体育高考铅球训练之我见

推铅球是我省体育高考的必测项目,但由于铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰广大考生和教师的突出问题。笔者根据十几年的高考带队训练经验提出了自己对铅球出手速度、出手角度和出手高度的看法,以及加强神经系统对运动环节的控制、提高左侧支撑能力、以分解动作练习为辅,注重整体技术的训练方法。     

试谈投掷标枪时如何获得最大的出手速度

掷标枪是田赛投掷项目之一,是用单手握在标枪把手处,通过助跑,投掷步,最后用力,在起掷弧内,把枪从肩上或投掷臂的上方掷出而完成整个动作过程的运动。要投出最好成绩,根据枪飞行的空气动力学特征：S=v20sin2a/g,可得射程距离S取决于初速度和出手角度。本文通过文献资料研究法、观察法、综合和分析法等对掷标枪如何获得最大的出手初速度进行论述,旨为各同行在投掷标枪教学与训练中提供参考。     

试论影响旋转投铁饼出手速度的因素

对国内外优秀男子铁饼运动员的最后用力技术的指标参教进行了对比分析研究。结果表明：影响我国男子铁饼成绩的关键是出手速度慢，而影响出手速度的主要因素是旋转技术。国内运动员旋转技术的4个环节独立性大，连贯性差，导致旋转速度慢。结果还表明，国内运动员在掌握合理的攻击角和铁饼出手倾角方面的能力不及国外选手。     

对男子铅球运动员左侧支撑用力技术的分析

本文采用文献资料法、归纳法和访谈法对男子铅球运动员左侧支撑用力技术进行分析,分析结果表明：良好的左侧支撑用力,能够使运动员获得理想的超越器械姿势,获得最大的出手速度和适合自己的出手高度、出手角度。     

对背向原地推铅球的再认识

本文在总结前人宝贵经验的基础上,在蹬转之前强调重心的后移,改变铅球蹬转之前的静止状态,使其获得蹬转前的一个出手速度,即在原有的九字基础上强调一个＂移＂字,使原地推铅球教学把握移、蹬、转、抬、送、挺、撑、顶、推、拨这十字要领,这一动作有助提高学生推铅球的成绩,还有效帮助学生理解动作要领及其用力顺序,对改善教学中学生的错误动作有积极作用。     

浅析青少年推铅球常出现的错误及纠正方法

分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。     

浅析青少年推掷铅球常出现的错误及纠正方法

分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。     

浅析背向滑步铅球学习中常出现的错误及纠正方法

本文分析了背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。     

高三体育考生原地侧向推铅球技术训练的探讨

原地推铅球是发展学生身体素质的重要手段,也是体育院校招生考试的必考项目之一.只有掌握完整而实用的技术,应用合理的训练方法才能有效提高铅球的比赛成绩,预防运动伤害的发生,本文通过对高考铅球训练的分析提出可行性方法和建议,对提高原地推铅球训练的质量和专业考生的考试成绩有一定的现实指导意义.     

浅谈掷标枪项目中如何加大标枪的出手速度

本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法并结合运动生物力学的相关知识对影响标枪出手速度的相关因素进行研究分析,从而寻求能够更好地提高成绩的途径,以求对标枪的教学和训练起到一定的促进作用。     

试论影响旋转投铁饼出手速度的因素

对国内外优秀男子铁饼运动员的最后用力技术的指标参数进行了对比分析研究.结果表明:影响我国男子铁饼成速度慢,而影响出手速度的主要因素是旋转技术.国内运动员旋转技术的4个环节独立性大,连贯性差,导致旋转速度慢.结果还表明,国内运动员在掌握合理的攻击角和铁饼出手倾角方面的能力不及国外选手.     

旋转式推铅球技术运用于大学运动队的可行性研究

通过分析旋转式推铅球技术,我们不难发现,旋转式推铅球技术是较符合铅球运动的基本原理和规律的．其对器械的加速距离长、动作连贯流畅、富有节奏感、器械获得预先速度大等技术特点都表明这是当前较先进的技术。旋转式技术要求运动员更加协调、灵敏,但对运动员的身高体重指标要求不高,根据我国运动员的身体特点、力量特点及较好的灵活性、协调性和平衡感,探讨在我国大学生运动队采用旋转推铅球技术的可行性。     

防守状态下投篮运动的数学建模

对于投篮问题的研究,往往在无人防守的理想状态下,对投篮的技术动作、篮球的运动轨迹、投篮角度等方面进行讨论。而实际比赛中,后卫往往是对方的重点防守对象,很难有空位出手的机会,防守球员一般会用手臂挡住对方视线,使投篮者起跳后无法看到篮筐,这就需要我们对无人防守的理想状态下的模型进行改进,为后卫重新设计一个最佳出手点和出手角度。本文首先研究投篮运动的普遍规律,建立数学模型。然后考虑有人防守的情况下,对模型进行改进,从而提高命中率。     

程序教学法在高职田径专业铅球教学中的运用

铅球的掷远成绩是一项很有代表性的力量指标,铅球运动对增强人体的机能能力,掌握投掷技术提高力量素质,都有着重要的作用。它不仅是田径课的主要教学内容,而且是我国《大学生体质测试》的指标之一。但由于该项目运动负荷较大,技术复杂难以掌握,加之教学方法的陈旧、呆板。使得学生对这一项目很不感兴趣。在学习过程中,学生的技术掌握情况很差,教学效果不理想。为了进一步提高背向滑步推铅球技术的教学质量,达到学生终身受益的目的,我们在传统教学方法的基础上采用了程序教学法,对铅球教学进行了新的尝试。     

增加投篮距离对提高跳投成功率的影响

本研究论述分析了增加距离对篮球跳投成绩的影响。随机选取10名男性篮球运动员,并对一些运动动作变量进行了分析。在跳投过程中,分别从近距离、中距离和远距离(分别为2.8米、4.6米和6.4米)三种条件下进行条件假设。得到结果,投篮精度从59%下降到37%。在实验单因素固定的基础上,调整球出手高度由2.46m降至2.38m-2.33m。出手角也减小近距离投篮78.92°,中距离投篮65.60°。球出手速度从4.39m/s提高到5.75m/s至6.89m/s之间。验证影响跳投精度的主要因素是球的出手高度、角度和速度的变化,这些变化与动作性能的适应性有关。通过本研究可以有效提高运动员在远距离投篮的命中率。     

推铅球技术的中外理论研究综述

铅球运动从产生到现在,经历了一个漫长的阶段,大约600多年的历史。由开始的游戏比赛到现在的竞技运动,这期间铅球运动经历了很大的变化,随着田径运动的实践和体育科学的发展,推铅球的技术也不断地改进和完善。提高其成绩一直是教练员和体育教师普遍关注的问题,在发展完善过程中,国内外许多专家学者对推铅球技术进行了理论研究和探讨。通过资料查阅法,对中外推铅球技术研究进行了理论归纳。     

对我国铅球运动员背向滑步衔接技术的研究

衔接技术是铅球投掷枝术的重要环节,也是铅球技术中的难点.是沟通滑步技术和最后用力技术的关键,也是保证总体技术连冠协调,速度节奏准确,影响投掷成绩好坏的黻和保证.本文在前人实验的基础上,对衔接技术进行综合分析,阐明衔接技术的要领,衔接技术与滑步技术、预行速度、重心移动轨迹等之间存在关系,从而使整体更加符合运动技术原理,提高运动成绩.     

为非作歹的帮凶——武松

《水浒传》里,武松醉打蒋门神是一出大戏。武松铁拳到处,一个恶势力的代表人物轰然倒下,演绎着水浒英雄路见不平一声吼,该出手时就出手的主题,端的大快人心。然而武二郎在为谁鸣不平?施恩父子也。书中说得明白,施恩他爹乃孟州城监狱的管营,这位管营     

儿童少年铅球运动员选材

选材成功意味着训练成功了一半。运动员选材是竞技体育的开始,是直接或间接将被选者的运动才能天赋测定出来,并根据测试结果分析其未来的竞技发展能力。本文通过对儿童少年铅球运动员的选材,采用遗传学、形态学和生理学等选材方法,获知铅球运动员所具备的身体形态、身体机能水平和心理状态,相应地对运动员的身体素质、专项技术等进行评价,全方位研究儿童少年铅球运动员科学选材的模式,为广大教练员提供参考。     

投篮的最佳出手点研究

投篮的命中率是一位运动员优秀与否的标准之一,而影响投篮命中率的因素不仅仅有出手角度、球感、出手速度,还有出手点的选择。规范的投篮动作对于运动员而言会使命中率更高。本文通过模型分析并得出结论:当投射高度不同,其他条件相同的条件下,投射高度为2.2m的投中概率比较大,投射角度为40°～50°。研究结果具有较高的应用价值。