网球体能直通车

你身体素质很棒吗?你可能骄傲地说,当然,看看我阳刚性感的倒三角体型,但是你在网球场上是不是也很棒呢?如果你的回答还有点犹豫的话,不妨领教一下我们为网球手专业打造的五部健身法吧!     

细节——你的制胜关键

悬坠钓法历经多年的发展又衍生出许多新理论，有些非常精辟的理论总令我敬佩不已，但在实际钓鱼时却总感觉用不上。惟一大家都认可的就是——上鱼才是硬道理!     

网球锻炼中的体能把握

非竞技性的体育锻炼是以康健身体、愉悦心智为目的的,但若锻炼出几处伤病来就得不偿失了。如果你想安全而富有成效地进行某个体育项目的锻炼,那么除掌握正确合理的技术动作并遵守此项运动的有关规则外,认真进行锻炼前期的体能把握——热身活动及运动后的放松也是至关重要的。身     

女子网球单打运动员决胜阶段关键制胜技术指标体系的构建

运用层次分析法的基本原理,构建女子网球单打运动员决胜阶段关键制胜技术评价指标体系并确定16个具体评价指标。建立,计算判断矩阵并得出各层因素权重,结果表明：一发成功率、二发成功率、正手制胜球成功率、保发成功率是女子网球单打选手决胜阶段主要制胜技术。     

业余女子网球单打运动员决胜阶段关键制胜技术指标体系的构建

应用层次分析法（AHP）原理,建立业余女子网球单打运动员决胜阶段关键制胜技术指标体系,确定了16项具体的评价指标。建立、计算判断矩阵,求出各层因素的权重,结果显示：一发成功率、二发成功率、正手制胜球、保发成功率,是业余女子网球单打运动员决胜阶段的主要制胜技术。     

简明制胜的关键

《棋艺》的办刊宗旨就是与读者最大程度地接近,而对局诊室无疑是实现这一目的的最直接手段。把您的棋谱呈于专家之手,迷惘与困惑将随着专家的点拨一并消除。 您长棋,我快乐,下面就开始我们的第一次亲密合作。     

论竞技网球运动体能特征

体能作为竞技能力结构中重要一环在学术界已经有广泛共识,在为了获取比赛胜利的竞技体育中的重要性可见一斑。竞技网球运动要求多种体能素质,这些体能素质集成了多种主要的变量,然而,这些重要变量的特征还未能适当的定义。尽管一般力量和柔韧性训练已经被认为对运动成绩和伤病的预防有积极的作用,但是网球运动体能的特征并不完善,甚至比较落后。本文通过对网球项目特征的相关研究,揭示了网球专项的体能特征。为网球运动训练更加合理化、科学化、构建科学的训练体系提供参考。     

网球运动员的体能特征与训练方法

<正>网球比赛耗时较长,运动员在场上需要不断跑动、击球,因此,每一场比赛选手都会有巨大的体能消耗。不仅如此,运动员还要在瞬间制定出防守、进攻策略,在精神高度集中、思想高度活跃的状态下,其情绪也会非常紧张,这就对运动员的体能提出了更高的要求。     

制胜王牌 关键先生的关键数据

[场馆里充斥着紧张气氛,比赛还剩最后几秒]每个人都在看着你,等待着你的一举一动,看其是否足够赢下比赛——后撤步,完美一击……全场欢呼,队友们把你压在身下疯狂庆祝……当然这样的结果发生的概率比较低,大多数时候都是球弹筐而出,对手开始庆祝,而你,被彻底击败。执行最后一击的美妙之处在于,这是一种复杂情感体验,左手天堂,右手地狱。当年轻球员被推到那个情境,错失投篮时,他们经常会失去自信心。如果你投得进,那你就是超     

成也体能 败也体能——关键场次中国足球队输球原因管见

平时喜欢看球,不喜欢评球。一则隔行如隔山,二则位卑力微,纵然见解精辟,也无人愿听。不过,看到中国队(这里指国家队及青年队,下同)一而再、再而三地输掉关键场次的比赛,心情实在难以平静。有些想法,哽在心头,不吐不快。 体能不足是关键场次中国队输球的关键原因 舆论一般把败因归咎于以下几个方面:教练员指挥不当,队员水平发挥不好,主观上有惧韩心理,客观上天时、地利、人和都对中国队不利等。诚然,失败的原因是多方面的,但关键原因又是什么呢?可能仁者见仁,智者见智,答案各不相同。笔者认为:困扰中国足球的关键因素是体能,成也体能,败也体能。 中国队在所赢得的一些非正式比赛中,取胜之道     

意志是制胜的关键

众所周知,中国足球水平长期滞后的因素是多方面的,但其中最为重要的是：中国球员缺乏意志。何为意志？意志是心理上最重要的组成部分,它是人为了实现确定的目的,去支配自己的行动,并在行动中自觉克服困难的心理过程。作为职业足球运动员,为了在比赛中获得优异成绩或...     

网球比赛中节省体能的方法探析

当今世界网坛已经是体能与技术的融合,良好的体能是网球比赛的制胜法宝.同样,节省体能的打法更能够为在马拉松式的网球比赛的取胜增砖添瓦.节省体能的方法其一是要尽可能消耗对手的体力,其次要尽量减少己方的移动,同时要尽可能加强情绪自控,减少赛间的剧烈运动及情绪宣泄.     

高校网球运动员专项体能的评价研究

随着网球运动技战术研究的不断深入,对运动员的体能也提出了更高的要求,科学合理的体能评价已成为实现科学化训练的必要手段,也是亟待探索的一项重要工作。因此,通过文献资料法,从高校网球运动员专项体能素质的要求出发,在分析高校网球运动员专项体能特点的基础上,从宏观的角度提出了高校网球运动员专项体能评价的标准和评价模型,旨在进一步丰富和完善我国高校网球运动员体能评价理论体系。     

女子网球运动技战术制胜规律研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法、综合分析法,着眼于2004年以来中国女子网球在世界顶级赛事中取得的成绩,对我国优秀女子网球运动发展的现状进行深入分析,将技战术制胜规律融合到我国女子网球运动发展中才是本文研究的意义所在。     

网球单打比赛的心理和制胜策略

网球是一项技术精细、对抗性强的运动项目。在正式比赛中．运动员“单兵”作战．无法接受教练员的指导。在水平相当的比赛中，运动员的心理因素起着主宰比赛胜负的作用，在国际顶尖高手的对抗中更是如此。因此，如何在临场比赛中保持稳定的心理状态，以保证运动员在比赛中技战术水平得到淋漓尽致的发挥，是非常值得探讨的问题。     

网球比赛中5大制胜秘诀

本文任由桑普拉斯的现任教练鲍尔·埃内肯（ＰａｕｌＡｎｎａｃｏｎｅ）所撰写的,他自１９９５年起担任桑普拉斯的教练,自己作为职业选手时最高世界排名第１３位。像他这样一直在职业网坛摸爬滚打多年的风云人物,他的经验之谈一定对我们会有所帮助。 要想实实在在赢得更多比赛,你需要充分运用各种技巧．职业选手的经验会对你有所帮助,观察对手发现他的坏习惯和弱点也是一种好办法。 但是,有两种基本方法可以使得不必依赖对手失误来得分,那就是：打乱对手的节奏或使其无法到位击球。 我所训练的选手──桑普拉斯就具有以他的发球和落…     

振兴印度网球的关键

多年前,印度最优秀的台球选手之一米查尔·费雷拉,和羽毛球名将纳特卡尔很想知道,他们用辛辛苦苦挣来的钱,培养儿子成为网球选手,是不是掉进了一个“无底洞”。除了那两位之外,还有很多其他的体坛杰出人士,曾经希望让儿子成为网球选手,但他们的后代都没能真正打出名堂。     

优秀男子网球运动员体能训练课结构特征研究

运用文献资料,专家访谈和跟踪监测统计等方法,对男子网球运动员体能训练课模式进行深入分析,借鉴网球体能训练相关的研究成果,总结和归纳了网球体能训练课模式。旨在为我国网球项目实施科学训练提供较为充分的实践和理论依据。     

网球单打技战术图解——制胜心理战略问和答

在比赛时,许多单打选手常常遇到一时不知所措的时候,针对“我真不知该怎么办才好”这个选手们常提出的困惑,本文着重介绍一些从心理战略方面进行解决的方法。     

河北体育馆金球制胜网球大奖赛精彩开赛

<正>新年伊始,万象更新。1月1日上午,由河北体育馆主办的金球制胜网球大奖赛在河北体育馆网球馆激情开赛,100余名来自多个省份的网球爱好者齐聚一堂,迎着新年第一缕晨曦,以奋力挥拍的矫健之姿,迎接崭新的一年。经过7轮的奋勇搏杀,最终,来自石家庄市的杨家奇拔得头筹,斩获冠军,赢得终极大奖5万元中国石化加油卡。