初中体育中长跑教学及训练方法探究

初中阶段是学生身体生长发育的黄金时期,教师要培养学生掌握多种运动技能,为终身体育打下良好基础。针对初中体育中长跑教学,教师要结合中长跑运动的主要特点,根据学生身体的整体情况设计课堂教学内容以及日常的训练方法,提升学生的身体素质。     

中学生中长跑训练方法研究

本文从四个方面介绍了中学生中长跑训练方法:一是速度训练的方法和手段,二是侧重速度耐力训练的方法与手段,三是发展力量耐力训练,四是意志力的培养。     

职高中长跑训练方法探析

中长跑教学是职高体育教学中的重要教学内容。在教学中,任课教师应科学开展趣味教学,采取科学的教育策略,调动学生学习的兴趣,使学生掌握正确的训练方法,通过消除中长跑体育训练中存在的枯燥感,切实提高中长跑课堂教学的实效性。     

中长跑训练方法发展过程分析

在中长跑运动训练过程中,选用训练方法是非常重要的。在百余年的发展过程中,中长跑的训练方法不断更新,创造出了多种训练方法。本文对其训练方法发展过程做进一步分析。     

中长跑的发展及其训练方法浅析

我国的中长跑各项运动成绩虽然在不断提高,但由于基础薄弱以及其他多种原因,我国现在水平仍与世界纪录有很大差距。中长跑训练是一个科学的、系统的过程。在这个过程中,应遵守中长跑的技术训练要求与科学训练要求。从实际出发,进行科学的切实可行的训练。     

初中体育中长跑节奏训练方法之思考

近年来,初中体育中长跑教学取得了很大的突破与进展,但是在整个中长跑教学中,节奏训练还是一个相对薄弱的环节,这已经影响了整个初中体育中长跑教学的发展,中长跑节奏把握程度已经成为初中教师和学生普遍关注的问题。目前有很多文章谈到了关于初中体育中长跑节奏训练的问题,但是很多针对性不强。在对初中生进行体育中长跑节奏训练的时候,由于受教材的限制,使初中生不能很好的理解节奏的问题。本文根据初中体育中长跑节奏本身的特点,结合节奏的内涵和训练,     

提高中长跑竞技能力的训练方法

根据中长跑运动需要速度和耐力的特点,从训练方法、手段和技术动作等方面探讨了提高中长跑专项素质的训练方法。     

高中生中长跑训练方法之我见

中长跑是田径教学中的一个重要项目,也是新课标学校体育教材的重要内容之一.笔者认为,中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对促进学生身心健康发展有很大的帮助. 一、中长跑项目遇冷原因 当前,随着人们物质生活水平的提高,学生体能素质却持续下降,中长跑训练成为体育教学中的一个难点.调查显示,最近20年我国青少年体质在持续下降.     

我国田径中长跑训练方法的发展

在田径运动项目中,中长跑训练方法的发展和变化可以说是最多的,所以中长跑运动水平高低在田径运动中极为重要。该文首先提出我国中长跑技术的沿革,分析了现代中长跑的训练方法和特点,最后阐述了中长跑训练方法的发展趋势和技术发展趋势,为今后我国运动员在田径大赛中取得优异成绩提供了建设性的建议。     

高中体育中长跑中节奏训练方法探讨

中长跑运动是现实生活中最常用的锻炼方法之一.本文主要针对高中体育教学中中长跑的存在意义,笔者通过分析中长跑节奏训练的多种方法,阐述在中长跑中如何培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于进取的优质品质,为学生日后创业打下坚实的基础.     

中长跑专项训练方法分析

教师要认识中长跑项目的特征,把握中长跑专项训练的内在规律,探索中长跑专项训练的方法和手段,提高中长跑教练员的执教水平。本文分析了中长跑的速度训练手段和方法。     

高中中长跑业余训练方法研究

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。首先,运动员的良好先天素质、体型和心肺功能是一个运动员出好成绩的基础。其次,后天的运动训练是提高运动成绩的手段。体育教师要正确认识中长跑训练的性质,联系本校实际,充分了解运动员的特点,借鉴专业训练经验,有效进行组合训练,这样高中中长跑运动员也能达到较高水平。     

中学中长跑教学中常见训练方法初探

随着新课程理念应用范围的不断扩大,越来越多 的教师开始意识到中长跑教学在开展过程中存在的问题。本 文从中长跑运动的内涵出发,论述了中学中长跑教学常见的训 练方法,并以此为基础探讨了中学中长跑教学中的损伤防治措 施,希望能够切实有效地优化中长跑教学质量,激发学生参与 到中长跑教学的质量,提高中长跑体育教学课堂实效。     

中学生中长跑的训练方法

中学生的中长跑训练关键点在于年龄制约、能力和习惯的训练要求,本文从关键点出发,进行了中学生中长跑训练方法的研究,以期为提升中学生中长跑训练的效果做出了理论与实践的探索。一、中学生中长跑训练的关键1.重视年龄特点从总体情况来看,中学生的年龄特点是不适合进行中长跑训练的,由于学生的年龄特点决定了他们的心理活动处于十分活跃的阶段,对任何事情都存在好奇心下,但是又很难长久地坚持下     

对3种中长跑训练方法的比较分析

力量、速度和速度耐力是影响中长跑成绩的主要因素,本文通过对力量、速度和速度耐力训练方法的比较分析,论述了发展中长跑运动员所需要的力量、速度和速度耐力训练的重要性。     

体育教学中长跑的训练方法

中长跑专项训练的手段应随着训练水平的提高逐步增加.在安排训练时,教练员要根据各训练阶段的目的任务,在选择时应结合运动员的专项特点和具体情况而定。专项训练的主要手段有以下六种.     

中长跑素质训练方法浅议

中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目。中长跑成绩的取得离不开运动员各种素质的提高和良好心理素质、顽强意志力的培养。     

浅谈初中生中长跑的训练策略

中长跑是发展人体耐力的项目,应用科学的训练步骤和有趣味性的训练法,克服中长跑训练的枯燥感。以"短"促"长","短""长"相结合,这是青少年中长跑训练的突出特点。本文主要就如何提高初中生中长跑的训练效果提供参考。     

运动员中长跑训练方法的研究

田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作,而长跑其中一项,本文章主要从五个方面谈论中长跑训练中的几点方法：一是中长跑训练的实质;二是中长跑速度耐力训练方法;三是速度训练的方法和手段影响着运动的成绩;四是提高中长跑训练效果技术;五是培养运动员的意志力．通过对中长跑训练的方法做了分析研究,并就如何训练出中长跑成绩提出自己几点意见．