运动生化原理在跨栏训练中的运用

在发展女子100m跨栏运动员速度能力训练中依照能量供应系统的原理,收到了显著效果,促进了跨栏专项成绩的提高.说明运动生化原理对指导跨栏速度训练具有重要的作用.     

运动生物化学在羽毛球训练中的应用

羽毛球运动是一项对抗性强,双方争夺激烈的运动项目,因而对运动的技能水平,尤其是供能水平要求很高。所以,在羽毛球训练中须着重发展与提高ATP-CP系统和乳酸能供能系统的机能水平,并根据其供能特点开展有针对性的训练,为更好地掌握和运用技、战术取得最佳战绩打下坚实的物质基础。     

举重运动中的战术训练

举重运动中的战术手段主要有体重战术、试举重量战术、心理战术等三个方面。具体运用这些手段时,又有各自的战术方法。     

举重运动训练辅助决策支持系统的研制

运用文献检索、现场跟踪调查、系统分析、软件工程等方法，构建了举重运动训练系统结构模型，设计了举重运动训练辅助决策支持系统。该系统把举重训练的信息管理方法和数据处理模型结合起来，实现了统计、预测、评价、运动训练人机一体化。     

优秀男子举重运动员赛前训练的生理生化监控

目的：对国家男子举重队重点队员在2012中国举重锦标赛（奥运选拔赛）和奥运备战赛前的生理、生化指标进行监控,总结现有的赛前训练的模式,为教练员及时了解运动员的身体反应、修订训练计划和调整训练负荷、保证运动员在大赛前机能处于良好状态提供参考。方法：在国家男子举重队2012年奥运选拔赛和备战奥运的赛前期,运用生理、生化指标对国家队5个重点级别,6名运动员进行训练监控。结果：奥运选拔赛前的训练模式为赛前第2周训练强度和负荷达到最大,之后训练强度和量缓慢降低。奥运备战赛前的训练模式是大强度大负荷周与小强度小负荷周交替出现,总体呈下降趋势。选拔赛的赛前模式优于奥运备战的赛前训练模式。结论：两次赛前训练结果比较发现,锦标赛赛前训练模式优于奥运备战赛前训练;训练强度起始较大随后缓慢下降,整体训练负荷较稳定的训练可以保持运动员在赛前训练阶段的生理机能的稳定,同时提高运动员的肌肉爆发力,增强竞技状态;强度中等、训练负荷较大且整体训练量呈波动趋势的训练易于给运动员造成一定的身体不适,引起运动疲劳的积累,导致赛前竞技能力的降低。     

速度力量在举重运动中的重要性

如何使我国举重运动员全面赶超世界先进水平,抓好少年儿童业余训练是极其重要的一环。现在从事举重运动训练的年龄小,达到世界水平的运动员年龄也呈下降趋势。因此在抓好少年儿童的训练、提高举重水平方面,教练员如何选择适合少年儿童特点的训练内容、方法、手段等是提高举重水平的关键。本文拟从速度力量来研究讨论。     

运动技能迁移原理在标枪技术训练中的运用

运动技能的迁移是指学习掌握专项技术动作的过程中 ,对所学的另一种运动项目技术动作之间所产生的积极影响。少年、儿童时期是学习基本技术动作的有利时期 ,而且所掌握的基本技术动作将为今后学习专项技术动作打下一定的基础。例如我们少体校招收的投掷项目的运动员 ,大都在入校前已经初步掌握了垒球的投掷技术 ,在入校后需要学习掌握投掷标枪技术。这时就可以充分利用运动技能中的正迁移原理 ,提高他们学习掌握投掷标枪技术的训练效果。在教学训练过程中首先应找出投掷垒球技术与投掷标枪技术的共性 ,利用它们在技术上的共性 ,为学习标枪技…     

论各种运动素质在竞技举重中的作用

运用动力学基本原理和文献资料,分析论证各种运动素质在竞技举重的作用,阐明力量素质在竞技举重的主导作用。     

浅谈科研在举重选材训练恢复中的重要性

选材的正确与否对以后的培养和训练都有着直接的关系。运动员选材是运动训练科学研究中的一个重要课题，也是训练实践中需要迫切解决的一个重要环节。具体来说，选材就是根据本运动项目的特点和要求，以科学的方法进行测试和预测，并经过一定时间的考察，从众多的选择对象中，准确地选拔出那些各方面条件优越、适合于本项运动所需要的人才。其目的是从小进行系统的训练，以期望为将来创造良好的运动成绩打基础。     

生化指标在举重运动员身体机能综合评定中的运用——以男子56kg级举重冠军李争为例

分别在2006年世锦赛、2007年世锦赛、2008年奥运会三个赛季集训期间对我国优秀男子56kg级举重运动员李争进行三个训练阶段血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素等6项生化指标的跟踪测试,以赛前一个月测得的各生化指标进行身体机能的综合评定;同时进行个人纵向比较,得出个人化竞技状态的生化指标监控。结果发现：（1）各指标均在正常范围之内,但血清睾酮/血清皮质醇值低时,机能状态好,比值高时,机能状态下降;（2）血红蛋白、血清睾酮、血清皮质醇三项指标可作为监测李争个人竞技状态的有效指标;血尿素及血清睾酮/皮质醇值可作为保障训练合理性的有效指标;血清肌酸激酶可作为力量训练及大强度训练的不定期检测指标。     

从能量供应特点谈运动训练

人体在激烈运动时,肌肉能量需求比安静时增加约120倍,为了满足运动时的能量需求,使得某些代谢过程在激烈运动时十分重要,甚至占支配地位,如200米跑,95％左右的能量来自无氧代谢。众所周知,人体组织细胞中包含有氧和无氧两个体系,包括三个、供能系统,即磷酸原供能系统（ATP-CP系统）、无氧糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。这三个供能系统并不是各自独立的,而是紧密相联、互相协调、共同组成的一个完整能量供应体系。供能系统供能能力强弱,决定着运动水平的高低。因此,教练员在制订训练计划时首先应明确所训练的运动项目、专项中主要的供能系统,然后选取科学的训练方法,发展该系统的供能能力。     

对少年举重运动员五项生化指标的研究

本文对广州市第10届运动会82名少年举重选手五项生化指标483个样本进行测试分析,在一定程度上反映了该项目少年选手的机能状况与专项特点。研究结果显示:少年举重选手血红蛋白、红细胞计数、安静血乳酸与正常水平无异,但晨尿肌酐较之一般成人高,同时优秀选手血尿素N显著高于一般选手。     

如何延长女子举重运动员的运动寿命

参阅专家的研究成果,分析了如何延长举重运动员的运动寿命。结果表明：运动寿命的长短与运动员早期训练方法手段的科学性,以及教练员的水平等有很大关系。     

举重运动训练内容、项目的发展趋势

少儿训练中，一般身体和基本技术训练应占较大比重。我国老一代高水平举重运动员，在相当长的时期内强调身体训练的作用，６０年代后则少安排或不安排身体练习，集中于专项训练。８０年代，一般身体训练被逐渐取消或占很小比重，训练内容进一步趋向专项化，方向性十分集中，减少了转化过程，增加训练量，提高了力量训练强度。专项辅助性训练内容的选择，经历了由简到繁，又由繁到简的过程。     

生理生化监控在攀岩运动训练中的应用研究

结合攀岩运动项目的特征,对不同的机能系统有针对性地探讨部分生理生化指标在攀岩运动训练中的应用,为进一步开展有关攀岩运动训练的科学化监控提供理论依据。     

功能音乐在举重训练中的应用

从举重训练的理论出发,阐述了功能音乐对举重训练的重要作用,以期为提高运动员的运动能力和训练效果提供参考。1准备部分的应用 训练课的5min-6min后开始放音乐,一般以15min-20min为宜。因为在训练课开始时,运动员的运动能力和积极性较低,播放音乐的目的就是要提高运动员的情绪,帮助其更快地进入教学过程。     

秦皇岛市举重运动选材的调查研究

目的旨在了解秦皇岛市举重运动选材过程中的具体操作及遇到的问题,分析其形成的原因,提高对运动员选材的重视程度,寻求解决问题的适当方法。方法,主要采用文献资料法、访谈法及数理统计法等。结果,由于受教育局、基层学校及体育教师的不支持,选材面不宽,初选方法过于粗陋,测试内容偏少,初选时对被选对象的学习、家庭、思想作风了解得不够全面,运动成绩归属问题,文化成绩参不参与教学评估,选材时间太短,参与选材的人不分组,运动员退役后没有保障,训练器材、寝室条件的限制等诸多方面问题的影响,导致了选材的质量及数量均不高。     

举重运动创伤流行病学调查及其比较研究

本研究共调查 2 6 5名男女举重运动员。并对其相关内容进行了比较分析 ,男女合计患者率为 78.4% ,而女性为90 .0 0 % ,共检出 12 1种损伤 ,但常见的集中在 12种。受伤部位以膝和腰患病率较高 ,依次为腕、肩、肘、髋。 73.8%的损伤是慢性损伤或急性转为慢性的损伤。除膝患病率女性高於男性外 ,其他如受伤种类 ,疗效以及受伤原因等 ,男女之间均无显著性差异。损伤原因以错误技术动作 ,强度或量过大 ,以及身体疲劳等因素为突出。提出了减了损伤的预防工作建议。     

举重运动爆发力训练的特点及方法

运用文献资料法、调查分析法,对举重运动中爆发力训练的特点及训练方法等进行分析,并指出爆发力训练应注意的问题,旨在为举重运动员科学合理地制定训练计划提供参考。     

举重速度选材与训练中的运用

一、速度选材中的运用 举重中的速度是克服极大重量时所表现出来的速度特点,在举重中速度选材时,要选拔在克服较大器械重量时所表现出较快速度的苗子,选拔随着试举重量的增加速度基本保持不变的苗子;选拔力量型的速度快的运动员。一些苗子反应速度好,动作频率快,习惯快速用力而力量小;或试举轻重量时速度很好,而试举大重量速度就锐减,力量又不突出;或力量很突出而速度很慢的苗子均较难训练成才,或难于达到高水平。