谈青少年体操选手鞍马全旋的基本功训练

在体操训练中，鞍马全旋的基本功训练对少年运动员来说十分重要。本文在对其进行力学分析的同时，着重结合笔者在通过多年的训练教学中掌握、积累出的一些经验以及对全旋技术的理解，来对鞍马全旋进行分析研究，并对其训练手段和方法谈谈自己的观点。     

美国青少年冰球运动员培养体系特征与启示

探索美国青少年冰球培养体系的建设经验,促进中国青少年冰球项目发展,为处于发展关键期的中国冰球运动提供借鉴。通过对美国青少年冰球运动员的培养理念、“敏感期”技能训练、健全的赛事体系、训练的系统性的研究反映出其培养体系的主要特征。并提出我国青少年冰球运动员的培养应遵循青少年身心发育特点,注重青少年身体素养的全面发展,构建体能训练大纲和内容体系,制定参赛机制和赛事体系,完善教练员岗位培训体系等启示。     

如何培养青少年足球运动员的战术意识

我国足球运动水平要实现“冲出亚洲，走向世界”，重要的基础是青少年足球运动员的培养。所以，青少年足球运动员的训练是一项艰巨的、繁重的任务。只有具备战术意识的青少年足球运动员，才能适应今后更高水平的训练和比赛，才能跟上发展趋势的步伐。     

青少年竞走训练初探

1.短距离竞走的训练短距离竞走,在所有竞走的距离中,可以说是最难的,想加速,又不能违反规则,还得尽量避免无意义的能量消耗。为此,在练习脚着地时,必须深刻地体会怎样提高平均速度的问题,一定要在场地中练习。最高速度的持续限度一般距离为300米。初练习时,从400米用2分钟的速度完成开始,循序渐进,最后用1分40秒的速度把400米走完。然后向     

第二讲 青少年足球运动员训练

许多人都在争论这个问题。我们将简单定义为：教练是影响球员，影响比赛的主要因素。     

青少年篮球运动员非智力因素的培养

开发与培养青少年篮球运动员非智力因素的途径。     

培养青少年乒乓球运动员的时间知觉

时间知觉是人的大脑对时间长短、间隔、速度、节律的估计和判断,时间知觉对于运动员来说是十分重要的心理素质。乒乓球运动员的时间知觉,是乒乓球运动员学习和掌握乒乓球技术的基本条件,培养青少年运动员的时间知觉是提高运动员技术水平的重要一环,教练员和教师必须给予高度重视。     

如何发展青少年篮球运动员的反应速度

所谓反应速度,即人体对外界刺激所做出的反映动作的快慢,它包括起动速度、动作速度和应变速度三种。发展青少年篮球运动员的反应速度就必须先从这三个方面着手。 1、起动速度 起动速度是指人体改变静止状态到运动状态这一过程时间的长短。篮球运动员的起动速度培养必须从三个方面入手。 1.1加强视野训练。宽阔的视野有助于运动员在比赛中纵观全场情况,随时观察到同伴和对手和球的情况,并根据场上情况作出合理的技战术动作和配合。因     

如何培养少年体操运动员心理稳定性

一名优秀的体操运动员要想 在国内、国际的大赛中取得优异成绩,除了要有一套难度大、质量高、编排新颖的成套动作外,还必须具备良好的心理稳定性,用以保证成功地完成全套动作以至全部比赛的高质量的完成。为此作为一名优秀的少年体操教练员,在训练过程中不仅要注重技术、体能、意志品质的训练,还要注重少年运动员的心理稳定性的训练。 一、科学、系统地制定训练计划是培养少年体操运动员心理稳定性的基础。 教练员在制定训练计划时要为运动员"量体裁衣"。根据每个运动员身材、年龄、技术、发育、心理等特点来制定运动负荷,所设     

青少年运动员灵敏素质的培养

灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现.提高青少年运动员的灵敏素质,可以有效协调各种身体素质能力的发挥,提高技术动作质量和创造优异运动成绩.灵敏素质训练应依据优先性原则、先易后难性原则、一般与专项结合原则、趣味性原则等原则设计、安排灵敏素质训练的方式和方法.     

青少年篮球运动员篮板球的训练

篮板球是篮球比赛得分的重要来源,在攻守转化中起着关键性作用。本文论述了青少年篮球运动员抢篮板球的几种训练方法,以期为广大教练员和运动员的日常训练提供借鉴。     

中美两国青少年田径运动员培养体制比较

运用文献资料法,从培养机构、训练与学习体制、竞赛体制、运动技术水平等方面,对中美青少年田径运动员培养体制进行比较.在分析两种体制各自优势与不足的基础上,对我国青少年田径运动员培养体制的改革提出建议:完善体校培养体制,构建中学培养体制.     

浅谈青少年乒乓球运动员的意志品质与培养

青少年乒乓球运动员正处于对外界事物的敏感期,接受能力强,他们的世界观和人生观正在逐步形成,是磨炼意志品质的有利时机,应高度重视青少年运动员的意志品质和运动素养的培养。     

提高青少年跳跃运动员爆发力的训练方法

爆发力是运动员在单位时间内肌肉输出功率的大小,从外观上看就是运动员在单位时间内表现出来的跑、跳的速度和幅度。这一能力取决于运动员肌肉的力量、肌肉的收缩速度,肌肉功率输出能力以及身体协调运动的具体表现。这里所说的肌肉力量主要包括肌肉的最大抗负荷能力、肌肉力量的最大输出速率等;速度是指运动员快速完成动作的速度;而动作速度的配合则需要身体协调运动,身体协调运动指     

青少年足球运动员战术意识的培养

针对青少年足球教学现状,以及自己多年来的教学训练体会,探讨了青少年在足球战术意识方面存在的问题,提出了对足球战术意识方面的培养对策,对提高青少年足球教学训练质量、水平有着积极的促进作用.     

浅谈青少年篮球运动员心理训练方法

本文从青少年篮球心理训练方法和心理训练计划的制定两个方面进行了简要的文献论述。     

论青少年足球运动员速度的培养

青少年足球运动员是我国足球运动的未来,培养一批好的青少年运动员,对我国的足球的发展有着重要意义。这一阶段对我国青少年足球运动员的专项速度、一般速度和专项技术、战术之间所存在的关系和变化规律系统的探讨,     

浅谈青少年中长跑运动员的选材与训练

中长跑的训练是一个长期复杂的系统工程,要想使运动员达到世界先进水平,运动员的选材和初级训练是关键。中长跑运动员的训练要从初期抓起,在选好材的基础上,结合专项的特点、全面发展,才能使运动成绩一步一个脚印地提高下去,向高水平发展。下面就中长跑运动员的选材及业余训练谈几点体会:一、选材问题     

美国青少年运动员学训现状及启示

采用文献资料法、专家访谈法和实地调研法等方法对美国青少年运动员学训现状进行研究,总结出其学训制度对我国运动员文化教育工作的启示。研究结论:1)美国青少年运动员的训练、参赛和文化教育主要由州立高中运动协会联盟(NFHS)和大学体育联合会(NCAA)负责管理;2)青少年运动员培养形成以学校体育为主导,各种社会组织为辅助的体系,参赛途径多样,注重竞赛公平和维护运动员权利;3)通过制定与执行教育法规,理顺升学通道和采取学业帮助等主要措施缓解青少年运动员的学训矛盾,使得青少年运动员文化教育问题在教育系统内得到较好解决。通过研究引发对我国运动员文化教育工作的启示,是进一步探索"体教结合"的途径与方法,明确体育系统与教育系统各自的管理范围与职责;加快运动员文化教育政策法规的制定与实施;制定学生运动员文化成绩的硬性指标,坚持将其纳入各级各类体育运动学校的考核体系。     

注重对青少年排球运动员二传手的培养

1、要加强青少年排球运动员二传手的培养 随着世界排球运动技术水平的迅猛发展和竞赛规则的不断完善,现代排球运动已经达到了一个很高的水平,排球运动的各项技术运用更是鲜明地体现出了全面、快速、多变、高度化的特点。排球在发展自身特长和优势的同时,也在积极地借鉴、改造、创新技战术,并不断完善其独特的风格和打法。为了适应新时期的需要,从事青少年排球训练工作的教练员要不断地创新教学思路和训练方法,在训练中既要全面抓好技术、战术、身体素质的基础,更要培养和输送具有良好条件和发展潜力的优秀后备人材,尤其是加强二传手的培养。