技巧快速空翻技术动作的教学方法

技巧单人项目日新月异的发展,使一大批难新动作脱颖而出,这些难新动作引导着世界技巧单人项目水平的新潮流.快速空翻连接技术,已越来越为单人项目的教练员和运动员所重视,要想在国内外的大赛中摘取桂冠,就必须掌握快速空翻连接的技术,如:我国安徽选手冯涛做的快速空翻连接的后空翻屈体三周和80度旋空翻,多次取得了世界冠军.浙江新秀陈波也应用了此动作,同样在世界大赛上摘取     

提高我国单人花样滑冰选手竞技水平的有效途径

通过对新旧规则的比较和部分比赛成绩的统计,发现我国单人花样滑冰选手到目前为止还不能很好地适应新规则的变化,主要表现在编排中未能充分掌握新规则、技术质量不高、音乐的选择存在误区、简化编排内容和表演能力不强等几个方面。提出进一步掌握规则、提高技术质量、保持和完善编排内容、加强表演能力的培养、选择适合的音乐和提高文化素养等途径来提高我国单人花样滑冰选手的竞技水平。     

技巧男子单人项目高级运动员动作选择初探

一、问题的提出最近几年单人项目的技术发展很快,从难度上看,我国基本上已掌握了世界上所有的单个难度动作,但是成套的动作选择与编排不尽合理,因此,在世界性的比赛中与苏联相比还存在较大的差距。     

我国竞技健美操现状及发展策略的研究

对 1999年全国健美操锦标赛进行了技术分析 ,重点对女子单人冠、亚军运动员与 1999年世界健美操锦标赛的女子单人前 2名运动员的动作难度、动作艺术性、动作多样性进行了比较研究 ,并提出相应的发展策略     

提高技巧单人运动员训练水平的探讨

我国的跟斗技艺有着悠久的历史,尤其是京剧高、轻、飘的跟斗在国际上享有极高的声誉,单人项目在吸取其精华的基础上,在器械的不断更新和技术的改进中得到了发展。我国单跳技术发展迅速,从360°旋到1080°旋,国际上用了十二年的时间,而我国仅用五年。但在三次世界性国际比赛中均未取得理想成绩,在动作难度、质量、稳定性、完成动作的能力等诸方面与苏联队相比,存在一定的差距。为提高我国单人运动员的训练水平,赶上和超过世界最高水平,本文仅以单人项目发展阶段中的     

单跳之演化与前景

单跳，英语为tumbling，意为翻跟斗；俄语为cnopmuВНые　npыкku，意为竞技翻腾；而单跳则是我们中国人的叫法，其意为单人跳跃或单人翻腾。作为一个独立的正式竞技体育项目，其名称的基本内涵应是竞技单人翻腾运动。同时，它还是竞技性体操运动中重要成员，无论在竞技体操、技巧运动、蹦床运动等项目中都有大量的翻腾动作，其发展水平与上述这些项目所取得成就之间的联系越来越密切，甚至已成为这些项目发展趋势的特殊标志。由此可见，揭示单跳的发展趋势并明确其发展前景，其意义并非仅限于单跳项目本身。     

以情促趣 以趣邀学 以绳育人

<正>跳绳是一项锻炼效果极佳的全身性有氧运动,有助于心肺系统、神经系统等各种脏器功能的发展,能有效培养青少年学生的平衡感、节奏感和身体协调性,加上其器材简单,技术动作可简可繁,稍练即可掌握,适合各水平段的学生。"单人转身跳"是《全国跳绳大众等级锻炼标准》的二级规定动作之"前后转换跳"。该动作的教学能有效激发学生学习跳绳的兴趣,提高学生的跳绳运动技术     

论技巧单跳训练中的保护与帮助

技巧运动,尤其是单人跳跃,乃是一项技术要求甚高且十分复杂的运动项目。当技巧运动首次登上奥运竞技场时(1932年,洛杉矶),列入正式比赛项目的就是男子单人项目。半个世纪以来,随着技术的飞速发展,单跳动作的难度已发展到“1080旋”的高     

单人项目的对策研究

一、实力对比。我国男女单人项目优秀运动员同世界最强选手实力对比,即掌握的主要难度动作比较情况见表1。苏联队在82年参加世界比赛后,我们至今没有获得它的有关信息,85年将会达到什么水平,只能依靠推     

浅谈排球拦网技术

1．拦网技术在比赛时根据不同情况可采用单人拦网或集体拦网,集体拦网又包括双人拦网和三人拦网。 1．1 单人拦网单人拦网技术包括:准备姿势、移动起跳、空中动作和落地四个部分。     

篮球熟悉球性练习法若干例

依据篮球运动的特点,整理出熟悉球性的多种方法,对掌握篮球技术的练习起到良好的促进作用。 一、单人练习法 1、原地或移动中运球,可做不同高度和方向的练习,也可做急停急起、背后左右手运球练习。     

简评八二年世界花样滑冰锦标赛双人滑

今年,参加世界锦标赛双人滑的人数多于去年,而少于前年,人员变化不大,基本是上两届的选手。随着花样滑冰技术的不断发展,动作难度日益提高,双人滑对运动员各方面素质的要求越来越高。运动员不但要准确地完成各种托举、捻转、抛跳、双人旋转和螺旋线等典型的双人滑动作,还要熟练地掌握单人的跳跃、旋转和步法等,并且在跳跃的难度上,也要求基本接近单人滑运动员所能完成的难度。换句话说,一对优秀的双人滑运动员最基本的条件必须由具备一定单人滑技术水平的运动员来组配,否则,就要在单人跳跃等难度动作上受限,     

谈少年单人花样滑冰运动员的力量素质训练

在少年单人花样滑冰运动员训练过程中,除重点进行专项技术训练外,还应加强全面身体素质全面训练.力量素质是滑冰运动员应具备的重要素质之一.因此在少年训练阶段,应合理安排发展力量素质的训练,才有望培养出高水平的单人花样滑冰运动员.     

我国优秀单人花样滑冰运动员焦虑水平的研究

焦虑与运动成绩的关系一直是竞赛焦虑研究的前沿课题。本文通过以认知特征较为明显的花样滑冰作为研究项目,对我国34名优秀单人花样滑冰运动员的焦虑水平进行研究,探究其状态焦虑的最佳水平,为我国单人花样滑冰的教练和运动员训练和比赛前焦虑的调控提供理论参考依据。     

竞技跳水男子单人10米台发展趋势

本文以男子单人10米台为切入点,通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等方法对2013-2019年两版国际泳联跳水竞赛规则、跳水三大赛的男子单人10米台比赛成绩进行分析对比研究,归纳当前世界跳水特点,总结其发展规律和方向,找出差距及可提高的空间,提出可行性的参考建议,为早日实现包揽奥运会8枚金牌而献计献策,为备战2020年东京奥运会提供理论依据。结论显示,有部分动作已进入成熟阶段,我国运动员在动作难度方面稍占优势,为保持领先地位,选手应该高质量地完成已成熟的技术动作,在高质量的基础上迎难而上。     

国际泳联2014年度最佳花样游泳运动员 黄雪辰——为水而生

黄雪辰小档案2006年世界青年花样游泳锦标赛单人金牌得主;2011年上海游泳世锦赛,获得单人、双人技术和集体项目5枚银牌;2012年伦敦奥运会获得双人银牌和集体银牌;2013年巴塞罗那游泳世锦赛花样游泳单人技术自选亚军、自由自选亚军;2014年世界杯双人和集体冠军,亚运会集体和自由自选冠军。     

跆拳道入门讲座[续]

品势是学习跆拳道的一种方法,是跆拳道练习的一种形式,与中国武术中的套路运动极为相似。它是在预定条件下进行的攻防假设性练习,要求练习者以意设敌,熟练地掌握各种单人技术动作,以便能在正式比赛中运用。因此,练习品势     

我国蹦床女子竞技水平现状分析与研究

通过文献、比赛现场与录相观察、数据统计等研究方法，对在新规则下，我国蹦床女子单人网上竞技水平和存在问题进行分析与研究。结果表明：我国蹦床女子单人竞技水平显著提高，与世界水平差距缩短；我国尖子运动员开始具备世界先进水平的实力；但我国优秀运动员在规定动作和整体竞技水平上仍存在一定的差距。今后发展的方向为“准、高、难、稳、美”；加强技术训练，提高动作质量为重点，适度发展难度为训练指导思想；尖子运动员要以质量与难度并重发展。     

浅谈技巧运动女子单人项目的选材和训练安排

从年龄、身体体型、身体素质、神经类型这几方面来考虑选材,并根据不同年龄阶段特点进行训练安排,有利于提高技术水平,更好地学习、掌握高难动作和创新动作,通过科学选材与合理安排训练负荷,促进和提高我国女子单人项目的发展。     

从规则演变看我国竞技健美操男子单人项目的发展趋势

通过文献资料法、录像观察法、数理统计法，对竞技健美操3次规则变化对当前男子单人项目的发展趋势影响进行探讨，试图找到国际竞技健美操男子单人发展的主要方向，为竞技健美操的教学、训练提供参考。结论：动作难、编排美、重创新是当前世界竞技健美操男子单人项目的显著特点．也是未来的发展方向；新周期规则的导向更加要求提高成套动作的艺术性价值；难度动作级别的选择必须考虑运动员的自身素质能力；加强专项技术素质的训练与辅助设施的跟进是发展该项目的前提。