让枯燥的快速跑教学变得更有超——SPARK式的《快速跑》课

本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关,最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动,使得枯燥的教材变得有趣味,激发了学生学练的动机,课堂气氛活跃,运动密度较高。但在审稿过程中,有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上,对本身运动技能缺乏必要的渗透,特别是对快速跑的一些辅助技能教学上,方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中,有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手,步骤设计线条较粗,且方法单一,学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计,希望广大教师能积极开展探讨,踊跃投稿。     

快速跑教学学练方式浅探

快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。     

巧用短绳提高快速跑教学的有效性

<正>巧妙运用短绳,同时结合相应的学练方法进行快速跑教学,能提高快速跑教学的有效性。实践证明,这样的结合不仅可以以多变的练习形式和游戏方法提高学生的学习兴趣,解决快速跑教学的重点与难点,还可以解决一些学校体育器材短缺的问题,具体内容与方法如下。一、连成长绳,摆臂练习(一)主要设计意图在快速跑教学中,学生容易出现不规范的摆臂动作。因此,体育教师要非常重视以最有效的方法使学生在短时间内学会快速跑中的摆臂技能。同时,这类练习可以作为专项     

灾难来临时——快速跑情境教学课

一．教学设计理念 快速跑是体育运动的基础,同时也是人类日常生活所必须具有的运动技能。我们从快速跑教材的教学实际,坚持“以人为本,健康第一”的思想,挖掘丰富的体育教学资源,通过设置地震系列情境,及时有效地将四川汶川地震的情境切入教材的教学,旨在提高学生在灾难中自我保护和团结合作意识和生存能力,培养学生团结合作抗震救灾的集体主义精神。     

快速跑教学课的设计

一、学生学法 学生在学习辅助练习内容时,主动观察教师跑的演示和教学挂图后进行对比、分析,根据自身特点,选择其中几项自己能够完成的练习进行学习锻炼。在快速跑主要教学内容中所设置的练习方法,针对性地掌握和提高快速跑技术。首先,让学生以自主、探讨、合作的学习方式,小组为单位自行讨论和摆设小步跑间隔中根据自身需要调整练习形式,     

努力向上的成功跑--快速跑中摆臂与跑速的关系探讨

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，通过“课课讲”传授有关快速跑的体育知识，培养学生体育意识，以教材难点与     

"皮筋限制法"在快速跑摆臂教学中的运用

快速跑教学是中小学体育教材中的重要内容,但在快速跑的教学中,学生在奔跑时容易出现许多不规范的摆臂动作,掌握起来有一定的难度。以最有效的方法使学生在短时间内学会这项技能,对于教师来说是非常重要的。笔者经过多年的教学和实践,总结出了“皮筋限制法”这一简捷有效的教学方法,供同人参考和交流。     

水平二耐久跑单元计划

耐久跑一直是中小学体育教学的重要组成部分,通过学习可以培养学生勇敢顽强不怕困难的精神。因此,中学“课程标准”也规定了通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力,在常态课教学中,完成教学任务学生需要承受较大的运动负荷,一提到耐久跑,很多学生都很害怕。根据这些情况,本栏选择刊登设计主要聚焦于方式方法上的转变,以提高教学的趣味性和有效性。     

《快乐的奔跑》——四年级(水平二)快速跑教学设计

教学设想:本节课在教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,以风车为载体,通过组织游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势。     

快速跑的十种易犯错误及纠正方法

快速跑是中小学体育教学的重点,完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺和撞线）。在教学中,教师如何根据学生练习中易犯的错误分析原因,进行纠正,使学生掌握正确的技术动作是教学能否取得成效的关键。     

小学体育快速跑教学学生分组策略探析

快速跑是小学体育教学的重点内容。快速跑训练可以提高学生各种快速反应能力和机体无氧代谢能力,对于强健体魄大有裨益。在本文中,笔者结合小学体育《快速跑》教学目标,采用分组教学法来指导学生进行快速跑训练,并针对训练中常常出错的动作进行纠正从而取得较好的效果。     

一支受伤的手臂——快速跑中摆臂与跑速关系的探讨案例

摆臂技术是快速跑教学中教师容易忽视，学生也不太重视的一个技术环节。摆臂技术的合理、正确与否直接影响着快速跑的速度。让学生了解摆臂与跑速的关系，才能让学生真正重视摆臂技术。     

快速跑课的设计

几次课程改革,田径一直作为了必修教材,价值不必赘言。但在当下,有着丰富锻炼价值的田径运动却成了老师怕教、学生怕学的鸡肋,主要的原因可能是方法手段的单一。＂教学有法＂寓意着我们的教学是有着基本规律的,＂教无定法,贵在得法＂,提示着我们教学的方法是多样化的,或站在技能掌握的角度去看,或站在学生生理发展的角度去看,或站在学生快乐学习的角度去看,不同的课型、不同的目标取向,教学中采用的教学方法是迥异的。本期选择了几篇田径教学设计,我们可以联想出学生学习运动技能的过程一定是有笑声、有汗水、有收获的。     

快速跑远距离发令巧用哨

在快速跑教学中，当教师观察学生途中跑的技术动作时，常远离起点，因而教师的起跑口令学生难以听清楚。用不同的哨声来代替相应的起跑口令是解决这一难题的有效方法。现介绍如下，供大家参考。快速跑远距离发令常要用到四种哨声：多声哨、长声哨、双声哨、单声哨。１、多声哨发短促响亮的“嘟嘟嘟”声，发音频率较快，每组跑前，可用多声哨示意学生站齐队列、集中注意力听老师用哨子发出的各个起跑指令。２、长声哨发长音“嘟———”，哨声持续l～２秒钟，示意学生完成“各就位”指令。３、双声哨发两次短促响亮的“嘟嘟”声，哨声连贯，…     

小学50米快速跑易犯错误及纠正方法

50米快速跑是体育教学中一项重要教学内容,在水平一至三阶段都有接触与学习。但在实际教学和测试中,发现很多小学生不知道50米快速跑的基本要求,跑不出最佳成绩,甚至在跑的过程中产生安全隐患。在此,笔者结合多年教学经验,归纳小学生在50米快速跑中的常见错误及纠正办法。     

提高快速跑的几种途径

快速跑是初中阶段我国很多地方体育中考项目,也是国家学生体质健康标准测试的重要项目,更是中学生运动能力、身体素质的具体表现,其重要性不言而喻。然而在教学实践中经常会听到这样的声音：“在有限的初中三年,每周只有三课的客观情况下提高学生快速跑水平真的很难。”大部分学生表现为动作不规范、力不从心、没有自信。那怎样才能使学生迅速掌握快速跑技术从而提高水平,达到测试标准是体育老师值得深思的课题。     

2011年下半年实案选登栏目主题预告

2011年第7-8期(快速跑的专门性练习设计)基层教师技能比武中出现了快速跑的专门性练习,如,小步跑、高抬腿、后蹬跑,这些基本的快速跑辅助性练习是掌握快速跑动作和发展快速跑专项素质的基本练习,但恰恰是这些基本的练习,我们有很多老师都将其遗忘,更多地出现在业余训练中,很少在一些课堂中出现,因此,希望有老师能将具体的动作教学步骤清晰地呈现在广大读者面前,一方面促进课堂教学内容的纵深实现,另一方面也可以让一部分老师能学到基本的动作教学方法。     

低年级快速跑摆臂技术另类六步教法

众所周知,摆臂是快速跑技术中重要组成部分。所以,在快速跑的课堂教学中,教师对学生尤其对小学低年级学生特别强调跑动中的摆臂。教师通过不同的途径、多种手段教学,达到正确摆臂定型,从而形成正确快速跑摆臂动作自动化,为提高快速跑成绩奠定了基础。在实践中我改变了以往传统的学习摆臂方法,将肩绕     

小"球"大"作"——羽毛球在"快速跑"教学中的运用

小小的羽毛球有大大的作为,这是我在“东北三省第七届中小学体育教学展示研讨会”上执教“快速跑”一课后的最大感受。传统的“快速跑”教学内容比较枯燥,学生不感兴趣,此次教学过程中我借助羽毛球,将其作为辅助器材融入到教学的各个环节,激发学生的学习兴趣,取得了良好的教学效果。     

“学、练、赛”一体化提升初中生耐久跑能力的实践研究

我国初中体育教学在实施的过程中,学生应当具备耐久跑能力,这就需要学生具备较高的身体素质,很多运动项目都需要学生有耐久跑能力。但是,目前我国初中耐久跑教学依然采用传统教学模式,这在较大程度上很难提升学生自身的学习兴趣,甚至一些学生会产生厌学情况。这就需要教师在教学的过程中,重视学生耐久跑能力的培养,这样不但能够提高学生身体素质,而且还可培养学生乐于坚持、勇敢顽强的精神。