格斗式浅解

格斗式又称戒备式,是武术搏击的准备姿势,也是武术搏击拳式的基础架势。了解并熟练掌握格斗式,做好搏击进攻与防守的准备,对于技击动作的正确完成,及格斗水平的提升大有裨益。综合传统武术技击的格斗式,一般可分为五种类型,即:四平马步式、前弓后马式、推窗望月式、霸王敬酒式、藏龙卧虎式。而根据格斗式的操习方位来分,格斗式又可分为左式与右式,左手左足在前的为     

浅论全国大学生竞技推手的“斜飞式”

本文通过文献资料法,专家访谈法,并结合教练团队的学习体会与教学实践经验,对全国大学生竞技推手中"斜飞式"技术进行剖析。总结了"斜飞式"的技术要点,需要在练习中强调听劲、化劲、整劲和透劲技理合一的内涵式练习。     

高校体操教学中权威式教学与民主式教学的利与弊

通过文献资料法,专家访谈法,实验法和自身在体操教学中所积累的经验与知识,对比分析高校体操教学中权威式教学与民主式教学这两种不同的教学风格的利与弊,找出适合体操教学的教学手段与方法,为我国高校体操教学工作丰富理论研究。     

游泳蹲踞式与抓台式出发技术运动学研究

对８名优秀青少年游泳运动员进行为期八周的出发技术系统训练，通过对蹲踞式和抓台式两种出发技术的影片和录像解析，进行了有关运动学的研究。研究结果表明：蹲踞式出发在离台时间和水平速度方面明显优于抓台式，而且蹲踞式出发可以创造与抓台式相同的出发成绩。又根据国外学者提出的蹲踞平式是最快的出发技术，建议在我国游泳教学和训练中进行蹲踞式出发技术的尝试。对蹲踞平式出发技术应进行进一步的研究。     

体育旅游融合背景下太极三式推广研究

在国家政策的推助下,体育+旅游融合发展,后疫情时代下人们聚焦于自身的健康状况,从而进行各种体育运动,人们也青睐于户外体育旅游。太极三式属于体育运动的一种且太极三式是中华民族传统文化的瑰宝,有着几百年的历史,现在已风行世界。参与太极三式体育运动,不仅对人的身体素质有所改善,而且还能使人们的精神得到放松。本文主要运用亲身体验法、文献资料搜索法、逻辑分析法等方法,对太极三式与旅游产业融合发展经济价值、文化价值、健康价值、美学价值以及困境进行了分析,为太极三式在体育旅游融合背景下顺利推广提供一些建议。     

旋压式渔线轮

在我国广大钓友所使用的渔线轮中,主要有两种类型：一种是鼓式渔线轮（本刊已有介绍──编者）;一种是旋压式渔线轮,其中旋压式渔线轮的使用量更大些。 旋压式渔线轮根据调力旋钮位 置的不同而划 分为前调力结 构渔线轮（图１）、后调力结构渔线轮（图２）和手控调力结构渔线轮（图３）。不少钓友喜欢将刹车调力旋祖说成曳（读“夜”音）力器或曳力开关等。其实,渔线轮调力旋钮的实际功能是通过正向或反向旋紧或旋松调钮来达到调整线轮钓力的目的,因而使用“曳力器”或“曳力开关”的说法是很不合理的。旋压式渔线轮@杨清节     

对蹲踞式起跑技术的一点探索

当今,短跑成绩已经提高到一个较高的层 次,在运动员的步频与步幅达到一定限度的情况下,提高速度已变得相当困难。于是重新研究改进蹲踞式起跑技术具有重要意义。 传统观点认为,听到枪声后“两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的前后摆动,同时两腿迅速蹬起跑器”,（《田径》人民体育出版社）。笔者在训练中发现,学生对两手迅速推离地面理解不准确,对成绩造成负影响。我们认为,听到枪声后“两手迅速推离地面”这个技术动作是多余的,而“直接蹬离起跑器,顺势屈肘抬臂做有力的前后摆动”会更有利于缩短起动时间,为加速跑创造条件。为…     

谈模块式教学在体育教学中的应用

作为一种新型的运动技能教学方法,模块式教学已经被许多国家所采用,在体育教育中取得了巨大的效果。模块式教学方珐主要是在于通过最有效的方法、使用最少的时间来达到训练学生逯动技能的目的。本文通过模块式教学的概念出发,分析了高职化工专业体育教学中模块式教学的应用问题。     

新疆地区几种民族式摔跤的研究对比

新疆地域辽阔,少数民族众多,在长期的生产、生活过程中,各民族形成了不同方法、不同风格的摔跤形式。 通过对新疆几种代表性民族式摔跤活动的细化分析研究,旨在使新疆各少数民族摔跤项目得到更广泛的认识与开展。     

克莱普式轮滑鞋实用性的探讨

克莱普式冰刀已被证实可以大幅度提高速滑成绩,很多专业人士开始考虑另一个相关问题,与冰上速滑相似的一项运动--速度轮滑是否也可以通过"克莱普式原理"来提高成绩.从有关报道情况看,一些尝试使用克莱普式轮滑鞋的选手并没有提高成绩,甚至还有下降,就此现象分析其原因,是因为技术问题,还是"克莱普式原理"不适用于"陆地项目".就克莱普式轮滑鞋是否具有取代固定轮滑鞋的可能进行研究,旨在进一步提高轮滑运动成绩.     

障碍刺激法在挺身式跳远教学中的运用

笔者在普通高校一年级挺身式跳远教学中,曾对4个教学班101人和4个对照班108人进行了障碍刺激法与传统教法的对比实验,结果表明,障碍刺激法既有利于学生掌握挺身式跳远技术、又有助于提高跳远成绩,是一种积极、简单、安全、实用的辅助教学手段。本文研究的目的,旨在为促进跳远技术教学手段的优化,提供参考依据。     

规则中的自由:“放羊式教学”潜在的理念与运用

客观讨论"放羊式教学"的形式与精神,并结合我国学校体育教学实际,阐释了规则中的自由是"放羊式教学"潜在的理念。研究认为,传统的"放羊式教学"是一种放任不管的无序教学;真正的"放羊式教学"是一种看似自由却又必须遵循规则的有序教学,并且对教师课程规划、内容设计、组织管理和教学理念都提出了更高要求。研究提出,结合当前学校体育的发展现状,真正的"放羊式教学"是适合我国体育课程与教学改革的模式。当代体育教师应当通过思想观念转变、信息资源获取和知识技术创新,抓住教育教学中责任、理念、方法和实践等精神实质,正确把握规则与自由,从而提高教学管理与服务的能力,适应和推动当前体育课程和教学改革发展。     

支架式教学法的支架应用研究

支架式教学法被广泛应用,在实际教学中,我们要把握支架的作用和功能。支架有目的的被应用,而不是随意使用。支架式教学法中教师是引导者,教师的作用突出表现在支架设计和使用上。     

武术考核采用“三级评定式”模式的设计及实验结果分析

1　体育教学模式的提出体育教学模式是教育理论与实践的中间环节。本文试图通过研究寻求体育教学理论与教学实践的结合点 ,以推动我院的教学改革。在近年的教改中 ,武术教学先后设计了四种模式 ,即攻防实用式、识图体验式、三级评定考核式和讲—视—议理论式。其中“三级评定考核式”教学模式是体现学生在诊断评价、过程评价的基础上实现的最终评价。它与其他三种模式既有联系又有区别。“三级评定考核式”教学模式力求从不同侧面体现现代教学思想 ,并有意识地运用现代化媒体手段 ,对建立与本学科特点相适应的体育教学模式具有普遍意义。2　…     

腹式呼吸对缓解女大学生痛经的实证研究

文章对如何利用腹式呼吸缓解痛经进行了探讨,主要就部分在校大学生痛经情况和程度进行了分析和总结.在大学生这个花样年华的时代,大部分精力应该用在学习上,提高为国家服务的本领,如果每月都被痛经所左右,是很可悲的.腹式呼吸就是一种既经济又有效的方法,腹式呼吸是中国传统养生功法的核心,对人体的内脏活力的提升、对生命质量的改善有着积极的作用.每天坚持腹式呼吸的锻炼不仅可以缓解痛经还会对我们的生活质量有更大的提高.利用腹式呼吸这一项简单不伤身的方法来缓解女性朋友的痛经,给予女性朋友更多帮助,减轻女性朋友在经期时带来的痛苦,通过实证研究来证明这一观点,最后得到大家的认可,从而更好地受益于广大女性朋友.     

分层式建筑工程质量管理的实践探究

随着国民经济的发展,建筑行业发展迅速,建筑规模不断扩大,建筑项目的工程质量要求也越来越高.建设项目工程质量不仅关系到建筑企业的生存和发展,同时也影响到国家和人民群众生产生活的财产、生命安全.分层式建筑工程质量管理从工程建设中的实际情况出发,强化过程管理与创新,促进建筑工程质量的整体提升.本文简单介绍了分层式建筑工程质量管理的含义、原则和作用,分析了当前分层式建筑工程质量管理的影响因素,归纳总结了分层式建筑工程质量管理的相关措施.     

浅议接受式学习

接受式学习，是一种传统的教学方式，在发展过程中经历了许多变革和改进。近年来，随着课程与教学改革的逐步深入，自主的、探究的学习方式正在受到前所未有的重视与推广，随之而来的是接受式学习正逐渐遭到质疑与否定。而在这场“反传统”的变革中，难免因矫枉过正而对传统的接受式学习产生种种曲解与歧义。为此，本文试图通过对接受式学习的内涵、缘起及其发展过程的评述，来引发人们对接受式学习的重新认识和定位。     

高级可弹式速滑冰刀的研制

主要介绍了黑龙集团生产的高级可弹式冰刀的结构特点及在实践中对其进行的改进.     

支架式教学法在乒乓球技术教学中的实验研究

在乒乓球技术教学中运用支架式教学法,是一种教学改革的新尝试,本文运用实验法、问卷调查法、文献资料法、数据统计法等对乒乓球正手攻球技术的支架式教学和传统教学进行对比分析。得出的结论如下:1.支架式教学法运用于乒乓球技术的教学有利于学生对乒乓球知识理解与技能的掌握,从而使教学效果最优化。2.支架式教学法不仅提供专业的知识框架和动作技能的框架,激发学生学习动机,有效调动学生的积极性与主动性。3.支架式教学法运用在乒乓球正手攻球实践课中取得的成功,其教学效果明显优于传统教学,是对乒乓球技术课教学改革的一次新的尝试,提供宝贵的经验。4.支架式教学法的"创建情景,搭建支架,独立思考,协作学习,效果评定"等符合学生的发展水平,有利于发挥教师与学生的主体作用和引导作用,从而使得课堂资源利用最优化。     

试论足球的整体压迫式打法

在国家足球队饱经了一系列惨痛的失败后，中国足协终于深刻认识到：要从根本上提高国家队的足球水平特别是比赛能力，必须学习和借鉴先进的整体压迫式打法。但对国家队目前是否适合采用整体压迫式打法问题上，存在较大分歧，作者就此提出自己的见解，以供研究探讨。一、整体压迫式打法的战术指导思想整体压迫式打法不仅是一种打法，它更多地表现为一种先进的战术指导思想；把攻守的重心推至中前场，争取在第一时间、空间发动进攻和防守，攻守高度一体化，形成以多打少和以多防少的局部优势并转化为全局性优势。这是一种逼迫趋势，防守不论在…