浅谈练习太极拳对人体关节的影响

关节的稳定性、灵活性、弹性对人体运动起着重要作用,在练太极拳过程中,人们把对关节练习摆到了重要的位置.通过太极拳这种放松和旋拧关节的锻炼要领,对人体关节产生良好的影响.     

观筋知病

青筋的出现是人体痰、湿、疹、毒积滞的反应.如果青筋的颜色深及扭曲,那就是重病的病征. 1、手指关节处有青筋凸起:胃肠功能欠佳、腹胀痛、口臭.     

人体之最

1、人体毛细血管分布最丰富的体表部位:头皮; 2、人体最重要的生命中枢:延髓; 3、人体最敏感的神经反射:眼角膜反射; 4、人体最小的骨骼:内耳的蹬骨; 5、人体硬度最高的部位:牙齿; 6、人体最灵活的关节,肩关节; 7、人体最稳固的关节:髖关节; 8、人体触觉最灵敏的部位:食指指尖; 9、人体碱性最大的体液:胰液; 10、人体酸性最大的体液:胃液(酸); 11、人体消化吸收功能最强的部位:小肠; 12、人体最大的细胞:卵细胞; 13、人体最大的种籽骨(游离骨):髌骨; 14、人体最长的管壮骨:股骨; 15、人体最长的神经纤维:坐骨神经; 16、人体最长的静脉:大隐静脉;     

浅谈踝关节的理论与训练

踝关节是一个很重要的关节,在体育运动中也是被高度重视的.本文就踝关节从理论和训练等方面进行一些阐述. 一、踝关节的重要性 人体中关节有很多,但踝关节属于末端小关节,在人体运动中起着非常重要的作用.特别是在跳跃项目中起跳的蹬伸,它的强弱直接决定着完成动作时支撑的稳定性,而且还影响踝关节蹬伸的时间,缩短完成动作的时间,提高动作的速度.尤其对跳高项目来说,起跳腿蹂关节充分提踵,可以提高身体重心的起跳高度,使人体尽可能获得最大的垂直速度,从而取得良好的比赛成绩.     

怎样指导儿童作人物动态画

儿童除喜欢画鱼类、昆虫、树木、动物、花鸟外,还喜欢画自己身边熟悉的人,以及表现同学们在校内外各种活动中的情景。这就有必要学习画人物的活动姿态。儿童画动态的人体确有困难,很需要了解人体结构和观察分析人体动态规律。人体结构,简单地可划分为头、颈、身躯（所括胸、腰、胯）、四肢（包括手、腿）共四大要素。人体运动依靠身体各大关节部位的活动。如颈椎关节、腰椎关节、肩、肘、腕、膝、足等关节。（１）颈椎关节和腰椎关节都在一根脊椎骨中,可以灵活地向前、后、左、右各个方向弯曲,表现出人体的大动势。（２）肘关节只能前…     

第二部分 人体生理卫生

1.知道眼球、耳朵的构造、作用以及保护眼睛,预防近视和保护耳朵的方法.2.知道人体的主要骨的名称、位置、外形特征.3.知道骨胳、关节、肌肉的名称、位置、运动和作用.4.教育学生养成良好的     

《人的骨胳(二)》的教学谈

在教学这类知识的过程中,都要重视培养儿童独立研究自己身体的能力。本课教学的重点是使儿童认识骨胳的运动作用及认识人体的几个主要关节和关节的几种运动形式,并教育儿童坚持体育锻炼,养成坐、立、走的正确姿势,以促进骨胳健康生长发育。儿童对人体的几个主要关节容易理解(可例举门上的合页、门柱等,并通过人体骨胳模型来认识)。但由于儿童对人体知识了解得很少,并且骨胳及关节又不能直接看到,所以本课难点是了解人体的几个主要关节的运动形式及软骨。     

浅析排球运动中指关节损伤的原因及预防

排球运动容易造成人体损伤,特别是手指关节受伤.分析排球运动中手指损伤的发生原因及预防措施,以期为有效预防、避免排球运动中手指关节损伤及伤后的康复提供参考.     

关心你的颚骨

现实中由于颚骨病变使脸变长的人越来越多。轻者咬合差,重者张不开嘴、脱臼、不能闭合甚至影响身体健康,以颚关节炎为中心的颚骨病变应该引起人们的重视。近年来,日本人开始出现厌硬喜软的饮食倾向,结果一些年青人的脸逐渐变长。80年代以来,下颚骨病患者逐年增加。人的下颚骨结构人的颚关节有下列特征：1．人体全身的关节都呈左右对称结构,仅颚关节的左右关节由骨相连。2．人体的大部分关节旋转运动,而颚关节除旋转外还进行前后移动。下额关节由头部的侧头骨和下额的下颚骨构成,是颅骨的一部分。在侧头骨的底部有叫做“下颚窝”的塌…     

健身别忘记8大关节

与标志着衰老的皱纹和白发一样,脆弱的关节也是人体衰老的一大征兆。保护好重要的8大关节,是减缓衰老的重要手段之一。专家认为,人过中年,几乎人人都会发生关节病变,只是在发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和关节养护是否得当有很大关系。随着年龄的增长,人体各器官开始缓慢走向老化,关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。     

人体与杠杆

骨骼、肌肉和关节构成了人体的运动系统。尽管人体的各种运动相当复杂,但最基本的运动都是由骨骼绕关节转动产生的,其模型就是杠杆。杠杆知识作为初中物理非常重要的内容,是中考和一些物理竞赛中的常考知识,其中如何利用杠杆知识分析人体活动也成了经常出现的内容。     

未来的人造关节

未来的人造关节王萍译星辰校１．为什么要使用人造关节人是属于内骨格系的动物，其身体结构关节是由连结长骨而成。当人体活动时，关节随着肌肉的收缩而动作。人体的关节软骨很弱，如用它做磨损试验，很快就会被磨耗尽。在生物体内，依靠关节特有的润滑机构保护，软骨组织...     

浅谈体育课中柔韧性练习的作用

1前言柔韧性是指关节尽可能大幅度地向各个方向活动的能力,人们常也称柔韧性为关节灵活性和可弯曲性,如果人体各部位关节都能很好的活动,这就意味着拥有良好的一般柔韧性,但一些运动项目的技术特点要求某些特定部位的关节具备特别好的柔韧性,这就所谓     

养生苑

人体衰老的9大因素1.慢性炎症:随着年龄的增长,人体器官发生炎症并伤及邻近器官越来越多,如关节炎、患病的不只是关节,还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。2.基因突变:许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长,细胞“处理”机制越来越不规律,从而引起基因退化变质早衰。3     

《关节》教学实录与评析

教学目标1.认识关节,了解关节的运动方式,知道肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等六大关节的名称、作用以及关节的卫生保健常识。2.能根据关节的运动画出关节的运动路线图。3.能积极参与探究关节的活     

身边的杠杆

1．人体上的杠杆例1人体的运动系统相当复杂,但最基本的运动形式是,骨骼在肌肉提供的动力作用下绕关节运动．如图1所示是手端起茶杯的情景,其前臂骨骼相当于杠杆,肱二头肌收缩提供动力．由图可以看出,这是一个( )     

对北京体育大学教育学院健美操专项学生柔韧素质的研究

柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。全身各关节的柔韧性不但影响动作的掌握和技术的发挥,还影响着关节活动范围、肌肉的收缩幅度以及运动的损伤几率,同时,直接影响着该项运动的发展。     

人体单元的课文结构和几点教学建议

自然六册人体单元包括:骨胳,关节,肌肉三课。这三课是学生在低年级认识了人体的外形结构,学习了眼睛、牙齿的保健知识基础上,学习人体的运动器官及其卫生保健知识。     

身体为什么可以弯曲——认识人体肌肉

我们的身体为什么可以弯曲?因为有关节。关节是骨头和骨头连接的部位.人体共有200多块骨头,这些骨头大多数都是由关节连接起来。伸直你的手臂,再慢慢地弯曲起来。你发现,手臂的哪些部位可以弯曲(手腕、手肘)?张开你的两手十指,再慢慢地把手指弯起来,数一数,每个手指的哪些部位可以弯曲?找一找,你身上还有哪些部位可以弯曲?这些可以弯曲的部位都有“关节”(除了舌头)。     

中学运动员柔韧素质训练实验研究

目前．我国对田径运动训练主要的研究成果集中在速度、力量、耐力等方面．忽视柔韧素质训练的重要性。其实。柔韧素质也是身体素质的重要素质,它对动作的伸展性、幅度、美观及运动中损伤的预防．延长运动生涯都起着非常重要的作用。本文目的在于通过研究对田径柔韧素质训练的方法进行研究与分析．以期能丰富其教学理论,完善教学方法,引起教练重视,为提高教学训练的效益提供理论依据。一、柔韧素质的作用1.柔韧素质在训练中的作用根据人体生理解剖结构．柔韧素质包括身体躯干各关节柔韧和四肢柔韧,其主要有：肩、肘、腕、胯、膝、踝及脊柱等各关节。柔韧素质训练就是对上述各关节的伸展性、灵活性的练习。在体育活动中．由于各个项目的不同．对各关节活动程度的要求也不同。但只有各关节全面柔韧素质的提高,才能使专项部位的柔韧提高。因此．对于每一个具体项目来说．全身各关节的柔韧在每个动作中都能体现．但只有全面提高各关节的柔韧素质．才能突出某一个关节柔韧的重要性。2．柔韧素质的具体作用（1）增大关节动作活动范围与幅度．增强人体对各种动作的支配能力．使动作更加准确。更有利于肌力和速度的发挥。（2）提高关节的灵活性．增加动作的幅度．使动作更加优美、协调。