少年儿童足球基本技术训练方法(十五)

<正> 以下10例扑低球和鱼跃扑球练习。用15—18课时就可以初步会学。 (141)二人二球抛接地滚球动作要领和图解说明(图141): 1.面对面站立,相距5米,各持一球。 2.都用单手同时抛地滚球,初练球速稍慢 3.接地滚球手法: (1)双手五指张开,掌心对准球,当球滚至胸     

国内优秀U-17少年足球守门员接扑球技术运用与存在问题分析

主要运用观察统计与逻辑分析方法，对目前国内优秀U—17少年守门员接扑球技术运用情况及存在问题分析研究。结果表明，U—17少年守门员接扑球技术运用中，主要问题是判断选位差与反应能力不足，接扑基本技术欠扎实，心理稳定性不够，临场比赛接扑球技术运用成功率低，失球数多。建议训练中要努力促使少年守门员掌握全面的基本技术和具备准确的判断能力，加强意识与心理素质的引导和培养，训练与实战紧密结合，严格技术动作质量要求，提高专项素质水平，促进少年守门员动作技能的完善与稳定，切实改变比赛中守门员技术不过硬的现状。     

河南心意拳秘传十大真形归定把——虎形虎扑双把

十大真形归定把中的虎形虎扑双把,是在龙形枯树盘根之后的第三个单练动作,取意为虎的扑食之勇。虎在扑食之前,静静地寻找猎物,称之为虎搜山,找准目标后再快速勇猛一扑。心意拳法取虎形正是指此而言,不但取其轻灵的一扑,还参悟出其中含有的拳法之理,即“动静相兼,欲前先后”,这在具体动作中都有表现,如虎搜山时,头与颈同时转动,在心意拳四把捶中的“出手横拳无敌家”、“青龙出水”式后也有转     

足坛趣闻录

守门员扑救孩童捷克守接员诺瓦京,扑球技艺相当高超.1962年的一天,他在大街上散步,走到一座高楼下面时,突然发现一个黑影从上直往下落,诺瓦京习惯地腾空而起,对着黑影扑过     

足球渐进训练(十一)

<正> 第十一章 守门员:特殊位置技巧 一、教学训练要点 守门员是一队中最重要的角色,守门员技巧主要包括三方面: ·接、扑球 ·选位 ·发球 (一)准备姿势 守门员正确的准备姿势要求:头稳定,眼注视球,手置于腰高度,     

伊基塔失误的症结何在?

世界杯足球赛24强中,人们议论最多的守门员大概要数哥伦比亚的伊基塔。这可能因为他是本届世界杯风格最独特的门将。伊基塔黑衣、黑裤、黑色长发、黑色皮肤,他象黑色的旋风活动于禁区内外、出击、选位、接扑球,多次将对方射来的球扑住,使本队化险为夷。不容怀疑,伊基塔确是一名令人难忘的优秀守门员。然而,在对喀麦隆队比赛时,因为他贸然出击加上那多余的一扣,把哥伦比亚扣出了八强之列。世界杯赛期间,许多朋友问我:“伊基塔为什么会出现这样的失误?”在回答这个问题之前,先引用一段伊基塔关于失误的谈话:“我从     

足球守门员的准备姿势和接扑球技术分析

一、守门员的准备姿势守门员的准备姿势十分重要。它应使守门员身体处于最良好、最便于发力、移动、做各种扑接动作的最佳姿势,以“一姿应万变”,又便于观察全场。采用什么样的准备姿势最好、最科学呢?最理想的准备姿势应当符合下列几项原则: (一) 使肌肉能处于自然状态,拉长     

上期封底答案

正解图:黑1断,然后3、5打吃是正确的次序,黑3若先在5位打,则白6、黑3、白10,而黑没有34位打吃的手段,白活。正解图中,白4只能粘,以后黑9打吃至黑11粘回,白净死。失败图:黑1点眼,但以后白6扑是好手。至白8,黑接不归,白活。上期封底答案     

走！去滑雪

一场接一场的大雪向所有的人宣告了寒冬的来临。看着飞扬的雪花将所有的景色染成了白茫茫的一片,纯净又安宁。在这个寒冷的季节,如果你没有了儿时堆雪人、扑麻雀的兴致,也没有了吟诗作对的雅兴,     

地趟拳

５．跳跃双扑掌──狸猫捉鼠双扑爪 动作说明： （１）接乌龙绞柱起身,右脚抬起,右脚踏地跳起,身体腾空右转,两掌随右转体在空中由前向下、向后再向上分抡,双腿在空中屈膝后摆,展胸挺腹。（２）收胸腹,两掌两脚同时急速下补,变成左仆步,两掌扑地,上体下俯靠近双臂,目视前方（图１、２）。 要求： 从起跳到双扑掌,整个过程要协调一致,同时进行,不要间断。 ６．分手下踩──野马 分鬃迎风 踩 动作说明： （１）接上动,身体起立,右脚向前上步,同时,两掌交叉从身前向上分,左掌在上右掌在下,掌心朝下;经头上向两侧至腹前交…     

清代国家摔跤组织“善扑营”考略

清代是中国摔跤的空前繁荣期,善扑营是清代官方成立的专门摔跤组织。善扑营正式建制于康熙年间,奉行"以近臣领之"的组织法则。扑户由八旗子弟中擅长摔跤者通过技艺角逐而选定,其定额人员为300人。善扑营有相对成熟、稳定的选拔和管理机制,保证了扑户全身心地参与摔跤研习。扑户在役时,需要担负宫廷安保、宴会演武、人员培训、皇城差役等职责。在皇权意识下,善扑营成为中国摔跤的传承和创新的重要组织基础,它的存在和运行推动了中国摔跤在内容和形式上的不断演进,并影响了民间摔跤的传播进程。     

浅析青少年羽毛球运动员基本技术训练特点

羽毛球训练的基本技术,可概括分为两个方面：一是进攻技术,二是防守技术。其中进攻技术包括有：后场的高球（平高球）,吊球（劈吊）、杀球（劈杀,点杀,重杀）、网前的搓、勾、推、扑等等;防守技术有：接吊、接杀、被动后场过度和网前低手挑球等等。要抓好这一系列基本技术训练,必须根据青少年运动员的生理特点来安排训练内容。     

心意六合拳中鸡形歌百句令

金鸡厮斗性最勇,飞啄踢打足爪功。 随高随低伸缩妙,虚实变化法无穷。 人学鸡形斗智勇,封目蹬踢打法灵。 偎膀偎靠防敌进,闪际离合取残生。 鸡腿溜好根基稳,扑踩韧劲随意行。     

优秀女子橄榄球运动员肩扑搂下肢运动模型及其肌力对撞击力量的影响

目的 建立肩扑搂下肢运动模型,分析其肌群运动特征,为技术学习和专项力量训练提供理论参考与依据,提高技术水平和防守能力。方法 采用力量测试仪、测力台、肌电、Vicon等系统测试18名女子橄榄球运动员肩扑搂生物力学指标,运用OpenSim Static Optimization(OSO)软件建立下肢运动模型。结果 (1)肩扑搂撞击平均力量为体质量的0.86～1.25倍;(2)同一体位肩扑搂下肢肌群肌力左右侧存在显著性差异（P<0.05）。(3)不同体位下肢同侧同名肌群平均肌力：正架肩扑搂右侧股四头肌高位与低位、左侧股四头肌高位与中位、左右侧腓肠肌高位与中低位存在显著性差异（P<0.05）。(4)肩扑搂下肢肌群肌力与肩扑搂撞击力量呈正相关关系。结论(1)肩扑搂蹬伸以髋关节臀大肌、优势侧膝关节股四头肌和非优势侧踝关节腓肠肌为主左右侧平衡发力。(2)在肩扑搂技术中下肢优势侧踝关节是运动链中的薄弱环节,优势侧踝关节腓肠肌收缩力量平均为体质量的0.26～1.45倍,最大为体质量的1.20～3.08倍,是下肢运动肌肉链中的薄弱肌群。     

广州咏春拳扑翼掌与三品掌

一、扑翼掌的妙用 扑翼掌是一种较为常用的攻击手法。它起动突然,劲道十足,以横破直,一旦使用能使对手防不胜防而陷于被动。扑翼掌又是中线直捶的重要补充,是中线直捶的后续攻击手法,在黐手过程中,直捶与扑翼掌合用,往往形成连环式攻击。除作为攻击手法外,经常操练扑翼掌能有效起动身体综合劲道,拉松肩腰胯使人体搏击动作更自然协调。     

大成拳虎扑研究

虎扑,是大成拳一种极为常用且十分有效的攻击方法,在大成拳搏击训练和搏击实战中,占有十分重要的地位。虎扑,是模仿猛虎扑食的动作创造出来的一种攻击方式。为了掌握正确的训练方法练好     

良好的预见能力是足球守门员最应具备的素质

足球守门员最应具备的素质是良好的预见能力。包括：能正确预见球飞行的路线及其落点，运动员射门的时刻和射门的方向，比赛场上的形势和变化等。对守门员应安排较多的提高预见能力的训练，这种训练应占全部训练的６０％。为了防住禁区内攻来的球，要多安排接扑近距离来球的训练。训练尽量与实战结合，以提高守门员的预见能力和应变能力。     

青少年羽毛球基础训练辅导讲座(八) 羽毛球扑球技术的训练

<正>扑球技术是在对方回击的网前球质量不高时,在网前进行扑击进攻的技术手段。在比赛中抓住时机果断扑球能达到一拍扑死的效果。所以,人们常把扑球叫做网前杀球,但是     

少林拳——虎形

少林拳虎形为单把练习的象形功夫,通过左右式反复练习,有强腰健肾、通达督脉的养生作用。用于实战以猛虎扑食之勇制敌于刹那!虎扑即前扑后翘,阴阳平衡。前扑是以钩脚、提膝、拧身盘肘、捣肘加前蹬脚、劈把发劲攻击对方,翘尾以尾骶骨上翘,刺激肾脏及督脉以达内壮之效。少林拳虎形的     

李昌镐的大局观

白5接住后,初看黑边空已被破,黑应采取何种手段挽回实地上的损失。实战经过图:至白20小飞补棋,下边呈现常见之型。不过,过程中白18也有别策。参考图一:白1靠、3扳紧凑。进行到白9压后,白(?)一子与右下六子的间隔较宽,下边整体结构稍优于实战。实战黑27立即动手破坏白棋下边体现“韩国风格”,十分有力。黑29的侵消手法新颖。