利用系统脱敏法治疗中学生跳山羊恐惧症的研究

<正>系统脱敏疗法又称交互抑制法,是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。     

系统脱敏法在运动员赛前焦虑状态调节训练中的应用

采用文献资料研究和个案调查方法,对运动员产生焦虑状态的因素、焦虑与运动成绩的关系等方面进行分析,并提出运用生物反馈训练中的系统脱敏法进行调节训练,为教练员在体育竞赛和教学训练中,提供一种行之有效的调节运动员赛前焦虑状态的方法。     

初学游泳的焦虑与恐惧问题浅析

一、常见问题 在学校体育的游泳教学中,笔者通过观察发现一些初学者害怕游泳,归纳起来有如下几种常见表现：见到游泳场所时神情紧张,常反复观察水面或凝视水场且有所思虑,但持续时间短暂。不敢接近水场,保持1.5～2.0m的距离,小心翼翼.接近中池至深水池边站立或行走时就紧挨同学或揪住同学,神情相当恐惧,甚至心慌,手脚发抖。进入游泳场开始学习时紧抱同学,不敢做任何触水动作,呼吸不匀,自我感觉心跳不安,甚至感到头晕。中池练习时紧张喊叫,或站在水中不动或动作慌乱无序,不能进行正常的教学活动,难以实现技能动作的练习。严重者会出现全身发抖,心跳加速,面色发白,要求上岸。以各种临时原因为借口如：胃痛,头晕,体重不适,经期不稳等,要求离场,逃避练习。直接提出不学游泳,要求改换体育项目。本文现就此心理现象进行肤浅的分析讨论,并初步提出一些解决方法,望与各位同仁商榷,并予指正。     

60例颈椎病患者的姿势疗法及运动疗法

60例颈椎病患者进行治疗。采用姿势的调整,并辅以颈椎系列操,的锻炼对通过实践及部分随访发现疗法和运动疗法不仅治疗效果十分显著,而且对于巩固疗效,防止复发也十分有效。     

运动疗法在慢性失眠治疗中的作用

回顾以往文献中运动疗法对慢性失眠的影响,旨在讨论运动疗法在改善慢性失眠方面的潜在机制。检索1993—2013年的MEDLINE,中国知网的的相关文献。资料表明,运动疗法对交感—肾上腺轴系统(SAS)具有直接、积极的作用,体育锻炼可以作为现有睡眠问题治疗方案的替代或补充方法。其中对于有氧运动疗效的研究较广泛和深入。规范的运动处方是实现运动疗法效果的基本保证。目前,对于如何制定对治疗慢性失眠有更好效果的运动处方,尚缺乏深入研究。     

骨质疏松症及其运动疗法

随着现代化进程的加速,劳动强度的减小、生活习惯的改变,骨质疏松症已成为严重影响老年人生活质量的重要疾病之一.骨质疏松后即使是在轻微外伤的情况下也极易发生骨折,且产生各种并发症,甚至危及生命.本文在论述骨质疏松症的临床症状及发生机理的基础上,着重从运动对防治骨质疏松症的作用,以及采用不同形式、不同强度的力量性、高冲击性、耐力性等运动手段防治骨质疏松症进行了比较分析,为老年人及老年骨质疏松症患者有针对性地制订运动处方、有效地进行运动干预提供参考依据.     

脑卒中患者恢复期的运动疗法

本文采用文献综述的方法论述了脑卒中患者的主要功能障碍 ,为患者制定了简易实用的运动处方 ,促使患者早日康复。     

脂肪肝的饮食与运动疗法

现已证实,脂肪肝的发病率与饮食结构和生活方式的改变有关,其发病率逐年升高,威胁着人类的健康水平,已成为诸多学者关注的热点问题之一。因此,做好脂肪肝的早期防治其意义重大。本文综述了脂肪肝的发病原因、临床表现和预防策略的新近资料,认为脂肪肝的发生与其饮食、不良生活习惯等诸多因素关系密切,旨在为制定脂肪肝的运动处方提供一些理论依据。     

原发性高血压的运动疗法

高血压病是一种临床常见病和多发病,近年来有继续增长的趋势,本文综述近年来国内外关于高血压的发病机理、运动疗法降血压的机制以及降血压运动处方制定的相关信息,旨在为我国此领域的研究提供依据。为运动降血压提供科学有效的理论指导。     

运动疗法治疗颈痛的中国专家共识

颈痛(neck pain)是成年人慢性病中最常见的健康问题之一,发病率高达71%。《"健康中国2030"规划纲要》要求:广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预。为进一步加强体医融合,提高运动疗法改善颈痛的治疗水平,来自中国康复科学、骨科以及运动科学等领域的专家组制定了"运动疗法治疗颈痛的中国专家共识"。经检索国内外常用电子数据库,参考国际常用的证据水平进行分级,结合中国正积极倡导的"非医疗健康干预"和"体医融合",该专家共识提出了符合中国特色的运动疗法治疗颈痛的规范和推荐建议,指导物理治疗实践和推行体医融合理念。     

针刺运动疗法治疗大学生运动员落枕疗效观察

观察针刺落枕、后溪二穴同时配合患部运动治疗大学生运动员落枕疗效。方法：将80例大学生运动员患者随机分成两组,实验组40例实施针刺运动疗法治疗,对照组口服加外敷药物治疗。结果：实验组1次治愈率77.5%,对照组1次治愈率为0,差异有统计学意义（P〈0.01）。结论：针刺运动疗法治疗落枕疗程短效果显著。     

大学生心理健康问题的体育干预——心理疗法个案研究

主要采用测量统计和实验法对宿迁学院甲、乙两名大学生的心理健康问题进行体育干预的心理疗法个案研究.实验前运用成熟稳定的全国通用的心理状况自评量表（SCL-90）对他们进行心理健康问题的问卷测试,身体条件能够支持完成体育干预-心理疗法的实验,并根据被试的身心状况、运动能力、兴趣爱好、生活习惯等个体特点合理选择各种运动项目和运动方式,灵活安排各个运动时间并结合适宜的日常心理疗法对其心理健康问题进行15周的试探性干预实验.实验证明,合理运动负荷体育干预和日常心理疗法的结合互动能够很好地改善大学生的心理健康问题,进一步丰富有关大学生心理健康问题的治疗方法和干预措施,有效促进大学体育教学的健康发展.     

糖尿病及其运动疗法的研究进展

糖尿病人已成为严重威胁人类健康与长寿的常见病，其死亡率居肿瘤、心血管病之后列第3位。本文对糖尿病的症状、发病机理以及最新研究成果进行综述，并提出一些运动处方供参考。     

Ⅱ型糖尿病的运动疗法及其机制

糖尿病是危害人类健康的重大疾病之一,近年来,糖尿病的患病率均呈逐年上升趋势。为了寻找有效的治疗手段,以缓解病人的痛苦和经济压力,不少专家学者对糖尿病的运动疗法进行了大量的研究。研究证明,运动对Ⅱ型糖尿病有一定的治疗作用。通过文献资料查阅法,对近年来Ⅱ型糖尿病的运动疗法及其机制的研究作一综述。     

肩部功能障碍的运动疗法

门框牵引法：取站位,将患侧的手臂上举,扶住门框,然后慢慢地一点点下蹲,利用身体的重量来牵引患侧的肩部,反复多次,可在早上起床后和晚上临睡前各做一次。     

瑜伽作为一种体育疗法在康复中的运用

本文通过对瑜伽的生理和心理功效的分析,与传统的体育疗法相比较,说明瑜伽作为一种体育疗法比传统的体育疗法具有更多的优势,提出把瑜伽这种体育疗法广泛的推广及运用到各种类型的疾病康复过程中。     

上海男子沙排运动员个性特征、竞赛焦虑及运动表现关系个案研究

运用数理统计法及逻辑分析法对上海男子沙排运动员个性特征、竞赛焦虑及临场技术表现三者关系进行分析。结果显示：运动员个性特征中社交性、自控性、理智性分测验与竞赛焦虑状态、进攻能力、防守及拦网技术存在相关性。建议教练员在训练与竞赛指导过程中区别对待。     

运动性膝关节损伤的运动疗法探讨

本文根据膝关节的解剖结构及运动特点,分析膝关节周围韧带和肌肉参与体育运动时的力学改变,探讨运动疗法对膝关节损伤的康复效果并提出膝关节损伤的运动疗法康复方案。     

高校学生恐惧耐力跑的心理分析及对策研究

耐力跑也称长跑是一项很好的有氧运动,对提高高校学生的心肺功能和身心健康都有着良好的促进作用。长期坚持长跑锻炼,不但能增强体质,同时也能提高大学生良好的意志品质。耐力跑是一项既省钱,又简单的运动项目。然而,在高校每年体质测试的耐力跑项目中,相当一部分学生都恐惧这一项目的测试。通过对在校大学生开展课余长跑运动现状,以及对在耐力跑测试中学生的恐惧心理进行相应调查了解,并进行深入的分析研究,得出结论与建议,以此对在校大学生对耐力跑测试的恐惧心理采取相应对策提供依据。     

颈椎病运动疗法图解

<正>颈椎病是由于颈椎损伤和颈椎周围及其软组织蜕变引起脊柱内外平衡失调,压迫或刺激颈部血管、交感神经、神经根和脊髓而引起颈、肩、上肢、头、疼痛及其