综合素质练习游戏

一、飞步取棒 （一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。 （二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。 （三）规则 １．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。 ２．球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 （一）场地器材准备：在场地…     

拦击“导弹”

游戏目的发展学生上肢力量及投掷能力，提高学生兴奋性。游戏方法场地为椭圆形，半径８～１０m，如附图。一个排球，１０个小手球（或沙包），将学生分为两组，每组各为１０人，成半圆形站在起跑线外，中间两名男生用力将排球高高传起，周围一组学生打空中排球，击中得分，计分数。另一组学生拾球，中间两名男生再次把球传起，换另一组学生投掷手球，对组拾起，累计分数，以此类推，最后以累积分数定输赢。游戏规则１）学生必须站在线外掷球得分，过线为违例，击中１次为１分，最后以累计的分数多的一方为胜。２）投掷的学生可不同时投掷。…     

打跑球

一、场地器材场地为长３０～４０m、宽度不限的平坦场地，场地设有两个垒位———本垒和折返垒，每个垒位长３m、宽１m，排球１个。二、比赛队员分进攻队和防守队，每队８～１０人（根据场地大小确定）。三、比赛胜负比赛进行３～５局（根据时间确定），每队攻防各一次为一局，各局得分之和为该队最后得分，得分多者为胜。如在规定的局数内得分相等，进行加赛，直至决出胜负。四、比赛方法１）比赛前挑边确定攻防先后顺序，加赛时重新挑边。２）每局比赛前各队确定好进攻时队员出场的先后顺序，一旦确定不得更改。如违反判对方得１分。３）…     

欢乐大家庭

游戏目的l）小动物寻找食物：发展肌肉力量和体灵巧、协调性。２）小动物搬运食物：培养勤动手、爱动的好习惯。游戏准备l）课前在操场上画长２０m的跑道４条每条从起点到前１０m处铺满海绵垫。在１０处画一圆圈。圈内放l０个小书包，在终点各放一个小花环。２）同重量的小书包４０个（每个约１重）。３）手编花环４个。４）海绵垫若干个。游戏方法将同学们分成人数相等的４队，每队一路纵队站在线后。l）小动物寻找食物：教师发令后，每第一个“小动物”从起点在海绵垫上向前行。爬到１０m处背起书包（即食物），跑回第二个人的手，自己站…     

身体素质小游戏

一、快跑快跳 (一)场地器材:在平整场地上画两条相距20米的平行线,并在线中间画两个直径为1米的圆圈。软式排球2个,跳绳2根。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,并成一路纵队面向场区站好。各队排头用两膝夹住排球做好准备。听到开始口令后,各队第一人两膝夹排球跳跃至圆圈处,将排球放在圆圈内,然后跳绳向前跑并绕过标杆后返回到圆圈,放下跳绳再夹住排球跳回,在线后将排球交给第2人。第2人继续以同样方法进行至最后一人。最后以先完成的队为胜(如图1)。     

打“保龄球”

一、游戏目的１．发展手臂力量，提高投掷的准确性和体育锻炼的趣味性。２．培养学生的判断能力和集体主义精神。二、游戏准备１．拉罐桶或其它饮料瓶１０个，２k实心球６～１０个。２．在平坦的场地上划两条边长为１０～１５m、宽２．４４m（利用田径场的跑道线）的球道线，底色用黄色或红色作为明显的标志，并在底线处划出１×lm放置保龄球的区域。见图１。三、游戏方法及规则教师可将学生分成人数相等的两组，各成纵队站在起掷线后两侧，第一组点到名的同学手持实心球做好打保龄球的准备。见图２。游戏开始，第一名同学将球沿地图１图２…     

“神笔马良”

一、游戏目的１．发展学生速度、协调、灵敏素质。２．培养学生团结协作的品质。３．培养学生勇于进取、克服困难的精神和观察、动手能力。二、游戏准备以一组为例。（见附图）１．器材标志杆６根、小黑板l块、垫子l床、粉笔自定。２．场地A．垫子l床，喻为苦练基本功。B．５根标志杆，间隔１．５～１．８m，喻为翻山越岭。C．１根标志杆，喻为思留岩。D．写字画画的小黑板，喻为造福于民。A、B、C、D之间间隔４m，各组间隔２～３m。三、游戏方法l．教师先在小黑板上设计好图画或词语。２．将全班学生按性别、身高分成人数相等的若干小…     

“矮人同心,左右推球”

<正>一、游戏名称"矮人同心,左右推球"。二、游戏目的发展学生的下肢力量及身体的协调性。三、游戏器材排球若干个,小红旗四面。四、游戏方法将学生分成人数相等的四队,每队学生成一路纵队站立,各队学生两两为一组合作进行,每队的第一组合两人必须内侧手相互搭肩,外侧手各持一排球站于起跑线上。游戏开始后,各队学生成半蹲姿势,相互搭肩,将球放到起跑线上;教师发令后,将球快速用各自的左右手向前推进,绕过标志物后返回,把球交给下一组学生,先全部完成的队获胜。     

力量练习小游戏

一、轰击碉堡 （一）场地器材：学生左右间隔１米围成一个直径１０米左右的圆圈,中间用体操棒（或树枝）架成“碉堡”,指定３名学生进圈内作为“碉堡”守卫者。 （二）方法：游戏开始后,站在圆圈外的人用排球（或沙袋）投击“碉堡”。守卫者用身体和手脚将投掷物挡住,不让“碉堡”被“炸”。攻击者可以互相传球迷惑并调动守卫者,使之顾此失彼而击中“碉堡”。炸掉“碉堡”后,换另外３人担任守卫,游戏继续进行（图一）。 （三）规则 １．攻击者只准在原地用球攻击,不准进入圆圈。 ２．３分钟后未炸掉“碉堡”,替换守卫者。 二、夹球…     

跳跃练习小游戏

一、渡河 （一）场地器材：画两条相距１５米的平行线,中间为河道,线外为河岸。在河道里画大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。 （二）方法法：把学生分成人数相等的两队,各队再分成两路纵队,分别面对面站在两端平行线后。听到信号后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,再跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回。以此类推,以最先跳完的队伍为胜（图１）。 （三）规则 １．跳跃时,脚必须落在圈内,否则退后重跳。 ２．下一个人必须被拍后,方可进行跳跃。 二、跳篱笆 （一）场地器材：…     

柔韧练习小游戏

一、抱脚走接力 （一）场地器材：平整场地一块,并在场上画两条相距２０米的直线。 （二）方法：将学生分成人数相等的两队,并成纵队站在起跑线后。听到出发的口令后,各队排头弯腰,两腿伸直,并用两手分别握住两脚踝处。然后,用手抱住脚踝向前迈步行走。至折返线后返回,越过起终点线后,第二人方可进行。以此类推,以最先完成的队为胜（图１）。 （三）规则 １．两手必须握住脚踝处,两腿伸直。 ２．向前迈步时,腿不能弯曲。 ３．后面的人必须在前面的人越过起终点线后,方可开始。 二、看谁画得圆 （一）场地器材：平整场地一块。 …     

团队精神在游戏中培养

游戏１：双人套球接力赛（图l）游戏方法：两人一组分成两队，手拿跳绳将球置于绳间，听到开始的口令后，带球快速前跑，球经过圆圈时，两人分别从圈外绕过（不能踩圈）继续带球前跑，绕过标志杆后，继续前进将球与绳传给下一组同学，依次类推。此游戏可培养协作精神。游戏２：障碍运球接力赛（图２）游戏方法：两人一组分成两队，双手持两根体操棍托起若干小球，听到开始的口令后，两人穿过圆圈快速前跑，并跨越障碍物，走过独木桥（可用长条凳等代替），绕过标志杆按原路线返回，将球与棍传给下一组同学，依次类推。此游戏可培养团结互助…     

绿化沙漠

一、游戏目的１）培养学生的“五自”能力，增强环保意识，陶冶其情操。２）发展学生协调、灵敏及速度素质。３）培养学生集体主义、勇于进取、不怕困难的精神。二、场地器材以一组为例：运行路线为：（１）EDBAFGHI；（２）EDCBAABCDEFGHIIHGFA、纸盒喻为运树苗车，树苗可以用方便筷及其它代替。B、跳箱喻为高山，C、跨栏喻为涵洞。D、砖块喻为独木桥。E、第一起跑线。F、第二起跑线。G、接力小彩旗。H、标志杆喻为防护林。I、用装有沙的纸盒喻为沙漠。三、游戏方法１）将全班学生按性别、身高分成人数相等的若干小组，每组…     

突围与伏击

游戏目的发展速度、反应和灵敏等协调能力，培养学生果断、勇敢拼搏和团结一致的集体主义精神。游戏准备在场地内划两正方形或长方形加两半圆的城堡若干个。游戏方法将学生平均分成人数相等的若干队（每队不少于１０人）每两队为一组，分别进入各自城堡。游戏开始，每队学生分别从各自的城堡向外突围（可一人或数人一起突围）。突围、伏击时，被对方推出线外或拉入城堡内，均视为被俘，进入俘虏区。当然，在突围的同时也可把伏击者拉出“城堡”，也视为被俘，进入俘虏区。最后，看哪队在规定时间内全部队员最先突围成功，而被俘虏者少，少者…     

打沙包跑垒

在体育教学中，学生经常有打沙包的活动。在此基础上，我把垒球的部分规则运用其中，增加一些新的规则方法，成了新编的游戏“打沙包跑垒”。此游戏在实践中深受学生喜爱，现介绍给大家。一、游戏目的１）发展学生快速奔跑能力及灵活性和上肢力量。２）培养学生机智、勇敢和顽强拼搏的集体主义精神。二、场地布置在平坦的场地上画一个跑道为１．２m的螺旋线，在最外线上设立４个等距离的防守区，其中第一防守区设立在距出口６m远的弧线外，垒包放在圆心处，如图所示。三、游戏器材１个沙包，１个４０cm×４０cm×５cm的垒包。四、游戏方法将…     

醉龙捕食

一、游戏目的:熟悉球性及提高运球能力;培养灵活、敏捷及快速反应能力。二、场地与器材:体操彩带2条,一个篮球场地,篮球每生一个(根据学生人数而定)。三、游戏方法:全班学生每人一球,分成人数相等的A、B两大组(多出的可与教师一同担任裁判),分别在两个半场篮球场地上自由运球。     

沿线互追

一、游戏目的发展速度、反应和灵活等协调能力。二、游戏准备画一个２０×２０m的正方形，再画出它的两条对角线和两条中位线后，将正方形各边的中点依次连接起来。三、游戏方法将学生平均分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，分别以一路纵队站在正方形的一个顶点上（第１名同学站在线上，其他同学站在线外）。游戏开始，每队第１名同学上场，沿线奔跑，规定甲捉乙、乙捉丙、丙捉丁、丁捉甲，４人可随意沿任何一线追或逃，但都不可以从一线中途返回。要改变跑的方向时，必须在两线交界处才能进行，注意捉对方的同时，要提防被第三人捉到，…     

灵敏练习小游戏

一、截流星 （一）场地器材：在场地上画一长５米的正方形场地。每人一个乒乓球拍和乒乓球。 （二）方法：每组４人,每人手持球拍,一人站在中间用拍子抢球,其余３人则成三角形站在场内。发令后,３人互相用拍子传球,抢球人则用拍子打球,若打着球,则与失误者互换位置（图１）。 （三）规则 １．只能用拍子传球、抢球。 ２．传球者可以连续颠球３次。 ３．抢球的人只要用拍子打着球就算抢到。 （一）场地器材：平整场地一块,排球一个。 （二）方法 将学生按高矮顺序排成一横排。报数,每人记住自己与左右相邻两人的号,然后围成圆圈（…     

体育乡土教材--棍赶『石蛋蛋』

一、创意从曲棍球运动引伸而来，场地器材就地取材，用木棍代替球竿，用小石头代替球。二、目的使学生了解曲棍球运动。发展配合意识，提高控制球的能力。三、特点l、参加人数多少皆宜，场地可随意调整。２、器材可自制或利用其他类似器材代替。３、技术含量较低，安全易操作。４、激发学生兴趣，培养参与及表现意识。四、场地器材l、场地：长１５m，宽７m。中圈和球门弧半径１．５m。２、球竿：取长lm，直径２５～３０mm木棍数根。３、直棍球主要采用“小石头”。４、球门高１．２～１．５m，宽３m。五、比赛方法将学生分成若干队，每队４…     

校园趣味运动会创新游戏二例

脚夹球抛远一、游戏场地和器材在篮球场或田径场内,排球1个二、游戏方法画一条起掷线,将比赛的同学按照秩序册上的比赛顺序成1路纵队站在起掷线后,在队前方由一名学生裁判员专门测定与标记远近。比赛开始时各队的第1名学生站在起掷线后,在1分钟内用双脚夹住球跳起收腹往前抛出,