调动学生积极性的几种方法

<正> 一、目标诱导法。以明确具体的学习目标,诱发学生学习的欲望和练习的热情。二、情境感染法。根据课的内容,创造一个良好的教学环境,使学生产生积极愉快的学习情绪。三、情趣激励法。积极的情趣是以师生之间的良好人际关系为基础的。因此,教师要相信、尊重学生,建     

运用心理活动规律 提高学生练习积极性

体育课教学过程是教师与学生、教与学的双边互动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的单一过程,也是启迪发展思维的过程。体育课既要通过体育活动增强学生体质,也要通过活动发展学生的智力,使学生掌握"三基"和科学锻炼身体的方法。     

提高起跑能力的几种练习方法

<正>按比例,短跑运动员的起跑约占整个赛程的10%～15%,由此可见起跑在短跑比赛中的重要性。下面介绍几种有效提高短跑起跑能力的训练方法。一、不同姿势起跑目的:练习集中注意力以及加速能力。方法:练习者分前后两排,采用坐撑、跪撑、俯卧、体前屈等不同姿势起跑。要求:练习者精力集中。起跑后,后面的练习者要尽力追逐前面的练习者,距离20米。二、规定信号站立式起跑目的:发展集中注意力和反应能力。方法:练习者采用站立姿势,接到规定的信号后起跑。要求:规定的信号可以是声音信号、视觉信号或触觉信号。起跑后跑15～20米。     

提高篮球投篮命中率的几种练习方法

篮球比赛的胜负是以两队间得分的多少来判定的,而投篮命中是篮球比赛中唯一的得分手段,因此,命中率的高或低就成了影响比赛胜负的一个重要因素,本人在教学实践中总结出提高投篮命中率的几种练习方法。高的投篮命中率其首要前提是有正确规范的投篮技术(掌握正确投篮技术的方法不在本论述之内),在掌握规范投篮技术基础上,要保持较高和稳定的命中率就可以从以下几方面去训练。     

提高排球发球成功率的几种练习方法

排球比赛是从发球开始的。质量高的发球，不仅可以破坏对方的一传，使其不能组织起有效的战术进攻，而且还能直接得分，是取胜的重要砝码。对于初学者来讲，提高发球成功率，是保证发球质量的前提和基础。那么，怎样才能提高比赛中发球的成功率呢?下面介绍几种有效的练习方法。一、设景法所谓“设景法”，是指练习发球时，教师充分利用现有的训练条件，尽量模拟比赛时的情景，加浓比赛气氛，以促使练习者产生自我激励效应，有利用集中注意力，避免随便乱发球现象，同时，激发其练习兴趣，磨砺了适应比赛的心理素质。步骤1：场景安排教师作裁…     

提高青少年跳跃能力的几种练习方法

发展跳跃能力是提高身体素质,掌握跳跃技术的基础.笔者在长期的教学与训练实践中总结出以下几点,提出一些有效提高跳跃能力的训练方法和手段,供广大同仁参考.     

浅谈提高三级跳远成绩的几种练习方法

一、着地技术练习方法 （一）原地模仿直腿刨地动作摆动腿支撑,上体挺直,两臂自然垂于体侧,起跳腿大腿高抬,与上体成90°～100°角,小腿自然放松屈膝下垂。然后用大腿前送下压,小腿随惯性积极向前伸直,并用力向下后方用全脚掌积极着地后刨、蹬伸,腰、髋加速前移,在大腿下压的同时,两臂积极后摆,当脚着地瞬间立即迅速前摆,同时摆动腿蹬离地面折叠前摆,将身体重心迅速移至支撑点的前上方,两腿交替进行。     

在高校体育课中怎样提高学生练习的积极性

高校体育课,虽说是一门基础课,但由于学生的重视程度不一,在进行练习的过程中,其积极性表现各异,完成的效果差距甚大。为了提高高校体育课的教学效果,顺利完成体育的任务,根据多年的教学实践和调查,着重在以下几方面做功夫：①提高学生对体育课程的认识水平;②重视教师自身的素质提高;③提高语言的运用技巧;④抓两头、带中间;⑤不断改革教学方法,提高教学质量;⑥教书育人,取得很好的效果。     

跑的练习中积极性休息的几种做法

高校在校期间是女生生理、心理日趋成熟和完善的时期 ,她们不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养 ,还必须有健康的身体 ,以保证学业的完成 ,更好地为社会服务。那么 ,如何提高高校女生体育锻炼的自觉性与积极性 ,笔者通过多年的教学 ,对此提出几点看法。一、通过体育课的课堂教学 ,使学生树立正确的学习目的。学习目的的教育是使学生对自己学习所要达到的结果在头脑中有一个清晰的反映。使广大学生明确学习与身体的关系。有一个健康的身体 ,才能更好的为明天的工作奠定良好的基础。二、更新体育理论课教学。体育理论课是高校体育教育的重要组…     

跑的练习中积极性休息的几种做法

一、追逐跑让胜者架着对方的双腿 ,从终点向起点推小车１０米左右 ,或让输者做一组俯卧撑。作用 :活跃课堂气氛 ,有利于培养学生的竞争意识 ,提高练习的积极性。二、短跑每组指定一名学生负责 ,在返回途中掷铅球一次 ;如果云梯、单杠、双杠等器材设置在跑道同侧或距跑道近且方便 ,可让女生做攀爬云梯或双杠练习一次 ,男生做引体向上或双杠练习一次。作用 :既发展了下肢力量 ,也使上肢受到了锻炼 ,又增加了练习密度。三、中长跑跑结束后 ,要求学生绕田径场边沿慢走半圈或一圈。作用 :较好地改变了返回起点途中 ,特别是中长跑结束后 ,学生三五…     

提高高中女生快速跑兴趣的几种练习方法

进入高中年龄段的女生,由于皮下脂肪增厚,体重增加,肌肉力量相对减弱;心理上胆小、怕羞;有的学生学习动机不明确,对体育课中的练习,怕苦、怕累,兴趣不高。另外,以往的快速跑教学,教法单一,内容枯燥,教学效果不甚理想。针对这一现状,我认为要提高快速跑教学效果的关键,在于调动起学生的练习积极性,使之变被动为主动,变要我学为我要学。因此,我联系教材内容,采用游戏与竞赛相结合的几种练习方法,以致女生的快速跑兴趣被充分调动起来,教学效果明显提高。     

提高高中男生腿部柔韧性的几种练习方法

笔者在教学实践中发现,不少高中男生的腿部柔韧性较差,这非常不利于正确掌握各项运动技术。为了改变这种状况,我精选了几种练习方法,并根据实际情况把这些方法分成两部分,分别在体育课上和课后练习时使用,收到了较好的效果。     

提高学生注意力的几种方法

<正>学生上课注意力集中,有利于教学目标的完成,对提高教育教学效果不言而喻。下面简要谈一下笔者在体育教学过程中常用的几种训练方法:一、反口令练习法如在教学开始前做一个集中注意力的小     

提高学生50m跑的八种有效练习方法

50m跑是学校体育学生体质健康标准的测试项目。由于种种因素,现在学生的50m跑成绩有明显的下降趋势。本人通过多年教学实践,总结如下8种有效提高学生50m跑方法:1.提高学生起跑时的反应速度和起动速度(1)身体站立、下蹲、坐地、仰卧、转身或半蹲等姿势,听信号(枪声、哨声、击掌)跑15～20m。(2)上体前倾到控制不住跑15～20m。2.增大步幅,提高步频(1)查步数、跑格或跑线50～60m,增大步幅。(2)10s、20s定时高抬腿跑,提高步频。3、提高终点冲刺跑的能力(1)加长距离跑,60m、80m、100m跑。(2)快速50m、60m、80m直接跑过终点,不做撞线动作,不减速。4…     

发展弹跳力的几种练习方法

在少年儿童阶段，由于自然发育，学生的腿部骨骼变长，腿部的肌肉也随之变长，但肌肉的发育落后于骨骼的生长。而腿部在整个身体中所承担的负荷又居身体各部位之首，它的力量大小与各项运动能力的体现有着密切的关系。因此，发展腿部的力量就显得尤为重要。儿童少年的年龄特点决定了发展身体各项力量一般要以动力性活动为主，尽量避免静力性练习，这样可使肌肉组织紧张、放松交替进行，改善肌肉内协调，而不能以增大肌肉的体积为出发点。所以，笔者根据学校周围环境的具体情况，介绍几种简单易行的发展弹跳力的方法，与同行相互交流。一、充…     

练习后评价的几种方法

一、评价体育课,要看是否充分发挥学生的主体性作用说的具体一点,就是看学生在体育课堂上或在整个体育学习过程中是否积极、活泼、主动。我们以往看体育课时更多的是看教师、看教法、看调度、指挥。现在观念一定要改过来。一节课40分钟,如果教师讲解、示范就用去20分钟,这合理吗?学生是课堂主体,应该看学生的展示,看学生对体育课本身的投入,这并不排除教师的指导,只有让学生体验到体育的乐趣,才能自觉参加体育活动,逐步养成好的体育习惯,因此说,学生的主体性得不到突出,这节课就不能算是好课。二、评价体育课,要看是否关注个体差异学生的运…     

练习后评价的几种方法

1.评论法:练习后,根据本班学生的实际和要达到的目的,解决学生练习中存在的问题,指定学生汇报表演,对于表演中的优点、存在的问题及解决方法,让其他学生进行讨论、思考、评价,抒发各自的见解,教师及时小结评论。2.纠错法:学生练习、教师巡视,及时发现学生练习中存在的问题,对个别学生单独纠错,普遍存在的问题集中纠正,这样才能做到有的放矢。3.自评法:课后,要求学生写学习总结,对照教师的讲解,根据自己的实际情况设计练习方法步骤,练习中存在哪些问题,自己是如何想的、做的,练习结果怎样,你发现了什么规律等。4.直叙法:对学生练习和完成动作…     

提高立定跳远成绩的几种练习

立定跳远教学中，学生对“摆、蹬、展、举、伸”重点提示的关键技术掌握较为模糊。从体育运动技术的角度来说，没有合理熟练的运动技能，就没有好的运动成绩。笔者在近几年的教学中，采用有针对性的辅助练习，帮助学生领悟技术要领，提高运动成绩，取得了明显的成绩。在此，愿将教学心得与大家共同交流。     

运动成语激励学生素质练习的积极性

<正>笔者多年来一直在研究学生的学习兴趣,即在场地器材相对匮乏的情况下,尽量使教学内容更加丰富多彩,尽量做到教学形式灵活多样。最近发现,一个好的活动名称,可以有效调动学生的积极性以及教学目标的达成。以下是笔者在教学中把汉语成语当做活动名称的教学方法,实际运用效果较好,特提出来与各位同仁商榷。     

激发学生练习的积极性 提高体能练习的实效性——发展跳跃能力的案例一则

<正>一、案例背景《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中在课程性质、理念、目标和内容中均提出了全面发展体能,促进学生健康成长。体能是指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力[1]。如何发展体能是体育教师需要深入思考的问题,一般的体能训练都比较枯燥,缺乏趣味性,学生参与的积极性不高,训练的效果也不尽人意。如果从学生的主观能动性出发,激