关于铁饼的专门性投掷练习与器械

只要回顾一下投掷运动的历史我们便会发现,这项运动技术的发展,是同人们对技术原理的认识、训练方法和有关器械的改进紧密联系的。五十年代,有的国家开始把举重运动员发展力量的大重量杠铃练习“引进”投掷运动员的训练,大大促进了投掷运动员一般力量素质水平的提高,使投掷项目的世界纪录一度呈现出飞跃更新的局面。从六十年代后期,开始教练员们更重视起训练方法和与之     

浅谈少年标枪运动员的快速力量训练

现代标枪训练对于运动员的全面身体素质及专项投掷能力的要求越来越高,在专项技术训练中,抓好快速力量训练是取得成绩的关健。投掷运动受的力量训练与举重运动员的力量训练目的不同。举重比赛是将重物举起来站稳就算成功,而投掷运动员的力量训练,是通过力量训练促进专项投掷成绩的提高为最终目的。尤其是标枪运动,是器械较轻,助跑距离较长项目,需要快速协调力量。本人通过多年的标枪训练,理论实践,根据运动力学、运动训练学等学科的原理,采用和制定快速力量练习的训练方法,取代了传统的以大力量为主的力量练习,使少年标枪运动员成绩和技术,都得到很大的提高。     

铁饼运动员速度——力量训练的方法与手段

就训练的效果而言,只进行常规的举重练习,并不能使运动员取得优异的投掷成绩。因为一般常规的举重练习,过分地强调了蛮力和增大肌肉体积,忽视肌肉速度方面的练习;而过大的肌肉面积又影响运作速度,实际上对投掷项目来讲得不偿失。的确,过去的一些教练员都认为肌肉越健壮,身体越高大．其运动成绩越好。美国一些铁饼运动员,身材魁伟,肌肉     

运动生化原理在举重训练中的运用

本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。     

几个运动项目的肌肉工作分析及常见创伤

重点分析跑、跳跃、投掷、篮球、排球、足球、速度滑冰、举重运动肌肉工作，提示常见的创伤，概述伤后训练，为健身运动、临床诊断和伤后康复锻炼提供有关知识。     

儿童奥林匹克趣味运动会

<正> 湖北省体委、妇联、教委联合举办的儿童奥林匹克趣味运动会,引起了广大儿童和家长的极大兴趣。 小猫三项全能、小红帽投掷跑、小熊猫带球射门、一休举重过小桥、猪八戒蹬车运西     

湖北女子举重运动员挺举技术动作生物力学分析

女子举重是我国的优势项目,是我国奥运金牌的重点项目.对挺举技术进行运动生物力学研究,对于保持我国在世界举重领域的领先地位,发展我国的奥运战略具有重要意义.借助三维常速摄像和视频解析系统,运用运动生物力学原理和方法,对我困优秀女子举重运动员的挺举技术进行测试和分析,试图揭示这一技术的运动学特征及原理,并对运动员动作技术的...     

肘关节内侧软组织运动损伤

肘关节内侧软组织损伤,是运动员最常见的肘部损伤。常见于投掷、体操、举重及棒球、垒球等项目的运动员。损伤部位涉及肘关节内侧较广泛的区域,包括肘内侧副韧带损伤、前臂屈肌起始部位损伤、尺侧关节囊损伤、肱骨内上髁炎及肘管综合症(尺神经损伤)等。我们所调查的66名标枪、体操、举重运动员中,有肘     

激素与运动

男性激素的睾丸素有助于促进肌肉发达,因此,一些举重运动员和投掷运动员常常使用激素类药物。有关男、女运动员使用激素的报道也很多,欧洲某些国家的女运动员依靠这些药物从而登上宝座之行为正受到人     

对实心球各种投掷方式动作概念界定的探讨

本文运用文献综述法对中考加试项目掷实心球进行分析。目的在于对几种投掷实心球的动作方式清晰的界定,并根据力学原理对正确的动作方式进行科学的分析以及蒸同投掷方式的研究。     

敦煌壁画中的体育研究

采用文献资料法等,对敦煌体育壁画的文化价值进行研究分析。在这些鬼斧神工的石窟壁画中,骑射、驯马、投掷、举重等传统的民间体育活动,反映了古代人强身健体、修身养性等思想。为我们研究古代体育文化的发展历程提供了弥足珍贵的历史材料。     

原地背向“旋展式”推铅球技术介绍

一、"旋展式"原地推铅球运用离心的力学原理,引入铁饼、链球最后用力姿势,来加大原地推铅球的加速距离和动量1.人体基本姿势与支架定型背向投掷方向,两脚自然分开,与投掷方向成横向,右脚在前,左脚在后,左脚跟置于投掷方向的最前端,并使脚尖指向左脚跟,右脚掌外展右旋着地,右脚尖与投掷方向相反。手臂顶肘、撑球,上体向右旋转,尽量远离投掷方向,保持器械落后于身体,铅球投影点与两脚落地点     

青少年投掷运动员最大力量训练的负面影响

运用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等原理。分析青少年投掷运动员最大力量训练时负面影响产生的原因，并提出预防措施，以便更好地提高运动训练水平。     

男子低重心标枪投掷角度变化对飞行效果影响的空气动力学分析

本文是在大量文献研究基础上,运用空气动力学原理,对标枪投掷角度(包括出手角a、飞行角B和攻角C)、压力中心点和重心问题进行综合分析。重点阐述投掷角度变化对飞行效果的影响,同时也从侧面讨论了空气压力中心点和重心变化对标枪飞行效果的影响。     

髌骨劳损的运动疗法

髌骨劳损是指髌骨软骨软化症和髌骨张腱末端病。此种损伤在篮、排球运动员和舞蹈演员中发病率最高,其次是跳跃、短跑、举重、投掷等项目的运动员。在非运动群体中,体重超标或者上体、大腿长度在身体形态中所占比例过大者,也容易患此病。     

利用壶铃练习发展肌肉力量

力量是各项体育运动的基本素质,特别是速度力量对运动成绩的提高有着极重要的作用。进行力量训练的器材种类较多,但是使用方便、效果较好的主要是杠铃、壶铃和哑铃。哑铃一般重量较轻(举重项目使用的特制大重量哑铃除外),因此适于儿童和少年使用。对于要求力量素质高度发展的运动项目如举重、田径中的投掷、摔交等,哑铃就不能满足训练的需要了。但是杠铃又因器械的局限性,有些练习不便进行,难以发展身体各部位的     

口诀教学法在投掷技术中的运用

根据投掷运动项目的特点和技术原理，把不同投掷项目的用力特点、做功方式编成口诀。口诀简明扼要、浅显易懂，能够帮助学生理解动作技术、加快其对投掷技术动作的掌握，在投掷项目的教学和训练中具有重要的现实意义。     

谈体育运动中肩关节损伤

肩关节损伤,在体育运动中常见。尤以排球、体操、投掷、举重、游泳等运动中多见。据1990年对我院(北院)学生损伤普查和1995年排球专项课损伤调查,肩关节损伤分别占损伤总人数的65%和75%。由此可见,肩关节损伤是影响学生学习和身心健康发展的因素之一。     

举重运动员极限强度训练过程中能量供应特点的研究

传统的观点认为,举重属典型的高能磷酸化供能的运动项目。运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学的理论,随训练和比赛进行了跟踪测试与实验。结果表明,举重运动并非典型的高能磷酸化供能为主的运动项目,而是以无氧代谢为主混合供能的运动项目。根据实验结果,结合现代举重训练的特点,该研究提出了运用能量代谢规律指导举重训练的理论与方法。     

为什么不同项目的运动员对营养的要求也不同?

运动员营养供给的原则要根据其身体素质的特点对号入座,否则不仅不能满足其需要,而且也是一种浪费。力量性运动的运动员体内含氮物的代谢速度较快,且由于力量性练习（举重、投掷、摔跤、柔道）,使肌肉对蛋白质的需求大大工增加,因此要特别注意蛋白质的供给量,蛋白