短距离自由泳运动员陆上训练方法

探讨将短距离自由泳运动员传统枯燥的水下有氧训练迁移到陆上训练中,认为:陆上训练不仅要促进游泳运动员的身体机能,还要综合发展其身体素质,如最大爆发力、速度力量、肌群耐乳酸能力、躯干核心力量,以及协调性、灵活性和柔韧性等,补充水下训练的不足.     

短距离自由泳运动员的训练

如果认真研究每位大师的成长史,就会发现,每位大师都不是不借助他人的经验,只靠单打独斗成长起来的。每位大师出道前都有投靠名门,名师的经历。他们艺术才能的基本成分是调色,绘画和艺术想象力。我20余年来的目标就是向游泳运动的大师们学习,并将我获得的知识传授给我的队员。我一直在研究,应用海恩斯,特洛伊,萨洛,康西尔曼,马什,舒伯特,斯蒂恩和桑顿等大师训练短距离运动员的经验。从他们的执教经验,从他们的成功和失败经历中,     

我的短距离自由泳训练法

短距离自由泳一向是我最喜欢的执教项目,因为在这个项目上我已取得出色的成绩。我认为,要搞好短距离自由泳训练,最重要的是要制定一份令人满意的训练计划。在洛杉矶加州大学我们的短距离自由泳项目获得很大成功。我们的训练计划使运动员感到训练十分艰苦,同时也十分满意。在赛季初我们安排所有队员游200和500码,其中许多人也用一定时间游其他距离。当汤姆·贾格尔(后来成了世界冠军)逐渐成长起来时,他的教练泰勒就安排他游1650码和     

短距离自由泳技术的新发展

现代游泳技术正在向着高质量、快频率、更加合理化的方向深入发展。近年来游泳纪录不断更新。在短距离自由泳方面,继著名选手蒙哥马利(美)在二十一届奥运会以49秒99打破100米自由泳世界纪录不久,南非籍运动员斯金纳于1976年8月14日在美国盐城以49秒44的优异成绩创造了该项世界新纪录。由于林彪、“四人帮”的干扰和破坏,严重影响了我国游泳技术的发展和提高。我国优秀运动员周同文于1965年9月在第二届全运会创造的54秒3的100米自由泳全国纪录,在当时     

短距离自由泳项目爆发力的训练方法

<正>就自由泳短距离项目来讲,在训练中,教练员往往更加注重运动员水中力量训练的比重,陆上力量的训练所占比重并不大,这在一定程度上影响了运动员成绩的提高。对此,结合一些优秀运动员的训练方法,笔者认为,水上耐力与陆上力量训练相结合的方法更加有     

优秀女子短距离自由泳技术分析

＂直臂移臂＂技术在短距离自由泳中有很大优势,数据证明＂直臂移臂＂技术在最后冲刺阶段的划水能充分发挥腰部和肩部力量,提高划水速度与空中移臂速度并保持划幅。＂直臂移臂＂技术将成为国际泳坛女子自由泳顶尖技术之一。通过对第28届奥运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员和中国十运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员的技术进行探讨,我们发现中外优秀女子短距离自由泳选手之间存在许多＂直臂移臂＂技术的选手,但国内对＂直臂移臂＂技术的研究较少,游泳基础训练对此技术不重视,从而失去了一批极有潜质的＂直臂移臂＂运动员。本文对＂直臂移臂＂这一特点进行分析,找到它的存在价值,为我国游泳训练提供实质性的理论依据,以达到推广的目的。     

中外男子短距离自由泳速度特征分析

短距离自由泳设有三个比赛单项（５０米、１００米和２００米）,是竞技游泳项目中影响面最大,争夺最紧张激烈的比赛项目,也是奥运会等重大游泳比赛中最受观众喜爱的竞赛项目之一。我国男子５０米自由泳游泳项目的水平近年来进步十分明显,在第２６届奥运会的游泳比赛上...     

短距离自由泳运动员朱颖文比赛技战术分析

通过对在十运会上为上海代表团夺得女子短距离自由泳4枚金牌得主朱颖文的比赛技战术分析,研究其特点和与世界优秀运动员的差距,并提出训练对策,旨在提高其3008奥运会,2009全运会的比赛竞技能力。     

短距离自由泳运动员的多年训练及调控

科学地制定多年训练计划,是培养高水平运动员的必由之路。一般高水平运动员多年训练的全过程可划分为基础训练、专项提高、最佳竞技和保持竞技四个阶段。本文总结了庄泳、杨文意的训练实践,效果显著,实践证明有很强的科学性。     

中外优秀女子短距离自由泳选手的技术分析

通过对2000年悉尼奥运会、2001年福冈世锦赛以及2001年广州9运会3次游泳比赛半决赛和决定的分段成绩，前后程成绩差值，各主要技术参数（包括出发，转身，途中，划频，划幅，游速等）的比较，分析子女50m,100m,200m自由泳选手的技战术特点，了解我国选手与世界优秀选手的差距，明确赶超目标，寻找突破方向，为中国游泳今后的腾飞，为实现奥运战略目标，提供基本技术参数和参考意见。     

从高庆生的进步看短距离自由泳的训练

高庆生,男,1963年10月1日出生,身高:1.80,体重:70公斤。1980年,他在厦门举行的全国少年游泳达标赛中获得100米自由泳冠军,100米蛙泳亚军。今年五月还曾以25″9的成绩打破26″2的50米自由全国少年纪录,又与郑健等四人合作打破4×100米自由泳接力的全国少年纪录。他原在闸北区少体校进行了约五年的较系统的训练,打下了较好的身体、技     

广东省男子短距离自由泳一级运动员划臂技术分析

采用文献资料法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法,对广东省男子短距离自由泳运动员的技术动作进行研究,以期为提高广东省男子短距离自由泳运动员的技术水平提供参考.     

我国男子短距离自由泳项目的现状及存在的差距

近年来我国男子短距离自由泳水平提高较快,与世界先进水平的差距正在渐渐缩短。如在今年的全国游泳比赛中,上海选手沈坚强百米游出了51秒19的好成绩。此成绩已相当于1985年世界最佳百米成绩的第26名水平。但我们清楚地看到差距仍     

世界级女子短距离自由泳运动员赛前训练负荷特征研究

近年来,世界竞技游泳运动蓬勃发展,但中国女子竞技游泳的发展相对缓慢,甚至有所下滑,特别是女子短距离自由泳。根据我国近几年来女子短距离自由泳的实际水平和发展状况,从运动负荷特征、负荷量等方面对中国女子短距离自由泳项目运动水平下降的原因进行分析,以期对提高我国女子短距离自由泳的水平有所帮助。     

我国男子中、短距离自由泳最佳划频初探

本文对我国优秀男子中、短距离自由泳运动员正式比赛的途中游进行了录相分析,建立起求速度极大值的数学模型,发现我国男子50、100、200和400米自由泳的群体最佳划频分别为67、56、46和47次/分。通过对现状与理论最佳值的比较,提出了当前我国男子中、短距离自由泳技术发展的参考意见。     

论短距离自由泳女子运动员的多年训练与调控

本文全面地论述了短距离自由泳女子运动员的多年训练特点和规律,并以杨文意、庄泳为例,生动地论述了在最佳竞技阶段怎样对运动员进行科学的训练调控。     

田径运动管理中心召开冬训总结新闻通气会

2008年2月28日,国家体育总局田径运动管理中心在北京召开新闻通气会。田径运动管理中心副主任、国家队总教练冯树勇对冬训情况做了简要介绍并对刘翔和罗伯斯的实力进行了客观的分析。国家队副总教练孙海平对刘翔的训练及备战瓦伦西亚世界室内田径锦标赛的情况进行了通报。     

浅析力量训练和提高青少年短距离自由泳成绩的关系

本文以上海长宁区15—17岁20名游泳运动员（男、女各10名）作为研究对象,分成实验组和对照组,运用文件综述法、实验法、数据统计法进行研究。通过对运动员进行专项力量训练表明力量洲练对于游泳运动员短距离提高成绩起着十分重要的作用。     

女子短距离自由泳、蝶泳训练强度的若干问题探讨

近年来,游泳训练的方法有了新的发展,促进了游泳水平的大幅度提高。那么,今天世界上游泳训练究竟有什么特点呢?美国著名教练舒贝特很好地概括为:同过去相比,现在的游泳运动员是以更快的速度、更短的间歇,游更多的距离。为了跟上世界游泳水平发展的步伐,我国教练员和运动员作了很大努力,不少运动员全年的训练量已接近或超过200万     

短距离自由泳运动员的训练——小周期计划及调控

作者对小周期训练在整个训练过程中的特殊地位进行了理论上的分析,并以我国家游泳队短距离自由泳优秀运动员的训练实践为例,生动地阐述了小周期训练的计划、内容、结构的合理组合以及在整个动态变化中相应调控的规律。