小幽默

人睡觉为什么非要枕枕头？ 一人睡觉时用枕头，这与人体的颈椎有关。人睡觉时枕头与颈椎直接接触，而颈椎与人体的肩背和腰部的肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关。合理地使用枕头可以使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、     

脊柱健康 百病不生 脊柱保健新方法

日本养生学家推广出了一套被称为"西氏健康法"的养生保健方法:睡平板床、枕硬枕头、金鱼运动、毛管运动、合掌合跖法以及背腹运动等六项运动方法。这些健康法可以纠正脊椎的歪斜、弯曲、椎间盘突出、小关节紊乱;同时,促进血液回流,改善微循环降低血液黏稠度,使心脏回流量及搏出量增加,增加身体主要脏器的供血和供氧,从而使人体保持良好的健康状况。     

舞蹈基本功的能力与软开度的训练

软开度是指人体关节在不同方向上的运动能力,以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。文章分三个方面来解析软开度训练在舞蹈中的重要性。     

枕边书

枕头影响人体的血循环,枕边书则影响人心的内分泌。我们需要好枕头,更需要好的枕边书。远古的先民垫一捆野草于头下,篝火一闪一闪中,石壁上的岩画明明灭灭,栩栩如生。那捆野草,是人类最初的枕头;那幅岩画,是人类最早的"枕边书"。枕边书从诞生的那天起,就与幻想、憧憬、期冀、守望等精神图腾黏合在一起。     

“电脑依赖症”让脖子提前几十年“老化”

现在,电脑已经在人们的工作、生活中占据重要位置。然而,从健康的角度来说,埋首看显示屏是不符合颈椎的生理结构的。颈椎生理结构前突,最适合的生理位置是头部在中立位且略有后伸,否则就容易造成颈椎韧带劳损,引发颈椎病。     

论软开度训练在舞蹈中的重要性

"软开度"具体地说,是对人的关节及韧带伸拉的反复,从而增加这些部位的韧性,增强周围肌肉的弹性和力量,使身体各个部位都能协调自然地听从大脑的指挥,从僵硬的状态下解放出来,达到自如、游韧的程度.     

简单瑜伽之颈背舒缓练习

一、这组动作可以伸展颈部、背部肌肉,缓解颈椎不适,缓解腰痛、背痛,使上半身得到放松。扩张双臂,可以吸入更多的新鲜空气,使身体得到充足的氧气。1.双手合十。2.双臂缓缓向上伸展,拉伸颈部、背部肌肉。     

别给新生儿枕枕头

很多人喜欢给刚刚出生的婴儿枕一个小枕头,专家提醒说,小枕头不利于新生儿的正常发育。专家指出,新生儿的脊柱是直的,平躺时,其背和后脑勺在同一平     

整日伏案和慢性腰背痛

谈起腰背痛,往往会想到一些引起腰背痛的疾病,如关节炎、风湿病、结核等等,或者认为只是重体力劳动者容易发生的事。其实,从事新闻工作的编辑、校对、检查、资料等人员,他们虽然体力活动不多,但是整日伏桌书写、办公,也常常腰酸背痛。医生常称它为“腰肌劳损”、“腰背肌肉筋膜炎”、“功能性腰痛”等。人的腰背部是由一串脊椎骨连接成脊柱。脊柱是躯干直立的支柱。关节韧带和周围坚强的肌肉保证躯干的稳定和前后左右各方向的     

电脑动画核心技术讲座之三关节动画和人体动画

在三维计算机动画中，把人体作为其中的角色一直是动画工作者感兴趣的目标，因而关节动画越来越成为人们致力解决的课题。在这一方面引人注目的早期工作从动画电影（（TodePeltrie｝）和KRendezvousaMontrea1D可见一斑，而近期在这一方面的工作更是令人惊叹不已，如电影《终结者回》、《保罗纪公园》。虽然计算机动画在广告、娱乐、教育、科学计算可视化和仿真等领域占据越来越重要的角色，人体和动物动画的许多问题仍未很好解决。人体具有200个以上的自由度和非常复杂的运动，人的形状不规则，人的肌肉随着人体的运动而变形，人的个性表…     

浅谈意识在声乐学习中的作用

意识对人体有两种指挥方式：直接指挥与间接指挥.直接指挥的意识称之为直接意识,间接指挥的意识称之为间接意识．正确的歌唱是意识对人体直接与间接的指挥艺术。正确的歌唱需要直接意识与间接意识对人体指挥的协调统一,具体为：呼吸、吐字、声区、音色、音高、气息、共鸣等的协调统一。歌唱水平提高的关键是意识对人体指挥的熟练性以及相关肌肉的锻炼。     

“细水长流莫成灾”——人体艺术出版综述

人体是自然界的最高创造物,是艺术创作的永恒主题之一。男性的雄壮、坚韧,女性的妩媚、婉约构成宇宙间刚阳与阴柔之美的鲜明对比;老人的苍劲与儿童的稚嫩,宛如晚霞与朝晖使人陶醉,使人迷恋,人体的确不愧为万物中最值得赞美的自然造型。     

什么是颈椎病

脊柱是人体的中轴，对身体起支撑的作用，颈椎又是中轴的重中之重。它介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其作用除支持头颅外还有稳定其内部的脊髓及椎动脉的稳定性。     

潮流新品

perCushion蓝牙枕头这款perCushion蓝牙枕头,绝对是身处异地的爱人之间彻夜电话谈情说爱的最舒服的一种方式。在这个棉质     

宜必思枕头大战派对 社会化媒体品牌重塑新思路

新加坡时间2012年10月22日,作为一个新的全球品牌重塑活动的一部分,雅高宜必思经济型酒店品牌家族,推出全球最大的虚拟枕头大战活动,并在Facebook上推出"宜必思枕头大战派对"应用程序。这个活动有明锐互动新加坡办公室发起,邀请网民在亚太区发现宜必思家族——宜必思酒店、宜必思尚品酒店、宜必思快捷酒店。他们向对方抛出虚拟枕头,赢取在该地区的热门目的地入住     

档案工作与保健

<正>档案工作者常年处于有毒、有害气体的环境中,如档案保管中投放的防虫药品,整理工作中的灰尘、霉菌等都对人体有一定的影响.根据中医保健原理,特向大家介绍几种保健方法:1.绿化馆内外周围环境,中医学认为绿化能清洁空气、吸尘、调节气候、防疫杀菌、消除嗓音,有益于档案工作人员的身心健康.2,劳逸结合.档案工作每天抄抄写写的工作量较大,长时期的抄写容易造成颈椎劳损,所以在工作中要注意工间休息,如做体操.向后仰头,眼珠上下左右转动等保健操,以改善长久伏案工作引起的肌肉酸痛、血流不畅的状况.3.合理饮食,档案工作人员经常帮助机关整理陈年档案,灰尘较大,所以在饮食上要多吃猪血,中医认为猪血能清肠胃、解内毒.另外平时可多饮用白菊花茶,能起到平肝明目、疏风清热、生津止渴、清心怡神的作用.     

浅谈内儿科中的急性横纹肌溶解

一、横纹肌溶解症概述 横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是因肌细胞产生毒性物质而手致肾损害的一种疾病,俗称肌肉溶解。人体的肌肉分为三种：）肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨骼肌是有横纹的。而横丈肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨骼肌。横史肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度芝用之后。另有少数情况,像血管阻塞导致肌肉缺氧,以及特殊怔质的患者服用某些药物,也可能引发横纹肌溶解症。     

健康新知

好消息 坐姿正可改善情绪 《健康心理学》杂志最新一期发表文章说，坐姿可以影响情绪。新西兰奥克兰大学科学家的研究结果显示。坐得直的人显得更有自信和活力、更多使用积极词语；坐姿不端的实验对象则相反，表现得害怕、紧张、消极和有戒备心。研究人员认为，个中原因是肌肉状态会影响人体激素和神经系统，进而影响情绪。端坐可能是抵御压力的一种简便易行的方法。     

枕着情话入眠

缠绵的枕边细语化成文字是不是更让人感动？如果枕着情话人眠是不是会做一个更香甜的梦？国外一家公司真推出了一种枕头，它可以让缥缈的情话实实在在地显示出来。     

电视:眼睛媒体

中国人从来就强调“眼见为实”。眼睛同视神经、大脑组成的就是一个最实时、最逼真的直播系统 ,人们一睁开眼睛 ,就开始了无休止的“信息直播” ;当眼睛闭上时 ,或者说当人睡觉时 ,这场直播才暂时停歇 ,而当人精力充沛地起床时 ,眼睛又开始了绵绵不断的直播工作。当然 ,人还要通过听觉、触觉、嗅觉、味觉等同步感觉 ,才形成了知觉 ,才认知了整个世界的总体形象。但在人的感觉器官中 ,视觉是最重要的 :据不完全统计 ,人的视觉细胞数量约在数量级 10的 8次方 ,比听觉细胞多二三千倍 ,是皮肤触觉细胞的一百多倍。因而可以说 ,人类从外界获取的…