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1.
障碍跑生物力学要求：臀和肩轴与障碍横木平行。腿从横木后缘用力水平蹬伸。 相似文献
3.
跨越水池技术的分段结构
跑上障碍栏架
主要特点和观察重点：
用弯曲的摆动腿支撑并用脚的中部扒紧横木。 相似文献
4.
Steeplechase Phase Structure of Water Jump Technique Run-up to Barrier 相似文献
5.
跨越水池技术的分段结构 跑上障碍栏架 目的和作用：身体保持平衡并为越过水池作好准备。主要特点和观察重点：平稳的起跨攻栏。躯干前倾,降低上体,摆动腿高抬。 相似文献
6.
跨越水池技术的分段结构
跨越水池
目的和作用：大跨步跳越水池,在障碍水池远端边缘落地。 相似文献
7.
Consequences for Training Practice Conscious holding back of take-off leg until beginning of landing of swing leg. 相似文献
8.
中长跑技术概述因此,建议运动员左腿前放时靠近跑道内侧分道线,异侧肩同时前移,右臂以此位置开始后摆,能有效防止来自于外侧的推撞。 相似文献
9.
竞走
竞走的动作结构
主要特征和观察重点
前支撑阶段：在保证腿完全伸直的前提下,以脚跟柔和着地。
脚沿外侧向前滚动,此时应防止动力紧张。 相似文献
10.
Consequences for Training Practice Acceleration, without lengthening the stride before the water jump. Hurdle training, possible use of stride marker for last two strides ： long-short! 相似文献
11.
Consequences for Training Practice Low carriage of the upper body, near the approx, right angled thigh of the swing leg. 相似文献
12.
竞走
竞走的动作结构
主要特征和观察重点
双支撑阶段：
双腿接触地面。
肩轴和髋轴形成相向扭转状态。
有力的摆臂动作。 相似文献
13.
跨越水池技术的分段结构 跨越水池眼睛盯住着地点。跳下时两臂保持平衡。起跨腿拖后,摆动腿几乎伸直落在水池边的斜面上。着地点在身体重心正下方。 相似文献
14.
生物力学要求
避免围绕身体长轴旋转。
起跨腿向前运动。
骨盆围绕其轴前旋有助于起跨腿收腿。
必须具有着地时的神经生理反射过程。 相似文献
15.
耐力项目运动员技术的成功标志,首先是不同的赛段根据速度要求来调整步长与步频的合适比例。
与短跑相比,在中、长距离跑时,身体更加竖立,躯干略前倾,头位于躯干的正上方。短跑过程中,两肩保持不动,两臂顺跑进方向前后摆动。 相似文献
16.
障碍跑
一般特征：
障碍项目的决定因素包括比赛所需要的一般有氧耐力和无氧耐力;快跑能力;柔韧性和力量以及有效跨越障碍和水池所需的技术和协调性技能,即克服正常跑节奏不断被打乱的能力;在保持最佳跑速和节奏时,准确判断下一个障碍距离并调整步伐的能力。 相似文献
17.
在腾空阶段，手臂和腿应尽量靠近身体重心以减小转动惯量。起跨腿屈曲约90°以确保大腿有最大的角速度：接着强大的臀大肌的爆发性伸展会有助于积极着地。积极的手臂动作会协助腿部快速过栏。为确保着地后身体处于高重心和起跨腿在过栏后的收腿提拉动作，当摆动腿积极下压时躯干略前倾以保持髋部的稳定性。然而。若身体前倾太大反而会导致身体的反向动作。这也是引起碰栏的主要原因。 相似文献
18.
过栏动作会引起髋部肌肉的拉长，虽然使得起跨腿动作向后延迟，但确能使起跨腿迅速完成过栏动作。骨盆的稳定性和身体略向前倾会导致骨盆向下翻转，这有助于起跨腿的绕环动作。在过栏过程中，手臂须做补偿动作。摆动臂向下划，而在起跨时摆动腿的同侧臂则向上摆。许多跨栏运动员是以提肘的方式来摆动前臂的。起跨腿向前摆动的同时几乎伴随着上体直立的补偿动作，这就像剪刀一样，促使落地腿向下积极着地。着地点应在身体重心下面且远离栏架。 相似文献
19.
跨栏跑
一般特征
决定跨栏跑成绩的其他因素包括运动员的人体测量特征——特别是腿的长度；动态灵活性——尤其是髋部的灵活性；协调性和平衡能力以及一般和专项耐力；力量和精神集中的能力。除了运动员人体特征外，其他因素都能通过适当的训练得到提高。 相似文献
20.
运用运动生物力学研究方法,对优秀速滑运动员的弯道蹬伸技术与重心移动方式之间的关系进行分析,认为左右腿蹬伸方式上的不同,决定了速滑运动员在蹬冰过程中重心沿切线方向上前移程度的差异。 相似文献
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