高原-亚高原-平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究

目的:初步探讨"高原-亚高原-平原"过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响.方法:通过对18名甘孜州世代居住在海拔2 500m以上的中长跑运动员在高原训练后进行"高原-亚高原-平原"过渡训练,训练结束后分别在高原、亚高原、平原分别采集其与心肺功能相关的生理生化指标,对高原-亚高-平原过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响进行初步研究.结果:经分析发现训练结束后测得从康定到泸定再到都江堰的最大摄氧量、血乳酸、血氧饱和度、尿蛋白均呈递增趋势,心率呈递减趋势,且除尿蛋白外各项指标均存在显著性差异(P<0.05).结论:高原-亚高原-平原过渡训练有利于提高世居高原中长跑运动员的心肺功能的适应能力.提示:高原-亚高原-平原过渡训练心肺功能的变化有利于运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,对运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高提供运动生理学依据.     

世居高原铁人三项运动员平原训练期间的机能监控

对成都军区铁人三项队运动员于2004年1月至2月的下高原到平原(三亚)训练进行了全程跟踪,测试相关生理生化指标,结果发现,下到平原后,运动员HGB、RBC、HCT等指标逐渐下降,直到第3周开始,各项指标才逐渐回升,到18~21天达到峰值。CK的高值出现在下到平原后第3周,为431±123.7U/L,随后逐渐下降并保持在一定水平。BUN的高值出现在第1周,为5.83±0.41mmol/L,而且在整个训练期间BUN值保持在1个较理想值水平。T值无显著变化,处于较好水平。建议高原运动员平原训练时,在血红蛋白出现上升时,可考虑增加运动负荷,尤其是运动强度,以达到强刺激、激发运动员潜能的目的;在参赛时间上最好安排在下到平原的第18天左右。     

我国甲A足球运动员平原与高原体能训练心率反应特征及分析

与平原训练比较,高原体能训练时足球运动员大强度运动的最高心率和运动后１ｍ ｉｎ 心率恢复速率均低于平原地区,表明高原轻度缺氧对心血管机能水平的发挥有明显的制约作用。但从５ｍ ｉｎ后的恢复心率看与平原没有显著性差异,表明这种作用影响不大。实际上轻度缺氧是对心血管机能的良好刺激,有助于提高其机能水平。     

高、平原训练过程主要常规机能监控指标的比较研究

通过比较运动员高、平原训练过程中心率、血红蛋白、血尿素、血乳酸、尿蛋白5项指标的特异性、敏感性变化，确认可更适用于高、平原训练过程的机能监控指标，以便有效地把握高、平原训练的过程，提供更有针对性的机能监控依据。     

蹦床运动员的体能训练研究

蹦床“高、难、准、美”的技术特性决定了蹦床运动员的体能训练内容、训练手段选用与训练负荷的安排。形成良好的下肢弹跳力、超强身体核心区的稳定协同能力、良好的机体心肺功能和空间感知觉及良好的心理素质是蹦床体能训练的主要目的,力量训练是蹦床运动员体能训练的核心,机能恢复与营养补充是蹦床运动员体能训练的重要保障。     

034高能运动饮料对武警体能训练影响的实验研究

通过实验研究的方法,表明在武警大负荷训练中持续性服用1个月的034高能固体饮料和多维电解质泡腾片,对血常规和细胞免疫没有显著性影响,但可提升大负荷训练期武警官兵的机能水平,从血糖指标来看,实验4周对照组血糖下降有显著性差异,而实验组却没有表现出这种变化。反映训练量和负荷的指标血尿素和血清肌酸激酶训练次日晨的变化实验组升高的幅度低于对照组升高幅度,表明能有效对抗运动性疲劳的深度,能显著提升训练的效益。     

足球运动员体能训练过程特征的研究

以训练学理论为依据，对体能训练过程进行了研究和探索。足球运动员体能的获得具有阶段性特征；体能训练过程中的周期性变化是通过体能无序和有序状态的相互转化实现的；比赛期体能整体水平是准备期体能各因素的训练效果叠加的结果；在训练过程中，应根据不同阶段的目标合理安排训练负荷，调控体能的有序和无序变化的方向和时间。     

我国青少年游泳运动员体能训练的研究

青少年游泳运动员作为中国游泳运动队的后备力量,他们的竞技水平将直接影响中国游泳的未来。对加强青少年游泳运动员体能训练的必要性和中国青少年游泳运动员体能训练中存在的弊端进行了分析,为中国青少年游泳运动员体能训练提出了建设性的建议,旨为在全面提高和发展我国游泳运动提供更好的指导和有益的参考。     

高原训练对青年女排运动员体能测试水平的影响

对集训前后两次助跑摸高、5次连续摸高、6m×16次网下穿越移动、米字移动和800m跑进行了对比分析,旨在为提高女排运动员的竞技水平提供参考。     

运动员高原训练返回平原训练血象指标的变化观察

探讨运动员高原训练之后返回平原训练的血象指标变化规律。方法:取10名广西自由式摔跤男子运动员高原训练之后返回平原训练的不同时段(第3、14、28、35天),分别测试红细胞计数(RBC)、血红蛋白(HB)、红细胞压积(HCT)、白细胞(WBC)及分类、血小板(PLT)等18项血象指标。结果:RBC、HB、HCT在不同时段出现不同的变化,其中第3天至14天是逐渐下降的过程,14天形成一个低谷,28天回升到高峰,第35天又呈下降趋势,差异有统计学意义(P<0.01)。WBC及分类、血小板等指标也有一定的规律性变化,但无统计学意义。结论:运动员高原训练之后返回平原训练的不同时间血象指标的变化有一定规律性,对评定高原训练的效果及运动员机能状态和体能的恢复情况的准确判断有着重要意义。     

对警察院校警体技能教学训练的探讨

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计和比较法等研究方法,通过运用新警体教学模式,对特警专业学生进行警体技能的教学训练,教学训练结果表明:特警专业学生在身体素质、警体技能、团队意识和团队协作能力等方面都有了显著的提高,学生的警体技能综合能力明显提升,并为提高我国警察院校警体技能培养水平提供参考.     

结合高强度训练的高海拔抗缺氧训练研究

本文通过研究比较医学和体育学领域多年成果,进行文献综述,发现高强度训练具有效率高、效果好的神经、肌肉功能储备建设效果,将其和登山界行之有效的抗缺氧训练相结合,应当有较为理想的高海拔工作能力促进效果。     

警察体育课程“SE”教学模式的实验研究——以“警察体能季”为例

文章采用文献资料法、比较分析法、访谈法、实验法和数理统计法等研究方法对＂SE＂模式进行了深入的阐述,并以警察体能课为例就SE模式运用于警察体育课程教育进行了实验论证。结果认为：SE模式对学生体能成绩的提高明显高于警察体育传统的教学模式;SE模式对学生体能训练学理论与方法、体能项目的运动技术、体能测试规则、裁判和竞赛的组织等方面的知识掌握有更为积极的影响;SE模式教学能使学生应对学习环境变化和解决问题时表现出更高的独立处置能力和自信心,自我效能水平较高;SE模式使学生对体能课具有更为积极的态度,并对学生协作能力和社会交往能力具有积极影响。     

浅谈公安院校警察体能课的教学与训练

通过自身多年的警察体育教学训练和对警察体能课的教学内容与教学方法研究,在体能课的教学中加强力量素质的专项训练、加强速度与灵敏性相结合的专项训练、加强耐力训练提高学生的活动能力和体力的持久性,从而促进公安院校预备警官警体素质,提高其警务实战技能。     

有关高原训练的运动营养补给

原高特殊的环境会对机体产生强烈的刺激,这对许多项目运动成绩的提高有积极作用。高原环境对高原训练的运动员热能和营养的补充有着特殊的要求,因此应该针对性地补糖、矿物质、维生素以及一些营养补剂。     

改制生的警察体能考核探索

文章通过阐述当前警察院校改制生的体能考核内容和方式,找出考核中存在的问题,探索出能切实提高改制生体能水平的考核体系。     

警体训练对警察专业大学生心理影响研究

运用文献资料法、数理统计法、问卷调查法,采用"卡特尔16PF问卷"和"影响个性心理的相关因素"问卷,对广东等三省四校558名警察专业大学生进行为期两年半的相关数据采样,揭示警察专业大学生个性特征形成规律以及警体训练与个性心理的相关性及影响程度.主要结论:警体训练使警察专业大学生已经具备警察职业的个性特征;警体训练对个性心理的形成具有积极的影响作用.建议:加强警察文化生活和健全人格的教育与培养.     

《公安民警体育锻炼达标标准》实施状况分析

运用文献法等,对现行<公安民警体育锻炼达标标准>的状况、特点及实施作用与意义进行分析.指出其年龄分组不全面、测试项目不完整、评分方法存在缺陷、测试方法现代化进程较低、不便与国内外同行水平进行比较、时代性和特色性不强等6个基本问题.并认为现行<警标>的更新周期应加快.建立新的适合我国警察的体能标准体系的工作已迫在眉睫.