试论如何提高小学生蹲踞式跳远的成绩

蹲踞式跳远是中小学一门基础课程,是发展学生跳跃能力的主要项目。作为体育教师,我们可以结合教学经验,从强化学生助跑速度的训练力度,维持学生起步点丈量结果的精准度,以及为学生设计多元化的跳远能力提升类练习项目这三个方面集中探讨现代小学生蹲踞式跳远的有效性指导和训练方案,借此大幅提升小学生的蹲踞式跳远的成绩和身心素质。     

基于中考体育视角的立定跳远教学策略探讨

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远运动,不仅需要学生有一定的弹跳能力,还要求学生有爆发力以及身体的协调性,尤其是学生的下肢爆发力和关节的协调性,多多练习有利于提高学生的身体素质。因此,立定跳远是体育中考的必考项目。主要论述了中考体育视角下的立定跳远教学策略。     

初中体育立定跳远教学策略探析

立定跳远是体育中考的考试项目,也是初中体育教学的重要内容,文章作者以立定跳远为研究对象,以初中体育立定跳远教学策略为研究主题,首先分析了立定跳远动作分解及要领和初中学生在立定跳远中存在的问题,然后分析了初中体育立定跳远课堂教学中存在的问题,最后探索出了为学生讲解立定跳远各动作的原理、引导学生规范立定跳远动作、利用变换训练法提升趣味性、组织多种立定跳远辅助练习和传授学生立定跳远高分攻略等几点教学策略,以期为广大初中体育教师提供参考。     

对于提高立定跳远成绩的思考

立定跳远是体质健康标准测试中的重要项目之一。通过测试,可以反映出学生的下肢力量、灵敏素质和协调能力。本文主要对学生立定跳远技术动作中存在的问题进行分析并提出相应的解决办法,便于学生更快地掌握立定跳远技术动作。     

如何提高学生立定跳远成绩有效教学初探

立定跳远是学生体质健康测试基本的指标,也是泉州市近几年体育中考的"选考"项目,它是近几年我市初中学生参加体育中考选考几率较高的项目,也是我校学生在体育"选考"中普遍选考的项目,选考立定跳远学生占总人数的98%以上,所以如何提高学生立定跳远成绩显得迫在眉睫,至关重要。但是在立定跳远教学和日常训练中,发现很多学生对该项目关键技术不懂,会出现跳跃时蹬地无力、起跳角度太小、挺腹动作过大、身体前旋等问题。那如何通过体育课堂的有效教学来帮助学生发展身体的弹跳素质、领悟技术要领,使成绩取得了明显的提高?在此,我将平时教学实践过程中所使用的一些方法和手段,与诸位同行分享。     

跳远助跑训练要讲究方法

跳远是中学体育教学和《国家体育锻炼标准》规定的项目之一.在中学此项目考核和比赛中,很多学生不能准确地助跑.影响了跳远水平的发挥,这反映出学生平时助跑技术掌握不好.     

找准症结,进行有效训练——谈中学立定跳远的教学

目前,我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等素质均有下降,而立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,利用此项目训练学生,能全面提升他们的身体素质。本文以实验中学2009(5)班学生为例,以数据对比的形式对学生两学期的立定跳远成绩进行了探索性研究,意在找到立定跳远有效的训练步骤和教学方法,全面提高学生的身体素质。     

对立定跳远教学的探讨

立定跳远是训练跳跃能力的重要练习,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标.它是石家庄市中考体育测定身体素质的项目之一.教学应对学生进行项目技术要点教育和针对性训练,教师应不断地总结该项目的教学实践经验,改进教学方法,以提高学生立定跳远成绩.     

浅谈初中体育教学中的立定跳远

立定跳远是初中体育教学十分重要的运动项目。阐述如何在教学中把立定跳远的关键既能传授给学生,旨在提高学生的立定跳远成绩。同时,融入新课改的理念来充分发挥学生的课堂主体性,从而树立终生运动的体育意识。     

初中体育立定跳远有效教学探究

立定跳远是初中阶段体育课程的考试项目之一,对学生的身体素质与运动技能有直观反映。学生的自身体能条件对于立定跳远成绩有一定的影响,教师要在教学中不断对比总结,让学生很好地应用和掌握其技术要领,最大限度地实现立定跳远成绩的提升。     

找准症结,进行有效训练——谈中学立定跳远的教学

目前,我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等素质均有下降,而立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,利用此项目训练学生,能全面提升他们的身体素质。本文以实验中学2009(5)班学生为例,以数据对比的形式对学生两学期的立定跳远成绩进行了探索性研究,意在找到立定跳远有效的训练步骤和教学方法,全面提高学生的身体素质。     

关注学生成才探索立定跳远教学与训练

近年来,立定跳远在全国各地的体育考试中都是考试项目,因为立定跳远本身就是体育运动的基本素质之一,是学校体育的重要内容。如何提高学生立定跳远成绩是学校体育工作者不得不面对的问题。因此,教师只有做到遵循客观规律,因材施教,将各阶段的工作落实好,才能提高学生的立定跳远成绩。     

分解三个节点对提高立定跳远成绩的作用

立定跳远是初中体育教学中的重要项目,科学训练,找到立定跳远的三个技术节点,可以更好地促进学生提高成绩。把握预摆练习,让学生站稳脚跟;在跳跃的过程中让学生学会蹬地摆臂,整体配合;落地时让学生注意稳定性和安全性,把握住这些节点就能更好地改进立定跳远教学。     

初中体育"立定跳远"关键动作矫正及训练指导探讨

立定跳远是体育运动中的一项常规项目,其考查学生的下肢爆发力与弹跳力,有助于促进心肌灌注,改善胰岛素抵抗.在实际练习中,学生的动作经常不规范,很容易受伤.同时,立定跳远是必测体育项目,教师对学生进行"立定跳远"关键动作的矫正及训练指导是十分必要的.文章对初中生在"立定跳远"时的动作问题进行简要论述,对初中体育"立定跳远"...     

论高校跳远教学中助跑技术训练的探索与研究

跳远作为我国高校体育课程中的一个重要项目,对培养学生勇敢果断的思维品质发挥着重要作用.不仅能够增强学生身体健康素质,还能使学生的身体更加协调、灵活.在跳远教学中,助跑技术是一个重要环节.助跑速度是现代跳远技术的核心.本文试从高校跳远教学中影响助跑的因素着手分析,对助跑技术的训练进行初步探索和研究.     

正确解决立定跳远的技术

一、前言立定跳远是《国家体育锻炼标准》所规定的三跳(跳高、跳远、立定跳远)项目之一,由于该项目技术较为简单,测试方法易行,又能反映出测试对象的下肢爆发力,具有很强的实效性。因此,大部分学校都将立定跳远做为“达标”的项目之一。但是,在“达标”测试中,我们发现,尽管立定跳远动作技术简单,仍有许多学生因对该项目的技术原理不够明确,不能正确地掌握其技术,发挥不出应有的水平。所以,本文就立定跳远单独列为一运动项目,对其技术进行分析研究,旨在使受试者能明确技术特点,更好地发挥自己的水平,使“达标”项目能真实地反映出学生的真实…     

提高中学生跳远技术水平的训练方法

跳远是中学体育教学中学生必修运动项目之一。由于跳远是一项技术性较强的运动项目,具有较为复杂的技术要求,而学生在练习过程中,往往因踏跳不准确,起跳高度不够,跳不出好的成绩,无法达到理想的教学效果。到底如何才能提高学生踏跳的准确性和起跳高度呢？     

蓄力、寻径、架桥、搭台——简谈提升初中生立定跳远成绩的有效方法

立定跳远是初中体育测试的必考项目。因此,探寻提升初中学生立定跳远成绩的有效方法也就成了广大初中体育教学不懈努力的方向。本文将在借鉴一些与"提升初中学生立定跳远成绩"相关理论研究成果的基础上,结合自身多年从事初中体育教学的实际,浅显论述提升初中学生立定跳远成绩的一些有效方法。     

立定跳远有效教学方法探析

面对中考,如何提高学生立定跳远的成绩？很多体育教师着重发展学生的下肢力量,或在教学中一味地重复练习,学生会觉得枯燥无味。立定跳远是发展下肢爆发力和弹跳力的运动项目,它是评价学生身体素质的一个重要测试项目,常作为发展身体素质的训练手段。     

在立定跳远教学与训练中运用“分段递增教学法”初探

为了有效地克服立定跳远项目动作形式过于简单,学生产生厌学的情绪,提高立定跳远的成绩,对九年级参加中考体育加试的两个班级学生采用观察法和实验对比的方法分为对照组和实验组,对照组采用常规的方法与手段来进行立定跳远教学与训练,实验组采用＂分段递增教学法＂来进行立定跳远教学与训练,结果表明＂分段递增教学法＂对提高学生的立定跳远成绩,调动学生练习的主动性和积极性、强化练习对学生机体作用的实效性,使课内与课外相结合等方面具有显著的作用。