方便球针的制作及使用

在教学训练中,经常遇到给球充气的问题。用普通球针充气,既费时又费力。球多了更忙不过来。为此我制作了一种方便球针,介绍给同行,供大家参考。1.制作材料:自行车胎气门1个,橡胶管15～20cm(可用油管代替),普通球针1个。2.制作方法:     

简易俯卧撑技评计数器的制作

俯卧撑是青少年经常用来比试上肢力量的有效方法之一，但也常为屈臂幅度大小而争执不休。为此，笔者根据俯卧撑的动作要求和人体生理解剖结构制作了一件简单易行的俯卧撑技评计数器(双杠臂屈伸也可使用)，它不但能计数，也能让练习者和旁观者清晰可知动作是否规范。通过实践，效果不错。     

课外活动转盘的制作与使用方法

一、制作方法1.选料选一块边长为1米的正方形铁皮。铁皮经久耐用，且不易变形和损坏，使用寿命长。如选用木质合板或硬木板，风吹日晒、潮湿时易裂缝变形，使用寿命短。2.设计在这块边长为1米的正方形平面上，用圆规在两个对角上分别画直径为0.6米和0.4米的两个圆，并在距大圆正上端0.1米处画一长为0.3米、宽为0.2米的长方形。如图示：里的小同心圆的外围；用蓝漆涂刷小同心圆的小同心圆的外围；用黄漆涂刷小长方形。如图示：3.剪割用铁皮剪刀沿所画圆及小长方形的痕迹处剪掉，取两圆和小长方形。剪割时注意大圆与其上端的小长方形之间的连…     

三种体育器材的简易制作方法

一、跳高架的制作方法首先准备好二根内径约3cm、长110cm的空心钢管,在二根钢管的一端开一个长17cm、口径约1cm的长方形口,并在17cm以下10cm处捍一段长约5cm直径少于1cm的固定钢筋,这样小学三年级的学生也能使用;还在端口约5cm的口径外侧开一个丝口(两根钢管开口相对),备好螺丝     

变废为宝巧制体育器材

一、沙包 材料废布头、建筑沙、玉米、大豆、剪刀。     

简易投篮架的制作

在篮球的投篮教学中,往往因为篮架少而导致学生练习投蓝的机会少,影响教学效果。后来我们研究设计了一种简易投篮架,能解决学校因篮架缺乏而影响教学的问题,效果很好,现介绍给大家。1.材料准备:4.2m 柱子两根(水泥或钢管);直径为10cm,钢丝缆线25～35m;直径为45cm 的铁圈8～10个,横担两副;地板线2根。2.制作方法:在柱子顶端15cm 处安装一个横担,并用三角支架固定。在两柱子横担之间拉2根相距45cm 长     

摸高器的制作与使用方法

摸高器是测人体起跳后手摸高能力的体育器材。它可以准确、客观地测出每个人能摸高多少厘米,同时又能准确地计算出每个人的纵跳能力。这种器材在课上可使每人充分地发挥出自己的弹跳力,反映出每人的真实水平,能有效地发挥练习者的积极性和主动性,活跃课堂的气氛。一、制作方法首先制出1条长木板(长1m,宽5cm,厚1cm)做横梁。用12个羊眼圈儿分别拧在木条下     

跨越式跳高易犯错误及改正方法

跨越式跳高是中小学在跳高教学中首先开设的项目，其动作方法比较简单。而学生在练习过程中常会出现一些不符合技术要求且直接影响成绩的动作。我们根据以往的经验，就学生易犯错误汇总于此并提出改正方法，供同行参考，以便提高学生运动成绩。     

课凳的妙招

器材的缺乏是农村学校体育教学面临的问题之一，充分发掘非体育器材的使用效能，能够体现出一个教师的才能。那么教学中课凳又如何运用呢？请看我的妙招：     

关于终点磁性记圈牌的设计运用和改革记圈方法的实践与研究

本文对田径比赛中长距离项目终点裁判记圈工作的方法及存在的问题进行了分析，并根据终点裁判工作的实践和需要，设计了终点磁性记圈牌。对终点裁判的记圈方法和工作方法进行了改革和完善。     

走出体育器材使用常见的四误区

一、器材使用华而不实,建议返朴归真,经济节约 现象：小学一年级立定跳远展示课上,教师把绿色的地毯剪成“荷叶”形状,给每个学生带有青蛙耳朵的帽子,以“趣变荷叶”游戏为主,     

浅谈越野比赛的记圈方法

为了预防安全事故的发生,很多学校将越野比赛设在操场上进行,因参赛运动员人数多,水平悬殊,在比赛时队员与队员之间就很容易脱圈,再加上裁判员人数不够或水平不高、技术不熟、或有的学校是请非专业教师做裁判等客观因素,运动员在比赛中很可能会出现少跑一圈或多跑一圈的现象,或者是名次张冠李戴,给学生心理造成了极大的伤害,也影响了班级工作的积极性。因此我根据几年来组织学校越野比赛的经验教训,总结出了一种准确记录每一个运动员名次的方法。     

浮力可调浮标的制作和使用

这种浮力可调浮标与制作工艺虽然简单，可其中的理念却值得我们深思。     

谈艺术沙包的制作及功能

充分发挥现有体育器材设施的作用，开发其多功能是学校体育课程改革的重要内容，在此基础上因地制宜，结合学校条件，自制器材作用于教学，并鼓励学生参与其中，有助于激发学生进行体育学习和活动兴趣，培养其动脑动手能力。对于弥补当前学校体育器材的不足，开展学校体育特色教学和提高教学效益有着极其重要的作用。本文就开发具有地方特色的体育器材——沙包的制作与功能简述如下。     

简易跑道画线器的制作与使用

<正>塑胶跑道虽然对体育教学和训练都有许多优点,但是塑胶跑道由于价钱昂贵,很多学校都无法购买。不一定每间学校都能够买得起,现在我们农村中小学普遍都是煤灰跑道和泥土跑道。在体育考试和每年一度的校运会中,画跑道是摆在我们面前的一     

竿油的作用和使用方法

现在钓鱼用的鱼竿越来越好,那么好的鱼竿就需要我们定期的护理,最常见的方法就是涂竿油。 竿油都有哪些作用呢?竿油涂在竿身能抗紫外线的照射,隔离化学酸碱有机溶剂的侵蚀,防止竿的氧化、脆化、保护竿颜色的不脱落,     

场地竞走和长距离跑几种记圈方法的比较研究

综合运用各类调查法、文献资料法、观察统计法和分析比较法对场地竞走和长距离跑几种记圈方法从科学性和实用性方面进行研究。研究结果认为,单一的记圈方法有缺点和优点,综合法集中了各种单一方法的优点,又对各种单一方法的缺点起到了互辅作用。建议在比赛中采用综合法比较好。     

钻圈架的制作和使用

一、器材特点 制作简单、美观、实用、安全性高. 二、制作材料 同型号废旧自行车圈6个和同型号废旧外胎6个. 三、制作方法 把自行车圈一个一个焊接成一个正方体形.每个焊接点要贴外弧边焊接,防止外胎装不上(如附图).车圈和外胎刷各种油漆即可.     

实用型跳高架的制作

在日常教学和训练中所用的跳高架比较重且容易损坏,为此笔者根据跳高架的原理,利用废旧的镀锌管、三角铁和螺纹钢制作了实用型跳高架,重量比一般跳高架轻一倍以上,牢固耐用。一、制作材料及工具材料:直径2cm的镀锌管1根,长约200cm;直径3cm的镀锌管1段,长约8cm;边长3cm的三角铁2块,各长50cm;边长4cm的三角铁1块,各     

冰帽的使用方法

在夏季进行钓鱼运动时,人们经常担心容易中暑。特别是对于广大中老年人,天气炎热成为户外运动的一大障碍,长时间的高温和日晒,极易使人头晕脑胀,甚至可能引发心脑血管疾病等。 阿玛迪斯钓鱼冰帽系列产品能够消暑降温、消除运动疲劳,具有良好的醒脑怡神作用,是夏季户外钓鱼人的必备品。