRP明显降低,HDL-C升高,差异均有统计学意义（P〈0.05）。结论：2型糖尿病患者中等运动强度结合药物、饮食控制治疗可以有效降低患者血脂及Hs-CRP水平,从而可能有效降低2型糖尿病患者并发大血管病变的发生率。     

祝总骧教授答疑

骨折或关节脱位后能否做“312”？ 答：在固定复位后可以做“312”。进行经络锻炼可以加快功能恢复,防止肌肉萎缩,因为只有经络气血通畅了,氧气和各种营养成分才能随血液循环到达损伤部位,同时损伤部位的组织产生的各种代谢产物及有害物质能得以及时清除,下肢骨折患者不能进行下蹲运动。     

阿德勒的精神处方

世界著名的精神医学家亚弗烈德·阿德勒常对那些孤独者和忧郁症患者说：“只要你殷实照我这个处方去做,14天内你的孤独忧郁症一定可以痊愈。这个处方是——每天想想,怎样才能使别人快乐？”     

肌电刺激在体育领域的应用研究与前景展望——以德国相关研究视角为基础

目的：总结德国肌电刺激（EMS）用于体育领域的应用研究,为我国体育领域的肌电刺激研究发展提供参考与思路。方法：通过对Google Scholar、SpringerLink、PubMed和ScienceDirect数据库中相关研究文献进行全面系统地检索,从运动训练和运动干预两方面,对肌电刺激在德国体育领域的应用研究做了梳理与分析。结果：运动训练方面,将肌电刺激与其他训练方法相结合的研究较为多见,并且近年来多选取全身肌电刺激方法（WB-EMS）;运动干预方面,肌电刺激对慢性病患者的肌肉活动受限等问题有良好的治疗效果,并且近几年的研究开始将肌电刺激作为肿瘤及癌症患者的辅助治疗手段。结论：肌电刺激可以加快训练进程,在提升肌力方面的作用也已被证实与肯定,未来可以探索肌电刺激在运动损伤预防、运动疲劳恢复、运动心理干预以及日常运动辅助和保健等方面的作用与应用的可能性。     

花卉植物亦抗癌

不仅多食蔬菜水果可以抗癌，某些花卉也有一定的防癌抗癌的作用。半枝莲：这是一种多年生草本，其花为青紫色。秋季采全株晒干，水煎服，可治肺癌和直肠癌。蛇莓：又名地杨梅，为多年生草本，花黄色，果鲜红色。夏秋采全草晒干，水煎服，可治癌肿。无花果：又名蜜果，为落叶灌木。无花果含有活性抗癌物质，口服液有提高人体免疫功能、抗衰老、抗癌防癌的功效，还可以抑制疼痛，减轻化疗和放疗对肿瘤患者的毒副作用。藤梨：为落叶藤本植物，花初时为乳白色，后渐变为橙黄色。春、秋季采根晒干后水煎服，可治胃癌、肠癌、鼻癌。长春花：又名雁…     

葡萄籽提取物有利于防治老年痴呆

6月18日的《美国神经科学期刊》刊文说：葡萄籽中的提取物可以减少蚀斑形成,从而减轻老年痴呆患者认知功能的下降。这项研究的首席研究员是纽约西奈山医学院的古罗·帕西尼特博士。他和他的同事发现葡萄籽中的提取物可以预防β淀粉样蛋白在细胞中堆积,从而阻止蚀斑的形成。在老年痴呆病人中,β淀粉样蛋白会堆积形成有毒的蚀斑,扰乱大脑的正常功能。     

TMG评估振动训练对CAI患者的康复效果

目的：通过新型的肌肉无创诊断技术--肌肉功能状态分析仪（TMG）,分析振动训练后下肢肌肉的机械收缩状态,评估振动训练的效果和慢性踝关节不稳（CAI）患者恢复过程中下肢肌肉功能状态的变化。方法：招募并筛选出慢性踝关节不稳患者13例,随机分为实验组（振动训练组,7人）和对照组（非振动训练组,6人）。振动训练组下肢功能训练在Power Plate振动台上进行,而对照组的训练在非振动台上进行。训练负荷及时间：持续时间30 min,刺激频率为45 Hz,一周两次,共8周。两组受试者者在病情、症状、体征、纳入标准上均无差异。测试指标：采用肌肉状态分析仪（TMG）测试肌肉的机械收缩指标,主要指标有肌肉收缩时间（Tc）、放松时间（Tr）、径向位移（Dm）。测试肌肉包括腓肠肌内、外侧（GM、GL）和胫骨前肌（TA）。结果：8周的训练后与实验前相比,振动训练组和对照组较实验前Tc都有所增加,但对照组增加的更多,两组较实验前都没有显著性差异。振动训练组GM的Tr时间缩短了12.3%,对照组增加了45.7%,较实验前有显著性差异,P＜0.05。对照组变化的比率较振动训练组也有显著性差异,P＜0.05, 而TA和GL虽有变化,但无显著差异。振动训练组TA的Dm增长13.52%,对照组却缩短了0.25%,但都没有显著性差异。振动训练组GL、GM的Dm分别增长了42.7%、38.4%,较对照组有显著性差异。实验组受试者睁眼单腿站立时间较实验前提高61.2%,差异显著,P＜0.05。对照组睁眼单腿站立时间较实验前提高44.9%,无显著性差异。结论：CAI患者在康复训练过程中,TA、GM和GL的收缩时间和径向位移均增加,而放松时间没有明显的一致性变化,这提示振动训练可以提高CAI患者的肌肉收缩能力。振动训练和常规训练均可以提高CAI患者的平衡能力,但振动训练的效果更显著。TMG可以作为CAI患者康复过程中肌肉功能状态的评估手段。     

锻炼也是一种止疼药

<正>如果你正处于疼痛状态,很有可能会放弃锻炼。然而,锻炼却能帮助疼痛患者减少对疼痛的感知,并克服功能受限。即使如此,疼痛者进行锻炼也要合理适度,并向医生寻求建议。适合疼痛患者采用的十种锻炼方式散步这是一种低冲击性的活动,如果你的身体能力许可,它是一种很好的选择。其好处是,你几乎可以在任何地方锻炼：购物中心、体育场的跑道或停车场。无论你住在哪里,都可以选择在户外步行。     

运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用

目前肥胖症的治疗方法主要有4种：单纯节食,药物减肥,手术去脂,运动减肥。运动减肥以小强度、长时间适宜的有氧运动,消耗体内的脂肪,达到减肥的目的。运动还可以增强体质、促进健康,具有其他减肥方法不可能达到的健康促进作用。文章介绍了运动减肥的3种模式：全封闭式运动减肥模式、运动减肥夏令营模式、公益性运动减肥模式;运动减肥操作常规,包括运动强度的确定、运动负荷试验、运动减肥运动项目的选择、运动减肥持续时间等问题。并通过众多的实验研究证实了运动减肥对肥胖症患者身体形态的改善作用、运动减肥对肥胖症患者脂肪肝的改善作用、运动减肥对血脂代谢的改善作用、运动减肥对肥胖症患者心脏功能的影响、运动减肥对肥胖症患者动脉粥样硬化致病因子的影响、运动减肥对肥胖症患者炎症因子与抗氧化能力的影响、运动减肥对肥胖症患者瘦素和脂联素的影响,综合阐述了运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用。     

我把冠心病帽子踩在脚下

1990年冬,医生给我戴上了冠心病患者的“帽子”,回忆当时的心情,是那么的消沉、悲观和失望,因为这顶“帽子”似乎预示了我的生命将以一种悲剧的方式结束。去年冬天,经全面检查,医生告诉我：“你的冠心病帽子可以摘下去了!”又问我：“你都用了什么方法治的？”我说：“十七年了,真是一苦难尽啊!”下面我就介绍一下自己的康复经验。     

邓华德与精神胜利法

人们可以质疑他的执教资历．他确实不是世界名帅：也可以质疑他的指挥水平,他确实没有点睛之笔：还可以质疑他描绘的宏伟蓝图,他确实更像夸夸其谈。     

运动疗法对改善心功能不全的效果

通过对25例急性功能不全者(如心脏移植术后、急性心肌梗死致严重心衰病情稳定后)及慢性心衰患者(心功能不全Ⅱ级和Ⅲ级)进行为期18周的运动疗法，结果发现：通过有规律的适度体力活动，可以有效改善心衰患者骨骼肌的生化代谢、心肌功能及运动耐力，改善气体交换功能，增强体力活动耐力。     

不容忽视老年心理疾病

据新华社消息根据天津市安定医院最近对3000余名55岁以上老年人的调查,老年期心理障碍和精神障碍的患病率呈明显上升趋势,严重危害着老年人的身心健康。老年心理障碍包括各种类型的神经症,如抑郁症、焦虑症等,老年期精神障碍包括精神分裂症和老年期痴呆等重性精神病。目前我国老年期精神障碍(不包括轻型的神经症)的患病率已达1.5%,明显高于普通人群,除精神分裂症和老年期痴呆症外,各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%以上。造成老年心理障碍发病的原因主要有离退休后的不适感、孤独感;失去亲人的丧失感;受到各种挫折时的自卑感、失…     

IVF-ET术前行经阴道卵巢囊肿穿刺术的护理

目的：探讨IVF-ET术前经阴道卵巢囊肿穿刺的护理方法。方法：对本生殖中心52例IVF-ET术前行经阴道卵巢囊肿穿刺术患者的护理要点进行总结。结果：52例患者妊娠试验阳性20例,妊娠率38.5%。结论：根据IVF-ET术前行经阴道卵巢囊肿穿刺术患者的心理特点,予以患者全程恰当的心理护理,充分的告知并及时签署知情同意书,做好术前的准备,针对性做好相应的宣教和护理,有利于降低患者的心理负担,配合全程治疗和护理,以获得较理想的妊娠结局。