对抢篮板技术的分析与应用

抢篮板球是现代篮球运动中的一项重要技术 ,增强拼抢意识、提高脚步动作能力和手上功夫 ,己成为提高争抢篮板球水平不可缺少的三个基本条件。本文在总结前人的经验并在结合自己多年来篮球教学与训练的基础上 ,探索并总结出抢篮板球主要依靠三个主要因素 :一是技术 ;二是意识 ;三是身体条件     

太极拳的三种功夫

太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳,虽自知驽钝,功浅识微,但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功,对此梦寐以求,并常常揣摩其中奥妙,有时似乎偶有所得。太极功夫博大精深,形意悉备,难以尽言。领会前人真知灼见, 结合自己点滴体会,我以为,就太极功夫的练用内涵及特点而言,最能代表太极功夫的主要是三种功夫, 即松柔功夫、知觉功夫和内劲功夫, 三者相辅相成,缺一不可。     

大比武2008中国武术散打功夫王争霸赛月底开赛

国内顶级官方武术散打赛事中国武术散打功夫王争霸赛将于3月末在哈尔滨鸣锣开战。本次比赛由国家武术运动管理中心主办.黑龙江电视台承办。中国武术散打功夫王争霸赛是一场贯穿全年,跨年度的赛事。共设置70公斤、80公斤、90公斤和90公斤以上四个级别的对抗。届时,将有近千名经过层层遴选脱颖而出的功夫高手,通过海选赛、擂台赛、争霸赛三个阶段争夺功夫王     

武林绝技——巧拿术

擒拿为中国武术的精品,在长期的发展过程中,不同的时期有着不同的称谓,如古代叫"绝脰""捽胡""绝肮",而近代则称为"锁技""擒拿""巧拿"等。使用擒拿必须有过人的胆力、精湛的功力和巧妙的技法,才能制胜对手。擒拿以劲力为上,以法为贵.懂劲而知法者属上乘功夫,懂劲而不知法者属中乘功夫,不懂劲而不懂法者为下乘功夫。劲必须下     

练太极拳贵在“灵”

灵在太极拳中起着很重要的作用。拳论曰:"一举动,周身俱要轻灵"。这是练太极拳求功遵则,也是评价太极功夫的标准。能达这样功夫者,思维敏捷、动作灵活、肤感极强、听劲准确、发劲迅猛、神态自若。但是,能达到此功者确实太少了。对"灵"的作用理解不深,导致太极功夫终不能提高。     

期望武术走进孔子学院

近四十年来，随着“中国功夫”电影的传播和中外交流的发展，中国武术在世界的影响越来越大，由此而来的逸闻趣事也越来越多。三年以前，在美国纽约，我国一位留学生因访友回宿舍晚了一些，在僻静的街道上遇到了两个持刀劫道的青年。他灵机一动，亮出一个武术动作，迅雷不及掩耳地向他们直扑过去。两个歹人一见，大声惊呼：“中国功夫!中国功夫!”吓得落荒而逃。     

太极推手三步功夫

太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：     

英雄美人酒——9·7中泰对抗散点透视

如果用三个词来概括9月7日在羊城广州上演的第三届中国功夫·泰国职业泰拳争霸赛,那就是:英雄、美人、酒。     

备课“十二问”

备课是提高教师业务能力的重要措施,也是上好课的基础和关键。常言道:“备课花功夫,上课显神通。”备课如此重要,我们在备课时应考虑哪些什么因素、抓住哪些环节呢?笔者认为,教者备课要问自己十二个方面的问题。一、学生状况怎样了解学生是上好课的基本条件之一,教者要掌握所教对象的体育基础、心理状态、兴趣特长、组织纪律、体育骨干及男女人数等等。如果教者不了解学生状况,那就无法调控教学过程,要上好课必然不     

太极拳凌空劲唯物论解

<正>中华传统武术太极拳的修炼者功夫到了一定阶段,自然会强烈地关注太极拳功夫中的一个名词,那就是太极拳凌空劲。由于种种原因,这一功夫让大众感觉似有似无、似信非信。陈炎林先生在1949年出版的《太极拳刀剑杆散手合编》曾提到过凌空劲,并这样写道：“凌空劲此劲异常奥妙,而非目睹者所能信,实乃一种精神上之作用而已。艺高者发此劲时,仅须口中一哈,对方即双足离地而后退。盖因被发者精神已为发者所吸引,无可抵抗;然被发者必须先明沾粘等劲,故一哈之后,即由感觉而后退,否则发者仍无效。此劲虽奥妙莫测,但学者可不必深求,仅作游戏观可耳。”从陈炎林先生这段话感知的信息是：其一,被“凌空劲”攻击者必须有武术的基本功夫及反应意识;其二,这个功夫很难被习武者学成上身,即使深求也未必会学到。     

截拳道基础入门:摆桩

截拳道创始人李小龙宗师在创建截拳道之前,是一个忠诚的咏春功夫修习者和教授者,那时的李小龙一直坚信咏春功夫能让他在一些实际的打斗中取胜。时间到了1964年,李小龙由于坚持教授一些非黄色     

第三届国际功夫交流大会在京举办

7月26日上午,第三届国际功夫交流大会在北京市昌平体育馆开幕,中国武协主席、国家体育总局武术运动管理中心主任高小军,国际功夫联合会副主席兼欧洲功夫联合会主席尼克来,本届武交会形象大使六小龄童先生等出席开幕式。     

形意拳的三步功夫

凡喜好形意拳的武术界同好们都知道,形意拳的功夫分为三步:即“刚(明)”“柔(暗)”和“化”劲。那么,这三步功夫又是如何划分的呢?既然形意拳是拳,当然就要在实战技法上去寻根问源,通过演练使其得以充分体现,形意拳大师李文彬先生很早就明确指出,形意拳在运用中,疾用骤发则为刚(明)劲,也是我们所说的第一步功夫;缓动遂发的为柔(暗)劲,这是第二步功夫;不意而发的为化劲, 是形意拳第三步功夫,也是形意拳的高境界。     

李小龙对中国武术的贡献

李小龙是世界武道变革之先驱,是武术技击家、功夫电影的开创者和截拳道创始人、华人武打影视演员、中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。李小龙通过电影,把中国功夫传遍了整个世界。因此,李小龙对中国武术的影响是巨大的。     

“功夫足球”电影的文化精神释义

体育作为一种社会现象,具有的文化精神对社会生活有着广泛影响。运用文献资料法,以罗兰·巴特的“符号文本观”理论为分析框架,以我国三部“功夫足球”电影——《波牛》《京都球侠》和《少林足球》为分析对象,阐释其在文化隐喻、符号象征、神话意识层面表征体育文化精神途径。研究发现,功夫足球电影中出现大量的符号隐喻,体现在将现代体育项目足球与中国传统功夫融合成一项极具解释力的文化复合体。研究认为,功夫足球电影表征了处在地方与世界紧张关系中的国人的焦虑,表现在3个方面：即功夫的地方性文化与足球的世界性文化融合的张力、民族符号象征了对参与到世界足球舞台与生俱来的渴望以及坚守民族身体文化的神话意识的功夫足球实践。功夫足球电影文本试图从中国传统“功夫”思想中寻求解决国人对足球参与到世界竞赛舞台焦虑的途径。     

2013北京国际武术文化交流大会成功举办

7月16日至7月20日,由全球功夫网、全球创业网共同主办,北京少林武术学校承办的2013第三届北京国际武术文化交流大会暨第二届国际功夫交流大会在北京市昌平体育馆举行。来自美国、英国、俄罗斯、乌克兰、日本、韩国等60多个国家,以及国内30多个省市自治区的近200支代表队,4000多名运动员参加了本次比赛。     

江河冬季钓野鲤

地处广西北部的全州县属亚热带气候,尤其是冬天几乎没有冰冻期。我翻开垂钓记录,从2013年的12月到2014年的2月,在这三个月的时间里,最低气温,在0摄氏度的仅有6天,在0摄氏以下的一天也没有,这为江河冬钓野鲤提供了一个天然的垂钓条件。但要钓获江鲤,还必须在钓具、钓点、饵料和钓技上下一番功夫。     

机遇与挑战:非遗视阈下“张三功夫”的传承与发展

采用文献资料、田野调查、问卷调查、逻辑分析等研究方法,对北京市级非物质文化遗产“张三功夫”的发展历程与现状进行调研与分析.结果显示,在当今多元文化激烈碰撞的时期,“张三功夫”面临诸多困境:缺乏传承人、理论研究滞后、缺乏系统的战略部署与规划等;同时也迎来了发展的机遇:国家对于非遗的重视,弘扬文化、回归传统的趋势等.在机遇与困境并存的情境下,提出发展策略:促进“张三功夫”进入主流社会领域,研究论证“张三功夫”科学健身效果,提高传承人自身文化修养等.     

孙式太极拳修为的基本方法

孙式太极拳进阶步骤孙式太极拳是以修心养神为基础,并将此贯穿于站桩、盘架、推手、大、散手等过程中,来完成炼形生精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道诸进阶层次。修心之要孙式太极拳修心之要仅八个字而已："恬淡恬虚无,渐修静悟。"这八个字是修为孙式太极拳最为重要的基础。需认真领会,身体力行。否则,即使在拳技上已有了功夫,也如沙丘之阁。常见高功夫者而早衰,其因就是于修心一道,未能按此八个字去身体力行。那么,什么是恬淡虚无,渐修静悟呢？首先,这八个字是一个不可分割的整体。前四个字是心态和条件,后四个字是…     

武术人读《水浒传》——梁山上的师与徒

师与徒的功夫水浒传《水浒传》中,梁山好汉一百单八将,半数以上堪称武术家。是武术家就有崇拜者。只不过,施耐庵对此事的兴趣不大,仅用闲笔提到林冲、宋江、卢俊义、秦明、孙立、薛永、李云、李忠等几个有徒弟的人。即使是闲笔,施耐庵也不愿随便乱写,尽量把师与徒的功夫写得符合真实的武林现象——大师门下不见