浅议健美操运动对女大学生心理健康的影响

良好的心理素质是大学生学习、生活的保证，而健美操可激发学生学习热情，增强自信心和表现力，锻炼意志品质，提高学习成绩，增强心理稳定性。     

谈健美操运动对女大学生心理健康的积极作用

女大学生是心理问题高发的年龄段,参与健美操运动可以促进女大学生的心理健康,提高女大学生的自信心,促进人际交往,缓解和消除精神压力,激发女大学生的表现欲望,形成良好的心理品质等作用。     

论健美操对女大学生心理健康的影响

随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视对生命本体、生命质量的关注。人们对健康的认识已不再只是躯体没有疾病,而是以身心健康作为标准．女大学生作为一个特殊群体,其心理健康问题已为社会所广泛关注,从学校体育教育的层面看,开展健美操运动是女大学生心理健康教育的有效途径之一。健美操运动以它独具的特色和魅力深受广女大学生的喜爱,是一项有益身心的体育运动,不仅能够促进健康、增强体质,而且能够改善心理环境、增进心理健康．预防心理疾病．     

健美操教学对促进女大学生心理健康的研究

高校大学生普遍存在着心理健康的问题,这已经影响到高校人才培养的质量。通过两年的教学实验,结果证明健美操教学在促进大学生心理健康方面有着特殊的作用。建议在高校体育教学中,应重视健美操教学,充分发挥健美操的特殊功能,提高女大学生心理健康水平．     

高校开设健美操俱乐部对促进女大学生心理健康的必要性

运用文献资料法、调查访问法、数理统计法等研究方法,对全国部分高校的大学生进行调查,发现我国高校大学生存在着各种各样的心理问题,尤其是女大学生更为严重,而且这种趋势在不断地恶化.经常参加体育锻炼可以从多方面改善大学生的心理状况,体育锻炼已经成为改善大学生心理状况的主要手段之一.然而,由于一些原因,我国高校大学生中主动参加体育锻炼的人数却很少.为解决这一矛盾,本文提出了一些相应的对策和建议.     

浅谈健美操对女大学生气质培养

健美操运动是一项新兴的体育运动,是时代发展的需要,它内容丰富,音乐节奏感强,动作简单活泼,适合女大学生的生理、心理特点,它不仅可以调节情绪,恢复疲劳,和谐人际关系,而且对女大学生适应社会需求,打好良好的身体素质基础和塑造完美的形象气质,起到＂终身体育＂的作用。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

健美操运动对改善高校女生心理健康状况的积极作用

随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视对生命本体、生命质量的关注.人们对健康的认识已不再只是躯体没有疾病,而是以身心健康作为标准.女大学生作为一个特殊群体,其心理健康问题已为社会所广泛关注,从学校体育教育的层面看,开展健美操运动是女大学生心理健康教育的有效途径之一.     

健美操课与当前女大学生心理素质的培养

当前健美操教学中,教师可以通过语言暗示、形体暗示等方式,激发学生的学习兴趣、学习情绪,增强其自信心和表现力。     

健美操对提高女大学生耐力素质的作用

运用健美操发展学生耐力素质 ,可以有效地提高耐力教学的效果和达标率 ,它成为女大学生提高耐力素质的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与篮球、排球项目在女大学生耐力素质提高方面所具有的特殊效果。     

海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况调查

文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法对海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况进行了研究,提出促进女大学生课外健美操锻炼的建议,以进一步提高女大学生身体健康水平。     

健美操对促进女大学生身体素质的影响研究

健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。     

大学女生健美操运动处方的探讨

采用文献资料、问卷调查和数理统计法，通过对大学生健美操运动处方的科学设计和实验，发现该运动处方对改善女生体形、提高心血管功能和促进女生健康成长有积极作用，并建议在高校广泛推广。     

健美操锻炼对女大学生体质健康影响的探析

健美操深受女大学生的喜欢.高校女生参加健美操锻炼的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用.同时能有效地改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力.加强健美锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础.     

大学生健美操教育与终身体育

通过对健美操运动特点、作用的分析，阐述了健美操运动是一项符合大学生心理、生理特点，深受大学生欢迎的健身运动、分析了实施健美操终身体育教育的必要性。     

高校女大学生参加健美操运动的动机调查研究

通过问卷调查和文献资料法，研究和分析女大学生参加健美操运动的动机特点，探讨健美操运动在望造体型、培养气质、强身健体、陶冶情操等方面的作用，旨在启发和引导大学生积极参加健美操锻炼，有效地推动高校健美操运动的普及与发展．     

有氧健身操对女大学生身心素质的影响的研究

通过文献法,试验法,问卷法,数理统计法,比较法等对参加有氧健身操训练的女大学生的身心素质进行了初步研究.结果表明:参加有氧健身操锻炼一方面能有效地提高学生的身体素质,另一方面通过练习也增强了学生的心理素质.有氧健身操是较好地提高女学生身心素质的一种手段.     

健美操教学对高职女生意志品质的影响研究

研究者采用教学实验的方法对五年制高职三年级女生健美操教学是否影响她们的意志品质展开研究。结果显示：健美操教学能够提高高职女生的自制力和坚韧的意志品质,对学生的思维能力以及自信心也有明显的作用。     

健美操教学中调控女大学生良好情绪的艺术

为了推进、优化健美操教学和提高、调控女大学生良好情绪的艺术性,本文采用文献资料和教学实践等研究方法,对健美操教学过程中调控女大学生良好情绪的教学艺术作了系统、细致的探讨研究,认为健美操教学中调控女大学生良好的情绪应做到(1)内容设计,标新立异;(2)创设情景,引发兴趣;(3)练习密度,难易适宜;(4)区别对待,体验成功.     

健美操新锻炼标准拉丁操套路对女大学生身体形态及成分的影响

运用实验、文献资料、专家访谈等方法,以广西民族大学大三60名非体育专业女生为实验对象,以新大众健关操锻炼标准拉丁操套路为自变量,以女大学生身体形态和身体成分为因变量,分析该套路对女大学生身体形态和身体成分的影响。研究结果表明：在实验影响下,实验组的女大学生身体形态及身体成分都有优化的趋势,其身体形态得以改善,脂肪含量,尤其是肩带关节、大腿、腰、臀等部位的脂肪含量明显减少,说明拉丁操对于女大学生具有良好的锻炼价值。根据实验结果提出了大力推广拉丁操套路,并将其积极引入高校体育课程的建议。