梳头养生有讲究

《养生论》中说：“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。     

头发没了也要常梳头

张大夫：我今年七十多岁,头发已经掉光了,这样也好,我乐得省事了。可老伴每天梳头的时候总是喊着让我也梳几下,说有好处。您说,有头发的人梳头可以促进血液循环,减缓头发变白,我这没头发的梳个什么劲儿呀,怎么梳呀？     

用餐也讲究心理卫生

前一阵子,罗先生出现了类似胃病的症状,厌食、呕吐、上腹部还有若隐若现的疼痛感。没过几天,他的妻子也病了,症状和罗先生极为相似。更让人感到奇怪的是,他们6岁的儿子后来也出现了和父母类似的症状,一吃饭就说肚子痛。没办法,全家人只得一起去看医生,而检查的结果令罗先生一家大为吃惊,原来他们一家三口患的是胃肠神经官能症,是由于就餐情绪差所导致的。     

午睡也要讲究科学

美国的一项研究发现,年轻人夜间睡眠平均会醒3.8次,而老年人则为21次.由于老年人的睡眠深度不够,实际的睡眠时间很难达到8小时,所以养成午睡的习惯不但有助于补充睡眠时间,还能消除疲劳,补充能量,是日常保健的一项重要措施.不过午睡也要讲科学,睡得不好反而会影响健康.     

助人也要讲究方式

有位钓友对我说：近年来感到钓场有些新气象,以前常有的争钓位、拌嘴等不和谐现象少了,钓友乐于助人、相互谦让的事则随处可见了。不过这位钓友又说,好事当然不嫌多,可是现在有个别钓友在做好事时分寸把握得不够好,不太讲究方式方法,反而给人带来了不愉快。     

戴口罩有讲究

专家介绍,由于非典型肺炎病毒很顽强,而且主要靠飞沫和近距离接触传播,所以现在一般推荐戴12层的口罩,16层口罩也可以。但是戴过厚的口罩,会感觉很憋闷,特别是长时间戴,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,反而可能会引发其他疾病。     

指挥用语有讲究

门球比赛时临场指挥的用语是指挥员战术意图的表述,它的正确、及时与否,往往关系到一场球赛的胜负,我认为一个好的临场指挥,他的用语应该做到:第一,指令要有超前性。所谓超前性,首先是指挥员的思维超前。即在对方击球员击球时,就能预测到可能产生变化的情况,还要记住各球的进门、得分情况。待对方击     

蚯蚓钓鱼有讲究

蚯蚓是万能佳饵之一,已被广大钓鱼人公认,无论是大平系列或是土生土长的红蚯蚓、花蚯蚓、黑蚯蚓等等都是钓荤食鱼类的上乘佳饵。但是蚯蚓饵垂钓,也不是一成不变的,必须根据不同季节的气温、水温变化,认真掌握鱼的生存方式、摄食习性,巧妙使用各钓技,才能充分发挥蚯蚓饵神奇作用。因此使用蚯蚓饵钓鱼有讲究。     

秋天登山有讲究

在亚运村附近工作的李小姐新近添了一个爱好。每天傍晚下班后开车到香山登山。她说这个爱好是一个朋友传给她的。那个朋友自从有了登山这个爱好后,变得神清气爽,精神抖擞,人也显年轻多了。李小姐心生羡慕,每天下班开车在车流中昏昏沉沉回到家,她总是累得提不起精神来。于是她也加入到了登山的行列中,想下班后到自然中亲近一下,放松一下紧张的神经。秋天,是北京最美的季节,也最是登山怡情养性的好时节。都市中和李小姐有同样爱好的人可是不少。不过,秋季登山,可还是很有讲究的。登山前准备根据个人自身的身体状况,选择登山地点。登山时间尽量…     

内衣穿着有讲究

也许,内衣是女人爱自己最好的方式偶然一次同学聚会玩到晚上很晚,于是主人把我和小李安排在一间卧室里睡。小李洗完澡出来,已经脱掉了外衣,只穿一套性感新潮、裁剪合体的内衣,成熟女人的妩媚曲线立刻表露无遗。我的嘴从她出来的那一刻开始都大张着一直没有合拢,要知道,小李从来都是保守出了名的,就是那天参加聚会穿的外套都是平平无奇,谁能想到,其实“内藏乾坤”呢。其实懂得爱护自己的女人都知道,内衣是女人的第2层肌肤。但并不是每个女人都会穿内衣,这里有技巧的问题但更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美,所以都力争完美,但由…     

乙肝患者煲汤有讲究

卫生部近日公布今年第一季度传染病疫情,乙肝发病数全国第一。乙肝的产生,从中医来说主要是湿、热、毒三种因素侵害人体,它的病变就围绕这三个字而演变。部分患者因迁延时间长,加上治疗不规律,使体质受到损害,可出现肝肾阴虚或肝郁脾虚现象。乙肝患者在合理治疗的同时,平日的饮     

信鸽饮水有讲究

何谓“以小见大”?本文作者所推介的饮水问题,看起来是个养鸽中的细小环节,但 正如他所说,往往细节决定成败。这其中的大道理,你能体味到吗?     

水库浮钓有讲究

随着季节的更换,温度的升高,底钓已风光不再,浮钓草鱼为众多钓友所钟情。尤其是在面大水深的自然水域用浮钩钓草鱼更是钓友们趋之若骛的事。虽说浮钩钓草鱼是一种非常行之有效的钓法,但若没有合理组配钓组和正确的造窝方法,往往会功亏一篑。笔者据多年水库钓鱼的实践,浅述自己对水库浮钓的认识。钓竿水库浮钓的竿要长,一般多选择在8～10米的手竿,钓线长也在8～10米(齐竿线)。竿线长度相加可抛至远离河岸的15～20米处,钓远对应了大鱼不敢近岸索饵,戒心重的特点,所以,钓点越远中大鱼的把握就越大。然而钓远的好处不仅如此,竿长线长还便于引遛…     

枕头高低有讲究

俗话说：“高枕无忧”。但从医学生理学、病理学的观点来说，此说却大谬不然!不少头晕目眩，颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者，大都与喜欢睡高枕头的习惯有关。     

泡茶水温有讲究

古人对泡茶水温十分讲究。宋代蔡襄在《茶录》中说:"候汤(即指烧水)最难,未熟则沫浮,过熟则茶沉,前世谓之蟹眼者,过熟汤也。沉瓶中煮之不可辨,故曰候汤最难。"明代许次纾在《茶疏》中说得更为具体:"水一入铫,便需急煮,候有松声,即去盖,以消     

打窝有讲究

钓鱼不打窝，肯定钓不多。那么，应该怎样打窝呢？我的体会是。经常去的地方，到现场后，第一件事是先选好钓位，坐下来和饵，接着把窝子打好。再拿出钓具，开始调标，然后，挂饵垂钓。这样，全部垂钓程序就算完成了。[第一段]     

存放牛奶有讲究

一、鲜牛奶应该立刻把它安置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。二、牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以避免其他各种气味混入牛奶里面。三、过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成则会损坏其品质。四、不要让牛奶曝晒阳光或灯光，日光会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其失去芳香。五、牛奶一经倒进杯子、茶壶等容器，如若没喝完，应盖好盖子放回冰箱，千万不要倒回原来的瓶子。存放牛奶有讲究@徐鹂     

临场换人有讲究

现代篮球比赛是教练员与队员间的智慧和实力相结合的竞争与较量,随着比赛对抗程度的加深,情况的变化往往是“突如其来”,作为临场指挥的教练员,如何应付变化莫测的情况将是一场球赛取胜的关键。“换人”措施是教练员应付不利局面常用的一种手段之一。正确恰当的运用换人战术对比赛的效果往往会起到很大的作用,因此,要想使运动员在比赛中将技、战术发挥的淋漓尽致,“换人”一定要讲究科学性。一、“换人”的时机１为了改变战略、战术。如我队由打高度变为打速度,采用全场紧逼防守战术,换下速度较慢的队员。２队员犯规较多,疲劳,为了保存实力…     

内衣穿着有讲究

内衣是女人的第2层肌肤,但并不是每个女人都会穿内衣,这里有技巧的问题但更有观念的差异。内衣是女人的第2层肌肤,但并不是每个女人都会穿内衣,这里有技巧的问题但更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美,所以都力争完美,但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同,解决方案也要对症下药才行,勒得过紧的胸罩会令乳房变形,会呼吸困难,甚至引发“绿血病”。被塑身内衣勒痛腰部的情况是决不应该发生的,腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤。缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身形变化的,塑身内衣就算没破,…