浅谈小学女生业余篮球投篮方法与优化训练

小学生男女身体条件差异较为明显,根据小学生女子的年龄特点,双手胸前投篮是最适合小学女子的投篮方法。本文从选择投篮方法,分析错误投篮动作和优化投篮训练方法,三方面进行描述,从而使小学生女子能够在投篮方面扬长避短,达到事半功倍的效果。     

对单手肩上投篮教学方法的探析

单手肩上投篮是各种投篮方式方法的基础,本文对影响中学生篮球单手肩上投篮命中率的因素进行简单分析,并对如何提高单手肩上投篮命中率的练习方法进行探析。     

原地单手投篮教学训练初探

投篮技术是篮球运动的重要进攻技术之一。投篮技术正确与否是直接影响运动员投篮命中率的主要因素,它包括技术动作、瞄篮方法、运用抛物线和球的旋转等。原地单手肩上投篮是最基本的投篮方法,因此是篮球投     

提高篮球投篮命中率的分析与对策

探讨初学者投篮命中率,提高篮球运动员在短期内快速提高比赛能力,建立规范的投篮技术定型,有效提高投篮命中率是着重要意义。通过文献资料、走访专家、理论分析等研究方法,对投篮技术结构以及投篮技术训练理念和方法体系进行探讨和分析。研究结果表明,在初学者训练期间运用合理的有针对性的练习方法,强化动作规格,将其他攻防技术合理有效的结合到篮球初学者的投篮技术训练中,是提高篮球初学者投篮命中率的几个关键环节。     

提高原地单手肩上投篮命中率的几点建议

投篮是篮球运动的主要进攻技术,是得分的唯一手段。比赛中一切技术、战术运用的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会。原地单手肩上投篮是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。为此,在教学中让学     

控制理论在投篮训练中的应用

在现代投篮训练中也开始应用系统论、控制论中的一些观点和方法.从影响投篮命中率的技术控制要素及心理控制要素出发,分析和研究投篮训练中各控制要素和控制机制,以期提高投篮命中率,促进投篮训练的科学化、现代化.     

如何提高投篮命中率

一、个人投篮训练 个人投篮训练是自信心的训练过程，运动员在投篮练习过程中，不断增强信心，巩固提高投篮命中率。练习方法：     

投篮的16个基本要素

扎实地掌握基本练习方法和理论,是投篮的第一步,这里总结了16条必须掌握的基本要素。投球失误或状态欠佳时就来分析一下这些要素。1.单手投篮的建议投篮可分为单手和双手两种类型,男子在任何距离都用单手投篮已成为常识,女子在3分线、罚球线投篮可用双手,但在篮下则须用单手投篮。双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.3秒的时间,所以在篮下这个争夺激烈的场合下用双手投篮是非常不利的。其次,单手投篮是边移动边瞄准,可以改变投篮的方向或距离,而双手投篮是把球放在额     

投篮质量评价标准建立及应用

分析按命中率评价投篮质量这一方法不利于运动队 (员 )之间投篮水平的变化及技战术水平发挥程度的比较。提出了将投篮按结果不同分为 A、B、C、D四级 ,用于定量分析投篮技术水平的新的投篮质量评价标准 ,介绍了新的投篮质量评价标准在 CBA决赛阶段的应用。     

女大学生快速掌握单手肩上投擦板篮的策略

篮球比赛的胜负直接由投进球的多少决定,对于从来没有接触过或偶有接触篮球运动的女大学生来说,掌握持球方法、投篮时用力顺序,投篮教学中重点强调学生投篮动作要舒展,学会在不同位置上投篮学会看瞄准点,极易提高学生投篮兴趣,提高投篮命中率。为后期的篮球教学和学生能参加篮球比赛打下基础。     

篮球训练中单手肩上投篮技术

单手肩上投篮是最基本的投篮方法,是跳投和行进间的根基,需要学生掌握一定技巧,而且要求在投篮动作中出手要稳、弧线要高,对提高投篮命中率也起到关键作用。单手肩上投篮的出手点高,与其他动作结合起来,具有不宜防守的特点,适用于球场上的不同距离。在本文中针对单手肩上投篮动作、训练方法以及错误动作纠正等相关问题进行研究,旨在提高单手肩上投篮训练效果,帮助学生掌握投篮技巧。     

2017-2018赛季NBA总决赛后卫队员投篮技术运用对比

本文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法与逻辑分析法等研究方法,对NBA总决赛后卫队员的各种投篮技术运用进行对比,探索出两队后卫队员投篮的差异,为后卫队员的投篮训练提供借鉴意义。在两队后卫队员投篮技术运用对比中,勇士队的投篮技术运用全面,而骑士队的投篮技术运用较为单一,不能为球队提供足够的得分帮助。     

投篮技术系统训练的原则性方法

运用系统科学的理论和方法,从投篮技术训练的整体性、系统性、针对性出发,分析和阐述投篮技术系统训练的依据,并据此归纳和设计投篮技术系统训练的原则性方法.     

青少年篮球运动员投篮意识培养

现代篮球运动在快速多变发展情况下,投篮仍是制约比赛胜负的关键因素,加强运动员投篮意识的培养是提高 本队等分的重要方法,尤其是青少年篮球运动员投篮意识是促进青少年成长为一名出色篮球运动员不可缺少的重要保 障。本文通过阐述和分析青少年运动员投篮意识问题,得出培养青少年投蓝意识的方法,希望能为我国经后青少年篮球 运动员投篮意识培养提供参考依据。     

提高篮球投篮命中率的几种练习方法

篮球比赛的胜负是以两队间得分的多少来判定的,而投篮命中是篮球比赛中唯一的得分手段,因此,命中率的高或低就成了影响比赛胜负的一个重要因素,本人在教学实践中总结出提高投篮命中率的几种练习方法。高的投篮命中率其首要前提是有正确规范的投篮技术(掌握正确投篮技术的方法不在本论述之内),在掌握规范投篮技术基础上,要保持较高和稳定的命中率就可以从以下几方面去训练。     

篮球教学不应让学生过早投篮

在篮球教学中,学生都爱投篮,但中篮的并非其技术动作都正确,有时不正确的投篮动作也能命中。学生在初学投篮时,直接获得的动作效果对于动作的形成是很有影响的。比如初学者用不正确的动作投篮,投篮成功往往会给投篮者带来一种满足感。因此,很可能会模仿这一错误动作。久而久之,其错误动作就会定型。所以,学生未掌握基本方法和未形成基本概念之前,不应过早投篮。那么,学生什么时候开始投篮最好呢?笔者认为,在教师清楚地讲解和正确地示范投篮技术动作后,经过以下几个步骤再进行正式投篮为好:①原地徒手模仿投篮练习,教师逐个     

如何提高初学者行进间投篮效果

在篮球的行进间投篮(跑运中投篮)技术教学中,笔者经多年教学的反复实践,不断总结经验,对初学者的行进间投篮教学形成了有效方法,能使练习者快捷准确的掌握行进间投篮技术。     

单手肩上投篮双脚技术要点研究

为了探究单手肩上投篮双脚的技术要点,运用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法等研究方法。研究结果表明,在进行单手肩上投篮时为了获得更高的投篮命中率双脚应有以下几个技术要点:1)脚踝微屈;2)双脚脚尖指向篮筐或者指向篮筐略偏非投篮手方向;3)双脚与肩同宽或略宽于肩;4)投篮手一侧脚略前于非投篮手一侧脚。建议:在进行单手肩上投篮基础教学以及进阶教学中,要特别注意投篮时双脚的要点并给予辅导。     

行进间单手肩上低手投篮动作技术分析与优化

单手肩上投篮是篮球投篮基础技术之一,也是比赛中最常用的投篮技术动作,目前作为初中篮球投篮教学中的重点和难点,也困扰着不少的一线体育教师。本研究在行进间单手肩上低手投篮易犯错误的基础上通过对其技术动作分析并提出优化训练方案,同时结合初中体育教学的实际阐述教学的方法和注意事项,不仅对初中投篮教学提供铺垫同时也为今后投篮技术的研究提供了方向。     

篮球单手肩上投篮动作分析

现在篮球正向着高速度、高强度、高超技艺方向发展。投篮手段也发生着深刻的变化,投篮距离逐渐拉远,出手速度进一步加快,出手点增高,出手方法灵活多变。而在众多的投篮姿势中,单手肩上投篮技术运用最广泛、最普遍,可见单手肩上投篮动作是十分重要的。