如何对付上旋型对手？

通过过去15年来对比赛的研究分析,对付上旋型选手的关键,主要集中在如何进行高速击球。在中国的青少年网球界里,很多教练、家长、学员,即使是在高水平的比赛和训练下,也忽视了一个事实：他们仅仅重视球的飞行速度,而忽略了球的转速。     

学会网球（5）初识前场球

如果你从桑普拉斯年代开始观看网球比赛,对网球的认识一定会与现在刚接触它的人有所不同。在那时,很多选手不太喜欢在底线打来打去,他们更擅于来到网前压迫对手,在前场结束一分的争夺。本期,丁教练要告诉两位学员如何打前场球,也就是正反手截击球和高压球。对于女孩子来说,本身手臂力量的薄弱,     

手腕到底动还是不动？

我认为职业选手在底线击球时都有手腕动作,而且还挺明显的。为什么我们的网球老师说击球时手腕要固定住,绝对不能松动,到底是职业选手做的对,还是我们的老师说的对？如果可以动的话,如何动才是对的？     

如何炒掉你的教练

炒教练对很多选手来说都是个棘手的问题,女选手尤其如此。虽然其他选手在球场上的摩擦让我们“喜闻乐见”,但在自己的生活中,我们还是会尽量避免与别人产生冲突,那么,我们又如何能忍心,并且顺利炒掉平常关系亲密的网球教练呢？     

跑得快 更要跑得准

完成一次击球,首先要明确站在哪儿做准备姿势,其次是如何跑到击球的位置,最后是如何站到那个位置上击球？针对这三个问题,峰瑞一一做了解答。     

跟费德勒的教练学网球怎样应对全场型选手（三）

改变自己的击球Vary Your Shots我们继续上期的内容来说。怎样给全场型打法选手足够的压力？ 有一个很好的方法就是抢攻二发。在对方第二次发球之后,尽早地击球,不给对手时间调整。让他只能处于防守的地位。一定要在每一分的开始施加压力,这样对对手的影响才会更明显。     

打墙

我经常告诉学生们,在网球史上有一位常胜将军,它就是网球墙。网球墙从来不会击球失误、不会抱怨、不会输掉比赛。想要从网球墙上获取帮助,就必须要有正确的方法。     

正反大不同

正手击球和反手击球的区别,不仅体现在手上,也体现在脚上,如何区分正手与反手的脚下乾坤呢？     

老丁战术课堂（三）：网球心理

到了关键分就哆嗦？手脚发软不听使唤？几个球没打好就想摔拍子？落后时头脑一片空白,只会机械的将球打回去？我想这是大多数业余选手包括很多职业选手常见的状态吧？都说网球很难,难就难在选手心理的些微波动,都会反馈到击球中,对比赛产生重大影响。如果你不幸也是这类选手,深受心理因素的困扰,那么就一定不要错过今天丁教练带来的内容,他将告诉大家如何摆脱内心恐惧的困扰,将自己的最好水平在比赛中发挥出来。     

了解正手挥拍的本质 正手击球万万不可偷工减料!

每个选手都有不同的特点。有的身材高,有的身材低,有的力量强一些,也有的力量相对弱一些,有人善于在网前活动,有人擅长坚守底线,有人旋转拿手,有人擅长平击。这些向我们展示的都是选手的个性,也是这些选手独特的标签。正因为个性的存在,我们在球场上不会看到相同的两场比赛。这正是网球运动的魅力所在。     

反手爽起来

在前几期反手专题中,球友们已经较系统地了解了双反和单反的基本技术,这次我们来帮助大家解决一些反手击球时经常遇到的难题。避免你的反手变成软肋。     

突破五点 提高胜率

菜鸟们经常在比赛中犯一些小错误,如果能减少它们的出现,你的胜率又提高了10％。     

赵迪的故事 她还没有放弃

赵迪曾是中国网球的希望之星,被多位国际知名教头誉为“天赋最出色的选手”,她刚刚崭露头角之时,本刊曾多次报道。然而最近几年,赵迪世界排名下滑,逐渐淡出了球迷的视野,究其原因,缺乏经费,无力参加高水平比赛是她和家人最大的困扰。因赵迪一家与《网球天地》结下了深厚的友谊,面对困境,赵迪的父亲,同时也是她的启蒙教练赵利找到本刊,写下了赵迪的故事,也对球迷们最关心的问题一一作答。希望能够得到更多关爱网球的企业和个人的关注,不要就此埋没了一颗网球之星。     

学会网球（8）：计划你的击球

随着本栏目的刊登,丁永振教练为我们带来的系列教学栏目《学会网球》将在此告一段落。通过8个月的学习,我们与马天天还有之前半路退出的学员一起学到了很多网球知识和练习方法。在今年年底之前,我们还将会为马天天提供训练场地．如果她有不明白的问题,还可以继续随时向丁教练请教。在最后一次授课中,丁教练要介绍关于比赛时提前计划击球方式的内容。     

不要把力用满

上一期我们在这里讲过,网球运动中对力量控制的重要性。其实．整个网球运动的各方面处理,都需要运动员懂得对肌肉的控制．因为肌肉直接影响击球动作,而动作更直接影响击球的效果。     

高压球的准备动作

我打了几年网球,但是仍然对高压球敬而远之。原因之一是我没有练过怎样打高压球;第二就是因为我害怕,害怕打不到球,更怕因为打不到球被对手嘲笑。其实,我曾经向教练请教高压球技术,教练告诉我,我最大的问题是击球晚。虽然我很想提高,但是总不得要领。     

初学者不要空挥拍

我是一名高中生,我在跟我爸爸学网球。我爸他是个好父亲,但是他绝对不是个好教练。每次,他教给我一个动作后,就让我去旁边空挥拍。而他就开始和朋友们砰砰地打得不亦乐乎,完全把我忘了。主要是,我认为我自己在一旁挥拍对我打球一点帮助都没有。而我爸爸却说,那是因为我没有认真训练。我该怎么办？     

学习正手上旋球三“F”原则

国际知名网球教练奥斯卡·温格,为我们展现了怎样让学员从拿起拍子的那一刻起,就可以学会正手上旋击球——只需要找球、感觉球和完成随挥三个步骤。     

彭帅：我相信命中注定

11月19日,北京博德维网球馆。10名12岁以下来自全国各地的青少年选手．相聚在李宁“彭帅网球训练营”．在彭帅和美国著名教练吉姆·维斯佛的指导下,进行了一堂别开生面的网球课。     

纠正不良习惯 握拍和挥拍不搭培

梦想像费德勒那样击球 费德勒的正手击球非常漂亮。球拍像鞭子一样甩出,球被啪地一声击出很远。打出这样的球是很多人梦寐以求的。网球教练将之称为“拍头飞起来了”。