中国6名最长寿人瑞的养生经

近期,中国老年学会公布了2013年度中国10大寿星排行榜。数据显示,中国百岁老人第一次突破5万大关,达到54166人。按照年龄顺序,前10名被评为"10大寿星",高寿者以少数民族居多,其中有4位来自新疆喀什地区,来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以128岁高龄稳居榜首。现在,我们来看看中国最长寿的6位老人有什么样的养生经。128岁阿丽米罕:歌舞高手,赤脚走路新疆喀什疏勒县128岁的阿丽米罕老人生于     

科学调研：600位老人的长寿秘诀

长寿是健康的标志,很多人年过半百就已经疾病缠身了,这不仅和生活方式、饮食方法、生活规律有关系,更应该和心态有关系。很多老年人虽然也注重自身的饮食和生活,但是心情每天都不愉快,甚至经常发生家庭争执和吵架的家庭,老年人更难长寿。这因为老年人的心态不够好,那么接下来我们看看美国杂志一项科学家的调研报告吧,看看600位健康老人的长寿秘诀。     

脸皮厚的人更长寿

<正>"人要脸,树要皮"是不少老人贯彻了一辈子的生活准则,尤其上年纪了,更不能丢了面子。可还有一句话叫"死要面子活受罪",老人本来身体就差,如果再抱着这样的心态,只能是损害健康。要想更长寿,最好脸皮厚点。脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开,所以更能保持比较平和的心态。反之,有些老人因为脸皮薄、怕羞,不敢穿新衣服、不敢学跳舞,到哪儿都怕因为说错话做错事而被人议论,以至于产     

如皋长寿老人的行为习惯调查分析与研究

正江苏如皋是有名的长寿之乡,本项目通过文献参考、设计调查问卷和访谈提纲,对如皋地区40名95岁以上的老人进行调查,并进行多因素分析。研究发现影响长寿的因素除了人体自身的遗传因素外,如皋长寿老人的良好生活习惯,勤劳质朴、性格开朗的心态,如皋依江傍海的地理位置优势所带来的特定饮食和绿色的自然生态环境,和谐的家庭关系与社会氛围,都是如皋成为长寿之乡的重要因素。     

探秘“长寿”乡

长寿,是千百年来人类孜孜不倦地追求的美好目标。科学研究成果表明,长寿者除了与其本人得法的修身养性有关外,一些地方得天独厚的自然地理环境也是重要因素。新疆,世界四大长寿区之一 1985年11月,世界国际自然医学会公布了世界四大长寿区:南美厄瓜多尔的维利巴姆,巴基斯坦的罕萨,原苏     

百岁老人都爱吃什么玉米油菜是最佳长寿食品

2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6．7万人,百岁老人总数居全国之首。更特别的是,当地的长寿老人大多眼不花耳不聋,生活自理能力很强。     

长寿老人饮食的“十大爱好”

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开     

身体健康才是真正意义的长寿

盛唐时期,杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今,1000多年过去了,人们的人均寿命已超过70岁,“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量;健康老人追求无疾而终。     

身体健康才是真正意义的长寿

盛唐时期,杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今,1000多年过去了,人们的人均寿命已超过70岁,“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量;健康老人追求无疾而终。     

百岁老人最爱饮食有哪些?

<正>从秦皇汉武开始,人类就一直在寻找长生不老的秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了"全球长寿榜"。2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6.7万人,百岁老人总数居全国之首。     

为什么南方人比北方人长寿?

正英国医学杂志《柳叶刀》最近刊文指出,中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁,然而存在地区差异性。中国长寿之乡名录里,南方地区占了绝大多数。专家说,北方人爱喝酒、爱大口吃肉并且饮食多盐等,是导致他们寿命较短的原因。长寿之乡集中在南方报道称,中国长寿地图上,排在前十名的绝大部分是南部地区。它们是海南、上     

女人比男人长寿之谜

女性比男性长寿,已经成为人们的共识。就世界各地的发现来看,长寿老人多为女性:我国广西的百岁长寿老人黄妈吉仍能穿针引线;巴西一位名叫玛丽娅·奥·席尔瓦的老人最近刚刚度过她的125岁生日,她可能是世界上健在的年纪最大的女人。而且,据权威的统计数据显示,在世界范围内,女人的平均寿命比男人要长5年。在人们的印象里,与男人相比,女人的活动量更少,体质较弱,结果却是女人比男人长寿,其中究竟有何奥妙?日前,科学家的研究有可能揭开这一谜团。很多人认为,男人因社会期望值过高,社会压力过大而引起的健康原因使得他们没有女人长寿。而最近的…     

中国健康产业应大有所为——钟祥市百岁老人长寿因素调查与思考

2015年5月20日,湖北省钟祥市被国际人口老龄化长寿化专家委员会、联合国老龄所评为"世界长寿之乡",成为继海南澄迈、海南万宁之后中国第三个"世界长寿之乡",同时钟祥也是唯一被认证的"世界长寿之乡"。为了揭开钟祥人长寿的因素,经过多方走访健在的100岁以上老人和所居住的乡村,从他们的居住环境、饮食习惯、家庭情况、社会情况、健康产业等多方了解,认真分析其共性及深层次原因,提出了中国健康产业应大有所为的思考结果。     

巴马非天堂,几个原因细思量

<正>隐藏在喀斯特地貌山区的广西巴马曾是一个宁静的小县,但近年成为一个喧嚣拥挤的"福地",中国各地的病人和老人被长寿之乡的宣传所吸引,纷纷来此小住,以求祛病延寿。然而,对巴马抱有的希望越大,失望也会越大。前往巴马需要细细思量几个问题。长寿的要素无外遗传、社会和自然环境、医疗保健水平以及生活方式。研究人员对巴马     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

你还没有资格谈恋爱

奥罕是一所私立学校中最优秀的男生,有一位皮草大王的女儿爱上了他。她聪明可爱、貌若天仙,这可是千载难逢的机会啊,奥罕欣然接受了她的爱。     

长寿的秘诀

萨利·比尔长期在世界各地调查最长寿的人群,她到过百岁老人集中的日本冲绳、以地中海饮食著称的希腊的西米、很少有人得病的巴基斯坦的罕沙、中国著名的长寿之乡巴马等5个地区,研究这些人群保持青春、健康生活的原因,发现并归纳总结出一些健康长寿的秘诀。     

人类平均寿命蒸蒸“年”上

穷国富国寿命差距惊人格鲁吉亚老太太安蒂莎·克维查娃的身份文件显示,她出生于1880年,今年7月即将迎来130岁生日,所以她比目前已知的全球在世最长寿老人日本老太太——115岁的知念釜——还要年长15岁。长寿,自古以来就是人类孜孜不倦追求的目标。人口平均预期寿     

百岁老人的长寿之道

人们随着生活的日益提高、生态环境的改善以及医学的发展，我国百岁以上老人较之建国前增多。那么，这些百岁老人的长寿有什么秘诀呢?现从84岁的离休干部孙文彬收集整理的百岁长寿老人的资料中，选出几位，介绍给广大老年明友。     

百岁老人都爱吃什么？

自古以来,人类就一直在寻找长生不老的秘诀,于是总有人想去长寿老人特别多的地方一探究竟。在我国,除广西巴马与新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了“全球长寿榜”。