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现代都市人整日忙于文件堆中,或长期呆坐于电脑屏前,以致腰颈负重累累,经常出现腰酸背痛、头晕目眩等症状。人们通常认为颈部不适是中老年人的“专利”,其实不然,这些症状及体征越来越多地出现于都市年轻人。而导致这种情形的原因,正是他们引以为豪的现代生活方式。因此,大家必须有护腰护颈的自我预防保健意识。我通过20多年的临床实践,总结出以下两种自我保健按摩及导引方法,颇有疗效。特介绍如下。 相似文献
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《西藏科技》2017,(3)
目的探讨孕产妇缺铁性贫血的护理干预办法与自我保健措施。方法选取本院在2015年8月至4016年8月筛查出71例妊娠合并缺铁性贫血的孕产妇,随机分为观察组与对照组,观察组在对照组常规护理的基础上,给予自我保健健康宣教、用药指导、心理护理、饮食护理、并发症预防等护理干预措施,然后对两组结果进行并发症发生率与满意度情况进行对比。结果观察组孕产妇并发症发生率(2.85%)明显低于对照组(11.11%),观察组中护理满意率(94%)明显高于对照组(77%)。结论本院积极合理的孕期缺铁性贫血护理干预及自我保健措施能减少孕产妇并发症的发生,提高护理工作效率,值得推广。 相似文献
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原涟钢总厂副厂长、涟钢老科协顾问、现年84岁的王昌汾所著《我的自我保健》,近日编辑出书。原湖南省委书记、省老科协第一会长熊清泉为该书题写了书名,省老科协会长汪浩、朱东阳为该书题词。[第一段] 相似文献
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<正>当前,我国知识分子的健康状况是一个十分严峻的问题。据有关调查资料表明,近年来,约有一半以上的高级知识分子都同时患有多种疾病,其平均死亡年龄已比我国人民的平均寿命短了近10年,尤其是中年知识分子的死亡率已达到了高于老年人的惊人程度,一些卓有成效的专家学者,在40—60岁这一年龄 相似文献
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许多国家人口流向城市,加以住房狭小,原有的社会关系遭到破坏,从而削弱了卫生事业中相互支持的可能性。结果使卫生成为主要由专业人员处理的技术问题,病人成为被动的主顾,对自己的保健问题很少能起什么作用。通过建立有病人参与的小组、病人小组和针对一定问题的小组基层卫生保健活动,可以发掘居民中未被动用的资源,从而开发个人逐步成长和较强的自我保健能力。 相似文献
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本文运用文献资料法,根据学校体育教学的特点以及时代对大学生的要求,教师只教给学生锻炼身体的方法是不够的,能力的培养是关键,由此,结合身心有机联系的观点,提出在体育教学中培养学生身体锻炼和自我保健能力的途径,为学生终身锻炼奠定基础。 相似文献