现代短跑技术特征与短跑专门练习

从现代短跑技术特征入手，对当今几种常用的短跑技术专门练习的不足作了分析，并选择和设计一些符合现代短跑技术的专门练习的训练方法和手段。     

谈现代短跑的专门性练习

传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法已不适应现代短跑技术的要求,本文通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分析,提出对短跑专门性练习方法的改进意见.     

标枪

标枪,作为一种田径项目,是一个比较复杂的多轴性旋转项目,全称应该是掷标枪。掷标枪运动具有悠久的历史。在古代,人们就用类似标枪的器具作武器去猎取野兽,后来成为战争的武器。     

学生标枪训练法初探

作为一名职业中学的体育教师,笔者从事学校业余标枪训练已有十多年.标枪训练要注意选好学苗、制定科学系统的训练计划、运用科学的方法观察和纠正运动员在专项技术训练中的错误动作等.     

谈钢琴慢速练习

“慢练”是个一般俗称,指的是弹奏者在练习,完善一首曲子(乐曲或练习曲)的过程中采用了慢于曲子的节拍速度所进行的弹奏练习。练习曲是钢琴弹奏技术训练的素材,练习曲的慢练是为了使弹奏者对每个段落音乐的各个方面进行仔细的研究和领会,从而达到完整弹奏全曲的目的。     

青少年标枪运动员专门力量练习探讨

掷标枪的技术复杂，要使这一技术达到熟练程度，并获高水平的成绩，在技术上必须经过长时间的磨炼。在标枪训练中常听人说“技术十力量一成绩”。实际上绝不是力大（对抗阻力的举重力量）就可以把标枪掷得很远的。因为，举重与掷标枪的用力有着根本的不同：举重是在原地以最短的工作距离双手在器械横轴上垂直施力，而且不需要末关节作最后加速用力；掷标枪是助跑后以最长的工作距离，单手在器械上“超越用力”。而且要末节关节作（甩腕拨指）最后加速，将全身之力传递到标枪纵轴上。因此，掷标枪仅有对抗阻力的一般大力是很不够的，还必须具…     

投掷标枪最后用力瞬间满弓技术的分析

从投掷标枪最后用力满弓技术的形成、作用及生物学与解剖学角度进行了分析，为满弓技术的合理性有效性找到了科学依据。     

如何做好标枪落点的裁判工作

标枪落点裁判的任务是准确及时地判断出标枪运动员的成绩 .由于标枪本身的特点 ,判断其落点是否有效 ,是整个投掷裁判工作的难点 .落点裁判员必须熟悉和掌握竞赛规则 ,了解比赛情况和特点 ,研究裁判方法和工作细则 ,才能保证比赛能公正、顺利、安全地进行 .1　赛前(1)在主裁判的领导下 ,认真学习竞赛规则的有关条款和竞赛规程 ,明确职责 ,制定工作细则 ,并与外场裁判员一起检查落地区的地面情况 ,熟悉比赛枪的性能 .(2 )在赛前准备工作中 ,将一支比赛用枪放在相对水平的桌上 ,使标枪形成其枪尖刚刚能触桌面的最小角度 ,这时可以看到标枪与桌…     

浅谈提高标枪训练水平的有效手段及方法

标枪运动是一项相对复杂的多轴性旋转项目,经过长时间的发展,投掷标枪的技术得到了大幅提升,但是要想有效提升标枪运动的成绩,就要具备良好的专项身体素质以及全面的标枪投掷技术。本文就针对提高标枪训练水平的手段与方法展开讨论。     

试谈篮球教学中的基本功练习

基本功训练是篮球教学必不可少的一项内容,是高等院校体育专业学生必须掌握的基本技术。近年来,由于学生篮球基本功普遍较差,篮球教学时数又呈下降趋势,在保证教学内容完成的情况下基本功训练常常是一带而过,甚至被忽略,本试就基本功训练在教学中的作用,并提出其练习的内容,方法及注意事项,愿与同行们共商榷。     

影响优秀男子标枪运动员标枪出手时状态的各因素分析

通过对影响优秀男子标枪运动员标枪出手时状态的各因素的分析，明确了各因素对运动成绩的影响程度，其中起主导作用的是出手速度和出手角度。在平时的训练中，应以速度为中心，不断完善投掷技术，全面发展运动员的身体素质和专项素质。     

对标枪错误动作的分析及其改进方法

对我校中专学生标枪技术中普遍存在的问题作了综合分析 ,提出了改进方法。     

对标枪教学方法的研究

采用文献资料法、调查访问法和教学实验法,对标枪传统教学方法存在的问题和不足进行分析和研究,结合当今世界标枪的先进技术、理论,提出一种标枪教学新方法,旨在提高该项目教学任务的完成质量,促进我国标枪运动的发展.     

跨越式跳高采用优化练习的探讨

改进高师体育系、科田径中跨越式跳高教学方法，提高其教学质量势在必行，且十分重要。本文介绍了采用标枪或竹竿，木棍编成跨越式跳高的一系列练习手段运用于教学之中的方法，并进行了反复实验。研究结果表明：此一教法对激发学生的学练兴趣，调动其学练积极性，以及增多练习次数．加大练习密度，促成其技术掌握等效果显著．     

练习的艺术——如何有效地去练习演唱

任何知识的学习、巩固与掌握都离不开练习。离开了练习,人体的任何运动器官不可能形成肌肉习惯,也就谈不上对这类学科的学习和掌握。     

对标枪教学中学生易犯错误动作的探讨

根据标枪教学中学生存在的主要问题进行分析研究，以期从中找到解决问题的方法和手段，从而有利于学生对标枪技术的掌握，达到完成教学任务和提高教学效益的目的．     

谈数学有效练习的策略

在数学教学中,练习环节必不可少。教师可通过巧用活动练习,运用题组练习和故设错误练习的方法提高学生数学练习的有效性,从而提升教学质量。     

初探助跑速度在投掷标枪中的作用

一、助跑速度对成绩的影响速度对于任何运动项目来说,都有其本身所特有的作用。作为投掷中较复杂的标枪来说,它是融速度、力量及良好的柔韧性于一身,因此它的技术性很高。动作比较复杂难于掌握。因此,在训练掌握技术的同时,发挥适合运动员自身的助跑速度是提高标枪成绩必不可缺的因素。