中学生中长跑训练初探

在中学体育教学课程中,中长跑是一项重要的教学内容,中长跑对于促进学生身心健康的发展具有十分重要的意义,中长跑的锻炼可以有效地提高呼吸系统、心血管系统的功能。目前,培养学生参加中长跑的兴趣,全面提高学生体育方面的素质,是当前中学体育教育的重要任务,那么,中学生中长跑的训练有哪些行之有效的方法呢？笔者本文对此作了如下论述。     

浅谈如何提高初中学生对中长跑练习的兴趣

随着新课改工作的持续推进,以及素质教育的发展,初中体育课程在初中整体教育中的地位也越发重要,为了培养德智体美全面发展的新时代中学生,广大体育教师需要对学生身心素质进行有效培养,提高其教学的效率和教学的水平,促进学生身心健康的良性发展。而中长跑项目的练习是初中体育教学的重要项目之一,是反映学生的身体素质的晴雨表,学生体能的压力计。然而在实际的教学中部分学生都对中长跑的练习和学习缺乏兴趣,因而尤其需要加强对学生中长跑练习兴趣的重点培养,我们先简单分析其意义,然后对如何提高初中学生在中长跑练习中的兴趣做部分积极研究和探讨。     

对初中体育中长跑教学的分析与思考

体育是初中教育教学工作的重要组成部分,承担着增强学生体质和培养良好意志品质的双重功能．是促进学生全面发展的重要途径。中长跑教学是体育教学中的一项重要内容．如何改变当前中长跑教学中学生投入兴趣不足、效率低下的现状,是每一位初中体育教师应当深入分析和思考的重要课题。     

初中体育中长跑有效教学对策分析

中长跑项目是初中体育中的教学内容之一,它不仅能有效对初中生进行锻炼,提高中学生的身体素质,也是培养心理素质的一种重要方式。对于初中生来说,部分学生由于缺乏耐力或是身体素质较差等因素,对中长跑有一定抵触心理,甚至惧怕中长跑。为了改变这一现象,体育教师应该采取适当的方式和策略应对。就初中体育中长跑有效教学的对策进行探讨和分析,目的是提高初中生体育教学质量,提升学生身体素质。     

浅谈培养初中生参加中长跑训练兴趣的策略

中长跑训练是初中体育课程中的重要教学内容,在提升学生身体素质、培养学生意志品质,促进学生身心全面健康发展等方面有重要的意义。然而在现实教学活动中,初中生普遍对中长跑训练不感兴趣、厌倦,甚至逃避训练,不利于中长跑教学活动有效开展。文章旨在通过分析影响初中体育中长跑教学有效开展的因素,提出培养初中生参加中长跑训练兴趣的有效策略,使初中中长跑教学课堂焕发生机和活力,努力提高中长跑教学的质量和效果。     

提高中学生中长跑成绩的途径探讨

通过对中学生体育教学中提高学生中长跑成绩的方法进行探讨,使学生真正掌握中长跑的动作;掌握中长跑训练的方法;促进学生身体素质的发展;提高学生对中长跑的兴趣;从而保证良好教学效果的取得。     

对培养大学生中长跑学习兴趣的探讨

中长跑一直以来都是体育教学的重点和难点,尤其在高校的教学中问题更显突出。大学生的个人意识很强烈,学习兴趣不高,严重影响教学效果。本文通过文献资料和逻辑归纳等方法阐述了兴趣的相关理论、总结了影响大学生中长跑学习兴趣的因素,最后探讨了培养大学生中长跑学习兴趣的对策,希望能对今后的教学起到一定的作用。     

启发教学为中长跑“加油”

近几年全国中学生体质健康调,查结果显示：我国中学生体质健康状况非常令人担忧,学生的耐力、肺活量等指标都呈下降趋势。中长跑能增强心肺功能,提高有机体的耐疲劳能力,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有特殊意义,这一有氧代谢运动项目在中学体育教学中占有重要的地位。但因中长跑运动容易使人产生单调、枯燥、乏味的感觉,致使学生产生畏惧、厌跑的心理。现在国家提倡阳光体育、模块与选项教学,因此在教学中必须采用新颖多变的方法,     

浅谈桂林市中学男子中长跑教学现状及建议

中长跑项目是田径运动的重要组成部分,是体育教学的重要内容之一,中长跑对提高学生的全面素质、培养吃苦耐劳和勇于进取的意志品质有着重要的作用.经调查发现中学男子中长跑教学存在着学生学习兴趣不高、教师教学模式单一、教学效果不佳等问题.本文对中学男子中长跑的教学现状进行了分析并提出了改进教学方法的相关措施.旨在解决桂林市中学中长跑教学现存的问题,为体育教学提供参考.     

体育教学中加强中长跑教学的探讨

中长跑在体育教学中占有重要位置。为提高学生身体素质,培养学生吃苦耐劳的精神,在体育课中应加强中长跑教学。     

青少年中长跑训练之我见新论视窗

在中学体育教学中,中长跑能比较全面地锻炼人体各器官,同时也能综合反映出学生的各项身体素质。但是中长跑是一项比较难教的项目,其难处在于动作单调、枯燥乏味,学生不愿学。再者,长跑运动负荷大,学生在练习中难以克服"极点"的出现。通过多年的教学实践,我总结出以下教学方法,并取得了良好的效果。一、思想教育和心理减负应走在最前面现在的中学生绝大多数是独生子女,他们是父母的宝贝、家庭的宠儿,缺乏吃苦耐劳精神。而中长跑训练本身较为艰苦,需要有顽强的意志和吃苦耐劳的精神才能     

浅析高中生中长跑的教学

中长跑作为体育教学的重要内容,对增强高中生的体质具有非常重要的作用,同时通过中长跑练习,可以培养学生顽强的意志品质。特别是体育高考已把中长跑的800米跑作为体育高考升学考试的必考项目,在高中体育教学中,如何有效提高中长跑的速度需要教师认真探讨,中长跑首先要讲究运动技巧,注意在长跑中蹬与摆的配合,还要注意许多细节。     

中长跑教学训练浅谈

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练．是田径教学的主要内容。由于中长跑运动量大且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。因此,学生很难较好地掌握中长跑技术。教学目的很难达到。作者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质方面出发．在体育教学中进行了一些尝试。     

中长跑教学训练方法浅探

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练。笔者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质的目的出发,在体育教学中进行了一些尝试。     

中学生对中长跑运动“枯燥”心理成因的分析与对策

中长跑项目是中学体育教学中重要内容之一,它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的优秀品质,促进身心健康的发展有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现,大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目。     

如何有效开展中长跑训练

中长跑训练项目是体育教学的重要部分,有效开展中长跑训练对学生发展有重要意义,然而中长跑训练中,体育教师依然采用传统训练方法,使中长跑训练简单机械,缺乏相应的情感艺术元素。如何有效开展中长跑训练是摆在广大体育教师面前的问题,本文结合小学体育教学实践,详细阐述在小学体育教学中如何有效开展中长跑训练。     

培养中学生中长跑兴趣的有效方法

中学生坚持中长跑练习，能有效地发展有氧耐力，促进身心发展；培养坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底、克服困难的精神。本文作者结合教学实践，提出了培养中学生中长跑兴趣的有效方法。     

中学生体育学习中兴趣的培养

体育兴趣是中学生对体育运动的一种积极的认识观念和情绪状态,是中学生力求认识某种活动并积极参加的心理倾向,它既是中学生学习体育的内在动力,也是中学生个体能力发展的起点与依据。激发与培养中学生的体育兴趣,不仅能提高中学生学习体育的自觉性和积极性,而且能充分体现体育教师在教学中的主导作用。因此,激发中学生的体育兴趣,不仅是教学的手段,也是体育教学的目标之一。     

体育教学中如何培养学生的创造性思维

体育教学中,要着重培养学生的创造性。所谓创造性,是指能够用不同寻常的眼光看问题、发现问题,并提出独特而不一般的有效解决办法。针对当前体育教学的实际情况,《体育与健康》课程标准明确指出:通过本课程的学习,培养学生创新精神和创新能力。打破传统的体育教学中学生被动学习的方式,体育教学应努力营造"自主、合作、探索"的课堂氛围,善于帮助学生打开思路,寻找创新方法。     

高校中长跑教学中女生“晕厥”防治措施

分析高校公共体育教学中部分女生在中长跑时出现"晕厥"现象的原因,提出在高校中长跑教学中预防和处理女生出现"晕厥"现象的措施.