高校健美操运用“变奏训练法”的实验研究

根据长期对实践经验和对未来高校体育教学改革发展的认识,利用变奏训练法对健美操教学进行实验,发现改变音乐节奏从而控制运动负荷是提高健美技术水平的有效途径,并针对实验情况提出适宜进行健美操教学训练的音乐节奏,得出变奏训练法能够提高学生健美操基本技术水平的结论.     

对石家庄学院新编健身健美操的分析与研究

健美操有着自身固有的价值和魅力,深受大学生们的喜爱.为了进一步提高石家庄学院健美操课的教学质量,更好地指导教学,对石家庄学院健美操课的教学内容——韵律健美操和新编健身健美操,进行了对比教学和测试,分析了新编健身健美操的架构、音乐和运动负荷特点以及对身体素质的影响,进一步说明新编健身健美操的科学性、实用性、趣味性.     

健美操练习对女大学生素质水平和身体成分的影响研究

本文通过实验法对镇江高专的体育健美操专选班的女大学生进行实验干预,测定进行不同等级健美操练习对其身体素质和身体成分的影响,研究对象为大二女生40人,三等级练习组20人,五等级练习组20人,通过一个学期的实验干预后进行训练效果的比较与评价研究,以此来推断健美操运动负荷特点以及进行健美操练习对大学生身体成分的影响,以此来指导大学生体育健美操课的合理安排和运动负荷量的选择.     

论大学校园的健美操运动

健美操是深受大学生喜爱和欢迎的一门体育课程,它为大学校园的莘莘学子带来了活力,本文对健美操在大学校园中的锻炼价值和作用、运动负荷的判别、编排以及发展进行了论述.     

普通高校健美操教学新探

健美操教学是对学生进行身体与心灵的塑造工程,是培养学生身心素质健全发展的重要途径,如何科学地运用健美操健美身心,提高学生的身心素质是时下最为紧迫的问题.     

略论健美操教学需要重视的几个问题

正笔者从自己教学实践及体会出发,简单分析了健美操的学习方法和意义,期待对同仁教学和对学生的学习有所裨益。一、准确、全面地认识健美操1.不可小觑健美操。说到健美操,有些人不屑一顾,很多人认为这只是女性的锻炼方法,是为女性保持身材而设计的健身方法。有的人认为,健美操的运动主要是活动身体关节的,同时辅之以各种跳跃运动。这种认识局限于健美操的外在,远离了健美操的内涵,忽视了健美操的实质,脱离了健美操的精髓。2.练习健美操要掌握科学的练习方法。在准备练习健美操的时候,先要进行热身运     

深化健美操教学改革的对策探讨

近年来,全国各高校的健美操教学在体育中的地位得到了加强,健美操课程、教材的改革也取得了一定的成绩.但是,健美操教学不应只注重专项技术的传授,更应该教给学生科学的锻炼方法,培养学生自我锻炼的能力,从而为终身体育作出贡献.     

健美操教学中学生创新能力的培养

在高校事业的不断改革发展过程中,培养学生的创新能力已经成为教学改革的焦点.在高校的健美操教学中,充分发挥教师的主导作用,提高学生对健美操锻炼的兴趣,强化健美操知识,打好健美操基础,培养学生的编创能力等等,有利于学生的创新能力的提高,促进健美操教学更好地促进学生身心健康发展.本文主要分析了高校健美操教学中培养学生创新能力的几点策略.     

高校体育专业健美操专选班学生健美操教学能力现状分析

教学的本质是教师把人类已知的科学真理,转化为学生的真知,同时引导学生把所学知识转化为能力的一种特殊的教育形式.健美操专选班学生必须具备健美操教学能力.笔者运用文献资料法、问卷调查法、观察法、访谈法等研究方法,对体育专业健美操专选班学生健美操教学能力现状进行分析,找出其存在的问题,提出培养学生健美操教学能力的途径与方法,使健美操教学更适应学生的发展和社会的需求,为培养出更优秀的健美操专业人才提供可靠的依据.     

试论现代健美操的特征与全民健身

就现代健美操的健身、健美和健心的一体性,动作的多变性和协调性,运动负荷大而有针对性,鲜明的节奏感和韵律性等特征进行了深入的论述,充分阐明了现代健美操的健身价值及其与全民健身的关系,以推动健美操的逢勃开展。     

中小学趣味性体操教学模式的构建

根据中小学体操教学的一般原理和方法,按照新课程标准要求,针对不同的对象和教学条件,以更贴近生活、便于普及和开展为理念,将中小学所学体操的技术动作设计成有趣味的单个、组合动作或游戏比赛的体操教学模式.     

近代德国体操的兴起与发展

在古希腊传统体操和欧洲“文艺复兴运动”的影响下，近代体操首先在德国诞生，即后来人们所称的德式体操。德国体操的兴起与发展又与古氏、扬氏等人所付的努力是分不开的。到了18世纪末19世纪初，随着德国体操的不断发展与完善，德国体操已发展成为具有代表性的近代世界两大体操学派之一，并逐渐影响到世界其他一些国家和地区，并被接受引用，为世界体操的兴起与发展奠定了基础。     

高职院校学生健美操性别刻板印象的研究

为了健美操健康发展,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法,对高职院校学生的健美操性别刻板印象进行现状调查分析,结果表明：大部分学生存在健美操性别刻板印象;男生的健美操性别刻板印象比女生强烈,各个年级的健美操性别刻板印象没有任何差异。     

大学生竞技健美操的特点、创编与训练

竞技健美操是健美操运动更高层次的发展形式。编排与训练是竞技健美操成功完成比赛的两大因素,创编符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的健美操是当今竞技健美操运动存在与发展的基础。要提高高校竞技健美操运动水平,应掌握其特点,在内容的创编及训练方法上力求系统化、科学化。     

浅析健美操运动员运动损伤的原因与预防

随着健美操运动的飞速发展,其动作难度要求越来越高,随之而来的运动损伤也增多。如何预防和减少运动损伤,是当前健美操运动所面临的重要问题。本文运用问卷调查法对南宁师范高等专科学校健美操队、体育系2003、2004级健美操专选班及2003、2004级公体健美操选修班的学生在健美操运动中的损伤情况进行了调查,对损伤的种类、原因及预防进行一些分析探讨。     

中外优秀竞技体操运动员出成绩年龄、周期差异比较与分析

通过对中外优秀竞技体操运动员出成绩年龄和周期方面的比较与分析发现,我国在早期专门化训练和早出成绩、快出成绩方面与亚洲及欧美国家相比有一定的优势,这有利于延长我国优秀竞技体操运动员运动寿命,并为取得更多优异成绩创造了机会。为此,本研究对我国竞技体操的科学选材和训练等有一定的参考意义。     

从非均衡到均衡——探我国艺术体操发展之蹊

任何社会现象与它存在的社会环境是整合的,因此对我国艺术体操未来发展道路的分析不仅要从理论逻辑入手,还应以其与社会的联系为根据。通过对相关文献资料的辨证整合与理性推理,结合伦敦奥运战果,较客观地探讨了我国大众艺术体操与竞技艺术体操,集体项目与个人项目从非均衡到均衡的发展脉络,旨在为我国艺术体操理论与实践的后续研究、推进艺术体操的可持续发展,提供借鉴与参考。     

自我效能对体操学习的影响

运用班杜拉(Albert Bandura)的效能理论,结合陇东学院体操课教学现状,对陇东学院2004级学生体操学习中的自我效能进行调查;结果表明,影响体操学习自我效能的主要原因是学习中的成败经验、替代性经验、身体素质、学习方法与情绪、生理状态等.通过对这些原因的分析,提出改善学生学习心理与行为的有效方法.     

头部状态反射在体操教学中的运用

通过对头部状态反射的分析．本文阐述了在体操教学中头部状态反射的运用．以及如何去指导实际的体操教学,更有利于学生掌握运动技能。     

操化：土家族摆手舞的现代变异

土家族摆手舞是流行于湘西、鄂西、渝东南土家族地区的一种传统的体育项目,它融土家族歌、舞、乐剧及民间体育、娱乐于一体,是土家族最具代表性的舞蹈。本文以现有的在摆手舞的基础上创编出了三套集摆手舞的基础动作、韵律、体操的特点于一体的土家族体育健身操为例,分析土家族摆手舞在现代变异中的操化趋向。