健美操趣味教法

如何在健美操教学中,激发学生练习的兴趣,挖掘学生的运动潜能呢?鉴于此,笔者在教学中摸索、积累和总结出了几种健美操趣味性教学方法,现介绍如下,仅供参考。l. 趣味语言、口令提示练习法趣味语言教学提示法是用简短的语言、口令,以提示的方式指导学生练习的一种方法。趣味语言用准确、恰当、简单的语言或口令提示动作的姿态、节奏、方向、路线和连接引起学生的注意,从而掌握正确的动作。趣味语言或口令练习要随着音乐的节奏,其语言要符合音乐和动作的性质,语言应该随着音乐节奏的快慢、起伏而变化。在健美操动作教学的过程中,常用边喊节拍边…     

普通高校女子健美操专项课力练习量探讨

１　前　言健美操运动在我国方兴未艾,女子健美操已正式编入我国高校体育课教材中,但是对女子健美操课的结构安排,特别是对力量练习教学手段方法以及运动量的掌握等方面的研究,还不够深入,因此直接影响了健美操课质量和水平的提高。为解决这一课题,对我校近三年来女子健美操课进行分析研究,从学生的基础素质条件、对健美操的认识水平、从事健美操的教学与训练去分析力量练习对提高健美操质量的作用,并重点阐述女子健美操力量练习的手段、方法和教学原则与要求。这对进一步改进与提高健美操专项课的教学与训练,提高课的质量与水平都…     

试论健美操的创编与教法

健美操是一项充分体现协调和优美的体操项目.它是在音乐伴奏下,结合艺术体操、舞蹈、徒手体操、部分技巧动作为一体的操练,逐渐形成一种独具风格的体育项目.近年来,健美操在我国发展很快,当前不但有女子健美操,也出现了男子健美操、儿童健美操和中老年健美操.同时,很多学校也把健美操列为教学与训练内容之一.创编成套健美操进行教学、训练乃至参加比赛是个重要的问题,必须给予足够的重视.特别是在自选动作比赛中,满分是20分,编排就占10分,可见编排的重要.创编健美操首先要注意根据练习者的不同年龄、性别、身体素质、训练水平、和练习的目的来编排动作.例如,身体素质较差,训练水平较低就应选择动     

高校健美操课程合作学习模式运用策略

本文从合作学习模式切入高校健美操课程的依据、实施方法与建议三方面进行分析。以课程改革、学生自我发展要求、健美操练习特点为研究基础,建立学生合作小组与培养学生合作技能,提出不同学习阶段的合作学习模式的表现形式要各异,并相应地建立多维评价方式。建议运用合作学习模式时,要注意单一教学模式运用合理有度;提倡合作,更要鼓励竞争;突出学生教学主体地位,更要摆正教师教学主导地位。     

浅析小组合作教学法在健美操教学过程中的运用

在健美操教学过程中,利用小组合作教学法可以将学生主体地位和教师的主导地位两者关系完美地结合在一起,为整个健美操课堂增加活力。本文就小组合作教学法在健美操课堂中具体运用做了详细的分析说明,提出：在小组合作教学前要注意引导学生分组;在教学中要及时了解学生需求,调整组内成员配备;分组后还要及时总结分组学习效果等,提出多种教学方法的有机结合可以大大优化健美操教学。希望为更成功地上好健美操课提供一定的建议和参考。     

小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略

小学阶段健美操教学与训练中“自主”策略是保证小学生积极参与这项体育活动,发展身心的重要条件。而当前小学阶段健美操教学中比较常见学生参与积极性不高、动作掌握情况较差、缺乏良性互动等问题。在小学阶段开展健美操教学与训练,应该注重分析学生特点因材施教,提倡学生间交流互动,鼓励学生增加其自信心,并注意应用多元化的训练方式,如此才能更好地实现其在学习中的自主性。     

健美操教学四忌

健美操是一种既能全面锻炼身体 ,又能陶冶学生情操的教学内容。教学中受到学生的普遍喜爱。为了保证健美操教学深入开展 ,教学中应注意以下四忌。一、忌掐头去尾健美操是在优美明快的音乐下进行的一种动作协调有力 ,快捷多变的形体运动 ,身体承受一定的运动负荷。因此课前必须认真做好准备活动 ,课后一定要进行放松练习以免出现运动损伤和疲劳积累。运动过程中循序渐进引导学生养成良好的运动习惯。二、忌似是而非健美操对每个动作的幅度、路线、用力、节奏和外形都有具体严格的要求。如果忽略动作质量 ,粗枝大叶的教练就容易导致动作似是而…     

少儿篮球启蒙训练应注意的几个问题

就少儿篮球启蒙训练应注意的几个问题进行阐述,认为：（１） 要狠抓基本功的系统训练,讲究动作规范;（２） 练习方法要多样化,提高练习的趣味性;（３） 练习内容的安排应符合少年儿童的认识规律;（４） 要精讲多练,注意示范的正确、直观和美观。（５） 要合理安排练习量;（６） 要注意战斗作风的培养和教练员的表率作用;（７） 要注意批评的语言艺术,调动学生的积极性。     

健美操对青少年学生心理素质的影响

健美操是时代的产物,能够使人们在练习中感悟到生命的活力、情感的流动以及热情奔放的内心体验。健美操课的开设,对青少年学生心理素质的培养提高起着积极的作用,如表现力的提高,自信心、自觉性的增强,对健与美的理解等;在健美操课中强调心理素质的培养,让学生在练习过程中得到心理训练,能有效的促使青少年学生身心的全面发展。     

巧用“情绪感染法”提高健美操训练的效果

１情绪感染法的作用情绪感染法是指教师在健美操教学和训练中，利用语言、动作示范、肢体提示的同时融入情绪色彩，这是进行健美操教学和训练的一种方法。此方法运用得当不仅能吸引学生的注意力，激发学生的学习热情，活跃气氛，而且还可以起到增加力量、缓解疲劳、加速学生掌握动作的作用。２情绪感染法运用的时机和手段在训练中，采用情绪感染法时特别应注意根据实情情况，确定采用何种手段和方式。如学生因外界的干扰或因反复练习某一个动作而感到枯燥，注意力发生转移时，教师可采用大声的喊口令、变调的语言提示、击掌等来吸引学生…     

柔韧素质在健美操教学中的作用及练习方法

随着我国教育事业的不断改革,我国的教学内容得到了丰富与充实。在体育教学当中,健美操教学是一项重要的教学内容,更是对广大学生具有强大吸引力的教学内容。柔韧素质对于学生的健美操学习能力有着直接影响,因此,柔韧素质在健美操教学中的作用以及练习方法成了健美操教育人士的重要研究。要想在健美操运动当中实现健身目标,提高健美操的美观度就必须要进行柔韧素质的提高,利用正确的柔韧素质发展方法。所以,本文以柔韧素质在健美操教学中的作用及练习方法为题,对柔韧素质在健美操教学中的重要性进行分析,阐述正确新颖的柔韧素质教学方法。     

健美操训练教学中培养初中生多方面能力的研究

与其他教学课程相比,健美操训练教学具有其独特的教学特点,学生在学习健美操的过程中,教师可以根据健美操训练教学的特点来培养初中生多方面的能力,本文探讨健美操训练教学对学生各方面能力的培养,促进学生综合能力全面提升。     

球操练习十八例

<正> 作为课外活动内容之一的球操练习,越来越受到广大青少年学生的喜爱,它对培养学生的协调性,熟悉球性,提高球感和练习兴趣具有较高的锻炼价值。同时,还可作为篮、排球运动教学训练的辅助练习及准备活动的内容。因此,在安排球操练习时,不要过于集中,要注意与其他练习方法有机结合。同时,要注意循序渐进,从基本简单的练习方法开始,逐渐加大难度,提高要求,切忌急于求成。     

节奏训练在健美操教学中的作用

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求人体健与美的运动项目。节奏是健美操运动中重要的组成部分,但在目前健美操的教学中,很多学生都缺乏对健美操音乐节奏感的训练,对音乐的理解和诠释能力普遍偏差,从而影响了健美操的教学效果。本文通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法对健美操教学中可以讲解健美操运动的节奏和音乐节奏的构成,采用讲授法、手势训练法和击掌练习法、身体素质配乐练习来加强学生的节奏感的研究。可以让学生更好的理解、体会、诠释音乐,从而让音乐真正地融入到健美操之中,给健美操人们以最完美的感受,也使健美操课的教学质量得到进一步的提高。     

论大学生健身性健美操教学中的美感培养

在健身性健美操教学中美感培养是一项重要内容,其中形体美与姿态美是健身操的基础,因此把杆训练、教师的讲解、示范、合理的组织以及动作与音乐的协调一致,都是健身性健美操美感培养训练中必不可少的方法,同时还应注意对学生人格美的培养和训练。     

健美操

G831.2健美操教学模式初探=A study on the teaching pattern of calisthenics[刊,中,Ⅰ]／杨吉萍,冉孟华(河西学院)／／山西师大体育学院学报.-2003,18(4).-47-49,101参7(TY)健美操／／教学模式／／教学法 根据健美操的特点,对健美操教学中教师常用的教学方法和学生常用的练习步骤进行了探索研究,提出了健美操教学的一般基础模式,阐明了构建健美操教学模式的意义和作用及健美操教学模式实施过程中应注意的问题。旨在提高健美操的教学质量,使健美操运动成为大众健身的有效手段。G831.3     

表象训练法在女生健美操教学中的运用

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是适应时代潮流,受人欢迎的运动项目之一,目前已成为各高校、中专女生体育课的重要教学内容。由于健美操动作变化多、节奏快,又要在音乐配合下完成练习;在成套动作练习时,容易出现遗忘动作和路线错误等现象,不利于动作的完成。针对这些情况,笔者在女生健美操教学中,运用表象训练的方法,取得一定的效果。     

高校健美操教学中的美育价值

健美操是以以身体练习为内容,教学中,使学生体会美的喜悦,激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境：它是高校健美操教学的重要环节。本文从体育美学的角度,对健美操教学中美学价值进行探讨,揭示了健美操教学应在美学理论的指导下进行教学改革,进一步推进素质教育进程。     

乐而蹈之——健美操练习由喜欢音乐开始

音乐是健美操中绝对不可缺少的组成部分，它使得本来没有意义或缺少活力的动作产生了新的生命力，如果要列举若干关于健美操练习所能达到的健身功效，也是教师们所说的教学目的任务，其中绝少不了“提高学生的韵律感“这一条。换言之，教师在准备组织学生进行健身操练习之前，首要应该抓住音乐这一重要元素来激发学生们原己存在的韵律感，调动起他们参与练习的积极性。一、健美操练习选择什么样的音乐健美操的音乐应首先符合健美操的特点，应当是节奏鲜明、热烈，具有蓬勃的精神。其次要根据创编的目的去选择音乐的风格，音乐可以突出个性，…     

我国健身健美操技术动作领域的崭新艺术——“有氧舞蹈”训练方法研究

有氧舞蹈能力是健身健美操运动的基础,通过有氧舞蹈的基本功练习和健美操自选套路的有氧舞蹈艺术性创编,针对运动员的具体情况采用启发式教学、变换教学以及有氧舞蹈分解和完整相结合等方法,解决各类运动员在有氧舞蹈训练中存在的问题,并加强运动员有氧舞蹈训练中音乐和表现力的培养,从而推进我国健身健美操技术动作的发展和提高。