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上期讲座中讲到导致颈椎前后活动疼痛或产生其它感觉的心理病因规律,这次我再讲讲导致颈椎左右转头产生不适感觉的心理病因规律. 相似文献
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从2008年开始,大连地区的海钓对象鱼又多出一个热门鱼种——黄[鱼师]鱼。其实黄[鱼师]鱼每年7月下旬至10月上中旬都会在大连近海以及周边的几处群岛出没,只不过大连钓友.以前没发掘出行之有效的钓法。偶尔有人在海上拖钓鲅鱼或甩鲈鱼时会和黄[鱼师]鱼不期而遇,却往往因钓具难以承担黄[鱼师]鱼力如蛮牛般的挣扎,最终线断鱼逃。 相似文献
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俞辉 《体育健康知识画刊》2003,(1)
二、肱三头肌的训练法动作1:哑铃头后单臂屈伸(图1a-1b)目标肌肉:肱三头肌动作分解:自然站立或坐姿,固定躯体,挺胸收腹,单手持铃举过头顶,掌心向前,使上臂贴近头侧,控制住上身的平衡,异侧手臂扶住腰际或固定物体,保持平衡。以肘为支点,控制上臂慢慢以弧线下放到头部后侧,充分拉伸肱三头肌,再按此线路慢慢收缩肱三头肌,使上臂升到起始位置,并控制挤压肱三头肌2秒钟,以此重复,双手轮流练习。(如图1a、1b)动作要领:手臂上伸时注意贴近头侧,并伸直成垂直地面状,下放时充分拉伸,控制肘尖固定,使肱三头肌更好地拉伸收… 相似文献
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麻雪田 《体育健康知识画刊》2003,(5)
23.脚背内侧传球脚背内侧传球是足球比赛中经常运用的技术,其技术结构与脚背正面传球有相似之处,但技术细节有较大差别。踢球腿的摆动由内向外并横切于球。支撑脚位于球的侧方稍后一点,这有利于踢球脚对球的横切摆动。触球部位为脚内侧前部,即脚大拇指部分。击球点在球垂直中线的外侧,使球产生由外向内的旋转,击球作用力要通过球的水平中线以保证球低平飞行。斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度角,最后一步稍大,支撑脚在球的内则后方20-25厘米处积极着地,脚尖指向出球方向,膝关节微屈。踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当大… 相似文献
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