太极拳锻炼对中老年人抑郁症的预防治疗效应

抑郁症作为当今世界的一大心理疾病正在越来越受到人们的普遍关注。中老年人更是占大多数。体育锻炼对心理健康的促进作用已经是有目共睹了，而近年来的一些试验也证明了在治疗抑郁症方面，体育锻炼确实具有某些药物无法代替的作用。在进行体育锻炼疗法的过程中，太极拳由于其独特的“形神兼备，内外兼修”的运动特点，对中老年人的抑郁状况有明显的改善作用。总而言之，中老年抑郁病人参加太极拳锻炼具有非常重大的意义，可以在很多方面使抑郁病人的情况得到改善。     

太极拳的认知方式对治疗大学生抑郁症的功效研究

抑郁症作为当今世界的一大心理疾病正在越来越受到人们的普遍关注。高校大学生抑郁症的发病率日益增加,运动锻炼对心理健康的促进作用已经是有目共睹了。通过分析大量抑郁症患者案例,并且参与治疗抑郁症患者的活动过程中发现太极拳由于其松、静、圆、缓、柔的独特运动方式,以及融汇了中国传统哲学、医学等于一体的,阴阳辩证、自然和谐的认知方式对大学生的抑郁状况具有明显的改善作用。它可以从健身和健心两方面同时对患者起到治疗作用。     

医科院校太极拳必修课中学生常见错误分析与对策

通过文献资料法并结合多年教学实践,观察到医科院校太极拳必修课中学生常见错误有：基本身形不正、步型步法不清、身体重心上下起伏,动作节奏不稳。通过对以上常见错误及相关影响因素进行分析,提出如下对策：教师注意示范点与面的多样性;加强学生太极拳基本功练习;教师在传统的套路教学中,加强太极拳相关理论知识介绍;加强学生身体素质练习,在教学实践中,探究新的教学方法,激发学生学习太极拳的兴趣;采用多媒体教学,加深学生对太极拳的感官认识。     

大学体育24式太极拳教学改革实验研究

文章运用文献法、调查法、实验法对大学体育太极拳的教学改革进行实验研究,旨在为大学体育太极拳教学提供参考。研究表明经过优化设计方案实验教学后,基本实现预期教学目标,形成人人学会太极拳的教学特色,并就进一步提高太极拳教学提出建议。     

简化太极拳对高三学生心理健康的影响研究

高三学生临近毕业,面对升学竞争的压力,其身心健康状态问题在当今日益突出。以简化太极拳为手段不仅能满足他们锻炼身体的需要,更能对其心理的健康起到促进作用。文章通过对高三自然班学生练习太极拳和未练习简化太极拳班级的对比研究,分析太极拳对学生心理健康的影响,从而为太极拳在中学毕业年级中更好地开展提供相关借鉴。     

大学体育课程中太极拳教学方法初探

太极拳是中国体育史上的瑰宝,是国家级非物质遗产,是高校体育教学的必修课程,它不仅能增强体质,而且能增进学生的身心健康。文章运用文献资料法,结合教学实践,对简化24式太极拳技术的教学方法进行探讨,旨在探讨寻求更为科学合理的教学方法,促进学生学习太极拳的兴趣和信心,使其能够终身受益。     

论健美操锻炼对医科类学生产生的影响

健美操锻炼对医学院校的学生有诸多影响。其一,培养他们积极参与身体锻炼的兴趣,达到强身健体的目的。其二,为未来医生职业打下良好的基础。这一运动对自身的作用和对未来社会产生重要影响。把医科类学生与健康、医生与全民健身紧密联系起来进行探讨。     

山西医科大学学生课外体育活动现状调查与分析

文章运用问卷调查法对山西医科大学本科生开展课外体育活动的现状进行调查。调查涉及的主要内容包括学生参加课外体育活动的意向、目前参加课外体育活动的情况及该校在开展课外体育活动中存在的问题。     

浅析42式太极拳对学生的健身作用

文章运用文献资料的研究方法,对42式太极拳的健身防病、调心调息等方面的养生功能进行了论述,并针对学生的特点提出了一套自我锻炼和自我评价的方法,以倡导应在学生中更好的发挥出42式太极拳的健身作用。     

太极拳对青少年健身作用的实验研究

运用心率遥测法，测试青少年演练陈式老架一路太极拳过程中的心率变化。结果表明，陈式老架一路太极拳能够对青少年产生一定的负荷；在某些身体机能和身体素质方面，课外经常从事陈式老架一路太极拳运动的青少年好于课外较少活动的青少年。认为，从事陈式老架一路太极拳锻炼对青少年的健身有促进作用。     

传统体育养生手段对大学生抑郁症辅助治疗的研究

当前抑郁症已严重影响到大学生的身心健康,而由于经济、认识等诸多方面的原因,众多大学生抑郁症患者并没有得到全面、有效的治疗,有些虽经过传统的药物及心理方面的治疗但疗效并不明显。源远流长的中国传统养生文化缔造了诸多养生方法,这些方法经过几代科研工作者的发掘、整理,已逐步完善、发展,并形成了一定的体系。文章运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,论证了传统体育养生方法对大学生抑郁症辅助治疗的可行性与实际功效。     

对普通大学生体育喜爱度的实验研究

本文站在现代高校体育发展的基点上,从揭示影响教学内容喜爱度的内在因素入手,采用模糊数学进行了综合实验研究。从而为我国普通高校制订教学计划、选择教学内容、改进教学方法提供科学依据。     

太极拳文化对大学生心理特征的导引教育

采用资料法探讨太极拳文化对大学生心理特征的导引教育.结果表明:通过太极拳教学,能导引大学生的优良心理特征,能够修正大学生的举止言行,保持心态平衡,促进美好校园的和谐发展.     

大学生体质适应能力的实验研究

本文通过实验测试证明,高校体育有针对性的利用自然寒冷环境组织教学与开展课外活动,可以提高大学生体持适应能力,改善机体的调节能力,增强机体对常见多发病的防卫抵抗力。     

太极拳运动的传播方式研究

本文以太极拳运动的简介与起源为切入点,展现出图文并茂、灵活廉价、寓学于乐的太极拳运动,然后重点分析了该运动的三种传播方式,进而阐述了报纸、杂志、广播、电视以及互联网等现代传媒是传播太极拳运动的最有效途径。因此,研究分析太极拳运动的传播途径具有重要意义,并可以一定程度上为其他武术拳种的传播提供有关的理论依据,并促进其良好发展。     

健美操教学中自主学习对中学生自我效能感影响的实验研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法,以健美操教学为载体来探讨自主学习对中学生自我效能感和学习成绩的影响。研究结果表明：自主学习可以提高学生的自我效能感,能够提高学生的体育成绩。     

普通小学女生合理运用投篮技术教学的实验研究

运用教学实验法,验证普通小学女生在学时较少的情况更适合采用双手胸前投篮技术教学,它比单手肩上投篮技术更能体现出技术上的优势,更符合小学女生的生理发育特点,学习效果明显优于单手肩上投篮技术,能有效地提高投篮的命中率,对培养小学女生篮球运动兴趣和终身体育意识具有重要的意义。     

体育健康理论教学对普通高校女生身心健康影响的实验研究

通过对学生实施体育健康理论教学的实验,探讨对学生的身体健康和心理健康影响的有效性。实验结果表明：实验后,对照组在体质健康测试和scl-90测试的成绩无显著性变化,而实验组在大部分指标方面都出现了显著性变化。体育健康理论教学可对学生的身心健康起到促进作用。     

基于行为学的自由转轮运动抗实验性抑郁研究

目的:通过建立稳定有效的抑郁症小鼠模型,观察自由转轮运动对实验性抑郁小鼠的抗抑郁治疗效果.方法:对45只健康雄性小白鼠进行适应饲养,两天后进行编号和分组,随机分为正常型组(1)15只、转轮组(3)15只、模型组(5)15只.正常型组群养不采取任何刺激,余两组均采用分笼饲养,选用夹尾(止血钳,距尾根1em/1min)、电击足底(1s)、冰水游泳(5min)、热刺激(40℃/5min)、明暗颠倒(24h)、停食(24h)、停水(24h).实验结束后,比较各组动物的行为学得分、体重的变化及空间学习记忆成绩.研究结论:自由转轮运动组与抑郁模型组小鼠比较,两组的OPEN-FIELD TEST行为学活动得分与空间学习记忆有显著性差异,自由转轮运动抗实验性抑郁的效果显著.结论:自由转轮运动可以拮抗实验性动物的抑郁症.     

加强学生教学心智技能培养与提高教学能力的实验研究

心智技能的核心是思维.学生教学能力的强弱,同动作技能与心智技能有关.加强学生教学心智技能培养,可尽快地提高其教学能力.