提高高中阶段学生中长跑兴趣的有效方法

<正>中长跑属于动作单一、周期性长的运动项目,如果课堂上不丰富训练手段,只用同一种形式和单一内容重复练习,往往会引起学生厌学情绪。因而,教师必须丰富训练手段,把手段与兴趣结合起来,充分调动学生的积极性。在多年的教学实践中,笔者通过采用多样的教学手段,营造不同的教学环境,并设定     

中长跑兴趣教学有效方法

1．游戏跑 在中长跑的教学中,为了活跃课堂气氛,调动学生的积极性,可广泛地运用游戏手段组织教学。如跳绳接力跑、抱球接力跑、传递手绢接力跑、负轻物接力跑等。由于学生大都有争强好胜的特点,而且团队意识很强,谁都不想扯团队“后腿”,于是人人奋勇争先,劳累感早已被抛到脑后。     

培养学生中长跑兴趣的教学手段

中长跑教学过程往往使学生感到枯燥无味,甚至产生恐惧心理。因此如何培养学生对中长跑的兴趣,是保证完成教学任务的关键环节。这需要在教学中增加一些知识性、趣味性的内容和方法,使学生跑进时处在兴奋状态,沉浸在欢快的气氛中忘记疲劳,积极参加练习,顺利地完成教学任务。一、教学效果信息反馈法教学效果信息反馈是指把学生经过中长跑锻炼后,体质增强、运动成绩提高的情况传递给学生。中长跑教     

中长跑要戒“两性”

<正>中长跑是一项强度比较大的周期性运动,它对发展学生耐力素质、提高学生心肺功能具有重要锻炼价值和意义。而在实际教学中由于中长跑训练枯燥无味,学生兴趣不高,很容易过早地出现呼吸困难期,于是思想上产生了畏惧性,并导致了行动上的懒惰性。怎么从思想上消除学生的畏惧性,排除心理障碍,从生理上解除懒惰性,提高适应能力谈点自己的体会。1中长跑开展的阻碍思想畏惧性和生理懒惰性是一切工作的大敌,更是中长跑运动的克星。在实际教学中由于中长跑教学的枯燥无味,学生兴趣不高,加之学生对中长跑教学的特点、技术要领掌握不好,很容易过早地出现     

兴趣：在中长跑中的作用

如今，丰富多彩的体育活动，让人们有了更多的锻炼方式。传统的中长跑运动，由于简单枯燥、机械乏味，难以调动人们的运动热情，尤其是学生，对这项运动兴趣不大。中长跑，是体育锻炼的基础科目，非要练好不可。如何调动学生积极参加这项运动，是我们体育教师不能回避的问题。 实际授课中，我认识到：要使学生喜爱，就要从兴趣入手——循序渐进，寓教于乐。兴趣本身，是具有规律性的。认识了兴趣的科学性，再把它应用到中长跑教学中，做到有的放矢，学生自然由“要我练”，转化为“我要练”。 中学生思维活跃，乐于接受新鲜事物，也容…     

调动学生中长跑积极性的有效方法

在体育教学中进行中长跑练习,能够有效地提高青少年的肌肉、心血管和呼吸系统长时间工作的能力,改进大脑皮质神经过程兴奋抑制的均衡,逐渐提高耐力水平,促进身体均衡发育。但是,由于中长跑教学距离长、运动量大,动作形式单一和趣味性不强,是很多学生最不喜欢练习的项目。     

田径教学中长跑运动训练的恢复方法

在高校田径教学过程中,中长跑是一项极具挑战性又容易引起运动疲劳的田径运动项目,因此,在中长跑训练中运动性疲劳的恢复训练非常重要,是中长跑运动训练的重要组成部分。本文根据中长跑运动性疲劳的机理,总结出了一系列针对中长跑运动训练的恢复方法。     

论如何关注和提高学生的运动兴趣

<正>新一轮的体育课程改革十分关注学生的运动兴趣,并把激发、培养学生的运动兴趣,作为体育课程的理念与目标之一,应当说这是我国体育课程的一大进步,我们表示支持和拥护。但是,近年来在体育课程教学改革实践中,却出现了一种"兴趣至上"的倾向。例如,有的人说,"体育课程改革必须以学生的运动兴趣为出发点和归宿";     

提高学生中长跑能力的教学方法

1、中长跑项目的训练原则 1、1全面发展原则要使学生提高中长跑能力,仅凭单调重复的耐久跑训练是没有效果的。锻炼内容要全面多样,方法灵活,使身体得到全方位发展,只有在身体得到全面发展的基础上,进行专项中长跑训练,才能有稳定扎实的基础作为保证。     

初中体育教学中培养学生运动兴趣的有效策略

运动兴趣是学生终身积极参与体育活动、坚持体育锻炼的心理倾向。如果学生的运动兴趣浓厚,那么学生参与体育活动的积极性、主动性就高。因此,在初中体育教学中,只要教师针对影响学生参加体育运动兴趣的因素,采取精心设计"导入"、提高学生思想认识、优化教学方法、创建师生互动氛围和公平、合作、竞争的体育氛围等有效策略,就一定能不断激发学生参加体育运动的兴趣、主动性和积极性,增强学生体质,提高学生的运动技能和体育教学质量。     

在学生研究中把握中长跑教学的难点

从小学高年级一直到中学、大学的各个年级,中长跑都是必修的运动项目。由于中长跑项目本身的枯燥性以及体育教学手段的单调或不得法,成了学生最怕上、教师也怕教的项目。学生对中长跑的认识、对中长跑练习的兴趣,需要体育教师了解学生、运用科学合理的教法有效激发与引导。从学生的视角,研究中长跑教学中的难点,研究体育教师抓好教学的关键点,将有助于体育教师驾驭教材,驾驭课堂,提高中长跑的教学效率,使更多的学生喜欢中长跑运动,也是提高学生身体素质、培养学生意志品质的最佳手段。     

我国中长跑项目运动成绩亟待提高和突破的训练学途径

随着训练科学化水平的提高、以及科技的广泛渗入和融合,世界范围内的中长跑运动水平呈现出稳步提升的态势。以多哈田径世锦赛为例,在气温和湿度相对恶劣和不利的情况下,仍然有很多中长跑项目取得了接近世界纪录的好成绩。我们在感慨和惊叹如此优异表现的同时,自然要反思和追问我国中长跑项目的运动成绩已经多年没有进步的原因,尤其是男子中长跑项目,目前连参与国际比赛的资格和机会都没有。为了尽早地改变这种处境,我们必须要加强研究中长跑项目的运动本质和规律,使我们的训练更具有针对性和指向性,把运动员的运动潜力和竞技能力挖掘到极致。     

刍议小学阶段的“中长跑兴趣训练法”

在小学阶段,进行中长跑练习往往容易使学生对该项目产生枯燥、无味的感觉,甚至产生厌倦情绪,学生无心练习,也不易提高他们的中长跑能力。在多年的教学与训练过程中,笔者结合少年儿童的生理和心理特点,反复探索、实践,逐步形成一套中长跑"兴趣训练法"。这一训练方法的主要特点是:注重各种练习内容的趣味性,以及训练方法、手段的创新和变化,让学生始终在积极快乐的兴     

运动成语激励学生素质练习的积极性

<正>笔者多年来一直在研究学生的学习兴趣,即在场地器材相对匮乏的情况下,尽量使教学内容更加丰富多彩,尽量做到教学形式灵活多样。最近发现,一个好的活动名称,可以有效调动学生的积极性以及教学目标的达成。以下是笔者在教学中把汉语成语当做活动名称的教学方法,实际运用效果较好,特提出来与各位同仁商榷。     

培养学生运动兴趣 提高体育意识

1影响学生良好体育锻炼行为习惯的主要因素1.1传统的应试教育观、人才观对学生体育锻炼的影响根深蒂固。体育虽然是统考科目,但多数学生错误地认为以学为主,就是以统考科目的学习为主。因此,首先要充分保证统考科目的学习时间,但事实上多数时候就连起码的休息时间都被学习时间挤占,根本没有时间进行体育锻炼。1.2家长对子女的教育培养缺少科学性,没有充分认识到体育锻炼对学生健康成长的重要作用。多数家长走入误区,认为孩子只要吃好睡好营养好就是健康,导致只顾饮食营养,忽视体育锻炼,学生的体质健康状况日趋下降,营养过剩而体质差、运动机能差的孩子越来     

提高中长跑训练成绩的两种方法

在中长跑的训练中,我们采用牵引跑与负重跑的方式,能有效地提高学生的运动成绩。特别是对广大体育考生有很大帮助,在较短时间内提高幅度较大,下面就我们的训练方法和应注意的几个问题在这里和大家一起探讨。     

培养初中女生中长跑兴趣的尝试与体会

<正>生中长跑教学的实效性,笔者在多年教学实践中,进行了一些尝试和研究,现将自己的一些心得体会奉献给大家。一、现象透视1.身体素质差,意志力薄弱不少女生平时缺乏应有的锻炼,身体素     

如何在数学中有效提高学生的兴趣

“兴趣”是孩子各种创造力、求知欲的原动力,只要孩子对某种事物发生兴趣,就会无止境地去追求、去实践、去发展。在数学教学中,我们体会到,凡是能积极、主动地参与获取知识过程的学生,他们学习数学的兴趣浓厚,求知愿望强烈,数学素质会得到较快发展。因此数学教学必须从转变学生的学习态度、学习情感入手,使学生由机械、被动学习转变为创造、主动学习。     

围绕“极点”现象的中长跑教学有效练习法

本文从中长跑的“极点”现象入手,结合长期教学实践,总结出中长跑教学应通过提高有效练习次数,多用让时追逐跑练习,重视跑前准备活动,加强上肢力量练习几方面来提高教学质量。     

常态体育课如何“鱼”和“熊掌”兼得——课堂教学效果和学生运动兴趣的协调

重视激发学生的运动兴趣是作为体育与健康课程的重要理念之一,是针对“学生喜欢体育而不喜欢体育课”的现状提出来的,它体现了“以学生发展为中心”的思想,强调尊重学生的情感和体验,这样才能充分调动学生学习兴趣,提高课堂教学效果。兴趣不但对学生的学习过程具有重要的意义,对课程最终目标的实现也具有积极的作用,