高校跆拳道教学训练常见问题和对策研究

跆拳道兼具较强的观赏性和竞技性,是一项深受我国青少年欢迎的体育运动。随着素质教育理念的深入人心和教育改革的不断推进,一些高校将跆拳道纳入教学课程体系,让学生可以通过跆拳道学习健体防身,增强意志力,缓解学习压力。然而,不少高校的跆拳道教学存在场地和设施不完善、具有安全隐患、教学方式单一等问题。文章就此展开研究,并针对性地提出解决策略,以提升高校跆拳道教学实效,激发学生的参与兴趣和学习热情。     

跆拳道训练对女青年的身心影响

通过对女大学生业余跆拳道训练班所有学员各项身心指标测试，表明持续的跆拳道训练可以使女青年的身体成分发生明显地改变，身体素质、心肺功能得到明显地提高，精神状态和心理障碍得到明显地改善，自信心得到增强。     

跆拳道训练内容构建研究

翻阅大量相关资料，借助体育运动训练原理，并结合跆拳道特点，对跆拳道训练内容的构建进行研究，主要包括：基本技术训练、基本战术训练、身体素质训练、综合素质训练和实战训练。     

跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响研究

跆拳道运动要求练习者速度快、力量大、动作灵活、耐力持久,这就要对练习者进行全面的身体素质训练。长期的训练必然使肌肉发达、强壮,由于练习跆拳道的运动量较大,会消耗体内过多的脂肪,因此跆拳道运动对身体形态产生良好的影响,避免消瘦及肥胖体型的发生。本文谈谈跆拳道训练对大学生身体素质和体质的影响。     

跆拳道身体素质训练浅论

本文从身体素质的发展和训练原则出发,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道身体素质的训练方法进行了分析研究。     

竞技跆拳道力量素质训练研究

跆拳道已是一项风靡全球的运动,俨然有成为世界第一流行搏击运动的趋势。本文通过分析竞技跆拳道力量素质训练的意义,特征,原则,跆拳道运动员专项力量素质。跆拳道力量素质训练的手段,以及跆拳道力量素质训练注意问题,对竞技跆拳道力量素质训练进行了全面系统的研究。     

大学生创造力训练课程现状及对策研究

创造力训练课程是培养创造力的有效途径之一。但通过文献调查与经验归纳描述高校创造力训练课程的现状,这门课程在我国高校却未受到足够的重视,主要存在问题是创造力训练课程相对缺乏,内容上的偏向,对象上的偏重,课程设置上相对松散、缺乏系统。     

高校跆拳道运动的发展现状及对策——对安徽省部分高校跆拳道的发展现状的调查

通过问卷调查法、文献资料法及数理统计法对安徽省部分高校学生进行了随机调查．通过调查了解到安徽部分高校的大学生对跆拳道运动的基本认知状况,以及该项运动在高校的发展现状,分析产生问题的基本原因,提出相应的建议,以期为今后安徽各高校跆拳道发展提供参考．     

大学生跆拳道运动员训练比赛中使用护齿情况分析

本文对152名参加2013年中国大学生跆拳道锦标赛的运动员进行分析调查,以了解训练比赛中护齿的使用水平、使用意识、护齿耐磨性、实用性、舒适性和护齿用具在运动员面部受到打击时保护口腔及牙齿的效果。问卷显示大部分受访者认为护齿有效防止受伤,但是运动员对护齿选择性不大、产品单一,虽然反映护齿舒适度和耐磨性不好,运动员们还是愿意佩戴护齿,如果纠正舒适性和适应性问题,那么护齿就被认为是有益的保护手段,研究和改进更好的护齿材料和护齿产品在促进更多运动员使用护齿方面是非常有价值的。     

安徽省跆拳道裁判员队伍的现状分析与对策研究

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,对安徽省跆拳道裁判员队伍的现状进行调查与分析,发现安徽省跆拳道裁判员队伍存在学历参差不齐、培训机会不多、平时管理较松懈等问题,提出了建立常规的培养模式、注重加强思想教育、公平竞争裁判资格等建议.     

论跆拳道身体素质的训练

文章通过查阅大量文献资料,结合自身带学生经验及训练实践,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道运动员的身体素质训练的具体方法进行了分析研究。     

跆拳道横踢技术的训练研究

跆拳道是以腿法为主,以拳法为辅,已是人们公认的事实。然而在跆拳道腿法的应用中,最为常见的又是横踢腿。原因很简单,横踢动作相对其他腿法更为简捷,明快,实用性强;易攻,难守,威慑力大。从跆拳道进攻动作的打击力量、速度、冲量及爆发力等运动生物力学参数的对比来看,横踢腿则是跆拳道进攻动作中最为可观的动作之一。对这一极为重要的动作进行剖析不难发现,该动作质量的好坏在很大程度上取决于肢体或环节的转动效果。因此,从运动生物力学角度对跆拳道横踢动作进行转动力学分析,探究其内在的特点与规律,从而科学地指导训练就显得尤为重要。基于该点,本文以训练横踢动作为例开展研究。     

少儿跆拳道训练探析

少儿跆拳道训练,应根据跆拳道的特点,结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练,在少儿身体素质敏感期和心理品质成熟期加强对其身体素质与心理品质两方面的训练.训练中应注意以下七个问题:注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育,注意训练的针对性,训练的负荷和强度要适当,贯彻循序渐进的训练原则,明确训练的重点和方向,训练应以基本功为主,注意和防止"骺软骨病"的发生.     

职业跆拳道运动的身体素质训练

身体素质训练是竞技性运动训练的基础 ,在整个训练中占有很重要的地位 .跆拳道的身体素质训练有其特殊的方法 .结合亲身的训练教学经验 ,初步总结、探讨跆拳道的身体素质训练方法和手段 .     

论跆拳道运动员进攻技术训练

跆拳道进攻技术的快、狠、准、变是主要的要素。进攻技术只有围绕这四方面进行训练,才能使训练更具目的性、针对性和实效性,才能切合比赛实际,真正提高跆拳道运动员的进攻能力。因此本文通过文献资料法、逻辑分析法、数理统计法对运动员进攻技术训练作以分析,旨在为科学地训练及有效地提高运动员技、战术,并且为今后运动员更好地运用进攻提供有益的借鉴和理论依据。     

新课标背景下武汉市跆拳道运动现状及发展对策研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法、访问座谈法和实地考察法对武汉市4个区县的多家跆拳道馆或俱乐部及其教练员、学员进行调查研究,并提出对策,旨在促使大众跆拳道更加人性化、健康化、科学化,为地区跆拳道项目管理中心制定政策提供参考,为社会跆拳道的经营与管理提供理论与实践依据,促进大众跆拳道的进一步普及与可持续发展。     

浅谈跆拳道身体素质训练的原则和要求

任何一种训练都必须遵循一定的原则,跆拳道身体素质训练要遵循自觉积极、全面发展、从实际出发、合理安排运动负荷的原则,要求运动员训练时一定要合理、科学、适量的进行。     

浅谈跆拳道运动员的智能训练

跆拳道是以智慧为主的竞技体育项目,它的特点是斗智斗勇,培养提高跆拳道运动员的智能在训练过程中,显得尤为重要。运动员智能水平的高低是决定比赛胜负的主要因素。运动员训练课的智能训练是训练任务的重中之重。     

浅谈跆拳道运动员的智能训练

跆拳道是以智慧为主的竞技体育项目,它的特点是斗智斗勇,培养提高跆拳道运动员的智能在训练过程中,显得尤为重要。运动员智能水平的高低是决定比赛胜负的主要因素。运动员训练课的智能训练是训练任务的重中之重。     

跆拳道对大学生身心健康的作用研究

跆拳道运动是属于对抗性强、需要身体多部位回想协调的现代格斗类竞技体育项目。跆拳道不仅能强身健体,提高学生的身体素质,而且能发挥自我防护的作用,引导当代大学生体会体育竞技的内涵,培养学生顽强拼搏的精神,实现大学生身心健康发展。