跨栏跑技术教学中的心理训练

现代跨栏跑理论、技术都在不断更新和发展,然而,在教学中教学手段和方法还是依照传统方式进行,致使教学质量和效率不高、学生学习兴趣下降,针对现代跨栏跑的基本技术和理论分析,优选适应现代跨栏教学的方法和手段,为跨栏教学提供新活力和新思路,旨在为提高教学质量、教学效果和学生的学习兴趣。     

论心理技能训练在青少年跨栏训练中的作用

在跨栏比赛中,心理素质水平的高低对比赛成绩具有决定性的作用.通过分析心理技能训练的作用和意义、跨栏运动员比赛的心理特征以及影响心理变化的因素,为青少年跨栏训练提出建设性的意见,促进青少年运动员身心的全面发展.     

跨栏跑教学训练中若干问题的研究

章通过对跨栏跑教学、训练中若干问题的探讨,提出了提高跨栏跑成绩,青少年应全面发展身体素质,自始至终贯彻速度训练,狠抓周期速度和速度一节奏训练。     

从刘翔的早期训练谈青少年跨栏跑训练

根据对刘翔早期跨栏跑训练的分析，探讨青少年跨栏跑训练的一些特点和规律。     

跨栏跑运动员训练计划的制定

运用文献资料法和逻辑分析法,对中学生跨栏跑运动员训练的制定进行了探讨,结果表明:培养一名具有二级水平的跨拦运动员,一般需要用4至6年的时间进行严格、系统的训练。在训练之初,必须制订一个切实可行的训练计划,使训练的目标、任务得到落实,保证训练工作顺利进行。     

跨栏跑多媒体教学实验研究

本文从跨栏跑的技术演变和发展出发,结合现代化的教学手段,研究跨栏跑多媒体教学软件的开发和在教学实验中的应用,初步探索在信息技术条件下如何开发跨栏跑多媒体教学软件和利用教学软件的可行性与提高跨栏跑的教学效果。为了达到预期的研究目的,采用了文献资料研究法、问卷调查法、数理统计法、等组实验法、软件工程思想等研究方法,通过研究得出以下结论:教学实验结果表明,实验组跨栏跑的技评成绩,速度的利用率,前五栏成绩明显优于对照组,教学效果有显著性差异;通过我们本次教学实验发现,运用笔记本电脑,在体育院系的运动技术教学和训练中,一般学生人数在15~25人以内,采用多媒体辅助教学是可行的。     

运用表象训练进行跨栏跑技术教学的研究

在跨栏跑技术教学中,运用表象训练与常规教学法进行对比,发现运用表象训练可加速跨栏跑正确技术的形成,从而提高教学质量.     

跨栏教学中使用"软式跨栏架"的实践性研究

根据在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象,作者采用具有针对性地"软式跨栏架"的辅助教学法,结果表明:"软式跨栏架"教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理,提高学习兴趣和效率;有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩.     

跨栏跑技术量化指标研究

为了客观评价跨栏跑技术优劣,本文初步探索了跨栏跑技评的客观依据,利用"速度利用率"和跨栏跑与平跑"成绩差"作为主要研究指标,采用Microsoft Excel2003进行数据处理,制定了一套跨栏跑技评量化标准。     

论二十世纪跨栏跑的技术与训练理论创新

运用献资料、逻辑分析和比较研究等方法对栏架的演进，跨栏跑技术的快速演进过程，建构节奏理论模型，跑栏论理念的建立，跑跨结合能力的提出，男子“加量”和女子“提速”观点的提出进行扼要的总结介绍，通过对跨栏跑技术与训练理论变化出现的新理论、新特点进行简要分析，说明了技术与训练理论、器材的创新成果能有效促进跨栏跑成绩的提高。     

跨栏教学中学生的心理状况

学生在学习跨栏跑中,会产生各种心理障碍。通过观察和文献资料法,对学生的这些心理障碍现象研究分析,进行心理诊断,并加以引导,及时克服,对提高教学质量,保证教学任务的完成起到重要作用。     

论110m栏运动员最佳竞技状态的心理特征及培养

110m栏运动员的心理素质是影响其竞技状态的重要因素。分析运动员表现出最佳竞技状态时的心理特征及其培养措施，有利于提高运动员的心理素质，充分发挥运动员的潜能，使之达到最佳竞技状态。     

试析跨栏教学中学生状态焦虑的控制

分析了学生在学习跨栏中产生状态焦虑的原因, 提出了控制状态焦虑的方法和手段, 其目的在于减轻学生对跨栏学习的畏惧心理, 提高教学质量。     

我国男子110 m 栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析

通过录像解析法,对我国男子110m栏优秀运动员刘翔在第10届全运会田径110m栏决赛中的跨栏步技术进行运动学分析。结果表明:刘翔的攻栏意识强,上栏速度快,加速幅度大,起跨后蹬角度小,有效地控制了过栏的腾起角,身体重心上下振幅小。起跨腿膝角大,缓冲幅度小,两腿夹角大,屈膝高抬能力强,大小腿折叠紧,摆动腿的前摆速度快,腾空过栏时间短。过栏后摆动腿积极下压,近下栏,快提拉,过栏与栏间跑技术衔接比较自然、紧凑,形成一种"跑栏"技术。     

长距后蹬跑在短期提高400m栏成绩训练中的应用

采用实验法、观察法、分析法对徐礼承等 4名参加省等十和第十一届大运会 4 0 0 m栏的短期训练过程进行分析 ,探讨短期内提高成绩的有效途径。结果证明 :长距后蹬跑是能在短期内有效提高跨栏成绩的训练手段     

跨栏教学中的纠错实践及体会

本文分析了田径教学中学生产生错误动作的原因,进而对跨栏技术教学中学生出现错误的原因进行了探讨,并从心理上,身体素质、兴趣等方面采取了一些针对性措施,以期达到提高教学效果之目的。     

400m栏能量分配与运动成绩的关系

对４００ ｍ 跨栏跑能量分配与运动成绩的关系研究表明： 合理的体能分配对运动成绩有重要的影响。