低磅时代来临

球技水平越高的人,穿线的磅数也越高。这是有关穿线磅数的一个常识。然而在职业赛场上,这个常识正在受到挑战。     

穿线磅数的极致追求

现代网球运动的发展,与科技进步带来的比赛器材发展密不可分,与网球拍的演变相比,球线的作用也许没有那么引人瞩目,但它同样在很大程度上影响球员的发挥。现在职业球员通常不会轻易更换球拍.     

强大你的二发

不管什么水平的对战,发球一定会成为决定胜负的因素之一,这一点大家都明白。但我们很容易将注意力放在一发上,总在说“今天的发球不错……”或“一发成功率不高……”,往往忽略了二发。一发和二发都是发球的组成部分,若要使你的发球变得强大,首先改变错误的观念!     

甜点

1荣誉殿堂 不久前,2012年名人堂提名揭晓。9名球员中,巴西巨星库尔滕和俄罗斯首位世界第一卡费尔尼科夫最为引人注目。美国前女单世界第一卡普里亚蒂也在名单当中。     

让四肢动起来

1采用山式站姿。深深吸气,双腿打开约两肩宽,双手自然置于身体两侧。 2双手臂打开,慢慢提升至与肩水平的状态。整个身体形成一个“大”字形。     

六块腹肌？一块肚皮？

美人永远被人青睐,放眼网坛,帅哥美女众多,谁说漂亮的发球一定会比完美的腹肌吸引到更多眼球？谁拥有网球界最帅的腹肌？是肌肉发达的萨芬,还是圆润包容的达维登科？答案或许并非唯一。     

未接电话

如果有人在打球的时候连一个电话都不肯错过．那这人肯定是不够资格做球友的。     

正确撞击·导航

拍面必须朝向目标,而且在撞击的瞬间尽可能保持稳定。拍面如果不固定,撞击时就会晃动,击球方向也就无法固定。因此,撞击的瞬间要固定握拍,而在撞击之前手腕要保持放松。     

辣椒精神

“我们需要自己穿弦,但手工穿弦对找们这些才lO多岁的女孩子来说太困难了,我们就对男队员说：‘你帮我穿拍子,我帮你洗衣服’,这样各取所需嘛。”——蔡洪玲。     

网球365

幽默／创意 这是一个别出心裁的童趣设计——没有闹铃的闹钟。它的头上有一个圆筒．闹钟会发出什么声音．完全取决于放什么在这个圆筒里。铅笔硬币小石子．或者你不怕被打．结婚戒指也是可以的。当然．如若不用早起．便可把圆筒清空．或者放一根美丽轻柔的羽毛进去。     

升级

你会挑高球吗?挑高球是网球比赛中的常规战术。职业比赛中,几乎所有的球员都会在恰当的时候使用这项技术。特别是像沃兹尼亚奇、拉德万斯卡等防守反击型选手,她们都堪称挑高球的高手。著名网球教练波利泰尼认为:     

升级

破发小技巧职业球员的发球局坚如磐石,有时候,破掉对方一个发球局就可以锁定比赛的胜利。对于业余球员来说,破掉对手发球局要容易许多,如果能够在对手的发球局不断施加压力,那你获胜的概率就会大大增加,以下是破发对手的小技巧。     

升级

接二发抢攻直线想要破掉对手的发球局,一定要在其二发上做文章。直线运行距离短,留给对手反应的时间少,往往能够一招制胜,费德勒、小威、莎娃在比赛中,经常会在对手二发时运用抢攻直线战术,从一开始就占据主动。掌握以下三个要领,你同样可以成为业余圈中的接二发抢攻直线高手。1)不需要瞄着边线打。如果过于追求球过网后靠近边线,就可能会增加自己失误的几率。2)在对方发外角时最适合进行直线抢攻。对于右手持拍选手来说,在     

百科

世界团体赛（WorldTeamCup）世界团体赛最初的名字是国家杯（NationsCup）,赛事创办于1978年,是仅次于戴维斯杯的第二大男子团体赛事,麦肯罗、桑普拉斯和贝克尔都曾代表各自国家参加过这项比赛。比赛固定在德国的杜塞尔多夫进行,场地类型为红土,时间安排在法网前一周举行,每年吸引约75,000名观众前来观赛。     

升级

你会抛球吗?抛球是发球的第一步。抛球的好坏,直接决定着发球的质量。许多业余球员都会在发球中遇到抛球不到位的情况,比如抛球太高或者太低、抛球太远或者太近。下面关于抛球四个的细节,将帮助你提高抛球的质量,从而让你发球更具稳定性和威胁性。1)如果对抛球的位置不满意,你完全没必要勉强把球击出去,而可以选择重新抛球。2)对于初学者来说,可以预先寻找一个高度合适的目标,     

升级

搞定低截击 屈膝是关键 低截击是一项比较有难度的击球技术。如果你正在处理低截击,说明这时你多半处于被动状态。在这种情况下,击球过程中的技术要领就显得尤为重要。低截击的握拍既要稳固又要灵活,你可以想象手中握着一只小鸟,既不能让它飞走,也不能伤害到它。     

升级

对于业余球员来说,发球往往是最不稳定的一项技术。在状态好时,他们可以发出角度刁钻的大外角球,状态不好时,有可能连续几次发球都会出界或者下网。选手要想提高发球的威力,一般有两种选择,一是提升发球速度,二是控制好发球的落点和角度。     

升级

不要小瞧正手切削与反手切削相比,正手切削的运用频率更低,但在以下两种情况,这项技术大有用武之地。第一是你想尝试改变比赛的节奏,你可以突然使用正手切削来干扰对方;第二是当你的脚程无法完全到位,你就可以像克里斯特尔斯一样施     

百科 加重片

加重片也叫铅片,是安装在拍头上的专用铅条。安装加重片是改造拍框的最好方法之一,增加的重量能够改变球拍的平衡,减少拍框的转矩扭曲和震动,提高球拍的威力、控制和稳定性。加重片的位置应该根据球员需求而定,具体位置和效果为：①在拍框顶部（12点方向）安装加重片,可以增加拍头的重量;②把加重片安装在拍肩区域（1点和11点位置）,能够提高球拍的扭转稳定性.     

百科

柄皮 球拍的柄皮有内柄皮和外柄皮之分。内柄皮是指球拍在出厂时,直接缠绕在球拍握柄上的柄皮。内柄皮的防水性能较好,厚度较外柄皮厚实,用材也通常比外柄皮更加讲究,因此价格比外柄皮贵很多。内柄皮的作用是将球拍内部的材料与外界隔绝．有效保护拍柄内纤维组织,延长球拍握柄的寿命。